במהלך שנת הלימודים תלמידי בית הספר מתעייפים לא פחות ממבוגרים בעבודה - במיוחד מכיוון שתכנית הלימודים בבית הספר הופכת מסובכת מדי שנה, והדרישות של מורים הולכות ומתגברות. חופשת קיץ רגילה מאפשרת לכם להתאושש רק באופן חלקי, ולכן ההורים צריכים לשים לב למחנות הבריאות של הילדים.
תכונות והטבות
הספציפיות של מחנה הבריאות היא המוקד של תוכניתו לשיקום מקסימלי של גוון הגוף. אין זה סוד שמנוחה פסיבית לחלוטין אינה מסייעת בשמירה על טונוס שרירים תקין - במילים אחרות, מנוחה כזו עלולה לגרום לפגיעה עוד יותר בגופך.
השבת בריאות הילד מחייבת מספר גורמים, שלא כל כך קל לעקוב אחר הציות בבית. אבל התנאים הנכונים יסופקו במחנה.
- הקלה פסיכולוגית מרבית... התאוששות הגוף היא בלתי אפשרית במצב של לחץ או דיכאון, ולכן המשימה העיקרית היא להסיח את דעת הילד לחלוטין מהשגרה. ניתן לעשות זאת הודות לשינוי סביבה, היכרות חדשה עם אותם נופשים, אווירה חברית בצוות ותכנית בידור מעניינת ומחושבת.
- סביבה אקולוגית טובה. כדי להחזיר את הבריאות הגופנית, יש צורך, ראשית כל, לסלק את הגורמים השליליים המשפיעים עליה בחיי היומיום. בערים גדולות מדובר באוויר ובמים מזוהמים באופן מסורתי וכמות גדולה של תחבורה עלולה לפגוע אפילו באדם הבריא ביותר. מסיבה זו, מרכזי בילוי לילדים, במיוחד אלה בעלי כיוון התאוששות בולט בבירור, ממוקמים באזורים נקיים מבחינה אקולוגית, הרחק ממקומות מגה, קרובים יותר לטבע בתולי במיטב ביטויים.
- פעילות גופנית מתוכננת בקפידה. מנוחה לא צריכה להוביל לכך שהנופש עצלן ביסודי, עדיין יש צורך בפעילות גופנית - רק, כנראה, במתינות. דבר נוסף הוא שקשה למדי לחשב את רמת הפעילות הגופנית האופטימלית עבור ילד מסוים, אלא אם כן אתה מומחה בתחום זה. בכל מחנות הבריאות הרגילים, מומחים הם העוסקים בעריכת תוכנית תרגילים ומשחקים פעילים.
- תזונה מתחשבת... מצד אחד, גופו של ילד גדל, וגם בתנאים של פעילות גופנית סדירה, אם כי לא מוגזמת, מחייבת עירוי מתמיד של קלוריות, מצד שני, העודף שלהם לא יועיל, והופך למשקל עודף. שוב, אפשר לחשב במדויק את גודל המנות, להפוך אותן לטעימות באמת, ולוודא שהדיאטה אינה משלימה בכל מיני מאכלים מזיקים, אלא אם כן במחנה.
כפי שעולה מהפרקטיקה, אפילו הורים בעלי ביטחון עצמי אינם יכולים להתמודד לבד עם קיום כל האמור לעיל. כתוצאה מכך, מחנה בריאות ילדים הוא הסביבה האופטימלית לבילוי ולהחלמה.
זנים
מאפיין חיובי נוסף בכל מחנה, ולא רק בילוי, הוא שכל מרכז בילוי מציע תנאי בילוי מיוחדים משלו, המאפשרים לכם לבחור באפשרות הטובה ביותר שתעניין את ילדכם. אם המחנה הוא מחנה בילוי, אזי בהכרח יש דגש מיוחד על בריאות וחיזוקו, אולם בקרב ארגונים כאלה ניתן להבחין בין סוגים שונים המיועדים לקהלים שונים. להלן האפשרויות הנפוצות ביותר.
