לעיתים רעילות מאפילה על תקופה נפלאה עבור אישה - תקופת לידה. במקום ליהנות מהתקופה המדהימה הזו, האישה מחפשת בכאב דרך לצאת ממצבה הלא נעים והמציק. מדוע מתפתח רעילות, כיצד היא מתנהלת וכיצד להקל על הביטויים שלה במהלך הריון מוקדם, נספר בחומר זה.
מה זה?
ברפואה, המושג "רעילות" הוא מושג רחב יותר ממה שחשבנו. המשמעות היא כל מצב פתולוגי שנגרם מחשיפה לרעלים. רעלים יכולים להיות חיצוניים, אקסוגניים. רעילות כזו מתפתחת כתוצאה מזיהום מיקרוביאלי, מכיוון שרוב החיידקים מרעילים את גוף הנשא שלהם עם תוצרי הפעילות החיונית שלהם. רעילות יכולה להיות אנדוגנית, הנגרמת על ידי השפעות של חומרים הנוצרים בגוף האדם כתוצאה ממטבוליזם. רעילות של נשים בהריון היא אחד המצבים האנדוגניים.
קומפלקס שלם של שינויים מתרחש בגופה של האם הצפויה, מה שמוביל בסופו של דבר לסימני רעילות. אצל אישה, ממש מהדקות הראשונות לאחר ההתעברות, הרקע ההורמונלי מתחיל להשתנות, ושינויים אלה יכולים לגרום לעצמם להרגיש עם רעילות.
עם תחילת ההריון נוצר מרכז זמני חדש בקליפת המוח של נשים - מה שמכונה "מרכז ההריון". משימתה היא לשלוט בהתנהגות ובפונקציות הפיזיולוגיות של ההריון. המרכז החדש, כמובן, נחוץ מאוד לגופה של האם הצפויה, אך עבודתו הפעילה מובילה לעיתים קרובות לשיבושים בעבודתם של מרכזים אחרים, ובמיוחד המרכז האחראי על ייצור הרוק, על תפקודי כלי הדם, הפעלה מוגזמת של מרכז ההקאות.
זו הסיבה שכבר בשלבים המוקדמים מאוד של ההריון, כאשר אישה עדיין לא יודעת על מצבה, ריריות נרחבת במהלך השינה, בחילות והקאות, כאבי ראש, צמרמורות ועלייה קלה בטמפרטורת הגוף.
למרות שרעילות הריון היא מלווה תכוף של אמהות לעתיד, במיוחד בשלבים הראשונים, אין זה סימפטום חובה להריון. אם אין רעילות, זה גם נורמלי וטבעי למדי. על פי נתונים סטטיסטיים רפואיים, עד 80% מהאימהות הצפויות סובלות מרעלת מוקדמת במידה זו או אחרת. גוף האישה חשוף להשפעות רעילות בשל העובדה שברוב המקרים הוא לא מצליח להסתגל בזמן להריון, ולקבל את כל השינויים הרבים הפנימיים בבת אחת כמובנים מאליהם.
במושג "טוקסיקוזיס" הרופאים כוללים הפרות של מערכת העיכול, מערכת העצבים, בלוטות האנדוקרינה, כשלים בהגנה החיסונית, שינויים פתולוגיים בעבודה של מערכות הלב וכלי הדם והשתן. כל הסימנים והתסמינים ברעלת הריון נחשבים באופן מקיף, לא אחד בכל פעם, ומשילוב של הפרעות המתרחשות על רקע התפתחות ההריון, הרופאים יכולים לשפוט את מידת, חומרת, סוג הרעילות וכיצד להתמודד איתה, אם יש כּוֹרַח.
תאריכי התחלה ומשך זמן
הגורמים האמיתיים לרעילות לא הובנו במלואם; עדיין לא ברור הרבה לגבי התגובה הלא מספקת של הגוף הנשי להריון. אבל הגרסה העיקרית היא חסינה. במילים אחרות, חסינות של אישה אובדת עצות - יש בגוף אובייקט חצי זר, אך אי אפשר להשמיד אותו! מהדקות הראשונות לאחר ההתעברות, הורמון הפרוגסטרון מתחיל להיות מיוצר בכמויות גדולות. הוא מכין את דפנות הרחם להשתלה הקרובה, דואג להצטברות חומרים מזינים ושומנים, ומשפיע גם על חסינות האישה. תא הביצית המופרית (זיגוטה, ומאוחר יותר - בלסטוציסט ועובר) מכיל רק מחצית מהמערכת הגנטית הדומה לזו המקומית. המחצית השנייה של החומר הגנטי היא אבהית, וחסינותה היא שמתאימה כאובייקט זר.
