כשילד מצונן האף נוטה להיסתם, וכעבור זמן מה זה הופך להיות לא נוח. הורים רבים מאמינים שילד צריך לפוצץ את האף, ויש לעשות זאת כמה שיותר קשה על מנת להשיג תוצאות. אבל זה לא נוהג טוב, וזה יכול להזיק. נדבר עוד על איך לפוצץ את האף בצורה נכונה לילד כדי לא להזיק ולא לקבל סיבוכים.
תכונות של נזלת אצל ילדים
שלושת הגורמים השכיחים ביותר לנזלת הם הצטננות, סינוסיטיס ונזלת אלרגית. כל אחד ממצבים אלה גורם לנפיחות באף וליצירת ריר נוסף, המשטף זיהום, גירויים או אלרגנים.
גם נפיחות וגם ריר נוסף מביאים לגודש באף. הסרת ריר על ידי נפיחת האף מפחיתה מעט הצטברות זו.
תינוקות וילדים מתחת לגיל 3 עדיין לא יודעים כיצד לתאם את המכניקה של נשבת האף. הם נוטים לשאוב שוב ושוב ריר סמיך לאף או לאפשר לו לנקז במורד השפה העליונה.
הוא האמין כי שמירה על ריר זה (במקום לפוצץ אותו, להסיר אותו) תורמת למעגל של גירוי שגורם לנזלת להתמיד במשך שבועות או יותר.
הסיבה לכך היא כי הריר הלא מנקה משמש כבית טוב לצמיחת חיידקים.
ריר סמיך יכול להוביל גם ממעברי האף לגרון על ידי כוח הכבידה, מה שמוביל לגירוי ושיעול. מנגנון זה עומד בבסיס הגורם השכיח ביותר לשיעול ממושך לאחר זיהום נגיפי או נזלת אלרגית.
למה מוביל נזלת?
נזלת בילדים עלולה לגרום לתוצאות השליליות הבאות.
- עקב קשיי נשימה, הילד מתחיל לנשום דרך הפה, מה שמוביל להתפתחות דלקת שקדים או אדנואידיטיס.
- נוזל דולף מהאף מגרה את העור מעל השפה וגורם לו להיות מודלק ונדבק.
- אצל ילדים, הצטננות ארוכת טווח הופכת לרוב לדלקת אוזניים, עבור ילד קטן הדבר כרוך בסכנה גדולה.
- העבודה של מערכת הנשימה מופרעת, בגלל זה, גם מערכת הלב וכלי הדם סובלת.
- הילד מתעייף במהירות, הופך להיות חסר מנוחה ועייף.
- שנתו של הילד מופרעת, חוסר תיאבון מתרחש.
בהתבסס על האמור לעיל, זה הגיוני לעודד ילדים לנשוף את האף כדי להסיר ריר לא רצוי.
מה קורה כשילד נושף את האף?
נתחיל במחקר מקרוב של התכונות המבניות של מעברי האף.
בתוך הנחיריים יש טורבינות בעלות צבע ורוד זהה לחניכיים של הפה, כאשר הן בריאות. ריריות האף אדומות או כחלחלות יכולות לסמן אלרגיות או זיהומים.
מעברי האף מרופדים בשערות זעירות (villi) היוצרות קו הגנה נגד עצמים זרים. כאשר שואפים שאריות, חיידקים, נגיפים או פטריות, הוואלי לוכד אותם ומונע מהם להיכנס לריאות.
הווילי רגיש יתר מתוכנן להגיב לתנאים אחרים, כגון עלייה בריר צמיג הנגרם כתוצאה מקור או אלרגיות. כאשר הווילי נתקל בכך, הם מתחילים לנוע מהר יותר ולהניע את האורחים הלא רצויים האלה ליציאת האף. לפעמים הילד נדרש לעזור לווילי בצורה של פיצוץ.
נשימה באף היא הליך מורכב שהוא טבע שני לרוב האנשים ועוזר להגיב תמיד למתרחש בנחיריים. כאשר תינוק נושף את אפו, הוא מכריח אוויר החוצה מצינורות האף שלו, יחד עם פסולת וריר.
