השנה הראשונה לחיי התינוק היא תקופה חשובה מאוד ואחראית. בשלב זה, גופו "מבשיל", בסיס בריאותו העתידית ממשיך להיווצר. הרבה תלוי במעשי ההורים, כך שאמהות ואבות לוקחים את הנושאים העיקריים ברצינות רבה: תזונה וטיפול בילדים. בשני המקרים, יש הרבה כללים והגבלות. חלקן ממש מוצדקות, אחרות מהקטגוריה של אמונות טפלות ואשליות. שקול מה באמת בלתי אפשרי לילד מתחת לגיל שנה.
איסורי דיאטה
מגבלות התזונה הופכות לרלוונטיות לאחר כ- 6 חודשים, כלומר כאשר הילד מתחיל להאכיל. הורים וסבתות תמיד מתפתים לפנק את תינוקם בממתקים, להפתיע אותו, לתת לו מוצרים חדשים כדי לנסות ולחוות טעמים חדשים. עדיף להגביל את הדחף הזה, כי לא הכל יכול להיות אוכל על ידי ילד מתחת לגיל שנה. כדי לעזור לאימהות - רשימת מזונות שאסור לתת לתינוק.
1. קונדיטוריה וממתקי "חנות".
קטגוריה זו כוללת ממתקים, שוקולדים, מאפים ועוגות, מאפים מתוקים. סוכר באמת נחוץ ומקובל בתזונה, אך מוצרי קונדיטוריה מסוכנים לא כל כך בנוכחות סוכר כמו בעובדה שהם מכילים שומני קונדיטוריה מזיקים, שמנים צמחיים באיכות נמוכה (דקלים, פאתית), תוספים מלאכותיים שונים וצבעים. במובן זה, עדיף שילד פשוט יאכל קוביית סוכר מאשר ממתק.
עלינו להתעכב גם על השימוש בשוקולד. קקאו הוא מוצר אלרגני מאוד, ולכן יש לכלול אותו בתזונת התינוק. בנוסף, שוקולד ממריץ ויכול לעורר התרגשות יתר.
2. מלח וחמוצים.
כאשר תינוק רק מתחיל לטעום אוכל "מבוגר", חשוב שהוא יקבל טעם "טהור" של אוכל, ללא כל משפרים. בנוסף מלח גורם לאגירת נוזלים בגוף ומגביר את הלחץ על הכליות וכלי הדם.
חשוב לא רק לא להוסיף מלח למה שיש בצלחת, אלא גם להוציא מהתזונה את כל המאכלים המלוחים, למשל קרקרים מלוחים וקשיות, שלא לדבר על חמוצים או אפילו יותר מכך דגים.
3. נקניקיות.
נקניקיות ונקניקיות לא צריכות להיות בתפריט של התינוק. אפילו מוצרי נקניק באיכות גבוהה מכילים הרבה תוספים מזיקים: צבעים, חומרים משמרים, משפרים טעם. בנוסף, מזונות אלה מכילים מה שמכונה "שומנים נסתרים".
4. בשרים שומניים.
בשר שומני נחשב לבשר חזיר, כבש, כמו גם בשר של עופות מים (אווז, ברווז). העובדה היא שבשר שומני קשה מאוד לעיכול ויוצר עומס רב על הכבד. לאור חוסר הבגרות של מערכת העיכול של הילדים, אכילת בשר שומני עלולה להוביל לפירוק העיכול.
5. פירות יער, פירות וירקות שעלולים להיות אלרגניים.
באופן מסורתי, אלה אלרגניים כוללים פירות יער, פירות וירקות עם פיגמנט אדום: תותים, תפוחים אדומים, עגבניות, פלפלים אדומים ואחרים. בנוסף, פירות הדר וכל הפירות האקזוטיים הזרים לאקלים שלנו נחשבים לאלרגניים.
6. מוצרים המגבירים גזים.
