הפגיעות הגדולה ביותר בקרב ילדים לנגיפי נשימה נצפתה בתקופת הסתיו-חורף. ולכן, לפני עונת הסארס, יהיה שימושי להורים להכיר אמצעי הגנה מפני זיהום. כיצד למנוע דלקות נגיפיות בדרכי הנשימה בילדות ולא לחלות ב- SARS לעיתים קרובות מדי?
הנקה
בחודשים הראשונים התינוק מוגן מפני זיהומים הודות לנוגדנים של האם שמגיעים אליו דרך חלב אם. לכן, הנקה חשובה ביותר, מכיוון שמיד לאחר הלידה מערכת החיסון של התינוק טרם הופעלה. בנוסף, אם לאם יש זיהום נגיפי, לא מומלץ להפסיק להאכיל, מכיוון שנוגדנים מגוף האם יגיעו לקטנה ויגן עליו מפני ARVI.
תרופות למניעה
אם אמא רוצה לעורר את כוחות החיסון של הילד בתקופה של סיכון מוגבר להידבקות ב- SARS, עליה לדון באפשרות להשתמש בתרופות עם רופא. לרוב, תרופות כאלה הן מתחמי מולטי ויטמין. הרופא עשוי גם להמליץ על חומרים אנטי-ויראליים מקומיים שמורחים על הריריות.
חיסונים
חיסון נקרא דרך יעילה להגן על עצמך מפני שפעת, אך ישנם כמה ניואנסים:
- ראשית, יש לחסן רק ילד בריא ולכן יש להכניס את החיסון הרבה לפני עונת המחלות הוויראליות.
- שנית, אסור לנו לשכוח כי זריקת השפעת אינה מסוגלת לספק הגנה מוחלטת מפני זיהום, ולכן אין להזניח אמצעים אחרים למניעת ARVI.
מצב
יצוין כי ילדים שעוברים בשגרה יומיומית עמידים יותר להתקפי וירוסים. אם חייו של הילד מתחלפים בבירור בין מנוחה לפעילויות פעילות, שינה וארוחות, בידור ולימוד, גופו מתאושש טוב יותר ומגיב בצורה אופטימלית לתנאים משתנים, וגם מתנגד למתח.
דיאטה מאוזנת
מניעת ARVI כוללת בהכרח גם תזונה רציונאלית ועשירה בוויטמינים. על הילד להכין אוכל ממוצרים טבעיים, ביניהם פירות יער, פירות וירקות בעלי צבעים אדומים, ירוקים כהים וכתומים חשובים במיוחד. צריכה להיות כמות מינימלית של תוספים כימיים בתזונה של הילד, מכיוון שהם מעמיסים בנוסף את גופו של הילד.
אילו מזונות משפרים את החסינות?
כדי לחזק את חסינות הפירורים, ראשית כל, מומלץ מוצרים שיש בהם הרבה ויטמין C. זה יכול להיות דומדמניות שחורות, לונגברי, חמוציות, לימון. ניתן להכין משקאות פירות שימושיים מגרגרים על ידי טחינתם בבלנדר והוספת סוכר. תה המופק מעלי דומדמניות ירוויח אף הוא.
ידוע גם תפקיד נהדר למערכת החיסונית של בצל ושום מכיוון שלצמחים אלה יש חומרים ארומטיים מיוחדים העלולים להשמיד וירוסים. אם הילד מסרב לאכול שום גולמי, הניחו את שיני הקצוץ בחדר, או הניחו את שיני השום בקופסת ביצי שוקולד עם הרבה חורים ותלו "קישוט" כזה סביב צווארו של התינוק.
מוצרי דבורים מחזקים גם את המערכת החיסונית. על ידי מתן לתינוקך דבש, אבקה ופרופוליס, תוכל לדכא את הפעילות החיונית של נגיפים ולשפר את תפקודה של מערכת החיסון. עם זאת, מוצרים כאלה מסומנים רק לילדים שאינם אלרגיים לדבש.
