תפריט לתינוק יונק בן 8 חודשים

האכלה משלימה לתינוקות מוצגת, ככלל, במחצית השנייה של השנה, כך שבשמונה חודשים תזונת התינוק הופכת למגוונת למדי. מאותם מוצרים הכלולים בתזונת הילדים, אמא יכולה תמיד להכין תפריט מלא לשבוע. רופאי ילדים מזהירים שלמרות האכלה משלימה, חלב אם ממשיך לתפוס מקום משמעותי בתזונת התינוקות.

בשמונה חודשים תזונת התינוק הופכת מגוונת

תכונות של מזונות משלימים לתינוק בן שמונה חודשים

בחודש השמיני התינוק תופס טוב טעמים חדשים, ולכן האם צריכה להמשיך ולפתח את תחושות הטעם שלו עוד יותר. בכך יעזרו מאכלים משלימים מוכשרים לילדים בני 8 חודשים ותפריט על בסיס זה.

עֵצָה! תזונאי ילדים ממליצים בגיל 8 חודשים שלא לערבב אוכל למנה אחת, למשל פירה, אלא לבשל כל ארוחה בנפרד כדי לפתח טעם ויכולת לעיסה.

תפריט מורכב נכון לתינוק צריך לקחת בחשבון את עקרונות האכלה משלימה ואת המוזרויות של מנות בישול לתינוק בן 8 חודשים:

מזונות משלימים מוצגים אם הילד בריא. מחלה או חיסון אחרון הם סיבה לעיכוב כלים חדשים;
אם אתה אלרגי למוצר חדש, עליך להפסיק להשתמש בו באופן זמני;
המרווח בין המוצרים שהוצגו צריך להיות 3-4 שבועות;
האכלה משלימה אינה מבטלת חלב אם או פורמולה. כל יום צריך להתחיל ולהסתיים בפירורים הרגילים.

חָשׁוּב! במזונות משלימים, לא רצוי להשתמש בכלים נוזליים, מכיוון שהם מפריעים להרגיל את התינוק למזון מוצק.

הנקה

כשהילד מגיע לגיל שמונה חודשים, יחד עם השומרים, הוא מכיר את השולחן המשותף. רופאי ילדים מייעצים להכין את התפריט של תינוק יונק בן 8 חודשים כך שמספר הארוחות ביום יהיה לפחות פי 5: 3 מהן מנות חדשות, 2 מאכלים מוכרים. הוא האמין כי זו השגרה האופטימלית לתינוק בן שמונה חודשים, וההנקה בלילה עדיפה להימנות.

מוזנים בבקבוק

לאחרונה, מזון משלים הוצג לילד מלאכותי בגיל 4 חודשים. עם זאת, ד"ר קומרובסקי מסביר כי האכלה משלימה מוקדמת עם האכלה מלאכותית הוכתבה על ידי המוזרות של פורמולה לתינוקות, שהייתה, למעשה, חלב פרה מדולל. פורמולות חלב מודרניות קרובות ככל האפשר בהרכבן לחלב אם ומותאמות לילדים. לכן, אין צורך בהאכלה מוקדמת של תינוק. לילדים מלאכותיים הוא מנוהל באותו אופן כמו לתינוקות הנמצאים ב- HV, בגיל 6-8 חודשים, על פי אותם כללים.

עקרונות האכלה משלימה זהים לילדים הנמצאים בסוגי האכלה שונים

בהתחשב במזונות משלימים כמזון מוצק, WHO ממליץ להכניסו רק לאחר 6 חודשים. עם זאת, לא כדאי לדחות מאכלים משלימים למועד מאוחר יותר, מכיוון שקשה למדי לעשות זאת עד גיל שנה.

בנוסף, הקדמה מאוחרת של מזון משלים נחשבת להפרה של סטריאוטיפים של מזון. הילד מתרגל לאכול אוכל נוזלי בלבד וממשיך בכך גם בגיל שנתיים. כמו כן, עד גיל שנה, עלול להיות מחסור בויטמינים, מחסור בברזל בגוף. תקופת ההאכלה המשלימה האופטימלית היא 6-8 חודשים.