תוכלו לראות מה עליכם לקחת אתכם למחנה בסרטון הבא.
מחנה בילוי וחינוך
מי אמר שאתה לא יכול לעשות משהו שימושי למוחך בחופשה? כן, המשימה של ארגון כזה היא, בין היתר, להחזיר ילד לאחר שנת לימודים קשה, אך הגישה ללמידה נמצאת כאן שונה בתכלית ממה שנהוג בתיכון:
- הצוות, במידת האפשר, מנסה להציג ידע בצורה שובבה, באופן לא פולשני - כך שהילד עצמו יתעניין ולא יתפס זאת כשגרה.
- עם זאת, כמות הידע המוצמדת בראשי הנופשים שונה בכיוון קטן יותר, והם לא ייענשו כאן על ביצועים אקדמיים גרועים מותנים.
מחנה ספורט ובריאות
אפשרות זו מתאימה הרבה יותר לאותם ילדים שלא יכולים לדמיין את עצמם ללא משחקים פעילים ותנועה מתמדת. ההבדל בין מנוחה בארגון כזה מטיולים יומיומיים במקום המגורים הוא, שוב, באוויר נקי, תזונה מאוזנת, וגם בעובדה שמספר העומסים מחושב כאן בקפידה. ככל שילד אוהב לשחק כדורגל, הוא כנראה מודה שזו עבודה מתישה יותר ממנוחה, ולמרות שלבילוי שכזה יש יתרונות בריאותיים, קנאות יתרה לא תיתן אפשרות לנוח ולצבור כוחות לפני שנת הלימודים החדשה.
קייטנת יום לילדים
ארגונים כאלה הם נדירים יחסית והם טובים אם הם ממוקמים ליד ביתו של ילד במנוחה.
הרעיון בכללותו דומה לגן ילדים - כאן מתכנסים ילדים מאותה קבוצת גיל, המבלים את היום בפיקוח מדריכים, עם אותה תזונה נכונה ותוכנית התפתחותית מסוימת, שלא לדבר על הנוכחות היציבה של החברה. כל ערב הילדים הולכים הביתה, ובבוקר הם מתכנסים שוב.
אפשרות זו, ככל הנראה, אינה כוללת את הניקיון האקולוגי של האזור, אך זוהי דרך טובה להרחיק ילדים בזול מהרחוב, להעסיק אותם במשהו שימושי ולשפר את בריאותם. ארגון כזה מתאים גם לאותם הורים שלא היו רוצים להשאיר את ילדם בבית ללא השגחה במשך כל הקיץ בזמן שהם עצמם בעבודה.
תכנית ופעילויות
באופן כללי, לוח הזמנים של היום במחנות בריאות ילדים שונה מעט מזה של מחנות בעלי אוריינטציה אחרת. ההבדל המשמעותי היחיד הוא מספר מוגבר של משחקים ופעילויות בחוץ.
היום מתחיל בקמה, בפעילות גופנית ובשימוש בשירותי הבוקר, כמו גם בסקירה מהירה על היום הקרוב. לאחר ארוחת הבוקר, כמעט עד שעות הצהריים, הילדים מבלים בחוץ - זה יכול להיות משחקי ספורט, טיולים, שחייה במים פתוחים (אם אין כאלה בקרבת מקום, מותר להחליף אותו בשחייה בבריכה) או מעגלי נושא.
מוקצב זמן פנוי, אך הוא מועט יחסית. לאחר ארוחת הצהריים יש זמן למנוחה, ואחרי שעה שקטה ותה אחר הצהריים, כמעט עד ארוחת הערב, הילדים שוב עסוקים במשהו מרשימת הרעיונות שהוצגו לעיל. לאחר ארוחת הערב, התוכנית כוללת רק מנוחה - תוכנית תרבותית בצורת סרטים או קונצרטים, תחרויות ודיסקו, ואז נדלקת.