יש מזונות שמעוררים ייצור מוגבר של גז. השימוש בהם אינו מעודד, כי עבור התינוק "גאזיקי" הוא אי נוחות חזקה. מוצרים אלה כוללים קטניות, כרוב, ענבים, מלון.
7. מאכלי ים.
אי אפשר להתווכח עם העובדה שמאכלי ים עשירים מאוד בחומרים מזינים וחלבונים, אך גם דגים בתכנית האכלה המשלימה נמצאים בעמדות האחרונות, ופירות ים צריכים להיעדר לחלוטין מתזונת התינוק. הסיבה היא הסיכון הגבוה לפתח תגובה אלרגית. בפרט, אנחנו מדברים על שרימפס, קלמארי, מולים.
8. פטריות.
אמנם פטריות נקראות "בשר שני", אך הן אינן שימושיות לילד כלל. פטריות הן אוכל כבד למדי גם למבוגר, הן קשות לעיכול והטמעה בגוף. בנוסף, ידוע כי פטריות "סופגות" רעלים שונים, מתכות כבדות וקרינה.
9. חנות תבלינים, רטבים, מרינדות ותבלינים.
הרכב הרטבים בחנות למנות, קטשופ ומיונז סותר לחלוטין את כללי התזונה הבריאה: הבסיס של מוצרים אלה הם צבעים, חומרי טעם וריח ומשפר טעם. כמו כן, משפרי טעם והרבה מלח מכילים תבלינים יבשים. עליכם להקפיד מאוד על תבלינים: חלקם מגרים את מערכת העיכול (בצל, שום), וחלקם אף עלולים לגרום לאלרגיות. אם תרצו לשפר את טעמו של המנה, תוכלו להגביל את עצמכם לשמיר טרי או פטרוזיליה מהגינה שלכם, מבלי לאבד תחושת פרופורציה.
10. משקאות מוגזים וסוכרים.
"סודה" מזיקה לא רק לתינוקות, אלא גם למבוגרים, מסיבות רבות. ראשית, הוא מכיל חומצה פחמנית, המספקת את בועות הקסם. ברגע שנכנס פנימה, הבועות האלה מרגיזות מאוד את רירית הקיבה. שנית, משקאות מוגזים מכילים צבעי חומרי טעם וריח. שלישית, בדרך כלל יש הרבה סוכר ב"סודה ". אגב, עבור תכולת הסוכר הגבוהה מהתפריט של ילד מתחת לגיל שנה, עדיף לא לכלול מיצים. בנוסף לסוכר, הם מכילים גם חומצות פרי, שאגרסיביות מדי לבטן של הילד.
11. חלב פרה מלא.
חלבון חלב פרה זר לגופנו, ולכן הוא עלול לגרום לאלרגיות אצל ילד. בנוסף, חלב פרה קשה לעיכול. לא מומלץ להשתמש בחלב פרה מלא בתזונה של ילדים מתחת לגיל שנה לא כמשקה או כמרכיב נוזלי בעת בישול דגנים או הכנת תערובות.
בנושא זה: חלב פרה לתינוק (אם זה אפשרי או לא)
12. ביצת עוף.
אנשים רבים רואים בביצת העוף מוצר מזין ובריא מאוד. זה נכון, אבל עבור ילד מתחת לגיל שנה, ביצים הן אוכל מפוקפק. חלבון עוף הוא אלרגן חזק והחלמון מכיל הרבה שומן, ולכן הוא שימושי רק במינונים קטנים מאוד.
13. דייסה המכילה גלוטן.
גלוטן הוא חלבון צמחי המצוי כמעט בכל הדגנים. זה נחשב לאלרגני מאוד, ולכן עדיף לא לתת דגנים המכילים גלוטן לילדים מתחת לגיל שנה. אלה כוללים כמעט הכל, למעט תירס, כוסמת ואורז. סולת אינה רצויה במיוחד במזון לתינוקות. האמהות והסבתות שלנו אוהבות לדבר על דייסת 5% שעל התינוק לינוק מהבקבוק, אך למעשה, דייסת סולת, ראשית, מכילה הרבה גלוטן, ושנית, היא דלה מאוד בהרכבה ואינה מכילה הרבה נחוצים עבור צמיחה ופיתוח של חומרים.
