אישה מסוגלת ביולוגית ופיזיולוגית להפוך לאם רק בתקופת גיל מסוימת. גיל הרבייה של המין ההוגן, למרבה הצער, קצר מזה של גברים, שמהנוער ועד הזקנה ניתנת להם האפשרות להפרות מטבעם. לא מספיק שאישה תוכל להרות, היא צריכה להיות מסוגלת ללדת וללדת תינוק. הכרת גבולות הגיל הפורה מאפשרת לנשים לתכנן אימהות בזמן.
מה זה?
ישנן מספר השקפות על פוריות כיכולת ההתרבות. פוליטיקאים ומומחים בתחום הדמוגרפיה מעריכים זאת במונחים של שיעור הפריון הכולל הממוצע, הדורש מושג כזה כמו גיל הרבייה. לסטטיסטיקה משתמשים בגיל הממוצע מסוף גיל ההתבגרות ועד תחילת גיל המעבר. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), הרבייה מרווח גיל 15 עד 55 שנים (ברוסיה, התקופה שבין 15 ל -49 שנים נחשבת לרוב לתקופת הרבייה הסטטיסטית).
לרופאים יש דעות משלהם בנושא זה. הם לא מסתמכים על הפרמטר היחיד - גיל המעבר כסיום גיל הרבייה. הם לוקחים בחשבון את הניואנסים החשובים להתעברות, הריון ולידה. לכן ישנם מושגים כמו הריון מוקדם ומאוחר, הקשורים לסיכונים מסוימים לחייהם ולבריאותם של נשים בלידה וילדים.
ברפואה, גיל הרבייה נחשב לגיל 16 עד 49, ואילו הרופאים מכנים את הגיל 20-20 שנה אופטימלי להולדת ילד. אם כי ישנם מקרים רבים של הריון ולידה מוצלחים לאחר 45 שנה, ואחרי 50 שנה, ואפילו לאחר 60 שנה.
מהיכן מגיע מסגרת הזמן הזו, ומי מחליט מתי אישה הכי טובה ללדת? זה מוכתב על ידי הטבע הנשי, אשר סיפק עבודה מחזורית מסוימת של הגוף הנשי. בנות נולדות עם יכולות תיאוריות רבייה מדהימות - ביציות בשחלות של תינוק שזה עתה נולד הן יותר ממיליון ביציות לא בשלות. זוהי עתודה שחלתית המוקצה לאישה אחת ולכל החיים, היא אינה מתחדשת, תאי מין חדשים, כמו אצל גברים, אינם מיוצרים. כאשר המילואים מוצו, האישה תיכנס לתקופת השיא.
חלק ניכר מהביציות גוועות עוד לפני תחילת ההתבגרות בהשפעת גורמים שליליים - מחלות, מצבים סביבתיים, לחץ וכו 'את השאר במהלך גיל ההתבגרות מתחילים לצרוך "כמתוכנן". בכל חודש, אחת (לעתים נדירות יותר - יותר) ביצית מתבגרת. אם מתרחשת הפריה, הריון מתרחש, אם לא, הווסת מתחילה, ובמחזור חדש, ביצית נוספת מבשילה שוב.
בכל שנה שעוברת, פוריות האישה פוחתת, מכיוון שמספר המחזורים ללא ביוץ (התבגרות ושחרור ביצית בשלה) גדל. לדוגמא, בגיל 20, מחזורים כאלה יכולים להיות לכל היותר 1-2 בשנה, ולאחר 35 שנים, מספר מחזורי החיסול עשוי להגיע ל 5-6 בשנה.
הפוריות פוחתת בהתאם לגיל, ואם ההסתברות להרות בגיל 20-25 בתוך מחזור אחד היא ברמה של 30-33%, אז אחרי 40 שנה לאישה יש רק 3% מההסתברות להרות אצל תינוק במחזור חודשי אחד.
עם הגיל, מצבה הבריאותי של האישה מתדרדר, מופיעים מחלות כרוניות שיכולות למנוע את הישאות הילד, גם אם מתרחשת ההתעברות. החומר הגנטי, שהנשא שלו הוא תא הנבט, "מזדקן" בהדרגה, הוא יכול להשתנות, ולכן הסיכונים לאי תקינות עוברית כרומוזומלית (תסמונת דאון, תסמונת טרנר, אדוארדס, פאטאו ואבחנות חמורות אחרות) גבוהים יותר אצל אמהות מבוגרות.
