הליכה עם היילוד חשובה מאוד לרווחתו ולשינתו. כל אישה, כשהייתה בהריון, שמחה לדמיין כיצד תגלגל בגאווה את העגלה בשביליים בפארק. כשתינוק נולד, אמא מבינה שבשביל טיול אתה צריך להתאמץ כל פעם ולעקוב אחר השעון.
אישה עם עגלה
כללים בסיסיים להליכה עם יילוד
היילוד מופיע לראשונה ברחוב ביום השחרור מבית החולים. יציאת החובה השנייה מתוכננת לילד בחודש בו הוא מוזמן למרפאה. במרווח שבין הימים הללו, האם חושבת בבלבול מה מזג האוויר וכמה זמן אפשר ללכת עם התינוק כשהוא עדיין לא בן חודש.
עליכם להתחיל ללכת עם משך מינימום של 15-20 דקות, ולהגדיל בהדרגה את מספר היציאות ומשך הזמן שלהן. הקושי ללכת עם יילוד הוא לא כל כך איך התינוק תופס את הרחוב, אלא כמה קשה או קל לאם לארגן יציאה. אם משפחה גרה בבניין בן חמש קומות ללא מעלית בקומה הרביעית, ואבא נמצא בעבודה משעות הבוקר המוקדמות ועד הערב, מישהו צריך לשאת ולשאת את העגלה במדרגות. זה טוב אם לבית יש עגלה משלו, בה תוכלו לאחסן הובלות ילדים. אם אין חדר כזה, אישה צריכה לבצע מעשה הרואי כל יום לצורך הליכה.
המרפסת תהיה ישועה של ממש. לילד לא אכפת אם הם מגלגלים אותו בשבילים, או שהעגלה עומדת במקום. אם יש מרפסת פתוחה, אתה צריך ללכת עליה. עד 3 חודשים ניתן להשאיר את התינוק בבטחה ללא השגחה, בתנאי שהעריסה מהודקת.
בקיץ המחניק, הצד שעליו הוא יוצא יכול להפוך למכשול להליכה במרפסת. אם המרפסת פונה לרוב לשמש, שבגללה העגלה והאוויר מתחממים יתר על המידה, היילוד לא יוכל ללכת לשם. אם המרפסת בצד המוצל, טיולים מועילים.
מעניין! אתה לא יכול לפחד להשאיר את היילוד לישון במרפסת בעגלה ללא השגחה, מכיוון שהוא עדיין לא יודע לשלוט בגופו, הוא אפילו לא יכול להתהפך על צדו. את העובדה שהוא זקוק למבוגר, הוא ידווח בבכי.
היופי בהליכה במרפסת הוא בכך שהאם יכולה לבלות את זמנו של היילוד בחוץ. רופאי ילדים ממליצים לאמא להקדיש כל דקה פנויה לשינה שלה, מכיוון שזה מקדם הנקה. לכן, בזמן שהתינוק הולך על המרפסת, האם הולכת לישון בשקט, ולא חוששת שהילד יצטרך את עזרתה - במקרה זה, התינוק ירגיש את עצמו בקול רם מספיק.
תנאי מזג אוויר מתאימים להליכה
התקופה האידיאלית בשנה להליכה עם יילוד היא אביב שטוף שמש. בשלב זה האוויר כבר חם, אך יחד עם זאת הוא לא מתחמם לערכים קריטיים. השמש אינה ממוקמת בזווית כה חדה כמו בחורף, כך שקרניה מסוגלות לפעול על העור לעורר ייצור של כמות מספקת של ויטמין D, ואילו איננה בוערת כמו בקיץ. יש הרבה פחות גשמים באביב מאשר בסתיו, מה שמאפשר לך ללכת עם התינוק שלך ללא כיסוי גשם לעגלה.
אם לוקחים בחשבון את העובדה שילדים נולדים לא רק באביב, אלא בכל ימות השנה, לכל עונה השאלה ההורית באיזו טמפרטורה ניתן להשתמש כדי ללכת עם יילוד היא רלוונטית. ישנן מגבלות על טמפרטורות מקסימום ומינימום, כמו גם פרמטרים נוספים של מזג האוויר מחוץ לחלון, בהם טיול לתינוק יביא תועלת מירבית:
- טמפרטורת הסביבה נעה בין +15 ל +22 מעלות;
- אין רוח חזקה;
- אין משקעים בצורת גשם;
- השמים בהירים, לא מפריעים לאור השמש.