כדי שמערכת החיסון לא תוכל להתמודד עם העובר, פרוגסטרון מדכא באופן מלאכותי את מנגנוניו. אצל נשים עם חסינות חזקה, הביטויים של רעילות בדרך כלל חזקים יותר, מכיוון שההגנה החיסונית שלהם לא מוותרת לאורך זמן. תהליך דיכוי החסינות עם פרוגסטרון גורם לשינויים ברמה הביוכימית, אלו הם החומרים החדשים שגורמים לשיכרון פנימי.
לאחר השתלת ביצית מופרית, המתרחשת בממוצע 7-8 ימים לאחר ההתעברות, מתחיל ייצור הורמון "הריון" נוסף, hCG. גונדוטרופין כוריוני תורם גם לרווחתה של האם המצפה. ריכוזו עולה בהדרגה, ולאחר שבוע, בערך התאריך בו האישה מצפה למחזור הבא, עשויים להופיע הסימנים הראשונים לרעילות.
בדרך כלל, זה 5-6 שבועות להריון (אם אתה מתחיל לספור מהיום הראשון של הווסת האחרונה, כפי שעושים כל רופאי המיילדות), אישה מתחילה להקיא, יש לה התקפי סחרחורת והעדפות הטעם שלה משתנות. בתדירות נמוכה יותר מתואר רעילות המופיעה מעט מוקדם יותר - 3-4 שבועות, מיד לאחר ההשתלה. לרוב, מצב לא נעים מרגיש את עצמו תחילה לאחר 7-8 שבועות.
כמה זמן רעילות נמשכת אינה שאלה קלה. הרבה תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. מומחים נוטים להאמין כי רעילות היא ככל הנראה בתקופת היווצרות פעילה של השליה - בין 5-6 שבועות ל- 14-16 שבועות להריון. רוב הנשים שסבלו מרעילות מוקדמת טוענות שהרגישו הרבה יותר טוב לאחר 12-13 שבועות של הריון. עבור חלקם רעילות "נמשכת" עד 18-20 שבועות.
חומרת מצבה של האישה נקבעת בתנאי מעבדה, בעיקר על ידי רמת האצטון בשתן ושינויים אופייניים בנוסחת הדם.
עלייה באצטון קשורה תמיד לחוסר גלוקוז. בשעות הבוקר, רמת הסוכר תמיד נמוכה יותר מאשר בשעות הערב, ולכן לרוב הרעלת רעילות מתרחשת בבוקר.
תסמינים
הסימנים והביטויים של רעילות הריונית ידועים בדרך כלל לכל הנשים ונדונים על ידם באופן פעיל בפורומים מיוחדים. לרוב, רעילות מתבטאת בבחילה חסרת סיבה ואף הקאות. כל דבר קטן יכול לעורר אותם, למשל, את ריח הבושם האהוב עליכם, טעם משחת השיניים במהלך שמלת הבוקר או הערב, ריחות של בישול אוכל, בנזין, טואלט הבעל - כל זה יכול לגרום להתקף בחילה חריף.
לעתים קרובות, סחרחורת היא הסימן הראשון לרעילות מוקדמת. הם יכולים להיות חסרי משמעות, נדירים וקצרי מועד, והם עלולים לגרום לצרות רבות - אם אישה מסחררת באופן פתאומי, באופן פרוקסיזמי, היא חשה חלשה, אז אובדן הכרה בזמן הלא נוח ביותר אינו נכלל - בעת נסיעה בתחבורה, בעבודה, בחנות.
כמו כן צורות שכיחות של רעילות הריון הן גיהוק, כולל עם מרה, סימני עיכול (שלשול, עצירות, צרבת), שינויים בהעדפות הטעם, כאבי ראש הנלווים להריון מוקדם, המתבטאים בעיקר בשעות הערב. אצל שש מתוך עשר נשים בהריון, לאחר ההתעברות, עלייה יומית בטמפרטורת הגוף מתחילה לאחר שבוע-שבועיים. הטמפרטורה בזמן רעילות עולה מעט - קצת מעל 37.0 מעלות, בדרך כלל אחר הצהריים או בערב. הוא נגרם מעלייה בפרוגסטרון בגופה של האם הצפויה, שריכוזה מגיע לשיאו אחר הצהריים.
