כיום, הרעיון של שינה משותפת של אם (ולעתים קרובות מתווסף כאן גם אב) עם ילד פופולרי במיוחד. תופעה זו גרמה וגורמת לסכסוכים רבים בין מומחים להורים, עם זאת, כמו גם לבעיות חינוכיות אחרות.
כמה מומחים מקדמים שינה משותפת ומצביעים על היתרונות שאין להכחישם. מומחים אחרים מציינים חסרונות רבים של חופשה כזו. על מנת שאמהות יקבלו את ההחלטה שלהן, עליכם לשקול את טיעוני שני הצדדים וללמוד היטב את המלצות רופאי הילדים והפסיכולוגים.
פופולריות של שינה משותפת
בעולם המודרני, הרגלים חינוכיים ומסורות "נוסעים" באופן פעיל ממדינה למדינה, ומכריחים את ההורים לשקול מחדש את דעותיהם וידעיהם הקודמים. לדוגמא, כיום אמהות רוסיות משתמשות יותר ויותר במתלים (תחבושות לנשיאת תינוקות), מאכילות תינוקות בשיחה הראשונה ומתחילות להתאמן על הירדמות ושינה משותפת. אבל האם זה באמת טוב לישון עם התינוק שלך באותה מיטה?
מומחים שעובדים עם תינוקות שזה עתה נולדו - רופאי ילדים, ילודים, פסיכולוגים ללידה, יועצי הפטיטיס B - מעורפלים מאוד בתופעה זו. חלקם נלחמים בחלום משותף ומשכנעים את ההורים שהוא מחזק את הקשר אם-ילד.
האחרונים, להיפך, הם זהירים או שליליים לחלוטין, מאמינים שלתינוק שנולד צריך להיות מיטה משלו מלידה, ושמירה על התינוק קרוב אליכם רק מגדילה את הסיכון לכל מיני השלכות שליליות, כולל תסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
כדי לעזור לאמהות לקבל את ההחלטה הסופית ולהבין את מורכבות הדעות והפרשנויות המדעיות, להלן היתרונות והחסרונות של שינה משותפת. כל זה יאפשר לכם להעריך את היתרונות והחסרונות של שינה משותפת.
המקרה לישון יחד
פסיכולוגים טרום לידתי ומומחי הנקה מדברים בדרך כלל על התועלת שבבילוי במיטה יחד. בואו נסתכל מקרוב על הטיעונים שלהם.
- מיטוב האכלה טבעית... בלילה התינוק מקבל את כמות הפרשת החלב הדרושה לו להתפתחות מיטבית. לפיכך, שינה משותפת יכולה להיחשב כהשלמה לסוג זה של הפטיטיס B, כגון הנקה. כלומר האם, בשיחת התינוק הראשונה, מספקת את השד, כולל בלילה.
- אופטימיזציה של הנקה. תינוק המגרה את חזה האם במהלך היום והלילה מקדם הנקה ארוכת טווח. לכן, ככל שהתינוק מוצץ את השד בתדירות גבוהה יותר, הפרשת חלב תשתחרר מהאישה. בנוסף, בלילה בגוף נצפית הרמה הגבוהה ביותר של פרולקטין - חומר הורמונלי המשפיע על ייצור החלב.
- ההסתגלות הטובה ביותר לעולם החדש. הוא האמין שילד שבילה 9 חודשים בבטן אמו ירגיש טוב יותר באותה מיטה עם אמו, מכיוון שהוא מקבל תחושה נוספת של חום וביטחון. קרבה יכולה להפחית מתח ולשפר את תפקודה של מערכת העצבים.
- שיפור שנת התינוק. ילד שנרדם על חזהו צולל במהירות ב"חיבוקו של מורפיוס ". מספיק שאמא תניח אותו לידו, אין צורך לקום, להניח אותו, לפחד שהוא יתעורר לאחר שהונח במיטה נפרדת. כלומר, אתה יכול לשכוח מבעיות שינה.
- שיפור שינה של אמא. אישה לא צריכה לקום באופן קבוע כדי להאכיל את התינוק. כתוצאה מכך האם מרגישה מנוחה, פחות רגיזה. וזה משפיע על הקטן, ועל בן הזוג ועל הילדים הגדולים. אמנם, כמובן, אין בכך כדי לשלול את החלפת החיתולים והחיתולים.
יש אימהות, ובמיוחד אמהות ראשונות, שהן בטוחות יותר כאשר התינוק שלהן נמצא בקרבת מקום. שפט בעצמך: אתה פוקח את העיניים ורואה שהתינוק די מרחרח, מכוסה בשמיכה, אתה יכול לשמוע את נשימתו השווה.
סיבות נגד שיתוף שינה
למתנגדים למנוחת לילה משותפת עם ילד יש ויכוחים די כבדים. לרוב, טיעוניהם נוגעים לנחיתות היחסים האינטימיים בין בני הזוג ולהתמכרות האפשרית של התינוק לישון במיטת ההורה.