לכן המסגרת הרפואית של גיל הרבייה שונה מזו הסטטיסטית. גם אם אישה בגיל 50 עדיין סובלת מחזור קבוע, אין זה אומר שיש לה עתודה שחלתית עשירה, והירידה הקשורה לגיל בייצור הורמוני המין תאפשר לה להרות וללדת תינוק. והאפשרות התיאורטית להרות ילד בגיל 15 אינה מבטיחה כלל הריון ולידה תקינים בגיל זה.
תקופות גיל הרבייה הנשי
חיי הרבייה של האישה מחולקים באופן מקובל למספר תקופות, שלפי WHO מכונות קבוצות גיל פוריות. בעת עריכת נתונים סטטיסטיים, בדרך כלל לא לוקחים בחשבון חלוקה זו, שכן נלקח המספר הכולל של נשים בגיל הפוריות. עבור הרופאים ומשימת תכנון ההריון, החלוקה לתקופות פוריות חשובה מאוד.
תקופת פוריות מוקדמת - מתחיל עם הגעת הווסת הראשונה של הילדה. זה יכול לקרות בגילאים שונים. לאחרונה, גיל ההתבגרות מתחיל לפני כחצי מאה, וכיום ישנם מקרים רבים שהווסת הראשונה מגיעה גם בגיל 8 וגם בת 9. הגיל הממוצע של גיל ההתבגרות אצל בנות הוא 10-12 שנים. מגיל זה ועד גיל 20, ילדה נחשבת לפורייה מותנית. הביוץ מתרחש לעיתים רחוקות, לא באופן שיטתי, המחזור החודשי עצמו אינו שונה בקביעות, הרקע ההורמונלי אינו מבוסס לחלוטין. עם כל אלה, הסבירות להריון גבוהה מאוד, אך הסבירות להוביל תינוק בהצלחה וללדת אותו נמוכה. כמעט ואין הריונות ללא סיבוכים בתקופת הפריון המוקדמת.
תקופת פוריות ממוצעת - מתחיל בגיל 20 וממשיך עד שהאישה מגיעה לגיל 35. ההמלצה האחרונה של ארגון הבריאות העולמי היא להאריך את התקופה ל -40 שנה. הביוץ אצל נשים מתרחש באופן קבוע, הרקע ההורמונלי יציב יחסית, בריאות האישה מספקת, בדרך כלל עדיין אין מחלות כרוניות, ולכן הסבירות להעברה ולילדה מוצלחת של ילד גבוהה ככל האפשר. לאחר 35 שנים מתחילה עלייה הדרגתית במחזורי חיסון ולכן ההסתברות להריון במחזור אחד מתחילה לרדת באופן סטטיסטי. לתקופה זו מומלץ לתכנן לידה.
תקופת רבייה מאוחרת - מתחיל ב 40 ומסתיים ב 45. ביציות רבות מתרחשות באופן קבוע למדי, אם כי המספר הכולל של מחזורי חיסון כבר גבוה, הווסת היא קבועה, חודשית, אך ביחס של הורמוני המין מתחילים להתרחש שינויים בלתי נראים לעין, בהשפעת תהליכי הזדקנות, ומערכת הרבייה מתחילה בהבנייה מחדש לפני גיל המעבר. הסבירות להריון עדיין קיימת, וההזדמנות ללדת וללדת ילד היא גם ממשית, אך הסיכויים כבר נמוכים במידה ניכרת, ולכן, בגיל זה, יש לספק לנשים בהריון תמיכה הורמונלית להריון, יש צורך בגישה מיוחדת לטקטיקות הלידה.
תקופת ירידה בפוריות, הנחתה - לאחר 45 שנים ומותנה עד 58-60 שנים, לאישה יש גיל המעבר. מישהו קודם, מישהו אחר כך. זה תלוי במידה רבה בתורשה, במצב הבריאותי, בתנאי החיים ואפילו בגזע. גם אם הווסת נמשכת, הורמונים כמעט ואינם מאפשרים להרות וללדת תינוק. ואם מתרחש הריון, היא בהחלט זקוקה לתמיכה הורמונלית.
תכנון הריון צריך להתקיים תוך התחשבות בחובת תקופת הרבייה, הנקבעת על פי גיל.
