יילוד שונה להפליא מבוגר, החל מגודל העגל וכישורי שאיבה. עכשיו הוא יצמח באופן פעיל, יקבל אנרגיה, כמו כל דבר אחר, מהאוכל. עד חצי שנה הוא אוכל רק חלב פורמולה או חלב אם, מה ובאיזה נפח תינוק בן חצי שנה צריך לאכול?
הילד אוכל
תכונות הכנסת מזונות משלימים לתינוק בן חצי שנה
עם תינוק שזה עתה נולד זה קל מבחינת האכלה. אם הוא אוכל חלב אם, אז הוא ניזון לפי דרישה. אם התערובת דומה, אך קשה יותר לחזות את התיאבון של הפעוט. הילד גדל, בגיל 6 חודשים לערך, או חצי שנה, הוא מתוודע למזון אחר (ארגון הבריאות העולמי ממליץ רשמית להתחיל מזון משלים ממש באותו גיל, אך מודה באפשרות להכנסו מ -4 חודשים).
היכרות עם אוכל לתינוקות מתחילה בירק או דייסה. יתר על כן, הכל צריך להיות במצב של פירה. ירק ניתן בדרך כלל מצנצנת, נרכש, משתמשים בתערובות מיוחדות לדגני ילדים. הורים יכולים להכין ארוחות כאלה בעצמם באמצעות בלנדר.
חָשׁוּב! האם צריכה להבין שבכל השנה הראשונה לחייו, הילד לא צריך לאכול שום דבר מלבד חלב או פורמולה. הם המזון העיקרי של תינוק עד גיל שנה. כל המאכלים המשלימים הם רק מדגם.
דוקטור קומרובסקי
לשילוב נכון של חלב / פורמולה ומזון אחר, רופאים פיתחו מערכת כללים חובה. לדוגמא, ד"ר קומרובסקי מייעץ:
- לפני 4 חודשים אין צורך במזונות משלימים.
- הטקטיקות של האכלה משלימה זהות בערך, הן על IV והן על ה- GV.
- ניתן להתחיל בהכנסת מוצרים חדשים רק אם התינוק בריא;
- נסיעה אינה זמן למזונות משלימים, כמו גם כמה ימים לפני ואחרי החיסונים;
- אתה צריך להתחיל אך ורק, ולהכניס את המוצר תוך 5-7 ימים. כפית, שתיים, ואז 25 גרם, 50, 75, 100, 125, 150. זו הדרך היחידה, גם אם התינוק מבקש תוספי מזון לפני סיום הקלט. בשבוע הראשון הם נותנים קישואים, השלישי - ברוקולי, בשישי הם מכירים להם דלעת וכו '.
- כדי להכיר מוצרים חדשים, יש צורך רק במחית של רכיב אחד, אחרת האלרגיה לא תוכר.
- הילד שלך לא אוהב את הטעם? אין צורך להכריח אותו, עדיף לדחות בינתיים את האכלה משלימה עם מוצר זה.
- עם הצגת מוצר מזון חדש (מאלה שכבר החליפו הזנה אחת), החדש מחליף בהדרגה את הישן. לדוגמא, אם התינוק כבר אוכל דייסת כוסמת, אמו מזריקה לו תירס, ואז כמות הראשונים יורדת ביחס ישיר לגידול בחלק השני.
- הזמן הטוב ביותר להכניס אוכל חדש הוא בבוקר. זו תהיה הדרך היעילה ביותר להגיב לאלרגיה אם היא מופיעה. בשום פנים ואופן אסור לתת מוצר חדש בן לילה.
במוקדם או במאוחר, לכל האמהות הצעירות יש שאלה נוספת: כמה תינוק צריך לאכול בגיל 6 חודשים?
נפחי האכלה
המוצר החדש אינו עוקר מיידית חלב או פורמולה. צריך לשלב אותם נכון.
בהנקה
על ידי הכנסת מוצר חדש לתזונת הילדים, השגת נפחו כך שתתקבל מנה אחת (לתינוקות בגיל חצי שנה מדובר בכ- 100-180 גרם), ההורים יכולים להחליף ארוחה אחת אצלם. לדוגמא, ניתן להחליף מנה דייסה מלאה בהנקה בבוקר.