עם זאת, אם לילד יש דלקת חמורה באף, זה יכול להיות כמעט בלתי אפשרי לנשום דרך האף. אם בכל זאת תבקש מילדך לנפח את אפם, זה יכול לזרוק ריר נגוע לסינוסים. מחקר משנת 2000 מצא שכאשר ילדים ניסו לפוצץ את אפם בגודש באף, נזרק ריר לסינוסים, עלייה משמעותית בלחץ הופיעה במבנים הפנימיים של האף, מה שעלול להשפיע לרעה על צינורות אוסטאכיה.
איך לנשוף נכון את האף לילד?
ישנה טכניקה מתאימה שיכולה למזער את הסיכון של ריר לנוע כלפי מעלה לסינוסים, ולהפחית את הסיכון לפציעה.
- תנו לילד לפוצץ אוויר בעדינות מהאף. נשימה קשה מדי יוצרת לחץ נוסף עוד יותר, אשר יכול להכריח ריר זיהומי להיכנס לאוזניים ולסינוסים של ילדים.
- הימנע מפיצוץ "בשני הנחיריים". במקום זה:
- סגור נחיר אחד של הילד;
- בקש מילדך לנשוף בעדינות את אפם לרקמת נייר דרך נחיר אחד פתוח;
- סגור את הנחיר השני, בקש מהילד לחזור עליו.
- לאחר ההתעוררות בבוקר, האף של הילד יהיה סתום כמעט. אתה לא צריך לבקש ממנו מיד לקנח את האף. עדיף לחכות, לעמוד חמש או עשר דקות.
- הציעו לילדכם הרבה נוזלים. זה יקל על הסרת ריר עם נשיפה עדינה. ניתן להקל על נשיפה באף על ידי מקלחת אדים.
- השתמש במפיות נייר, ולא במטפחות ארוגות. המטפחת המשומשת מהווה כר רבייה לחיידקים, וכאשר משתמשים בה מחדש, חיידקים מתפשטים לעור סביב הפנים והידיים.
- השתמש במגבת נייר רק פעם אחת ואז השליך אותה. זה ממזער את הסיכון לחיידקים לחזור לפנים וידיים.
- שטפו את הידיים כשסיימתם, שכן חיידקים מהאף והרקמה יועברו לאצבעותיכם במהלך הנשיפה.
איך מלמדים ילד לקנח את האף?
כשאתה הופך להורה, עליך להבין שיש ללמד את ילדך מיומנויות שמבוגרים לוקחים כמובנות מאליהן.
המשימה הפשוטה של לפוצץ את האף נראית קלה למבוגרים, אך היא יכולה להיות קשה כמו ללמוד שפה זרה לילד.
כשאתה מנסה להסביר כיצד מתבצעת משימה זו, תעמוד בפני העובדה שהילד לא רוצה שהמפית תהיה ליד אפו.
ללמד ילדים לשחרר את עצמם אף של ריר יכול להיות קשה.
רצף היווצרות מיומנות הניקוי העצמי של חלל האף
אלה טווחי גיל אופייניים לפירוק המיומנות הנדרשת כדי להיות עצמאיים בהוצאת ריר מהאף.
- בן שנה - תינוק מאפשר לך לנגב את אפו.
- בן 1.5 - התינוק עושה ניסיונות לנגב את אפו מבלי להשלים את המשימה בפועל.
- 2.5 שנים - הילד מנגב את האף על פי בקשה.
- 2.5-3.5 שנים - מנגב את האף בלי לשאול.
- בן 2.5-3.5 - מפוצץ על פי בקשה.
יש לציין כי ילדים לא תמיד עוקבים אחר אבני דרך אלה וכי כל ילד שונה. לפעמים ילדים לא יכולים לנשוף את האף שלהם עד גיל 5. כמו בכל מיומנות שילד לומד, ישנם טווחי התפתחות שונים.
הורים התוהים כיצד ללמד ילד בן שנה לנשוף את אפם ממהרים מעט. הזמן הטוב ביותר להתחיל באימונים הוא שנתיים. ילד בן שנה עדיין לא יכול להבין מה מבוגרים דורשים ממנו.
