חלב אם חיוני לתינוק לגדול ולהתפתח. ארגון הבריאות העולמי ממליץ להניק ילדים מתחת לגיל שלוש.
תינוק בכיסא גבוה עם כף
האם תינוק בן חמישה חודשים זקוק למזונות משלימים
בתקופה מסוימת, חלב לבדו הופך להיות לא מספיק עבור ילד. בדרך כלל, מזון משלים אינו נדרש לפני 6 חודשים. לתינוק יש מספיק חלב אם. מאוחר יותר, זה לא מפסיק להיות בעל ערך וממשיך להיות בסיס התזונה של התינוק למשך מספר חודשים לפחות. עם הזמן רק הרכב החלב האיכותי משתנה, אך המינרלים והוויטמינים נשארים במקומם, תכולת הקלוריות אף עולה.
סיבות להכנסת מזון משלים מוקדם
ישנם מקרים בהם עליך להתחיל במזונות משלימים מוקדם יותר. זה נקבע על ידי רופא הילדים לאחר בחינת הילד. מומלץ לפתות מגיל 5 חודשים לתינוקות שעולים במשקל לקוי וסובלים מהפרעת צואה. ארגון הבריאות העולמי פיתח טבלה בנושא משקל וגובה התינוקות. המידע בו נאסף לפי חודשים. לאחר שלמדנו את זה, אפשר להבין אם משקל הילד תקין, עולה על המדד הסטנדרטי או שיש מחסור. בדרך כלל, תת משקל נצפה בילדים שמוזנים בבקבוק.
לתינוקות, הנקה או הנקה מעורבת, מומלץ להתחיל בהאכלה משלימה מוקדם יותר אם חסר חלב אם. כשהילד לא נוקב בעצמו, הוא מרבה להניח על השד, להיות חסר מנוחה, גחמני.
מידע נוסף. אם הילד לא אוכל מספיק, הוא גם משמין מעט. בנוסף, תוכלו לקבוע אם החלב של אמא שלכם מספיק על ידי התבוננות בפיפי התינוק. צריכים להיות יותר מ -10 מהם ביום.
יש לעקוב מקרוב אחר הכנסת מוצרים חדשים תוך שימת לב לתגובת התינוק. מערכת העיכול עדיין לא מושלמת עד 5 חודשים, במיוחד לילדים עם שומרים. מנגנוני הקליטה במעיים אינם מבוססים לחלוטין, ולכן עלולים להופיע סימני אלרגיה. תינוקות (ערבות) המוזנים בפורמולה נבדלים בכך שעד גיל זה מערכת העיכול שלהם בשלה יותר, מוכנה להופעת מזון חדש ומוצק יותר. לכן, יתאפשר להם להתחיל במזונות משלימים החל מחמישה חודשים.
שתייה לתינוק מבקבוק
רצף הכניסה המוקדמת של מזונות משלימים
ישנם סימנים שבאמצעותם תוכלו לקבוע את נכונותו של התינוק להתחיל מזון משלים. אלו כוללים:
- הכפלת משקל התינוק מלידה;
- הילד יושב ללא עזרת הורים;
- יש עניין אוכל, התינוק מסתכל על צלחות ההורים, מנסה לתפוס חתיכה, שומר על האוכל;
- הילד בריא, החיסון אינו מתוכנן בזמן הקרוב;
- לא אוכל חלב, תערובת. לעתים קרובות מוחל על השד או הבקבוק;
- שיניים הופיעו;
- הילד לא דוחף את האוכל שנמצא בפיו בלשונו. זהו רפלקס מלידה, הוא דוהה עם הזמן.
אם לתינוק יש יותר ממחצית מהסימנים המפורטים, הוא מוכן למזונות משלימים. זהו אירוע חשוב, עליכם להתכונן אליו מראש. העיקר שהתינוק בריא, השיניים לא נחתכות.
חָשׁוּב! הימנע מלהעלות מצבים מלחיצים בחיי התינוק. הכנסת אוכלים משלימים היא שלב חדש בחיים, מלא שמחה והתרגשות.
כדי שלא יהיו שאלות כיצד להכניס אוכל משלים לילד בגיל 5 חודשים, יש ללמוד בקפידה את התיאור התהליך שלב אחר שלב. אין דפוס מדויק. אך היכרות עם השלבים הבאים תאפשר לך ליצור תוכנית פעולה המתאימה לכל משפחה.
אם נראה שהילד מוכן למזון משלים, אתה יכול להתחיל. ראשית עליכם לבחור כיצד התינוק יתחיל להכיר אוכל חדש. בדרך כלל הם מתחילים בירקות. השימוש בדגנים אפשרי. עליכם להכניס אותו בהדרגה, לפני ארוחת הצהריים, תנו לתינוק 5 גרם מוצר חדש, שימו לב לתגובה. אם פריחות בעור, מופיעה חרדה, יש לדחות את ההקדמה לזמן מה. תן מוצר חדש למחרת. אם התינוק הגיב כרגיל, הגדל את הכמות ל 100 גרם. עשו זאת בהדרגה. שני ירקות שונים אינם מוצגים ביום, למשל. זה יתן עומס רב יותר על מערכת העיכול. בנוסף, אם מתרחשת אלרגיה, לא יהיה ברור מה גרם לה.