גֵהוּת
תוכלו להפחית את הסיכון לזיהום מאנשים אחרים על ידי שטיפת ידיים לעיתים תכופות ושימוש במגבות אישיות. אם אחד מבני המשפחה חולה ב- ARVI, בהחלט צריך להקצות לו מנות שרק הוא יאכל מהם.
נשא איתך תמיד מגבונים לחים ולעתים קרובות נגב את ידיות ילדיך, במיוחד במהלך מגיפות של המחלה, מכיוון שהנגיף יכול לעבור דרך כפתור המעלית, מעקות, ידיות לדלתות, מעקות וחפצים רבים אחרים שאנשים חולים נגעו בהם.
שטיפת האף
שטיפת אפו של התינוק באמצעות מי ים פעמיים עד שלוש פעמים ביום יכולה למנוע הופעה של מחלות נגיפיות, שכן הליך זה מסלק נגיפים וחיידקים מהקרום הרירי.
ניקיון
ניקוי לחות קבוע מסייע בהפחתת הסיכון להעברת וירוסים מבני משפחה חולים לבריאים. חשוב באותה מידה לבצע אוורור, כמו גם לפקח על הלחות והטמפרטורה האופטימלית בחדר. אם מישהו בבית חולה, אתה יכול להשתמש במנורת חיידקים כדי לנקות את החדר.
מריחת מסכות
בזכות המסכה תוכלו למנוע כיח וריר המכילים נגיפים להגיע לאנשים בריאים. מסכות חשובות במיוחד אם בן משפחה כבר חלה ב- ARVI. יחד עם זאת, ניתן ללבוש את המסכה גם לילד בריא, ולהגן עליו מפני מחלתם של אנשים אחרים, וגם לתינוק חולה, כדי לא להפיץ את הזיהום. עם זאת, במקרה השני, מומלץ להחליף מסיכות תכופות (כל 3-4 שעות), מכיוון שמצטברים בו נגיפים.
אם הורים מעשנים
כתוצאה מעישון פסיבי, הקרום הרירי של חלל האף נעשה יבש יותר, ואפיתל שלו, האחראי על הסרת נגיפים, עובד רע יותר. ידוע גם שהעשן הנכנס לגופו של הילד הופך את דרכי הנשימה של הפירורים לרגישים יותר לגורמים הסיבתיים של ARVI.
רעיונות להורים ולמטפלים בגן
ניתן למנוע מספר רב של טיפול ב- ARVI בגן אם אנו מפתחים ומשתמשים במערכת התקשות ושיפור הבריאות תוך התחשבות במאפייני כל ילד. עם הכניסה לגן, עליך לשאול את אמא שלך לגבי מהלך ההריון והשנים הראשונות לחיי התינוק, להעריך את התפתחותו הנפשית והפיזית של הילד. נתונים אלה יעזרו לך לבחור סוג מסוים של התקשות לתינוקך ולקבוע את קבוצת הבריאות שלו.
במהלך הליכות יש לאוורר את השטח בגן, ובמהלך שנתם של הילדים יש לפתוח את המעברים העליונים של החלונות בחדר המשחקים בכדי לספק אוויר צח. באופן קבוע, יש לטפל באוויר בגינה באמצעות מנורת חיידקים.
לאחר השינה, יש להציע לילדים ללכת בשבילי טרי (לסירוגין יבשים עם לחים עם מים מלוחים) ועל שטיחים שמעסים את כפות הרגליים. למניעת רגליים שטוחות, אתה יכול להציע ללכת על עץ.
ניתן לתת לילדים קטנים לשטוף את הצוואר עם מרתח צמחים (טמפרטורת הנוזל צריכה להיות בטמפרטורת החדר), וילדים גדולים יותר - במים צוננים. כמו כן, תלוי בילד עצמו מומלצים תרגילי נשימה, שטיפת אף, אקופרסורה, שחייה בבריכה ותרגילים טיפוליים.
על אדן החלון, ילדים יכולים לגדל ירקות באופן עצמאי (למשל, בצל ירוק) ולהוסיף אותם למזון. פיטוקוקטיילים ואפונה של חומצה אסקורבית יעזרו לחיזוק המערכת החיסונית.