לטמפרטורה זו אין צורך ליטול תרופות, תרופות נגד חום, היא פיזיולוגית ואינה יכולה לפגוע בתינוק שטרם נולד בשום צורה שהיא. רוב מקרי הרעלת הריון המוקדמת נחשבים גם לפיזיולוגיים לחלוטין ואינם זקוקים לטיפול. רופאים אומרים כי אתה רק צריך לסבול מתופעות לא נעימות זמניות הקשורות להסתגלות הגוף הנשי לתנאים חדשים. עם זאת, רעילות מתמדת, שאינה מאפשרת לאישה לאכול כרגיל, מובילה לירידה משמעותית במשקל, שיבוש במערכת העיכול, שינויים בהרכב הדם ועשוי לדרוש אשפוז.
לעיתים נדירות, רעילות מתבטאת בבעיות דרמטולוגיות - פריחות בעור עם ובלי גירוד, החמרה של אסתמה הסימפונות, אוסטאומלציה. תסמינים של רעילות הריונית מוקדמת הם אינדיבידואליים ויכולים להיות נוכחים הן באופן אינדיבידואלי והן בשילוב, הרבה תלוי במידת האופן ובאיזו צורה הוא נצפה אצל אישה.
סוגים
כאמור, רעילות אצל אישה בהריון יכולה ללבוש צורות וסוגים שונים. יש להבחין בכמה סוגים עיקריים של חולשה נשית בשלבים המוקדמים מאוד של ההריון:
הַרעָלָה. אנחנו מדברים על הרעלה אם הקאות, שלשולים, כאבי בטן באים לידי ביטוי פתאום. רעילות כזו נקראת גם חיידקית. זה קשור להרעלת הגוף ברעלים, אשר חיידקים משתחררים למזון באיכות ירודה במהלך ההתרבות.
עֶרֶב. תסמינים לא נעימים עם רעילות כזו מופיעים אך ורק בערב. זה יכול להיות בגלל העובדה שהאישה הייתה עייפה, לא אכלה מספיק במהלך יום העבודה, וחוותה מתח.
למרות העובדה כי בחילות וסחרחורות מפריעות להירדם כרגיל, רעילות כזו אינה נחשבת למסוכנת, היא חולפת די מהר.
בוקר... סוג זה הוא הנפוץ ביותר. בבוקר, לאחר שינה ממושכת, רמת הגלוקוז בגוף האדם היא מינימלית, על רקע זה מופיעים בחילות ואפילו הקאות. תסמינים כאלה כבר בתחילת היום אינם מהווים סכנה לאישה ולילד.
מוקדם... תסמינים לא נעימים עם זה אופייניים לנשים עד 14-16 שבועות להריון. אם הביטויים מתונים, האישה אינה סובלת מירידה מהירה במשקל ואין סימני התייבשות, אין צורך בטיפול.
גסטוזיס (רעילות מאוחרת). זו רעילות המתפתחת בסוף השליש השני או השלישי. זהו הסוג המסוכן ביותר של רעילות, זה יכול להוביל להפרעות שליה, מוות עוברי. בין הגורמים לתמותת האם, הגסטוזיס תופס גם את אחת העמדות המובילות. זה דורש התערבות רפואית חובה.
אישה עשויה בהחלט להעריך את חומרת הביטויים בעצמה, אך עדיף ליידע את הרופא המטפל על הרגעים המטרידים. דרגה לא משמעותית (ראשונה) מאופיינת בדרך כלל בהקאות נדירות (לא יותר מ 3-4 פעמים ביום) המתרחשות לאחר הארוחה. ירידה קלה במשקל אינה עולה על 3-4 קילוגרמים, הממברנות הריריות של האישה נשארות לחות מספיק, העור אלסטי. קצב הלב ולחץ הדם הם לרוב בגבולות הרגילים. בשלב זה אין צורך בטיפול תרופתי.
רעילות חמורה (דרגה שנייה) מאופיינת בהקאות תכופות יותר, שיכולות להופיע עד 8 פעמים ביום. בריאות האישה מחמירה. אצטון מופיע בשתן, ניתן לראות ריח אצטון אופייני מהפה, לחץ הדם יורד, זה גורם להתקפי חולשה. הדופק מואץ, העור יבש, האישה יורדת במשקל עד 6-8 קילוגרמים. שלב זה מחייב בהכרח התערבות רפואית.
