משטר יום הילד לאחר 10 חודשים

תינוק בן עשרה חודשים הוא תינוק פעיל מאוד, נייד ועצמאי. שגרת היומיום של תינוק בן 10 חודשים נבדלת באופן משמעותי משגרת היומיום, הדיאטה, השינה וההאכלה של חזה בן 6-9 חודשים או תינוק שמאכיל בקבוק.

התינוק ער

למה אתה צריך מצב

חשוב להקפיד על לוח זמנים מסוים - זה ישפיע לטובה על התפתחות הילדים, יקל על הסתגלות קלה, היעדר לחץ בסביבה חדשה ומחלות נדירות בעתיד. חלק מההורים חופשיים לשאלת המשטר, אך מומחים רבים, רופאי ילדים ממליצים לקבוע לוח זמנים לפירורי ערות ושינה מלידה.

חָשׁוּב! ד"ר קומרובסקי, רופא ילדים ותואר דוקטור לרפואה, מציין כי המשטר מסייע לייעל את חיי המשפחה, במיוחד לתכנן את יומם להורים. אם האם יודעת באיזו שעה הילד צריך להתעורר בבוקר, יהיה לה קל יותר לארגן האכלה, בישול וניקיון הדירה, טיפול בעצמה ובתינוק. בעשרה חודשים. שאלת השגרה היומיומית, ככלל, לא צריכה להיות שם - רוב הילדים בגיל זה קובעים זאת בעצמם.

ידוע שילד אינו זקוק למשטר מנקודת מבט של צורך פסיכולוגי או פיזיולוגי. אך על מנת שההורים יישארו מבוגרים בעלי יכולת, ולא יהפכו לאנשים רדומים והיסטריים עם סימני תשישות עצבים, יש לחשוב על נושא זה מראש. הילד יכול לאכול גם ביום וגם בלילה, כרצונו, וההורים עדיין צריכים לתכנן את ענייניהם.

באופן אידיאלי, שגרת היומיום נקבעת מיד לאחר השחרור מבית החולים. בהמשך, יהיה קל יותר לילד מאורגן להתכונן לביקור בגן ובבית הספר.

החודש העשירי הוא תקופה של פעילות חסרת תקדים, ניידות, ביטוי אופי, אינדיבידואליות בפירורים. נתונים חיצוניים, נפש הילדים עוברת שינויים, התינוק מגבש מיומנויות חדשות, לומד הכל מהר יותר.

הילד כבר יכול:

קום בעריסה;
לִזחוֹל;
החלקה מספה או כיסא;
חזור אחרי הורי התנועה, מילים.

במהלך תקופה זו, הילד מתרגל במהירות לשגרה יומיומית מסוימת, עד כדי כך שהוא מרגיש באופן אינטואיטיבי את השעה מתי להישאר ער ומתי לישון.

הערה! אם פתאום מתגעגעים לשינה ביום, או שהילד "הלך רחוק מדי", נרגש יתר על המידה, הוא נהיה גחמני יתר על המידה, לא יכול לישון בשום צורה, ישן בחוסר מנוחה. כתוצאה מכך, לאמא ואבא יש לילה ללא שינה.

המשטר משתנה לאחר 10 חודשים

המשטר של תינוק בן 10 חודשים שונה במקצת מזה של תינוק בן 6 חודשים.

הילד מחדד מיומנויות חדשות

אילו שינויים מופיעים:

הילד ישן פעם או פעמיים במהלך היום. הדבר החשוב ביותר הוא לישון לפחות שעתיים במהלך היום.
התינוק זקוק למשחקים פעילים וחינוכיים. הוא מכיר את העולם סביבו, שוקל, חושב כיצד להשתמש בצעצועים חדשים.

מידע נוסף. למשחקים עם עמיתים או אחים, אחיות - מזג האוויר משפיעים לטובה על התפתחות התינוק. עם זאת, כל הפעילויות הפעילות צריכות להתבצע רק במחצית היום הראשונה, כשהילד מלא וישן. אחר הצהריים נערכים בידור קוגניטיבי וטיולים.

הילד אוהב לשחות בשירותים, הוא נהנה מעיסוי ומגע. ארגון נהלים אלה יסייע לחיזוק השינה, ויהפוך אותו לרוגע.

כמובן שלא תמיד ניתן יהיה לעקוב אחר שגרה יומיומית ברורה. זה לא הכרחי. לוח הזמנים האישי של התינוק נבנה על ידי ההורים, בהתבסס על המאפיינים הסובייקטיביים של ילדם.