בנושא זה: אלרגיה למזון אצל ילד
איסורי אמונות טפלות
מדוע אי אפשר לתת לילד מוצר כזה או אחר ברור לאם מוכשרת. עם זאת, בנוסף לאיסורים ניתנים להסבר על אוכל, ישנם איסורים המושרשים היטב במוחם של אנשים, אך קשה מאוד להסבירם. איסורים אלה הם מתחום האמונות הטפלות, הם מוכרים לרבים מילדות, וכשהפכו להורים, אנשים ממשיכים לעקוב אחריהם.
- אתה לא יכול להסתפר עד שנה. בתרבויות רבות, אפילו לא ניתן לילד שם מתחת לגיל שנה. זאת בשל העובדה שבימי קדם תמותת התינוקות הייתה גבוהה מאוד ורבים פשוט לא חיו עד שנה. אולי זו הסיבה שהתעוררה האמונה שלא כדאי לחתוך תינוק כזה - הוא עדיין לא בן משפחה מלא;
- אינך יכול לנשק את עקבי התינוק - הוא יתחיל ללכת מאוחר. מאותה סדרה יש אמונה טפלה שאתה לא יכול לנשק ילד על השפתיים - הוא ידבר מאוחר. ככל הנראה, איסורים אלה נבעו מסיבות היגיינה. נשקו ברוגע, אין שום קשר בין נשיקה והליכה;
- התינוק לא יכול להסתכל במראה. על פי אמונה טפלה, במראה, ילד יכול לראות את העולם האחר, את חייו בעבר ועלול להיבהל. יש גם הסברים כאלה: הילד יתעלם מאושרו, עלול להפוך לפחד, אולי לא יתחיל לדבר זמן רב, השיניים יחתכו בצורה גרועה, עלולות לגרום למחלות תכופות, עלולות להפוך לגמגום, לקדם פזילה, נשמת הילד תיכנס לזכוכית הנראית, השלילי המצטבר במראה עשוי לעבור לנשמת הילד, וכו ' למעשה, ילדים אוהבים להסתכל על עצמם מאוד, והאיסור היה ככל הנראה בשל העובדה שבימי קדם מראות היו פריט יוקרתי, וילד יכול היה לפרוץ אותו ברשלנות. פסיכולוגים מאמינים כי הסתכלות במראה אף מועילה לילד, משום שהיא תורמת להתפתחות הנפש והאישיות של הילד. מגיל 4 חודשים התינוק מתחיל להבין שאפשר להציג חפצים ואנשים אחרים במראה, החל מהשנה שהילד מתחיל להבין שהוא עצמו מוצג במראה. אם הילד חווה רגשות שליליים למראה עצמו במראה, זוהי סיבה לפנייה למומחים לצורך אי הכללה של הפרעות נפשיות;
- אי אפשר להסתכל על תינוק ישן - הוא יגדל מפחד. זוהי רק אמונה טפלה, וחלקה דפוס אמיתי מאוד. לפתע מתעורר, התינוק עלול להיבהל כשהוא רואה מבוגר;
- אי אפשר לשים ילד על השולחן - יהיה הרבה בכי בחיים. באמונות טפלות אלו ניתן לראות דפוס מסוים: לשבת על השולחן מסוכן לתינוק. לאחר שנפל, הוא אכן יבכה הרבה, אולי המשמעות הזו אולי דעכה עם הזמן;
- אי אפשר לפוצץ את הילד בפניו - הגורל יתבלבל. אבותינו שוב ניסו לא לגעת בפני הילד. הם האמינו שזה לא יביא לטוב.
אתה לא צריך לעקוב אחר כל האיסורים האלה בצורה עיוורת, אבל אתה צריך להיות זהיר. נכון, עדיף לעשות זאת מטעמי שכל ישר ולא מפחדים אמונות טפלות.