רעילות מאיימת (דרגה שלישית) מאופיינת בהקאות תכופות ומתישות (יותר מ -15 פעמים ביום), התייבשות קשה ואובדן משקל גוף גדול. תואר זה מהווה איום על חייה של אישה; התערבות רפואית היא הכרחית. עור ולשונה של אישה מתייבשים, לחץ הדם יורד וקצב הדופק שלה עולה על 120 פעימות בדקה. הרכב הדם משתנה, לא רק אצטון נמצא בשתן, אלא גם חלבון.
מי מאיים?
מכיוון שעדיין לא הובן לגמרי מנגנון הופעת הרעלת, הסיבות שלה אינן ברורות, די קשה לקבוע את מעגל הנשים הנמצאות בסיכון. אך תצפיות ארוכות טווח אצל רופאי נשים-רופאים מראות זאת יש סיבות די חזקות להאמין שבשלבים הראשונים נשים חשופות ביותר להתפתחות רעילות:
- אלו שנכנסות להריון לפני גיל 18-19 ונשים שנכנסות להריון אחרי גיל 30;
- סבלו מפתולוגיות ומחלות שונות בכליות, ממערכת החיסון לפני ההריון, וכן מאלה שסבלו מבעיות במערכת האנדוקרינית;
- אצלם ההריון הקודם לווה ברעלת חיסון;
- עם בעיות גינקולוגיות, בפרט, עם תהליכים דלקתיים ברירית הרחם;
- מתעללים באלכוהול ועישון;
- אלה שנולדו מהריון המלווים ברעלת חיסון, כמו גם אם לאמהותיהן ואחיותיהן הריונות אחרים עם תסמיני שיכרון לא נעימים בהיסטוריה המיילדתית שלהם;
- עבר ממרכז רוסיה או מאזוריה הדרומיים לצפון ונכנס להריון בחמש השנים הראשונות לאחר המעבר;
- המאופיינים באנמיה סמויה.
וזו לא רשימה מלאה של תנאים מוקדמים להתפתחות שיכרון בתקופות ההריון הראשוניות. בעת ההרשמה להריון, על הרופא לאסוף היסטוריה שלמה, הוא מעוניין כיצד התנהלו ההריונות הקודמים, כיצד היו קרובי משפחתה של האם לעתיד.
אם לרופא המיילדות-גינקולוג יש סיבה להאמין שאישה נמצאת במצב של פרה-רעלים, הוא יכול לרשום טיפול מונע ולתת המלצות. פרוטוקסיקוזיס לא תמיד מתפתח והופך לרעלת חיסון מן המניין, אך לא ניתן לשלול אפשרות כזו.
למה זה חסר?
בראיה המקובלת, רעילות היא כמעט תסמין חובה להריון, במיוחד בשלבים הראשונים. למעשה, זה לא המקרה. נשים הרות רבות אינן חוות זאת ונושאות את תינוקותיהן בקלות. למה זה קורה?
ראשית כל, הריון ללא רעילות אפשרי כאשר לאישה אין מחלות כרוניות, אין בעיות בפתולוגיות חיסוניות, מטבוליזם ומשקל עודף. ניתן לקבוע גנטית את היעדר רעילות הריון ככזו - אם וסבתה של האם הצפויה לא סבלו מבחילות והקאות כשנשאו את תינוקותיהם.
בכל מקרה, אם אין רעילות, זה נורמלי. זה מצביע על כך שגופה של האישה הסתגל בקלות לתחילת ההריון, כל האיברים והמערכות החלו לבנות מחדש לעבודה בתנאים חדשים, אין "מחאה" מגוף האם.
היעדר רעילות לא אמור להפחיד אותך. אבל אם הוא היה, ואז נעלם בפתאומיות עד 12-14 שבועות, זה עשוי להיות סימן לדעיכת הריון, מה שעוצר את העובר בהתפתחות. אם רעילות האישה נמשכה מספר שבועות או חודשים ואז נעלמה בפתאומיות, עליך בהחלט לבקר אצל הרופא שלך ולוודא שההריון מתפתח.
היעדר רעילות בשלבים הראשונים הוא הסיכוי הטוב ביותר לאישה ולתינוק שלה. אם אין הקאות ו"צרות "נלוות, הסבירות להפלה ספונטנית מוקדמת נמוכה יותר, הילד מקבל כמות מספקת של ויטמינים, מינרלים וחומרים הכרחיים אחרים מדם האם, מצב הרוח והרווחה של האם יציבים וזה יוצר תנאים מוקדמים טובים להתפתחות העובר.
