האכלה משלימה ועם מה אוכלים אותה
האכלה משלימה של תינוק היא אחד השלבים החשובים והמכריעים ביותר עבור האם. באינטרנט תוכלו למצוא מידע רב על מזונות משלימים, אולם לרוב לא כל כך קל להבין אותו. לאמא יש משימה קשה - למצוא מקורות אמינים להמלצות.
מה הדקויות?
לפני שאתה מציג מזון משלים, עליך להתייעץ עם רופא ילדים. בדרך כלל מומלץ להציג את האוכל המשלים הראשון בגילאי 4 עד 6 חודשים, ואילו לילד צריך להיות כל סימני הנכונות להכניס מאכלים משלימים:
- הכפלת המשקל בו נולד הילד;
- היכולת לשבת על ברכיהם של ההורים מבלי לרכון קדימה או הצידה. זה נקרא "לשבת עם תמיכה";
- היכולת לאכול מכף מבלי לדחוף אותה החוצה עם הלשון. בתחילת הכנסת המזונות המשלימים, הרפלקס הזה אמור למות;
- נוכחות של עניין אוכל פעיל: הילד צופה בעניין כיצד מבוגרים אוכלים; מנסה לקחת אוכל מהצלחת של מבוגר בעצמו ולאכול אותו וכו '.
כמזונות המשלימים הראשונים, לרוב מוצע לתינוק מחית ירקות דלת אלרגנים מדלעת, ברוקולי או כרובית, או דייסה מדגנים נטולי גלוטן - אורז, כוסמת או תירס.
קנו או בישלו בעצמכם - זו השאלה
נושא תכוף לוויכוח סוער בפורומים לאמהות הוא להאכיל את התינוק במוצר שהוכן בבית, או לסמוך על יצרני המזון לתינוקות?
עם זאת, עדיף לבחור באפשרות השנייה כדייסה הראשונה, בדגנים כאלה יש את כל מה שאתה צריך להאכלה הראשונה של התינוק. הם מועשרים בויטמינים ומיקרו אלמנטים, ובעלי עקביות הומוגנית לחלוטין, אשר חשובה במיוחד לספיגה קלה. בנוסף, דגני התינוק של היצרן עוברים בקרה יסודית על חומרי הגלם.
מהם סוגי דגני התינוק?
כמובן, במהלך הכנסת מזון משלים, חלב אם או פורמולה לתינוק נותרה המזון העיקרי של הילד. עם זאת, מומלץ לילדים מסוימים להציג מזון משלים נוסף בצורת דגנים. אם אתה מסתכל על מגוון הדגנים של כל יצרן מזון לתינוקות, אז העיניים שלך יתחילו להתפזר ממגוון הסוגים והטעמים, אך לכל דייסה יש זמן משלה.
- מלכתחילה מומלץ לשים לב לדגנים חד-רכיביים דלים אלרגניים, מבלי להוסיף חלב, סוכר ומלח. בין הדגנים להזנה הראשונה, דגני דגנים מלאים פופולריים במיוחד.
- סוגים אחרים של דגני ילדים - רב דגנים וחלב - מוצגים מעט מאוחר יותר, לאחר שבטן התינוק מכירה כל דגני בוקר בנפרד.
- כוסות עם תוספות פרי מיועדות לילדים גדולים יותר, הן עוזרות בפיתוח כישורי הלעיסה של הילד ויוצרות הרגלי טעם.
על מנת לעזור לאימהות בבחירה של איזו דייסה לתת לתינוק שלהן, היינץ פיתח אפליקציה ניידת נוחה מאוד להאכלה ראשונה. בו תוכלו להכין תפריט למשך שבוע בקלות, כל הארוחות מתוזמנות לפי שעות, המציינות את כמות הגרמים הנדרשת לכל מנה.
מהם היתרונות של דגני דגנים מלאים?
לדגני דגנים מלאים יתרונות רבים מכיוון שהם משתמשים בכל חלקי התבואה, כולל הסובין והנבט, בתהליך הייצור. הודות לכך מתברר כי ניתן לחסוך מיקרו אלמנטים שימושיים הרבה יותר, החשובים כל כך להאכלה הראשונה של התינוק. לפיכך, דגנים אינם זקוקים להעשרה נוספת במתחמי ויטמינים ומינרלים, העלולים לעיתים לגרום לאלרגיות אצל ילד.
לדוגמא, להיינץ יש שורה שלמה של דגנים מלאים.
- מקור ויטמינים ומינרלים טבעיים בזכות 100% דגנים מלאים;
- ללא סוכר ומלח;
- מועשר בפרה-ביוטי לעיכול בריא של התינוק;
- אינו מכיל שמן דקלים.
יש כיום כמה טעמים של דגני בוקר מלאים בקו HEINZ, שכל אחד מהם מושלם לארוחה ראשונה.
אל תיבהל משלב כה מכריע כמו הכנסת אוכלים משלימים. הסתמך רק על מקורות והמלצות סמכותיות בנושא זה והתייעץ עם רופא ילדים בזמן - ואז התינוק שלך יהיה מלא, בריא ומרוצה.