כמובן, זה חל רק על אותם מחנות שבהם ילדים שוהים לילה, ואינם הולכים הביתה, אולם שגרת יומי דומה נצפתה בשעות היום - רק במסגרת הזמן בו הילדים נמצאים במקום.
אילו מסמכים דרושים
אל תחשוב ששליחת ילד למחנה היא כל כך קלה - תצטרך לאסוף חבילת מסמכים מרשימה שלא ניתן לרשום ביום אחד, ואפילו לא בשבוע אחד.... מסיבה זו, דאגו לאסוף את הניירות הנדרשים מראש, ושבועיים לפני השליחה הוא הזמן המינימלי בו הגיע הזמן להתחיל לעשות משהו.
צריך לציין ש הדרישות למערך מסמכים לבילוי במחנה בריאות עשויות להיות שונות באופן משמעותי מארגונים שונים, לכן הקפד לבדוק עם הממשל אילו אישורים הם רוצים לראות... לאור הבדלים מסוימים בדרישות, נדגיש רק את הנקודות העיקריות, המחייבות, אשר יתבקשו בוודאות:
- שובר חג של המדגם שהוקם - למעשה, מסמך המאשר את זכותו החוקית של ילדכם להיות במרכז בילוי מסוים בפרק זמן זה.
- הוכחת זהות הילד. ילדים מתחת לגיל 14 יזדקקו לתעודת לידה ואילו מתבגרים מבוגרים כבר זקוקים לדרכון. מומחים אינם ממליצים לסמוך על הילד במקוריהם של מסמכים כאלה - רוב הממשלות יצטרכו צילום. יחד עם זאת, לטיול לחו"ל ייתכן שתזדקק לדרכון, וגם אם מרכז הבילוי ממוקם באחת המדינות שאינן דורשות דרכונים זרים מבני ארצנו, עדיין ניתן לחצות את הגבול רק עם תעודת הזהות המקורית.
- אישורים רפואיים. ארגונים רבים מסתמכים על טפסים סטנדרטיים 079 / y ו- 076 / y, בעוד שחלקם דורשים אישורים נפרדים לרוב המחלות הזיהומיות, שאת הרשימה יש לציין במיוחד בכל פעם. כמעט תמיד, נדרשת גם אישור על הסביבה האפידמיולוגית, הן בבית הספר והן במקום המגורים, מכיוון שילד בריא מבחינה ויזואלית יכול להפוך לנשא של מחלה מסוכנת ממש יום לפני היציאה.
אם יש בריכת שחייה במרכז הבילוי, נדרשת אישור מיוחד שיאפשר לכם לבקר בה. הם יכולים גם לבקש מסמך על הפציעות והמחלות שנגרמו, בתדירות נמוכה יותר - גם פוליסה של ביטוח רפואי חובה.
אם המחנה ממוקם בשטחה של רוסיה, הרי שמדובר בתיעוד רפואי שהוא הרגע הקשה ביותר בתהליך ארגון הטיול. היו מוכנים לכך שבנכם או בתכם יצטרכו לעבור בדיקה רפואית מלאה ובדיקות.
לאן ללכת
מקובל לרוב כי בעשורים האחרונים מספר מחנות הבריאות לילדים במדינה פחת באופן משמעותי, אך עדיין ישנם מאות ואלפים מהם ברחבי המדינה. כאן לכל אחד יש העדפות משלו, ואי אפשר להשוות בין הכל לחלוטין זה לזה, ולכן רבים מונחים על ידי העיקרון הגיאוגרפי.
באופן מסורתי, מרכזי הבילוי הפופולריים ביותר בים השחור - בפרט באזור טואפסה בשטח קרסנודר. המנוחה כאן טובה עם אקלים חם מאוד והקרבה לים הדרומי העדין. כאן, כל מרכז בילוי ראוי לתשומת לב, עשרות מאלה שנמצאים כאן ידועים ברחבי הארץ, ו כדוגמה, אתה יכול למנות את "פנינת רוסיה" באנאפה ו"חייקה "ליד טואפסה... תנאים דומים מוצגים בחצי האי קרים, שם ארגון ידוע בשם "טימורובץ" ממוקם ליד העיר Evpatoria.