שגיאות האכלה משלימות

רופאי ילדים מזהירים אמהות צעירות מפני הטעויות הנפוצות ביותר במהלך האכלה משלימה:

השלמת שומרים בטרם עת. מומלץ להמשיך להניק כמה שיותר זמן כדי להגן על התינוק מפני אלרגיות והשמנת יתר;
אוכל עשיר מדי. משקל עודף אינו סיבה לשמחה, להפך, זו בעיה רצינית. משקל עודף גורם לתסמונת מטבולית (בתצהיר עודף שומן קרביים) ולהפרעות מטבוליות;
הפרת תנאי ההקדמה. יש אמהות שנותנות לתינוקות שלהן מוצרי חלב ואפילו חלב פרה מוקדם. זה לא הכרחי, מכיוון שהתינוק מקבל את החלב הכי שימושי - חלב אם;
השליטה במזון תינוקות ביתי. ההעדפה ניתנת למוצרים מוגמרים המיוצרים בהתאם לכל הנורמות והכללים.

עקביות מזון נכונה לתינוק בן 8 חודשים

בדרך כלל עד 8 חודשים, לתינוקות יש 2 חותכות מרכזיות עליונות ו -2 תחתונות, מה שמאפשר להם לעבור למזון מוצק. רופאי ילדים מייעצים להפוך את המעבר לחלק, אשר מושג בקלות על ידי סיבוך הדרגתי של העקביות ממזון מחית למזון מוצק.

מועצה. אמהות בדרך כלל מתעצבנות כשילד מסרב לכף ומבקש בקבוק. עליכם להיות סבלניים, מכיוון שהתינוק צריך להתרגל לטעם ולמרקם החדש של הכלים.

תזונה מנוסחת כראוי לתינוק בן 8 חודשים תסייע במניעת מחסור בוויטמינים או השמנת יתר

האם זה בסדר לתת אוכל לחתיכות

התינוק מוכן ללעוס ולבלוע אוכל לאחר 6 חודשים, כאשר רפלקס הדחיפה מתפוגג. עם זאת, אמהות חוששות מתהליך הלעיסה ומנסות לעכב את הכנסת מזון מוצק. רופאי ילדים ממליצים לתת אוכל בנתחים החל משמונה חודשים, כאשר השיניים מתחילות לבקוע.

הערה. המעבר לאכילת נתחים אינו נובע רק מהצורך בקלוריות חדשות. מזון מוצק מאמן את מכשיר הלעיסה של הילד וממריץ את התפתחות מערכת העיכול, את התפקוד המוטורי של המעיים ויוצר הרגלי טעם. בנוסף, התינוק מפתח את הכישורים של נשיכה, לעיסה ובליעת חתיכת מזון.

מה כלול בתזונה של תינוק בן שמונה חודשים

האכלת תינוק בחודש השמיני לרוב עוברת ללא קושי, מכיוון שהתינוק שמח לקבל מאכלים חדשים, במיוחד אם יש להם טעם נעים. אם לתינוק אין כאבי בטן וקוליק, בעיות בצואה ואלרגיות, ניתן להאכיל אותו כמעט בכל המזונות.

דייסה בתזונת התינוק

דייסה העשויה מדגנים שונים מתאימה היטב לארוחת בוקר שנייה; הם מאכל לבבי וירווה את תינוקכם לאורך זמן. בדרך כלל ילדים שמחים לאכול דגנים שונים, כך שהתפריט כולל כוסמת, אורז, גריסי תירס, ואז ניתן להוסיף לשם שעורה פנינה, שיבולת שועל וסולת.

מועצה. תזונאים ממליצים להוסיף מעט חמאה לפי הטעם, שכן תינוקות אוכלים דייסה ברצון הרבה יותר עם מרכיב זה.