ואם בתקופת הרבייה האמצעית זה יספיק לאישה לעבור בדיקה לזיהומים לפני ההריון של תינוק, אזי בתקופה המאוחרת גירוי הורמונלי של ביוץ, הפריה חוץ גופית כבר עשויה להידרש, ובתקופת פוריות גוססת - תרומת ביציות, פונדקאות, הפריה חוץ גופית. לאור העובדה שטכנולוגיות רבייה בעזרתן מפותחות למדי וממשיכות להשתפר, גיל הרבייה בקרב נשים הולך וגדל. אפילו לפני 50 שנה הם עזבו את זה בגיל 40-45. כיום, הרפואה יכולה לעזור לנשים מעל גיל זה למצוא את שמחת האימהות.
על פי מרשם הנשים ההרות ונשים בגיל הפוריות ברוסיה, תקופת הגיל ה"אהובה "ביותר על הלידה במדינה כיום היא הגיל 25 עד 37 שנים.
איך להאריך את הפוריות?
להארכת גיל הרבייה אין שום קשר לבעיית התארכות הנעורים, ולכן אין לחשוב שחיסול הקמטים והליכי הספא יכול איכשהו להשפיע על השעון הביולוגי של גברת מסוימת. משך תקופת הפוריות של האישה מושפע במידה רבה מגזעה ותורשתה. הוכח כי נשים שאמהותיהן נכנסו מאוחר לתקופת השיא, שומרות גם על היכולת להביא ילדים לעולם יותר.בעוד שגברות, אמהות וסבתות שחוו גיל המעבר המוקדם, הן מסתכנות במילוי שורות הנשים שעזבו את תקופת הפוריות לאחר 40-45 שנים.
נשים אפריקאיות שומרות על יכולת הרבייה שלהן מבחינה ביולוגית זמן רב יותר מהצפון והאסיה.
ברור שאישה לא יכולה להשפיע על גורמים אלה. אך לא רק לאום ותורשה משפיעים על הפוריות. לכן, אישה יכולה למנוע ולצמצם גורמי השפעה שליליים אחרים.
לשמירה ארוכה יותר על הפוריות, מומלץ להלן.
להיפטר ולהימנע מהרגלים רעים - גם עישון וגם נטילת משקאות אלכוהוליים (בכל כמות שהיא) משפיעים לרעה על מצב הכלים, ולכן אספקת הדם לבלוטות המין אינה מספקת, מה שמוביל לסיום מוקדם של תפקודם הרגיל.
חי פעיל וצפה במשקלך - תנועתיות נמוכה וקילוגרמים עודפים מובילים לחוסר איזון הורמונלי מוקדם, אשר בהחלט ישפיע על תהליכי הביוץ. ככל שמשקל גבוה יותר, קשה יותר להרות תינוק גם בגילאי 25-30, בעוד שבנשים עם משקל תקין, הסיכוי להרות תמיד גבוה יותר לאחר 35 שנים.
הימנע מלחץ כרוני ותוכל להיפטר ממתח עצבי - בשל השפעת גורמים פסיכוגניים, אפילו נשים צעירות סובלות מעקרות אידיופטית, המהווה כ- 15% מכלל המקרים. קשה מאוד לטפל בבעיות כאלה. אם אישה עוקבת אחר מצב התחום הרגשי והפסיכולוגי שלה, אז יכולותיה הפוריות נשארות גבוהות יותר.
הקפידו על אורח חיים מדוד, הקפידו לישון מספיק, לשים לב לשנת לילה מספקת, לא להרעיב, לא למצות את עצמך בדיאטות, אבל גם לא לאכול יתר על המידה.
ביקור אצל רופא נשים לא רק אז, יש בכך צורך דחוף, ועם מטרה מונעת לפחות פעם בשנה, ואחרי 35 שנים - פעמיים בשנה. הרופא יוכל להבחין בסימנים הראשונים לפתולוגיות והפרעות שונות בשלב מוקדם מאוד, וככל שאישה מרפאת מחלות מוקדם יותר, כך היא יכולה לשמור זמן רב יותר על היכולת להרות וללדת ילדים.
עוד מתקופת ההתבגרות צריך לספר לילדה על כללי ההיגיינה האינטימית האישית, על הסכנות שבהפלות, אמצעי מניעה בלתי מבוקרים, על ההשפעה השלילית של הופעה מוקדמת של פעילות מינית. כל זה יאפשר לכם לשמור על רמת פוריות רגילה למשך שנים רבות.
נשים שרוצות להישאר זמן רב יותר בגיל הרבייה צריכות להימנע מעבודה בתעשיות מסוכנות, מגע עם חומרים רעילים ורעילים, עבודה בלילה ארוך ופעילויות בתנאים של רמות קרינה גבוהות.