טיפול תרופתי
טיפול בתרופות נקבע רק בדרגות רעילות בינוניות ומאיימות, עם רעילות קשה. עם תואר קל, אתה יכול לעשות לגמרי עם הרפואה המסורתית, כמובן, לאחר שהסכמת בעבר על השימוש בהם עם הרופא שלך. ציון בינוני עשוי לדרוש טיפול בתרופות שנקבעו בבית או במעון. עם רעילות חמורה מראים לאישה אשפוז.
רופאים מתחילים להתמודד עם רעילות קשה לאחר קביעת מידת וחומרת הקורס. משטר הטיפול הקלאסי הרגיל כולל "דרופרידול". תרופה זו שייכת לקבוצת התרופות האנטי-פסיכוטיות המדכאות את מרכז ההקאות בקליפת המוח. תדירות התקפי ההקאה מצטמצמת. לטפטופים עם תרופה זו יש השפעה מהירה ומובהקת יותר מאשר מתן תוך שרירי של התרופה. לעיתים קרובות נקבעות לאישה טבליות Relanium, לפעמים מומלץ Cerucal. טיפול כזה מאפשר בשלב הראשון להעניק סיוע יעיל - פעילות מערכת העצבים המרכזית מווסתת, הדחף להקיא הופך להיות פחות.
השלב השני של הטיפול באשפוז מכוון לחידוש איזון המלח במים, אשר מופרע באופן משמעותי עקב הקאות ושלשולים תכופים. עם הקאות קשות נותנים לאישה טפטפות עם תמיסות מלוחים, מלוחים, ויטמינים. הקפידו להכניס גלוקוז, ויטמיני B ולתת חומצה אסקורבית (ויטמין C). האישה מוצגת בתרדמה. אם מצבה של האישה ממשיך להישאר קשה עקב התייבשות, נקבע טיפול הורמונלי - "פרדניזולון" (הידרוקורטיזון).
עד לאחרונה, Smecta נקבע לנשים בהריון עם רעילות, אך במרץ 2019 פרסמה ANSM (הסוכנות הלאומית לבטיחות תרופות ומוצרים רפואיים) אזהרה בדבר ביטול מרשם התרופה והאנלוגים שלה לילדים מתחת לגיל שנתיים, נשים בהריון ומיניקות. בהרכב החימר ששימש לייצור סמקטה נמצא עופרת שעלולה להשפיע רעילה על גופו של הילד ובעיקר על התפתחות המוח. ROAG (האגודה הרוסית למיילדות וגינקולוגים) פרסמה המלצה לא להשתמש ב- Smecta בנשים בהריון ומיניקות.
ROAG זיהה את אנטרסוגל כתרופת הבחירה הראשונה. מחקרים רבים מאשרים את היעילות הגבוהה של צורת הג'ל, את סלקטיביות הספיחה והבטיחות. צורת הג'ל הרוויה במים, בניגוד לחומרים ממיסים עדינים, ממזערת את הסיכון לעצירות, דבר חשוב ביותר עבור נשים בהריון. בנוסף להסרת חומרים רעילים, חיידקים פתוגניים ורוטווירוסים, אנטרוסגל מסייע בתיקון המיקרופלורה במעי ובשיקום אפיתל הריריות של מערכת העיכול, משפר את ההגנה האנטי-אוקסידנטית של הגוף ומשפיע לטובה על מערכת החיסון של הגוף.
האנטי-היסטמינים Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine מומלצים לאמהות לעתיד עם רעילות קשה. תרופות אלה, על פי משטר הטיפול הקלאסי, מיועדות לניהול תוך שרירי. לצד נטילת תרופות, מומלץ לשתות הרבה שתייה חמה, מנוחה במיטה או בחצי מיטה.
כיום ניתן ליישם את שיטת האימונוציטותרפיה. הם נוקטים בכך אם טיפול בתרופות אינו נותן השפעה מוחשית. תמצית מהלימפוציטים של בעלה מוזרקת מתחת לעור באזור האמה של האם הצפויה. כבר ביום צריך להגיע הקלה משום שחסינותה של האישה "תעבור" לאובייקט חדש של סכנה מוגברת - לתאים זרים. עם זאת, לשיטה זו יש השפעה זמנית בלבד והיא קיימת על מנת לגרום לאישה להרגיש טוב יותר.
הפסקת הריון מסיבות רפואיות מתבצעת במקרה של רעילות מאיימת קשה במקרים בהם שיטות החשיפה התרופתיות שתוארו לעיל לא הביאו לתוצאות תוך 12 שעות מתחילת הטיפול, אם מצבה של האישה ממשיך להישאר מאיים. כמו כן, הפסקת הריון מומלצת בחום כאפשרות היחידה להצלת חיים אם אישה, על רקע רעילות חמורה, פיתחה ניוון כבד, אי ספיקת כליות ונפרופתיה. ההריון מסתיים בשלבים הראשונים בעזרת הפלה מושרה.