- חוסר יכולת להירגע לחלוטין. נשים רבות אינן מסוגלות להירגע לחלוטין ולהירדם כשגוף קטן נמצא בקרבת מקום. זאת בשל החשש למעוך את הפירור בחלום או לעטוף אותו בשמיכה כל כך בחוזקה שהוא יחנק. כתוצאה מכך, אמי פשוט לא ישנה מספיק.
- הפרת אינטימיות. מעמדם של אמהות ואבות חדשים שזה עתה נולדו מבטל בשום צורה את ההתאהבות זו בזו ואת הרצון לפרוש. ומכיוון שיש ילד במיטה, לא ניתן יהיה ליהנות באופן מלא מהאינטימיות (בעיה כזו, באופן עקרוני, נפתרת בקלות, מכיוון שאין צורך לקיים יחסי מין אך ורק על מיטת ההורה).
- בעיות בלימוד התינוק לחדר נפרד. זה לא סוד שילדים, שרגילים בתחילה לישון במיטה משלהם, נוטים יותר להתרגל לעבור לחדר נפרד. בנוסף, הם לא יצטרכו לקרוא מחדש הרבה סיפורי אגדות לפני שהם הולכים לישון או לשיר 10-15 שירי ערש בערב.
- קושי להירדם אצל ילד. מחקרים של מדענים זרים מראים שילדים שרגילים לישון בנפרד מלידה נוטים פחות לסבול מסיוטים מאשר תינוקות שהוריהם התאמנו לישון יחד. כלומר, ילדים בני שנתיים-שלוש לא סובלים מהמחשבה שמפלצות איומות מסתתרות מתחת למיטותיהם.
יש גברים שמתנגדים בתוקף לנוכחות של ילד במיטת הזוגיות. והעניין כאן הוא לא רק ביחסים אינטימיים עם אשתו, אלא גם בכך שהילוד לעיתים קרובות מתעורר, צורח ובהתאם לכך מעיר את ההורים. ואבא צריך ללכת בבוקר לעבודה.
חוות הדעת של ד"ר קומרובסקי
יבגני קומרובסקי, רופאת טלוויזיה פופולרית ועוזרת אם בגידול תינוקות, משוכנעת ששינה משותפת שגויה.
יחד עם זאת, הוא משאיר את הנושא הזה נתון לחסדי האימהות, שכן האישה היא זו שצריכה להחליט כמה יותר נוח לה לישון - עם או בלי ילד. אבל למה זה לא בסדר שיש תינוק במיטה של ההורה? הרופא בטוח כי שינה משותפת עלולה להגביר את האיום של SIDS.
זה לבדו מספיק, לדברי רופא הילדים, לוותר על הבילוי הזה. EO קומרובסקי ממליץ להשאיר את התינוק בחדר ההורים בתקופת הילודים.
זה יעקוב אחר שנתו וישפר את ההנקה. לאחר אופטימיזציה של ההנקה, ניתן להעביר את הילד לחדר נפרד, ולקבוע שליטה באמצעות רדיו או וידאו לתינוק.
אם ההורים מכניסים את התינוק למיטתם עקב העובדה שהוא מתעורר לעיתים קרובות, פירוש הדבר שהם לא יכלו להקים משטר ולקבוע אורח חיים. הרופא בטוח שאם הילד לא מתחמם יתר על המידה, רוחץ לפני שנרדם, בילה יום פעיל למדי, אכל טוב, אז בלילה הוא פשוט "לא צריך" להתעורר.
שילוב עמדות
אם עדיין לא החלטתם מה עדיף - לשכב עם הילד או לחוד, תוכלו לבחור באופציה הממוצעת. זה לוקח בחשבון גם את הצרכים של התינוק שזה עתה נולד וגם את תחומי העניין, וגם מאפשר להורים לא לצאת לקיצוניות. בהתאם לגיל התינוק, ההורים יכולים לפעול לפי הכללים הבאים:
- בין 0 ל -5 חודשים. התינוק יכול להירדם קרוב לאם, אך במיטתו שלו (מה שמכונה דגמי הצד, שבהם מסירים את אחד הקירות). במקרה זה הוא מרגיש את האם, מרגיש את קרבתה ונוח לאישה להאכיל את התינוק - פשוט הניחו אותו לחזה. בנוסף, מתבטל הסיכון של ריסוק התינוק בחלום;
- 5 - 12 חודשים. בגיל זה הילד כבר יכול לישון במיטה נפרדת עם קיר צדדי מותקן. מיטת הילדים ממוקמת בחדר ההורים או בחדר נפרד. אך במקרה האחרון תצטרך מכשיר בקרה. הפרדה כזו תפחית בהדרגה את מספר האכלות הלילה ותבטיח שינה עמוקה וארוכה לכל בני המשפחה;
- לאחר שנה אחת. בדרך כלל בשלב גיל זה, הילדים מוכנים לעבור לחדר נפרד. כלומר, בלילה התינוק ישן בעריסה משלו בחדר הילדים, אך במהלך היום, ההורים יכולים לקחת אותו בבטחה למיטתם ולהירגע יחד. החלוקה הזו מאפשרת לכולם לישון טוב: גם הילדים וגם הדור המבוגר.