רוב הילדים הם מומחים להוצאת אוויר מהפה. זאת הודות לאימונים שהם מקבלים מהכנת בועות והדלקת נרות על עוגת יום הולדת. מובן, שנשף אוויר מהאף שלהם לא יכול להיות כל כך מוכר.
אימן את ילדך לנשוף בעדינות אוויר מנחיריהם. יתכן שתוכלו לשכנע את ילדכם לנסות זאת בצורה שובבה.
טיפים שימושיים
- יש צורך ללמד ילד לנשוף את אפו רק בתקופה בה הוא בריא לחלוטין, במצב רוח טוב, ואפו נושם בחופשיות. אחרת האם תקבל התקפי זעם וגחמות בלבד.
- צריך לזכור שבהתחלה שום דבר לא יעבוד. לכן, ההורים צריכים להיות סבלניים, לעודד את הילד ולהגדיר אותו לתוצאה חיובית.
- אם ילד חולה פתאום במהלך האימון, יש לדחות את האימון.
אסטרטגיות לעזור לילדים ללמוד לנשוף את האף
לשם כך תוכלו להשתמש במשחקים הבאים.
"לפוצץ את הנוצה"
אתה צריך לשים נוצה קטנה על השולחן. אם לא, חותכים לפיסות נייר קטנות. הילד צריך לנשוף על הנוצה עם פיו. ואז אמא מבקשת ממנו לעשות את אותו הדבר, רק עם האף. כמו כן, יש צורך להסביר כי אתה יכול לפוצץ אוויר מנחיר אחד בלבד, ולצבוט את השני באצבעך.
"כְּלִי טַיִס"
אין צורך להכין מטוסים לשחק. ניתן להחליף אותם בקלות בעטיפות ממתקים, נייר, צמר גפן, מפיות קטנות. יש להניח את המטוס על שדה התעופה (כף ידו של הילד) ולהציע להתחיל לנשוף. לשם כך קחו נשימה עמוקה ונשפו אוויר דרך נחיר אחד. ניתן לארגן תחרות משחקים "מי ישגר מטוסים נוספים".
"קִפּוֹד"
הזמינו את ילדכם לשחק בקיפוד. תזדקק לצעצוע קיפוד או תמונה שלו. המבוגר מדגים לראשונה כיצד הקיפוד מתנפח. ואז הילד עושה את אותו הדבר.
"רכבת"
ילדים ישמחו לתאר רכבת. אמור לילדך שהנחיריים יחליפו את ארובות הקטר. הם צריכים לזמזם בתורם.
"עֲרָפֶל"
בקש מילדך לסגור נחיר אחד ולהעיף אוויר דרך האף אל המראה כדי ליצור נקודה מעורפלת.
בסופו של דבר, ילדכם יצטרך ללמוד כיצד לדחוף בעדינות אוויר מנחיר אחד בכל פעם. הדרך הנכונה לנשוף את האף היא לצבוט נחיר אחד באצבע כדי לשחרר אוויר מהנחיר הנגדי. ואז חזור מהצד הנגדי.
אימון מפיות
ברגע שהילד מבין כיצד לשלוט בזרימת האוויר מהאף שלו, הוא מוכן לנסות זאת באמצעות רקמה.
בהתחלה, החזיק את המפית במקום את הילד כדי להראות לו היכן למקם אותה. הילד לא צריך לצבוט את נחיריו או לנגב את האף עד שהוא מתחיל לנשוף אוויר. שוב, זה נשמע פשוט, אבל זה יכול לקחת כמה ניסיונות כדי להשיג את זה נכון.
לפיכך, ילדכם יצטרך להתאמן על הנחת המפית ממש בבסיס האף והחזקתו בקצות האצבעות.
ראשית, ילדכם צריך ללמוד לנשוף את האף בשתי הידיים, ואז הוא ילמד כיצד להתמודד עם המפית ביד אחת.
ההורים צריכים להיות עדינים וסבלניים. אתה לא צריך להכריח את הילד לבצע פעולות, עליו לגלות עניין ולרצות את עצמו. חשוב יצירתי עבור ילדך. ואתה תצליח.