מרכזי הבילוי הממוקמים בסביבתם המיידית של הערים הרוסיות הגדולות ביותר - באזור מוסקבה ולנינגרד - מלאים כל הזמן באורחים. הם נוחים לקרבתם לצרכן, וכמקומות נקיים מבחינה אקולוגית הם מציעים אזורים ביערות המרוחקים עשרות קילומטרים מהמטרופולין, לרוב לצד אגמים ציוריים. תושבי הבירה אוהבים לשלוח את ילדיהם למרכזי בילוי כמו מחנה "ציידי המזל" במיטישי, מבטיח תוכנית שיכולה לרתק כל מבוגר - כאן וטיולים עם אוהלים, וקיאקים ותוכניות ספורט צבאיות.
עבור אותם הורים שרוצים להתמקד באחדות שלמה יותר עם טבע בתולי, נוצרו מרכזים באזורים פחות צפופים ופופולריים. בקרב תושבי החלק האירופי של רוסיה, מאוד מרכזי בילוי שקטים פופולריים ביערות באזור ווולוגדה, בחלק האסייתי של המדינה, היופי שאי אפשר לתאר של ההר הפראי ואגמי טייגה נמצאים בטריטוריה אלטאי, אשר, שוב, יהדהד בנפשו של אדם בכל גיל.
מטבע הדברים, אלה רק הכיוונים העיקריים, בעוד שיש כמעט מחנות בריאות ילדים בכל אזור בארצנו. היזהר כשאתה שולח את ילדך למקום רחוק - מרחוק אתה יכול לבדוק את המוניטין של מרכז הבילוי רק אם יש לו שם ספציפי, ואם השם נשמע כמו "סאני" או "Dzerzhinets", אז מוסד מסוים עשוי להיות פופולרי מאוד. גם יוקרתיים וגם בספק רב.
הטובים בחו"ל
קשה אפילו יותר לבחור את מחנות הבריאות הטובים ביותר לילדים מחוץ לרוסיה מאשר בתוכה, מכיוון שיש בהחלט יותר מרכזי בילוי ברחבי העולם מאשר במדינה אחת, אם כי הגדולה ביותר. כאן צריך להתחיל מתנאי האקלים של כל מדינה ספציפית, מהנוחות של נסיעה הלוך ושוב, כמו גם מהיכולות הכלכליות של ההורים.
על פי הקריטריון הראשון, המדינות המובילות פופולריות בקרב מבוגרים - טורקיה, ספרד, קפריסין, יוון וכו '. באשר לשני הקריטריונים האחרונים, לפיהם, ההנהגה הבלתי מותנית של שתי שכנותינו הקרובות ביותר - בלארוס ואוקראינה.
בבלארוס אין מרכזי בילוי הפופולריים באמת בינלאומית; הבחירה לטובתם נעשית בדרך כלל על ידי תושבי אזורי רוסיה הסמוכים למדינה זו, בה אין מחנות בריאות לילדים. מרכזי בילוי בלארוסיים נבדלים על ידי איכות שירות טובה באופן עקבי, מחירים נמוכים יחסית וטוהר אוויר יער מדהים.
מבין התנאים שאינם ברוסיה, אוקראינה יכולה לספק הרים אידיאליים לילדים להירגע בהם.
אלטאי מדהים, אבל הוא ממוקם מספיק רחוק ממקום מגוריהם של הרוב המוחלט של הרוסים, ובקווקז אין תנאים ראויים - ההרים קשים מדי.
עוד דבר - הקרפטים, בגובהם השולט בטווח של 1000-2000 מ ', מספר עצום של מסלולי טיול ומקומות שלא נגעו בהם באמת, טבע מדהיםוהכי חשוב - התשתית המפותחת של מרכזי בילוי ותחבורה, המאפשרת להגיע לכאן ללא העברות מערים גדולות רבות בחלק האירופי של רוסיה.