תכשירים הומיאופתיים רבים (למשל, "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" ואחרים), אם כי הם מומלצים על ידי היצרנים כתרופות יעילות לכל סוג של רעילות של נשים בהריון, מוכחות אין להם השפעה. ניסויים קליניים בתרופות אלו לא בוצעו, ומינונים של חומרים פעילים בתכשירים כה קטנים, שבגדול, אישה תקבל רק חלקים קטנים של סוכר, מים ורק מולקולות בודדות (!) מהחומר הפעיל.
עם רעילות קשה, אתה לא צריך לנסות לטפל בעצמך בתרופות הומאופתיות, הנחשבות לא מזיקות. אתה יכול לאבד זמן יקר, הדרוש לאישה לקבל טיפול רפואי מוסמך.
הומאופתיה אינה מזיקה, אך אבוי, חסרת תועלת לחלוטין, במיוחד בתנאים מאיימים. שלבים קלים של רעילות אינם דורשים בדרך כלל שימוש בתרופות והומאופתיה, ובמקרים חמורים הטיפול צריך להיות מהיר, כשיר ומוסמך. לכן, אתה לא צריך לרשום לעצמך תרופות, ויותר מכך, אתה לא צריך לשתוק על עובדת בריאות לקויה, מתוך אמונה שכך צריך להיות במהלך ההריון.
תרופות עממיות
ברפואה המסורתית יש מאות מתכונים המסייעים לנשים "בעמדה" להיפטר מבחילות וסחרחורות לא נעימות ואובססיביות. מתכונים אלה נבדקו על ידי עשרות דורות של נשים, אך יש להבין כי הגיוני לנקוט בהם רק כאשר לאישה יש רמה קלה של רעילות שאינה מאיימת על חייה ובריאותה.
ארומתרפיה מסייעת בהקלת בחילות וריחות פתולוגיים. נשים בהריון ברומא העתיקה, ביוון העתיקה נקטו בזה, טיפול בשמנים אתרים היה בשימוש נרחב ברוסיה.
כמה טיפות של שמן אתרי מנטה יכולות להקל על מחלת הבוקר על ידי מריחה על פרק כף היד או על המטפחת. זה מספיק לשים אותו לידך תוך כדי שטיפת פנים, ארוחת בוקר.
שמן הג'ינג'ר הארומטי מסייע להפחתת רעילות הלילה והקאות לאחר האכילה. זה מספיק למרוח טיפת שמן על כף היד, לשפשף אותו היטב, להביא אותו לפנים ולנשום נשימה רגועה עמוקה. אם אישה סובלת מהתקפי סחרחורת, מומלץ לה לשאת עימה בקבוק קטן של אורן או שמן אתרי. כמה טיפות של שמן אורן זה על פרק כף היד יעזרו להקל על אי הנוחות.
בעת בחירת שמן אתרי, הקפד לקחת בחשבון את הנטייה שלך לאלרגיות, מכיוון שארומתרפיה אינה מתאימה לכולם. אם לא ניתן לבקר אצל ארומתרפיסט, עליך לבנות לאילו קבוצות חומרים יש תגובה אלרגית. אם אתה אלרגי לפירות הדר, אתה לא צריך להשתמש בשמנים אתריים של תפוז, לימון, אם אתה אלרגי לאבקה, עליך להימנע משמנים אתריים ותמציות של צמחים, פרחים ופירות טרופיים ואקזוטיים.
אם לאחר מריחת השמן מופיעה אדמומיות על פרק כף היד, נזלת, דמעות, גירוד מתחיל, יש לנטוש באופן מוחלט שיטה זו של עזרה לרעילות, ולהעדיף אפשרויות אחרות.
מבחינה היסטורית, שיטות פיטותרפיות למאבק ברעלת הריון זכו ליישום רחב יותר ברוסיה. אם אתם חווים בחילות בבוקר, מומלץ לשתות תה עם עלה נענע. להקאות תכופות, מי לימון יכולים לעזור לאישה. להכנתו, קחו כף אחת של מיץ לימון בכוס מי שתייה נקיים. יעילים גם, על פי נשים בהריון, מרתחים של ורדים ומיץ תוצרת בית מחמוציות טריות חמוצות. משקאות כאלה לא רק יקלו על התקף בחילה, אלא גם יעשירו את הגוף בוויטמין C.