הנקה
עד שמגיעים לכמות הנדרשת של המוצר, עד שאין מרכיב האחראי על השובע, חלב אם צריך להישאר "חטיף" לפירור בכל ארוחה כזו. הוא עצמו יסיים את הסכום הדרוש לו. לדוגמא, ארוחת צהריים: עד להכללת הבשר בתזונה, אי אפשר להחליף הנקה ביום רק בירקות. כאשר הילד כבר אוכל יחד עם מחית ירקות ובשר, תוכלו להסיר חלב בארוחה זו. כמות המזון היומית הממוצעת אותה אוכל תינוק בגיל חצי שנה היא קילוגרם, כולל האכלה בלילה. מתוכם כ 700 גרם. הולך על חלב, הנותרים 300 - לדייסה, ירקות.
תשומת הלב! כל הילדים שונים, הם אוכלים בדרכים שונות. הנורמה של התינוק עשויה להיות קצת יותר וקצת פחות מהמצוינות, זו לא סיבה לבהלה.
עם האכלה מלאכותית
ילדים עם IV, או האכלה מלאכותית, בדרך כלל מתחילים להאכיל מוקדם יותר מ"טבעי הטבע ", בגיל כ -4.5 חודשים. ישנם רופאי ילדים הסבורים כי פורמולה פחות יקרה מחלב אם, ולכן יש להוסיף אותה מוקדם יותר (עם זאת, הדבר מיותר לחלוטין בהתחשב באיכות הנוכחית של פורמולה לתינוקות, על פי קומרובסקי). פירורים אלה מוחדרים לראשונה לדגנים, לאחר 4 חודשים ירקות אינם מתאימים להאכלה ראשונה.
הערה! אין צורך להוסיף מים לתינוק עם מים על ה- HS בהאכלה מלאכותית, הקפידו לתת לו מים פשוטים (מבושלים ומקוררים עד 37 מעלות) בין ההאכלה מלידה.
העיקרון של החלפתו ב- IV דומה להחלפתו ב- GW: ראשית, התערובת מדוללת כרגיל, ואילו התינוק רק מנסה את האוכל. לאחר הדגימה, הם משלימים בבקבוק. בהדרגה, נפח התערובת להאכלה פוחת, ככל הנראה, התינוק עצמו יפסיק לשתות אותו, על ידי החלק המלא (תזכורת היא 100-180 גרם מזון) ניתן להסירו לחלוטין מארוחה אחת.
לדוגמא, השיעור הרגיל של התערובת שילד בן חצי שנה שותה בכל פעם הוא 150-200 מ"ל. בעבר, הוא לא האכיל, רק הכיר את הדייסה. כדי להגיע לכמותה של 75 גרם, נפח התערובת מצטמצם גם בחצי. כלומר, כמות הארוחה היחידה תמיד זהה.
ילד אוכל תערובת
כמות המזון הכוללת לתינוק שאוכל בבקבוק, גם אם לוקחים בחשבון חטיפים ליליים, היא קילוגרם. כמה פורמולה מותאמת ילד קטן צריך לאכול בגיל 6 חודשים? אם מכניסים מזונות משלימים מוקדם יותר, אז בערך 600-500 גרם. השאר מוקצה לחלק המזונות המשלימים. אם מאוחר יותר, אז, כמו במקרה של GW, כ- 700-800 גרם.
חָשׁוּב! במקרים מסוימים הקשורים במזון לתינוקות, חובה לפנות לרופא. לדוגמא, אם ילד לא רוצה לנסות ירקות או דייסה (כלשהם), בזמן שהוא אוכל מעט חלב או תערובות, זה הרבה פחות מהמשקל הממוצע, אז אתה צריך לבקר אצל רופא ילדים. אולי בפירורים יש בעיות שהופכות את תהליך ספיגת המזון לא נוח.
כמה פעמים ילדים בני חצי שנה אוכלים
אז, הכמות הכוללת של האכלה במהלך היום (במשך 24 שעות) ידועה - בערך קילוגרם. כמות זו נפרסת על מספר ארוחות. בששה חודשים זה בדרך כלל 5-6 פעמים, והשישי - בלילה.
לא ניתן לומר שכמות המזון מופצת באופן שווה. בכמה קבלות פנים התינוק אוכל יותר, בחלקן פחות. תוכנית המזון הממוצעת לתינוקות נראית כך:
- חטיף, או ארוחת בוקר מוקדמת;
- ארוחת בוקר;
- אֲרוּחַת עֶרֶב;
- חָטִיף;
- אֲרוּחַת עֶרֶב;
- האכלה בלילה.
במהלך היום ההפסקות בין הארוחות הן כ -3 שעות, בלילה המרווחים גדלים.