איך לבחור
אם כבר החלטת שאתה זקוק למחנה לשיפור הבריאות, אז זה מפשט מאוד את משימת הבחירה נוספת. ראשית, גיבשו לעצמכם בבירור רשימת תנאים מוקדמים - היכן הארגון צריך להיות ממוקם (בים, בהרים, ליד הבית), לאיזה כיוון (למשל, עם הטיה לחינוך או ספורט), מהם תנאי המחיה (מספר האנשים החיים בחדר, וכן בין אם יש חדרים בכלל, או אוהלים).
ערכו רשימה של כמה מחנות שנראו לכם מעניינים והראו אותם לילדכם ובקשו ממנו לעשות את הבחירה שלו.
אספו בזהירות מידע על המקום אליו אתם מתכוונים לשלוח את ילדכם. השתמש באתר הרשמי של הארגון, בפורומים שונים באינטרנט, ואם למישהו מחבריך כבר יש ניסיון בשיתוף פעולה עם מרכז בילוי זה, הקפד לשאול.
אם כל המקורות הללו אינם נותנים תמונה סופית, התקשר למספר הטלפון ליצירת קשר של הממשל ושאל את שאלותיך. יחד עם זאת, חישבו בצורה ביקורתית - ברור שסביר להניח שהמחנה לא יבקר את עצמו, ולכן מבחינת רשמים, התמקדו במקורות עצמאיים. כמו כן, הקפידו על סובייקטיביות של אנשים בודדים - אל תחצו את מרכז הבילוי ברגע שתמצאו ביקורת שלילית.
טיפים
המלצות אלו אינן מחייבות, ובמקרים מסוימים, הזנחתן אינה גורמת לנזק, להפך. עם זאת, יש לקחת אותם בחשבון והאם לעשות זאת תלוי במאפיינים של ילדכם או לא. לכן:
- עבור ילד קטן, במיוחד מי שמעולם לא עזב את הוריו זמן רב לפני כן, זה יכול להיות קשה לסבול משמרת שלמה מהבית, בקבוצה לא מוכרת. במקרה הזה חשוב על האפשרות לטיול קצר, לא יותר מ 10-12 יום. אם הארגון ממוקם קרוב יחסית לבית, תוכלו לבקר את התינוק בקלות ולתמוך בו בצורה זו, ובמקרים קיצוניים - ולאסוף אותו מבעוד מועד.
- בצוות לא מוכר, בהתחלה קשה אפילו למבוגר, ולכן טוב אם הילד לא מטייל לבד, אלא עם אחד מחבריו או מכרים טובים., במיוחד בפעם הראשונה. אם התינוק אינו מעל גיל 8, אז אפילו מישהו מהצוות לא יזיק כחבר כזה.
- תקופת ההסתגלות בצוות לא מוכר קשה מאוד, ולכן בימים הראשונים רוב הילדים מתקשרים הביתה ומבקשים מהוריהם לאסוף אותם בהקדם האפשרי. אף על פי כן, אין צורך לפחד משיחות כאלה, אז שכנע את הילד להישאר שם עוד קצת - מה שבטוח, בסופו של דבר הוא יתערב וירצה להישאר. שאל אותו מה הוא לא אוהב ונסה להטמיע בו אופטימיות. כדאי לחשוב ברצינות לקחת ילד מהמחנה רק אם הוא מתלונן כבר יותר משבוע.
- בחלק מהמחנות הם מבקשים ממך לספק מעין קלף של הילד, שיתאר את התכונות המסוימות שלו. גם אם המוסד לא הזכיר זאת, ולילדך מאפיינים ספציפיים (יש התוויות נגד לפעילות גופנית, אינו יכול לשחות, סובל מאלרגיות), נסה למצוא הזדמנות ליידע את האנשים שיהיו אחראים עליו במהלך המנוחה.