יש לרסק ולמעוך את האוכל. תוכלו לקנות פחיות מוכנות של מזון לתינוקות או לבשל אותו בעצמכם, בתנאי שיש אמון באיכות המוצרים בהם משתמשים. עליכם להאכיל את התינוק מכף, במנות קטנות. אם הילד רוצה לאכול לבד, אין צורך לאסור אותו. עדיף להתחיל עם מוצרים ללא צבעים בהירים, אלרגנים דלים (זהו כרובית, קישואים). אם אתם מתכננים להתחיל עם דגנים, עדיף שהם לא מכילים גלוטן, כמו דייסת תירס. זה יכול גם לעורר תגובה אלרגית.
מזון משלים לאחר 5 חודשים
אם נמצאים מזון משלים עם עלייה במשקל של תינוק קטן, רופאי ילדים ממליצים להתחיל אותו עם דגנים. אפשר להוסיף כוסמת ואז להוסיף אורז ותירס.
בתחילת מזונות משלימים מירקות, קישואים, כרוב: כרובית וברוקולי מוצגים, בהדרגה, ירק אחד בכל פעם. לאחר שהילד מתרגל למזון החדש, הוסיפו גזר ודלעת. הם יותר אלרגנים, אז אתה צריך לפקח על עור התינוק שלך ועל המצב הכללי. תפוחי אדמה מוסיפים אחרונים. ניתן לדחות אותו למספר חודשים בגלל תכולת העמילן הגבוהה שלו. אין צורך לתת את הירק הזה לתינוק בצורתו הטהורה, לערבב אותו עם מוצרים אחרים, שכבר מוכרים. העיקר שתפוחי האדמה צריכים להיות לא יותר ממחצית המסה הכוללת של המנה.
אם אמא מתכננת לבשל לבד, אז ירקות צריכים להיות מבושלים או מאודים. ואז טוחנים בבלנדר, אם יש צורך, מדללים עם מרק ירקות או מים. אתה לא צריך להשתמש במלח. רצוי להכניס אותו לדיאטה לאחר שנה. מוסיפים שמן צמחי לתבשיל המוגמר, מערבבים.
אתה יכול להזין פירות, מחית מהם. מומלץ להתחיל עם תפוח ובננה, להוסיף אגס מעט מאוחר יותר. אם אתה מבשל אותו בעצמך, אתה יכול לאפות את הפירות ואז לרסק אותו.
תפריט תינוקות יונקים
חלב ממשיך להוות בסיס לדיאטה של תינוק יונק בן חמישה חודשים. ההזנה הראשונה והשנייה צריכה להיות מורכבת רק ממנו, בדרך כלל בשעה 6 ו -10 בבוקר. בארוחת הצהריים התינוק יכול לטעום ירקות מרוסקים. איזו מהן תלויה במה שכבר הוכנס לתזונה שלו. הבא הוא חלב אם.
אפשרות אוכל משלימה
חָשׁוּב! אם הילד מסרב לאכול, מסתובב, אין צורך להכריח אותו.
בערב, לארוחת ערב, בערך בשעה שש, תינוק בן 5 חודשים יכול לאכול מחית פירות. אם מציגים דגנים, אתה יכול להציע אותם. לפני השינה, לאחר כארבע שעות, - חלב אם. בהדרגה התפריט מתרחב, וכמות המזון הנצרכת עולה, בהתאמה, הצורך בחלב פוחת. ניתן להחליף ארוחות בוקר וצהריים כך שהילד יקבל אוכל חדש בבוקר. זה הכרחי כדי לעקוב אחר תגובתו.
אוכל לתינוקות בחמישה חודשים
על מנת לא לשכוח דבר ולהפשט את האכלה משלימה, הטבלה מחמישה חודשים תהפוך ללא תחליף. הוא נערך על בסיס המלצות ארגון הבריאות העולמי, יסייע בתכנון הופעתם של מזונות חדשים בתזונה ולעקוב אחר שינויים אפשריים במקרה של תגובות אלרגיות.