ירקות לתינוק בן 8 חודשים

את מרבית הירקות כבר מותר לאכול עד שמונה חודשים, ולכן משתמשים בהם לעתים קרובות בעת הכנת תפריטים. כל הירקות נחשבים שימושיים למזון לתינוקות, במיוחד ירוקים: שעועית, אפונה, תרד, סלרי, קישואים. אפשר להוסיף לחתיכות ירקות גם חתיכות קטנות של חמאה.

פרי בתפריט הילדים

בדיוק כמו ירקות, גם פירות בתקופת גיל זו כלולים היטב במזון לתינוקות. התינוק יכול לטעום את כל הפירות, למעט סוגים אלרגניים, למשל, פירות הדר. בחודש השמיני מוצעים לילדים מחית פירות, מיצים וקומפוטים.

בשר בתזונה של תינוק בן 8 חודשים

תזונאים ממליצים לאימהות להכניס מוצרי בשר לתזונת הילד, מכיוון שגוף גדל זקוק לחלבונים מן החי. זה יכול להיות בקר, עגל, עוף או ארנב, הודו. אם התינוק שלך לא אוכל בשר טוב, אתה יכול לערבב את מחית הבשר עם מוצר שהוא מכיר היטב, למשל להוסיף למחית ירקות.

מזון לחתיכות מוצע לתינוקות בגיל 8 חודשים, כאשר השיניים בקיעת שיניים

מנות דגים

בגיל שמונה חודשים מכירים את הילד לדגים. מומלץ לכלול זנים דלי שומן ולבן כמו בקלה או האק. לעתים קרובות מדי לא כדאי לתת מנות דגים בשמונה חודשים, עדיף לעשות זאת 1-2 פעמים בשבוע.

הכנסת ביציות לתזונה של תינוק בן 8 חודשים

חלמון ביצה נחשב לספק של חומרים מזינים יקרי ערך. עם זאת, מומלץ להכניס אותו לתזונה של ילדים צעירים תוך התחשבות בכללים מסוימים:

ביצים שליו עדיפות, הן כמעט לא גורמות לאלרגיות והן שימושיות יותר;
עליכם להתחיל ברבע עוף או מחצית ביצת שליו, הנגועה בחלב אם;
כלול חלמון בתזונה לא יותר מפעמיים בשבוע;
כדאי להוסיף למחית ירקות ומרקים.

מוצרי חלב

תזונאים מזכירים את ערכם של מוצרי חלב מותססים: גבינת קוטג 'וכפיר, מכיוון שהם עוזרים לחיזוק העצמות והמפרקים. יוגורטים ביתיים יועילו לתינוקכם. ניתן לשלב גבינת קוטג 'בהאכלה אחת עם פירות, היא תהיה טעימה ובריאה כאחד. ניתן להחליף קפיר לתינוק בן שמונה חודשים בהאכלה אחת, רצוי בשעות הערב.

תפריט לדוגמא למשך שבוע

הכנסה נכונה של מוצרים חדשים והרכב תזונה מוכשר תורמים להתפתחות גופנית טובה של התינוק. ישנן אפשרויות תפריט שונות לתינוק יונק בן שמונה חודשים ולילדים מלאכותיים. עם זאת, כולם בנויים על פי הכללים הבאים:

5 ארוחות ביום, תוך הקפדה על נפח המנות (1/8 ממשקל הגוף, לא כולל תה, מים, מיץ);
האכלה בבוקר בשעה 6.00 ואכלה בערב בשעה 22.00, המורכבת מחלב אם או פורמולה מותאמת.

מועצה. כדי לעזור לאם הצעירה מוצע בסיס התפריט, שניתן להתאים להעדפות האוכל של ילדה.

