בקיץ, אמהות שמחות לטפל בילדיהן בפירות וירקות טריים, למשל שזיפים עסיסיים. אך לפני שמתן לראשונה את מחית השזיפים לתינוק, כדאי ללמוד יותר על היתרונות והסכנות האפשריות של פרי כזה, כמו גם על הזמן האופטימלי להכנסת שזיפים למזונות משלימים ועל התכונות של הכנת מחית שזיפים.
תועלת
שזיפים הם מקור חומצה אסקורבית, ויטמינים מקבוצת B, טוקופרול, ניאצין וויטמין K... הם עשירים גם במינרלים, בפרט זרחן ואשלגן... חומרים שימושיים בהרכב שזיפים הם גם פקטינים, חומצות אורגניות, תרכובות חנקניות וטאניות. כולם מסייעים בהתפתחות גופו של הילד ומחזקים את מערכת החיסון, וכן תומכים בבריאות התינוק.
ראה את הסרטון לקבלת היתרונות של שזיפים.
מינוסים
- צריכה מוגזמת של שזיפים טריים על ידי ילד עלולה לגרום לקלקול קיבה, להידרדרות בבריאות ולהחמרת מחלות במערכת העיכול (אם יש בפירורים).
- תגובה אלרגית מתרחשת על מחית שזיפים או לפתן פירות שזיפים, המתבטאת במראה של אדמומיות ומתקלף על העור, נפיחות בפנים ותסמינים אחרים.
- שזיפים אינם מומלצים לסוכרת ומחלות במערכת העיכול.
האם השזיף ייחלש?
לפירות שזיפים יש יכולת לנזול צואה, כך שהם יכולים לשמש כמניעת עצירות. מסיבה זו, ההורים צריכים להיות זהירים מאוד כאשר נותנים לתינוקיהם מחית שזיפים כדי למנוע גרימת שלשול.
באיזה גיל תוכלו להכניס למזונות משלימים?
השזיף מוצע לתינוק לאחר היכרות עם מאכלים משלימים פירות בצורת תפוחים ואגסים. זה קורה בדרך כלל בגיל 8-9 חודשים עם הנקה וכמה חודשים קודם לכן אצל תינוקות מלאכותיים.
איך לתת?
הבטן של הילד לא מעכלת היטב שזיפים טריים, ולכן פירות כאלה מתחילים להכניס לתזונת הילדים בצורה של מחית. ראשית, מכינים אותו מזנים בהירים של שזיפים, ובהמשך הם מטפלים בתינוק בפירות כהים. כמו כן, לעתים קרובות מבשלים קומפוט משזיפים, ולילדים מעל גיל 1.5 מוצע פרי זה בצורת מילוי למאפים שונים.
איך מכינים מחית שזיפים?
- שוטפים את הפירות במים זורמים ואז מבשלים כ -10 דקות.
- לאחר קילוף השזיפים, הוציאו את הזרעים והניחו את העיסה בבלנדר.
- הכן מסה הומוגנית לתוכה תוכל להוסיף מעט מים או מיץ לקבלת עקביות דקה יותר. מותר להוסיף גם חלב אדם לפירה כזה.
- באופן אידיאלי, אין צורך להוסיף סוכר לפירה, אך אם השזיף חמוץ, ניתן להמתיק את המנה עם פרוקטוז.
טיפים לבחירה
שזיפים המיועדים למזון תינוקות חייבים להיות בשלים וללא פגעים.
בחר פרי ללא כתמים כהים, שקעים, אזורים עובשיים או רקובים. צבע השזיפים צריך להיות אחיד, והפירות צריכים להיות יציבים למגע, לא יבשים מדי או רכים.
מה לעשות אם ילד בולע עצם?
במצב כזה אינך צריך להיכנס לפאניקה, אלא לעקוב בקפידה אחר מצבו של הילד. הסכנה שבזרע השזיף קשורה לגודלו הגדול ולקצוות החדים. זה יכול להיתקע בוושט או בחלקים אחרים של מערכת העיכול, כמו גם לפגוע בקרום הרירי.
כאשר ילד בולע עצמות שזיפים, ההורים לא צריכים לתת לילד הרבה נוזלים או אוכל, או לתת חומר משלשל או נוזל. נכון יותר להתבונן בתינוק ובכיסאו. עליך לפנות מיד לטיפול רפואי אם:
- הילד פיתח בחילה.
- הילד מתלונן על כאבי בטן.
- הקאות חוזרות הופיעו.
- יש תערובת של דם בצואה.
מה לעשות אם יש לך אלרגיה?
אם הילד הגיב לחלק הראשון של מחית השזיפים בתגובה אלרגית, עליך להשליך מיד מוצר זה ולהכניסו מחדש למזונות משלימים רק לאחר מספר חודשים. במקרה של אלרגיות קשות, לאחר צריכת שזיפים, עליך להראות לילד לרופא כדי לבחור את הטיפול הנכון.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