ברוסיה, עוד לפני הופעתם של מיילדות מוסמכות, כאשר כל התקווה הייתה רק למיילדות, נשים לקחו תה דלעת מבחילה. לשם כך הם לקחו את עיסת הדלעת, קצצו אותו דק ואז הרתיחו אותו במים רותחים. הם שתו כמו תה רגיל. תה עם אורגנו היה גם פופולרי, או ליתר דיוק, מרתח העשוי מאורגנו מיובש ומים רותחים. עבור 300 גרם מים, לא נלקחו יותר מ -10 גרם של חומרי גלם צמחיים. מרתחים דומים הוכנו מלימון, פרחי דשא ופרחי קלנדולה.
מרתח של קמומיל ומרווה, כמו גם תה בתוספת תמיסת מים מימית של האם, משמשים באופן סלקטיבי, במינונים קטנים.
מוצרי דבש וכוורת בדרך כלל אינם מומלצים לנשים בהריון, אך במקרים מסוימים מותר לשתות תה בתוספת כפית דבש טרי ואיכותי.
בכל מקרה, לפני השימוש בתרופות צמחיות, עליכם בהחלט להתייעץ עם רופא, מכיוון שצמחי מרפא כלל אינם מזיקים כמו שרוב האנשים הרגילים חושבים. הם עלולים להוביל להתפתחות תגובה אלרגית קשה, ללקות בעיכול, לישון, ירידה או עלייה בלחץ הדם, ואף להפסיק את ההיריון מוקדם.
תְזוּנָה
זה עם צריכת מזון כי בעיות גדולות מתעוררות לעתים קרובות עם רעילות הריון מוקדמת. בנוסף לשינוי העדפות הטעם, תיאבון האישה מופרע (או שהוא לא שם, או שהוא מוגבר). יש לשים לב במיוחד לעיצוב התפריטים. אם הוא מורכב ומתוכנן נכון, ניתן למנוע ביטויים ותסמינים רבים לא נעימים.
הטעות העיקרית של אמהות לעתיד היא להבין לא נכון את מהות הרעלת. הם מאמינים שככל שהם פחות אוכלים, הם פחות ירגישו חולים וחולים. זה לא נכון. התפיסה השגויה השנייה השנייה נוגעת לדיאטה המבוססת על אוכל אחד או קבוצת אוכל אחת. לעיתים קרובות ניתן לשמוע שאישה הסובלת מרעלת מוקדמת מומלצת על ידי אמהות מנוסות יותר לאכול מה שהיא רוצה ולא לאכול את מה שמחלה אותה.
בשלבים המוקדמים העובר והאם הצפויה זקוקים לוויטמינים ומינרלים באופן מלא, ולכן ה"הטיה "לטובת גבינת קוטג 'בלבד או רק תפוחים עלולה לגרום להפרעות מטבוליות, להתפתחות אלרגיות, גם אצל האם וגם בעתיד וגם אצל העובר.
תזונה מאוזנת בתקופת הרעילות אמורה לכלול מזונות שאישה תגובת הקאה אליהם, אך הם בהחלט צריכים למצוא תחליף ראוי. לדוגמא, אם יש לך תגובה לא מספקת לחזיר, אתה יכול לבשל עגל או עוף. אבל בשר בצורה כזו או אחרת חייב להיות בתזונה. אם לאישה יש בחילות מכרוב וסלק, עליכם להוסיף קישואים ודלעת לדיאטה. יש לוודא שיש מספיק פירות עשירים בוויטמין C. אם הקאות סובלות, בשום מקרה אל תוותרו על אכילת מלח, מכיוון שזה מאפשר לכם להחזיר חלקית את המינרלים שאבדו עם הקאה.
בניגוד לשליש השני והשלישי, כאשר המלח אינו רצוי, ממש בתחילת ההריון, אתה יכול להרשות לעצמך מלפפונים מומלחים קלות, דגים, אך בכמויות מתונות מאוד. משקאות מוגזים ומזונות שומניים, קופסאות שימורים ובשרים מעושנים אינם מסומנים בתווית רעילה.
כדאי לוותר על הרבה ממתקים, מכיוון שהסוכר מקדם תהליכי תסיסה במעיים.