תפריט מגוון עוזר לתינוק להתפתח פיזית

תפריט לדוגמא לתינוק בן 8 חודשים למשך שבוע

ימי השבוע	ארוחות
ארוחת בוקר שנייה 10.00	ארוחת צהריים 14.00	ארוחת ערב 18.00
יוֹם שֵׁנִי	גבינת קוטג '- 40 גרם, חלב - 100-150 מ"ל, מחית פירות - 60 גרם	מחית ירקות - 150 גרם, רבע החלמון, מחית בשר - 30 גרם, מיץ - 40 מ"ל	דייסת חלב - 170 גרם, מיץ - 20 מ"ל
יוֹם שְׁלִישִׁי	דייסה ללא חלב - 40 גרם, יוגורט טבעי - 100-150 מ"ל, מחית פירות - 60 גרם	מרק ירקות - 150 גרם בתוספת 1 כפית. שמן צמחי, מחית עופות - 30 גרם, מיץ - 40 מ"ל	דייסת חלב עם תוספות - 170 גרם, מיץ - 20 מ"ל
יום רביעי	מחית ירקות - 40 גרם, קפיר - 100-150 מ"ל, מחית פירות - 60 גרם	מחית בשר וירקות - 150 גרם, רבע החלמון, מיץ - 40 מ"ל	דייסת חלב - 170 גרם, מיץ ירקות - 20 מ"ל
יוֹם חֲמִישִׁי	גבינת קוטג '- 40 גרם, מחית פירות - 60 גרם, קומפוט - 100-150 מ"ל	מרק ירקות בתוספת דגנים וכפית חמאה אחת - 150 גרם, מחית דגים - 30 גרם, מיץ - 40 מ"ל	דייסת חלב - 170 גרם, מיץ פירות - 20 מ"ל
יוֹם שִׁישִׁי	דייסה ללא חלב - 40 גרם, מחית פירות - 60 גרם, תה לתינוק או לפתן - 100-150 מ"ל	מחית ירקות - 150 גרם, מחית כבד - 30 גרם, מיץ פירות - 40 מ"ל	דייסת חלב עם תוספות - 170 גרם, מיץ - 20 מ"ל
יום שבת	מחית ירקות - 40 גרם, יוגורט - 100-150 גרם, מחית פירות - 60 גרם	מרק בתוספת דגנים - 150 גרם, מחית בשר - 30 גרם, מיץ פירות וירקות - 40 מ"ל	דייסת חלב - 170 גרם, מחית פירות - 20 גרם
יוֹם רִאשׁוֹן	גבינת קוטג '- 40 גרם, חלב - 100-150 מ"ל, מחית פירות - 60 גרם	מחית ירקות - 150 גרם, רבע החלמון, מחית בשר - 30 גרם, מיץ - 40 מ"ל	דייסת חלב - 170 גרם, מיץ - 20 מ"ל

מתכוני בישול לתינוק בן שמונה חודשים

לאמהות המעדיפות לבשל ארוחות מזינות לבדן, תוכלו לעיין במתכונים לתינוק בן 8 חודשים המוצגים באתרי ילדים. העיקר לשמור על תזונה מאוזנת. לדוגמא, ניתן להכין מחית ירקות עגל הדורשת:

1 תפוח אדמה;
70 גרם עגל;
70 גר 'דלעת.

מבשלים את הבשר במשך 1.5 שעות על אש נמוכה, ואז מוסיפים ירקות ומביאים למוכנות, עוברים דרך בלנדר.

ילדים אוהבים לאכול מרקים שמעניקים להם טעם חדש. אתה יכול להכין מרק קציצות:

100 גרם פילה הודו;
30 גרם אורז;
1 תפוח אדמה;
בצל קטן;
50 גרם כרובית.

הוסף אורז חצי מבושל לטחון ההודו ויצרו כדורי בשר קטנים. מבשלים אותם כ -10 דקות ואז מוסיפים ירקות ומבשלים את המרק עוד 10 דקות.

מתכוני בישול יעזרו לאמא לארגן תזונה מאוזנת לתינוק שלה

כשמכינים בעצמכם תפריט לתינוק, חשוב להקפיד על כללי האכלה הבסיסיים. תזונתו של תינוק בן 8 חודשים בהנקה והנקה מלאכותית זהה בערך. האדם המלאכותי זקוק ליותר אוכל מלא, ניתן להאכיל את התינוק בפרופורציות של 50 עד 50: חלב אם ומזון חדש.