כמובן שניתן לישון יחד גם לאחר גיל שנה במצבים מסוימים. לדוגמא, אמא ואבא יכולים לקחת את התינוק לעצמם אם הוא חולה, מפוחד מסיוט, ואפילו בבוקר, כשהילד פונה להוריו כדי לישון קצת.
כללי שיתוף בטוח
אם אכן החלטתם לתרגל שינה משותפת, עליכם להקפיד על מספר כללים. ראשית כל עליכם לגייס את תמיכתם ואת הסכמתם של בן / בת הזוג. אם הבעל אינו נגד מנוחת לילה שכזו, עליכם לארגן כראוי מקום שינה וליצור תנאים נוחים לכל המשתתפים ב"תהליך ".
בנוסף, יש צורך לקחת בחשבון את הבעיה שיש את כישורי ההנקה במצב שכיבה. נקודה חשובה נוספת היא גודל וצורת בלוטות החלב. אם השדיים גדולים, כדאי להתייעץ עם מומחה HV.
יש לזכור גם כמה דברים:
- ראשית עליך להתאמן על שינה עם ילדך במהלך היום, ורק לאחר מכן לעבור לשנת לילה משותפת;
- יש צורך לבחור מזרון אורטופדי שלא יתמוטט תחת משקל הילד;
- אין להניח את התינוק עם ראשו על כרית; במקרים קיצוניים ניתן להשתמש בחיתול ככזה;
- חשוב להחליף מצעים באופן קבוע, ובדרך כלל עדיף להכניס את התינוק לחיתול משלו;
- אתה צריך להניח את הילד בין האם לקיר (או הצד), אתה לא צריך לשים אותו בין ההורים;
- יש צורך להסיר שמיכות, כיסויי מיטה, כריות בהן הוא מסוגל לקבור את אפו מהתינוק;
- אינך יכול להכניס את התינוק למיטת ההורה אם אחד המבוגרים נטל אלכוהול או תרופות הרגעה;
- אם אמא או אבא חולים במחלה זיהומית (הצטננות, מחלות עור), הם מסרבים לישון יחד.
אם ניסית לישון יחד ויש לך כמה בעיות (מנוחה לא מספקת, קשיים בהאכלת התינוק במצב שכיבה), עליך לחשוב כיצד לישון בנפרד.
הבחירה בידיים שלך
לאחר שקראו מאמרים נוספים בנושא שינה עם ילד, ההורים יכולים להבין כי אין הסכמה בקרב מומחים בנושא זה. וזה די טבעי, מכיוון שכמעט כל נושא גידול והתפתחות ילדים מובחן על ידי תיאור סותר ושיפוט ערכי מצד מומחים.
כפי שצוין לעיל, רופאי ילדים, פסיכולוגים, ניאונטולוגים מביאים טיעונים שונים לטובת שיתוף שנת לילה עם תינוק, מתארים יתרונות שונים. עם זאת, אתה יכול למצוא חסרונות מסוימים באירוע זה.
מה אמהות צריכות לעשות? ללא קשר למגמות שונות ולמגמות פופולריות בפרקטיקה החינוכית, על ההורים לקבל החלטות על פי רצונותיהם וצרכיהם של הילדים. חשוב לקחת בחשבון את הדעות של שני בני הזוג.
אם מבוגרים מרגישים את הנוחות והאושר שבשהייה של פירורים במיטה המשפחתית, אז בהחלט אפשר להמשיך לתרגל שינה משותפת. עם זאת, אם כל אחד מבני הבית (למשל, אב) אינו מרגיש בנוח או רוצה לישון בנפרד מהילד, יש לקחת עובדה זו בחשבון.
כמסקנה
הורות היא עבודה קשה, ולכן אין פלא שאמא ואבא רוצים (וצריכים) לישון מספיק בלילה ולהבריא. לכן, הכנסת הילד למיטת ההורה היא מעשה נועז למדי שיש לקחת בחשבון היטב.
בכל מקרה, ההחלטה הסופית בדבר קבילותו של חג כזה צריכה להיעשות אך ורק על ידי בני הזוג, המונחים לא רק על ידי צרכי הילד, אלא גם על ידי רצונותיהם שלהם. אחרי הכל, הדבר החשוב ביותר הוא השמחה והנוחות של כל בני המשפחה, שאר ההורים, שאז יביאו את האוצר הקטן שלהם.