תשומת הלב! יש ילדים שלא אוכלים בלילה, זה נורמלי אם הם עצמם אינם זקוקים למזון. אמא אינה יכולה לבטל באופן עצמאי הזנות לילה, כשם שאין צורך להעיר את הילד עבורן בכוונה.
האכלה בלילה
כיצד לגוון את תפריט הילדים
גיל חצי שנה מסמן התרחבות משמעותית של התזונה לילד. פעם הוא מכיל תערובת או חלב. כעת התינוק מצטרף במידה מסוימת לעולם המבוגרים. על ההורים להבין כי אינך יכול לקחת סתם ירק ולתת אותו לתינוקך. להזנה הראשונה נבחרים המוצרים הכי היפואלרגניים:
- מבין ירקות, מדובר בחמישה הגדולים, כפי שאמהות מכנות זאת בבדיחה: קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת, גזר.
ירקות להאכלה הראשונה
חָשׁוּב! עם הכנסת נפח ירקות יחיד בתפריט הילד של 75 גרם. אתה צריך להתחיל להוסיף שמן זית בכבישה קרה למחית בשיעור של כפית אחת. להגשה מלאה (150-180 גרם).
- מדגנים (נטולי חלב בהחלט) - תירס, כוסמת, אורז.
- לא מומלץ להציג פירות קודם. הוא האמין שהילד יתרגל לטעם המתוק, שלאחריו הוא יוותר רחוק מירקות טעימים כל כך. אין התווית נגד קפדנית. אם האם מחליטה לתת לתינוק פרי, אז שיהיה זה תפוח או בננה.
- עד חצי שנה תוכלו להכניס חלמון ביצה לתזונת הילד. לתת את זה יותר משלוש פעמים בשבוע אינו מקובל. חלבון לא ניתן לפעוט, הוא אלרגן חזק.
- אם אתה רוצה לפנק ילד, מותר לתת לו עוגיית תינוק לדוגמא (אתה צריך לקחת בחשבון את ציון הגיל ולטפל בזה באחריות) או לייבוש רגיל.
אם פירור דייסה לא רוצה לאכול, אתה יכול לנסות להכין אותו על תערובת, אם הוא הוכנס בעבר לתזונה. ככלל, זה עוזר להימנע מגחמות, והתינוק יאכל בשלווה את מנתו.
הערה! תינוק יונק אינו זקוק לתוספות אלא בחום. עם תחילת האכלה משלימה, גם אם מדובר בכף אחת של ירקות, יש לתת מים.
הילד זקוק למים
פעוט בן 6 חודשים לומד משקאות שונים:
- אתה יכול להתחיל לתת לו מיצים, אבל רק מדולל במים. לשני חלקים של מים טהורים, חלק אחד של המיץ נלקח: תפוח, אגס. זה לא מומלץ אם לילד שלך יש בעיות נפיחות. הכנסת מיצים לתזונה צריכה להתרחש שבועיים לפחות לפני מחית הפירות.
- החל מארבעה חודשים, פירורים מורשים לשתות מרתחים חלשים של שומר, לימון, נענע, ואף יותר מכך עד 6 חודשים. אתה יכול לקנות עשבי תיבול רגילים בתפזורת, אתה יכול לערבב שקיות פילטר. עבור הורים עסוקים, יצרני מזון לתינוקות שיחררו תה צמחים גרגרי ממותק קלות עם דקסטרוז. מוצרים כאלה מיוצרים על ידי Hipp, Bebivita.
המגוון העיקרי של שולחן הילדים הוא המוצרים החדשים עצמם. על הפירור להשתמש בהם בפירה על מנת למנוע מחנק (הילד עדיין לא מסוגל לאכול באותו אופן כמו מבוגר, ולכן יכול להיות קל יותר לחנוק).
חידוש בתפריט של תינוק שרק מתחיל להאכיל יכול להיות מכרסם. מכשיר זה דומה לפטמה, רק לשונו גדולה יותר ובעלת נקבים תכופים. אתה יכול להכניס חתיכת מוצר המוכר לילד ולתת לו. זה יספק עיסוי לחניכיים לילדים, ילמד אותם איך ללעוס. לאותה מטרה, ניתן לתת ייבוש גס ללא מכוסה.
ככה נראה כושן
תשומת הלב! ניתן לשלב את כל המוצרים שכבר הוכנסו לתזונת הילד.