עדיף בתקופה זו לאכול ירקות ופירות גולמיים, דגני בוקר (חלביים וללא חלב), בשר מבושל ומאודה ומנות ממנו, דגים, גבינת קוטג ', מוצרי חלב. אגוזים וזרעים, שאנשים מסוימים משתמשים בהם כטיפול חירום לבחילה, מומלץ להחליף בקרוטונים של לחם לבן תוצרת בית, ללא תבלינים. אגוזים עלולים לגרום לאלרגיות קשות, וקרקרים לבנים לא יגרמו לתוצאות שליליות.
חשוב לא לשכוח לאכול את המנות הראשונות מדי יום. יש ליטול אוכל באופן חלקי, במנות קטנות, אך לעיתים קרובות - כל 3-4 שעות.
עצות מעשיות
טיפים פשוטים הבאים יעזרו להתמודד עם רעילות מוקדמת. ההנחיות הכלליות כוללות את הטיפים הבאים:
- התחל את הבוקר שלך נכון. אל תקום פתאום מדי כשהאזעקה מצלצלת. העלייה צריכה להיות הדרגתית וחלקה. שמור צלחת קרוטונים לבנים או פירות יבשים על שולחן המיטה שלך. חתיכה אחת של משמשים או קרוטונים מיובשים מיד לאחר ההשכמה יכולה להקל על הקאות הבוקר. השתמשו במשחות שיניים לתינוק - הן פחות קשות ובדרך כלל אינן מקיאות. בארוחת הבוקר, הקפידו לשתות תה מתוק לאחר דייסה או חביתה להגברת רמות הגלוקוז בדם. בינתיים אין צורך לדאוג לזה. ”
- הסר ריחות קשים... השתדלו לא להיות בחדרים מעושנים במהלך היום, אל תשתמשו בשמים רבים, במידת הצורך, אל תהססו לבקש מאחרים להפחית את כמות הבושם או מי השירותים.
אם אתה צריך לנסוע לעבודה או ללמוד בתחבורה ציבורית, קח איתך תיק היגיינה נקי, כמו אלה שניתנו בעבר במטוסים (הכל יכול לקרות). קח איתך מגבונים לחים בתיק שלך, בקבוק מי שתייה נקיים שאינם מוגזים, אולי בתוספת פרוסת לימון.
- אתה יותר בחוץ. אם המרחק מאפשר, החלף את הנסיעה באוטובוס בהליכה, ובערבים, קבע לכלל ללכת לפני השינה. לטיולים, בחרו מקומות שקטים ומבודדים יותר, פארקים, כיכרות, חגורות יער, הממוקמים הרחק מהכבישים המהירים.
- לנוח לעיתים קרובות... אם אפשר, נסו לשכב לפחות חצי שעה במהלך היום. אבל בערב אחרי ארוחת הערב, אל תלך מיד למיטה, תחילה צא לטיול. זה יתרום לעיכול טוב יותר ולפתרון בעיות עם רעילות בלילה.
- ישן עם החלון פתוח... העיצובים של חלונות מודרניים מאפשרים לכם לישון עם האבנט בצהוב, אפילו בחורף. ככל שהחדר מאוורר טוב יותר, כך האם הצפויה תרגיש חולה. בקיץ תוכלו לישון עם חלון פתוח או דלת מרפסת שנפתחה מעט.
- הימנע ממאמץ ותנועות פתאומיות. התקף בחילה יכול להיגרם אפילו על ידי שינוי חד במנח הגוף. לכן, אימן את עצמך להיות רגוע, מדוד, לנוע בצורה חלקה ובזהירות רבה יותר. הימנע מפעילות גופנית הגורמת לעייפות ניכרת, וכן מפעילות ספורט פעילה העלולה לגרום לאובדן הכרה ופציעה (אופניים, גלגיליות, הליכון בחדר כושר). שחייה, סקי בעונת החורף יועילו.
- להיות במצב רוח טוב. הסיבות הפסיכוסומטיות לרעילות הן דחייה של הילד, הריון לא רצוי, פחד מלידה, עזיבת אביו של התינוק, פחד מאיבוד הילד. קבלו רגשות חיוביים יותר, התכוונו לעובדה שהכל יהיה בסדר והתסמינים של רעילות ייסוגו מהר יותר ממה שאתם יכולים לדמיין.
אם פתאום הרעילות התחזקה, אל תבזבז זמן לשווא - התייעץ עם רופא. תלונות על רעילות אינן חסרות משמעות ומגוחכות כפי שזה נראה, מכיוון שמאחורי הביטויים שלה יכולה להיות פתולוגיה רצינית.
לגבי רעילות בתחילת ההריון ראו את הסרטון הבא.