שולחן האכלה משלים
| יְוֹם | מוצר חדש | גְרַם | מוצר שהוצג | גְרַם |
|---|---|---|---|---|
| כרובית לארוחת בוקר | ||||
| 1 | מחית כרובית | 3 | ||
| 2 | מחית כרובית | 8 | ||
| 3 | מחית כרובית | 20 | ||
| 4 | מחית כרובית | 40 | ||
| 5 | מחית כרובית | 70 | ||
| 6 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 120 | ||
| 7 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 166 | ||
| הופעתו של מוצר חדש - קישואים. ראשית, מוצע לילד קישואים, ואז בחירה של כרובית. | ||||
| 8 | מחית קישואים | 3 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 166 |
| 9 | מחית קישואים | 8 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 162 |
| 10 | מחית קישואים | 20 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 150 |
| 11 | מחית קישואים | 40 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 130 |
| 12 | מחית קישואים | 70 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 100 |
| 13 | מחית קישואים (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 120 | מחית כרובית | 50 |
| 14 | מחית קישואים (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 166 | ||
| הופעתו של מוצר חדש - ברוקולי. ראשית מציעים לילד ברוקולי, ואז כרובית או קישואים לבחירה. | ||||
| 15 | מחית ברוקולי | 3 | מחית קישואים (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 166 |
| 16 | מחית ברוקולי | 8 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 162 |
| 17 | מחית ברוקולי | 20 | מחית קישואים (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 150 |
| 18 | מחית ברוקולי | 40 | מחית כרובית (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 130 |
| 19 | מחית ברוקולי | 70 | מחית קישואים (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 100 |
| 20 | מחית ברוקולי (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 120 | מחית כרובית | 50 |
| 21 | מחית ברוקולי (מוסיפים שמן - 5 מ"ל). | 166 | ||
שמן צמחי מתווסף למנה כאשר נפחו עולה על 100 גרם. לאחר האכילה התינוק יכול לשתות פורמולה או חלב.
דייסה בדיאטה של ילד בן חמישה חודשים
באנלוגיה, שולחן נערך כאשר מוסיפים דגנים לתפריט היומי. הם מתחילים בכוסמת ואז נותנים תירס ואורז. עליכם לתת לתינוק לבחור כמה לאכול, אינכם יכולים לכפות הזנה. הנורמה הנתונה בטבלה מותנית. אין צורך לעקוב אחר כל האמור לעיל. לאחר דייסה מוסיפים דלעת וגזר.
דייסת כוסמת היא השימושית ביותר, בשל הרכבה, עשירה בויטמינים ומיקרו אלמנטים, לעיכול קל. אתה יכול לבשל בעצמך, לקצוץ דגנים רגילים או לקנות דגנים תעשייתיים. מספיק למלא אותם במים ולערבב. בעת הקנייה, עליך ללמוד היטב את ההרכב, יצרנים רבים מוסיפים סוכר, מלטודקסטרין, אשר הם התווית לילדים מתחת לגיל שנה. דייסה צריכה להיות נטולת חלב. שיבולת שועל מוצגת קרוב יותר לשנה. ניתן לבשל סולת עד שנה.
ילד אוכל דייסה
הצורך להזין מיצים
בעבר, תינוקות החלו להאכיל במיצים.
הערה! נכון לעכשיו, ערכם מוטל בספק בשל תכולת החומרים המזינים הנמוכה שלהם וכמות גדולה של סוכר. עלול להשפיע לרעה על טעמו של התינוק ועל בריאות השיניים. ילדים רבים בגיל זה כבר מגדלים את שיניהם הראשונות. הדבר היחיד הוא שמיצים מפורסמים בתכולתם הגבוהה של ויטמין C. אם אתה מחליף אותו במוצרים אחרים, אין צורך בהחדרת מיצים לאחר 5 חודשים. לעת עתה, ארגון הבריאות העולמי ממליץ עליהם להינתן החל מ -5 מיליליטר. הנפח היומי המרבי הוא 60 מיליליטר. אם אתה יכול להכין מיצים בעצמך מבלי להוסיף סוכר, עליך להשתמש בו. אין להכחיש את היתרונות של הפירות.
פירה משומר בתזונה
כשקונים פירה בבנקים, עליכם לפקח על איכות המוצר. אסור לפגוע במיכל. אם אתה לא שומע פופ כותנה כשאתה פותח אותו, עדיף לזרוק אותו - סביר להניח שהפירה אינה אכילה. בדרך כלל הם כותבים את כללי השימוש והכנת המנה. יש להעביר את התכולה לכלי נקי ולחמם אותו ל 40 מעלות באמבט מים. לא מומלץ להתחמם בצנצנת עצמה. השימוש במיקרוגל אינו אסור, אך יש לערבב היטב את המנה כך שתהיה באותה הטמפרטורה. ניתן לאחסן פח פתוח במקרר לא יותר מיממה. כנ"ל לגבי אוכל בהכנה עצמית. עדיף שהילד יאכל אוכל טרי. ככל שהם מאוחסנים זמן רב יותר, כך הם שומרים על תכונות פחות שימושיות.
מחית בצנצנות
אמהות צעירות מודאגות לעיתים קרובות מהשאלה כיצד להכניס מזון משלים לילד בגיל 5 חודשים. ראשית עליך לוודא אם אתה צריך להתחיל את זה כל כך מוקדם. לשם כך עליך לפנות לייעוץ מרופא ילדים. חובה לזכור כי חלב אם מכיל את כל הדרוש להתפתחות הרמונית של ילד. הגישה הנכונה והמתאימה להכנסת מזון משלים היא הבסיס לתזונה של ילד בריא.