התחלתם להאכיל משלים מוקדם יותר, בערך 4 חודשים? לפי הנורמות, זה די מקובל (למרות שזה לא רצוי, הכל כאן נשאר על פי שיקול דעתם של ההורים). ואז הקטן אוכל את המאכלים הבאים:
- עופות - עוף והודו;
- מוצרי חלב בצורת גבינת קוטג '. תערובת חלב חמוץ מותרת מחצי שנה.
- שזיפים מיובשים מוסיפים לפרי.
יש יותר מקום ליצירתיות:
- מרקים הופכים זמינים המכילים את כל המוצרים שהוצגו. למשל מרק עוף המכיל ברוקולי ודלעת. רק מנה כזו צריכה לעבור דרך בלנדר.
- ניתן להוסיף לדגני בוקר מחית פירות;
- לארוחת הערב תוכלו לשלב גם בשר או עוף וירקות, להגיש אותם בצורת פירה. אגב, כך תוכלו להעביר את תינוקכם לשולחן משותף. שני ההורים וילדם יכולים ליהנות מתבשיל דלעת, כרובית, ברוקולי והודו.
הילד אוכל מהשולחן המשותף
- גם קינוחים זמינים לילד כזה. תפוח אפוי (בלי קינמון, כמובן), גבינת קוטג 'עם בננה מרוסקת - למה לא תחליף למתוק?
חָשׁוּב! אסור לאכול מלח ולא פלפל את האוכל לתינוק. סוכר הוא גם לא רצוי ביותר, לפחות עד שנה.
לסיכום, ילדים שהתחילו להאכיל בזמנים שונים צריכים לאכול את המזונות הבאים:
- מזון משלים מארבעה חודשים: מחית ירקות (ברוקולי, כרובית, גזר, דלעת, קישואים, תפוחי אדמה), מחית פירות (תפוח, אגס, שזיפים מיובשים, בננה); מחית בשר (עוף, הודו, בקר), חלמון, גבינת קוטג 'ללא תוספות, דגנים ללא חלב (תירס, כוסמת, אורז), שמן זית.
- מאכלים משלימים מחמישה חודשים: מחית ירקות (ברוקולי, כרובית, גזר, דלעת, קישואים), מחית פירות (תפוח, בננה), מחית בשר (עוף), חלמון, דגנים ללא חלב (תירס, כוסמת, אורז), שמן זית.
- מזונות משלימים החל מ- 6 חודשים: מחית ירקות (ברוקולי, כרובית, קישואים), דגנים ללא חלב (תירס, כוסמת), חלמון, שמן זית.
השאר (מוצרי חלב מותססים לילדים, עוגיות, מיצים, תה) נותרים על פי שיקול דעתם של ההורים. לא משנה איך מאכילים את התינוק, בחצי שנה לפחות מחצית מהאוכל שהוא צורך צריך להיות חלב או פורמולה מותאמת.
תפריט לדוגמא לתינוק 6 חודשים
תפריט פירורים משוער ליום
| זמן אוכל | שם הארוחה | מנות (אוכל משלים מארבעה חודשים) | נפח משוער | מנות (אוכל משלים מגיל 6 חודשים) | נפח משוער |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | חָטִיף | פורמולת חלב אם | 200 גרם | פורמולת חלב אם | 200 גרם. |
| 10.00 | ארוחת בוקר | דייסה עם מחית פירות | 150 גרם. + 50 גרם. | דייסה ללא חלב | 150-180 גרם. |
| 13.00 | אֲרוּחַת עֶרֶב | מרק ירקות במרק | 200 גרם | מחית ירקות + חלמון + חלב אם או פורמולה | 100 גרם + 5 גרם. + 100 גרם. |
| 16.00 | חָטִיף | תערובת חלב חלב מותסס | 100 גרם. + 100-120 גרם. | חלב אם או פורמולה | 100-200 גרם. |
| 19.00 | אֲרוּחַת עֶרֶב | פורמולת חלב אם | 200 גרם | פורמולת חלב אם | 150-200 גרם. |
| 01.00 | חָטִיף | חלב אם או פורמולה | 200 גרם | חלב אם או פורמולה | 150-200 גרם. |
לסיכום, ניתן לזכור שהאוכל העיקרי של כל ילד בן חצי שנה הוא חלב אם או פורמולה מותאמת. זה שהתינוק צריך לאכול קודם כל, כמה שהוא מספיק כדי להרוות. כל שאר המוצרים הם רק הקדמה ותו לא.