בתנאים כאלה מותר לתינוק לשהות בחוץ למשך זמן בלתי מוגבל, בתנאי שהוא לובש כמות מספקת של בגדים.
בחורף ניתן גם ללכת עם יילוד, אך רק כאשר המדחום אינו יורד מתחת ל -5 ˚C. יחד עם זאת, עדיף לבצע את היציאות הראשונות לאוויר לא לפני היום העשירי לחיי הילד ולא יותר מ 10-15 דקות. בהדרגה, הגוף יתרגל לטמפרטורות קפואות, ולאחר מספר שבועות ניתן יהיה ללכת עם התינוק לא פעם אחת, אלא פעמיים ביום, כל אחד מהם נמשך כ- 40 דקות.
עגלה עם מעיל גשם
אל תפחד מגשמי סתיו. עגלות מודרניות מצוידות בכיסויים שקופים מיוחדים שמכניסים אור לילד, אך אינם מאפשרים לחות לחדור. במזג אוויר שכזה, זה יותר רציונאלי ללכת עם התינוק במרפסת. רק בהיעדרו מומלץ ללכת ברחובות עם עגלה.
תשומת הלב! חשוב מאוד במזג אוויר שכזה לא לשכוח את בריאות האם ולהלביש אותה בבגדים חמים ובנעליים אטומות למים, מכיוון שההיפותרמיה הקלה ביותר בחזה עלולה להוביל לדלקת בשד.
כללי הליכה עם יילוד במזג אוויר שונה
הדאגה החשובה ביותר עבור נשים שאורזות תינוקות שזה עתה נולדו לטיול היא כמות הבגדים הנדרשת לתנאי מזג אוויר ספציפיים. לרפואה אין המלצות אחידות בעניין זה, עם זאת, יש כמה טיפים שיעזרו לאמהות להבין כיצד להלביש את התינוק שלהן:
- אם הילד לבוש מספיק חם לטיול במזג אוויר מסוים ניתן לקבוע רק על ידי חזרה לביתו. אם לאחר הליכה גופו של הילד הוא אדום וחם, המשמעות היא שמספר השכבות הופרז יתר על המידה, ובגלל זה התינוק התחמם יתר על המידה. בפעם הבאה, באותם תנאי מזג אוויר, תצטרך ללבוש 1-2 שכבות פחות, ושוב לבדוק את מצב העור בבית.
- בדרך כלל, רופאי ילדים ממליצים לילד ללבוש את אותה כמות בגדים כמו שהמבוגר המלווה לבש על עצמו, בתוספת שכבה נוספת נוספת.
- אם האוויר בחוץ מחומם עד 18 מעלות צלזיוס ומעלה, הילד אינו זקוק למצנפת.
יילוד, עם ארגון נכון של הליכה, יכול להרגיש בנוח כמעט בכל תנאי מזג אוויר, ולכן הרבה יותר קל להסביר באיזה מזג אוויר הם לא הולכים עם תינוק מאשר לרשום פרמטרים המתאימים להליכה. ההתוויות החד משמעיות להליכה עם יילוד, כמו כל ילד אחר, הן:
- סופת רוח הוריקן;
- מִקלַחַת;
- כפור קיצוני (מתחת ל -30 ° C);
- חום (מעל +35 ° C).
אבות בטיול
לרוב, לא מזג האוויר אינו מקובל להליכה, אלא עצלות הורית או עייפות האם. הדבר העיקרי שעליך לדעת הוא כי הליכות צריכות להיות מהנות, ולא להפוך לעונש עבור אישה בדמות עבודת טיטניק עם העברת העגלה על פני קומות. כשאמא מתקשה לצאת לבד, אין צורך להיות עצבניים. עדיף לחכות שאבא יחזור הביתה וישלח אותו לטיול בערב.
