אילו ויטמינים עדיפים לילד בן 6?

ילדים בני שש עוברים המון דירה, לומדים את העולם סביב בעניין וגדלים באופן פעיל. הם מתכוננים ללכת לבית הספר עם עוצמה ועיקריות או מתחילים ללכת לכיתה א '. כל זה קובע את הצרכים המוגברים של הילד לוויטמינים, אשר חייבים להגיע ממזון או ממכלולי ויטמינים. אילו ויטמינים הם החשובים ביותר בגיל 6, ואילו תוספי ויטמינים נחשבים לבחירה הטובה ביותר עבור ילד בן 6?

תכונות:

ויטמינים הם חומרים חשובים לתפקוד גופו של הילד, שרובם אינם נוצרים בגוף האדם, ולכן עליהם לבוא מבחוץ. עבור ילד, ישנה חשיבות רבה לצריכה היומית של 13 ויטמינים עם מזון או תוספי מזון, מכיוון שחסר באחד מהוויטמינים פוגע בהתפתחות ובצמיחה, ועלולות להופיע בעיות בריאותיות שונות.

ניתן לראות את דרישות הוויטמינים והשפעתן על גופו של ילד בן 6 בטבלה:

אינדיקציות

מומלץ לילדים בגיל שש לקחת קומפלקסים של ויטמינים במצבים כאלה:

הילד סובל מתת-תזונה עקב תזונה שנבנתה בצורה לא רציונאלית או חוסר סובלנות למאכלים כלשהם.
הילד פיתח hypovitaminosis עקב מחסור ארוך טווח בוויטמין או בכמה ויטמינים. ניתן לחשוד במראה שלה על ידי עייפות הילד, תיאבון לקוי, הפרעות שינה, שינויים בעור וסימנים אחרים.
הילד חי באזור עם תנאים סביבתיים ירודים.
צריך לתמוך בגוף בתקופה בה יש פחות ויטמינים במזון (חורף-אביב).
לילד יש הצטננות תכופה מאוד וזיהומים נגיפיים.
הילד נאלץ ליטול תרופות במשך זמן רב.
לילד יש מחלות במערכת העיכול שמפריעות לקבלת ויטמינים מהמזון.
יש להגן על גופו של הילד מעומס יתר עם לחץ נפשי או פיזי מוגבר.

התוויות נגד

הימנע מרשום תכשירי ויטמינים בגיל 6 כאשר:

Hypervitaminosis מאובחנת אצל ילד.
מחלת כליות קשה.
חוסר סובלנות לרכיבי תוספי ויטמינים.

האם עלי להשתמש בחיזוק המערכת החיסונית?

העומס על מערכת החיסון של ילדים בני 6 יכול להיקרא די גבוה, שכן בגיל זה ילדים משתתפים באירועים ציבוריים שונים, הולכים למוסדות ילדים ומתקשרים באופן פעיל עם בני גילם.

כדי למנוע נגיפי הצטננות תכופים, לילד עם תסמינים מטרידים ניתן לתת קומפלקסים של ויטמינים, המכילים חומצה אסקורבית, ויטמין A וכן ויטמינים E ו- D. ויטמינים אלו הם החשובים ביותר לחיזוק ההגנה על גופו של הילד. ישנם גם תכשירים מיוחדים לוויטמינים התומכים במערכת החיסונית, למשל, רב טאבים אימונו ילדים, פיקוביט פרה-ביוטי ו- VitaMishki Immuno +.

שחרר טפסים

לילדים נקבעים תוספי ויטמינים עבור:

צורה נוזלית (סירופים או טיפות).
צורת ג'ל שמורחים על עוגיות.
אבקה, המומסת לפני השימוש.
צורה מוצקה (טבליות לעיסה או טבליות).

אילו ויטמינים עדיפים לתת: סקירה של פופולריים

הביקוש הגדול ביותר בקרב הורים לילדים בני 6 הוא מתחמי הוויטמינים הבאים:

התאמות תזונתיים כחלופה

מכיוון שהילד מקבל כמעט את כל הוויטמינים עם מזון, תשומת לב מוגברת לתזונת הילדים תסייע להימנע משימוש בתכשירים פרמצבטיים. על מנת שילד בן שש יקבל את כל הויטמינים החשובים להתפתחות, על תפריט הילדים להכיל בהכרח:

ביצים.
מַחלָבָה.
מגוון ירקות.
בשר, עופות וכבד.
חמאה.
דג.
דגנים ולחם.
שמני ירקות.
פירות וגרגרים שונים.

קראו על תפריט הילד בגיל 6 במאמר אחר.

חוות דעתו של קומרובסקי

רופא הילדים הפופולרי מדגיש את חשיבותם של הויטמינים לצמיחה והתפתחות גופו של הילד, אך ממליץ לקבל אותם מהמזון, לשים לב למגוון המזונות בצלחת הילדים ולשלמות הדיאטה. הצורך להשתמש במולטי ויטמינים של בתי מרקחת, לדברי קומרובסקי, מופיע רק במקרה של היפוויטמינוזיס. תוכלו ללמוד עוד על כך על ידי צפייה בתכניתו של ד"ר קומרובסקי.

טיפים

בבחירת תוסף ויטמין לילד בן 6, חשוב לוודא שהוויטמינים הם באמת ילדים ומאושרים לשימוש אצל ילדים בגיל 6. יחד עם זאת, אי אפשר להגדיל באופן עצמאי את המינון של ויטמינים אפילו המותרים בגיל זה.
שוחח עם רופא הילדים לפני רכישת קומפלקס ויטמינים. הוא יעריך את מצבו של הילד ויציע את האפשרות הטובה ביותר.
עדיף לרכוש תכשירי ויטמינים לילדים בבית מרקחת, תוך בחירת תוסף מיצרן מכובד.
אם אתם רוצים לקנות לילד בן 6 מתחם בו משלימים ויטמינים במינרלים, שימו לב למינון של סידן, יוד וברזל, כמו גם מגנזיום, אבץ וסלניום.
לאחר הבדיקה הראשונה של ויטמינים, עקוב בקפידה אחר תגובת הילד. אם אתה מוצא אדמומיות על העור או פריחה, או שהילד מתחיל להתלונן על בחילה, יש לבטל את התרופה.
אל תשכח שלרוב מתחמי הוויטמינים יש השפעה טוניקית, ולכן אין ליטול אותם בערב.