לוח הזמנים היומי המשוער לפי שעה

זְמַן	אירועים
6:00	התעוררות, האכלה
7:00	ערנות, משחקים
8:00	חינוך גופני, עיסוי
8:40	משחקים חינוכיים
10:00	האכלה, שינה בשעות היום
11:30	תתעורר, תלך
13:30	הַאֲכָלָה
14:30	משחקים
15:30	חלום ביום השני
17:00	התעוררות, האכלה
18:00	טיול ערב
19:00	משחקים רגועים בבית, ארוחת ערב
20:00	רַחְצָה
20:30	הכנה למיטה, האכלה בלילה

כיצד להגדיר את המצב

בדרך כלל, בשגרה היומיומית של תינוק בן 10 חודשים, הכל מובנה ומובן: האם יודעת בבירור מתי התינוק ישן, מתי היא רוצה לאכול, מתי היא מוכנה לשחק. קשיים באים כשאין לוח זמנים ברור. במקרה זה, יש להתקין אותו.

חָשׁוּב! ההורים צריכים להיות עקביים וסבלניים. זה עלול לקחת רק כמה ימים, והילד כבר יבין מה נדרש ממנו. אך חלק מהילדים, בשל מאפייניהם האישיים, יצטרכו זמן רב יותר. אל תפקיר את התוכניות שלך - זה רק יעכב את התינוק. כדאי ללכת בכוונה לתוצאה איכותית.

הוראות:

הילד צריך להיות מודע היטב שלאחר הרחצה הוא הולך לישון. ארגון נהלי המים צריך להיות באותה שעה בכל יום. עם הזמן התינוק יפתח הרגל של "רחצה - שינה".
האכלה בתקופה זו גם הופכת להיות מודעת יותר - התינוק כבר לא כל כך קטן, מזון משלים הוצג. יש צורך לקבוע לוח זמנים משוער לארוחות הבוקר, הצהריים, הערב, החטיפים - במקרה שהתינוק רעב מאוד. יש להגדיל מעט את כמות האוכל בארוחות העיקריות, כך שבהמשך הפירור יכול לעמוד במרווח של 3-3.5 שעות.
אתה יכול להתבונן בילד: במהלך השבוע, לסמן מתי הוא מתעורר, מתי הוא רוצה לישון, לאכול. לאחר מכן, לנתח את הרשומות, הם יכילו רצף מסוים שניתן לקחת כבסיס.
הציגו טקסים: שינה, הליכה, אכילה. ילדים בגיל זה הם לומדים מהירים.
האכלות לילה מוחלפות בהדרגה בכפיר, באופן אידיאלי במים.
אם הילד מבלבל בין יום ללילה, כדאי להראות לו את ההבדל: דבר חזק יותר במהלך היום, הפעל שירי ילדים, בלילה, אם הילד מתעורר, כבה את האור, דבר בלחש.

משטר הנקה והנקה מלאכותית

בגיל 10 חודשים משטר התינוק עובר שינויים בהנקה או בהאכלה. ככלל, תינוקות רבים עצמם עוברים לשתי ארוחות ביום עם חלב אם או פורמולה מותאמת.

בדרך כלל האכלה מתקיימת מיד לאחר ההתעוררות בבוקר ולפני שהולכים לישון בלילה. מכיוון שכבר הוצגו אוכלים משלימים, יש מספיק אוכל אחר בצורת דגנים, פירות, ירקות, מרקים לתינוק.

ד"ר קומרובסקי מפנה את תשומת הלב לעובדה כי תינוקות, יונקים והן מוזנים באופן מלאכותי, צריכים לעבור משטר לאחר 10 חודשים: לאכול, ללכת, לשחק, לרחוץ. עם זאת, ישנם מצבים בהם התינוק מתעורר בלילה ודורש חלב או תערובת, קורה שהוא פשוט לא יכול לישון טוב.

מה לעשות במקרים כאלה:

רשמי מינון. כל האירועים הפעילים הם במחצית הראשונה של היום.
העריסה היא מקום לישון בו. הילד לא צריך לשחק בזה.
בדוק את כל הפרמטרים לשינה בחדר: לחות אוויר, טמפרטורה. אל תשכח לאוורר את החדר.
כדי ללמד את התינוק להירדם בכוחות עצמו, הוא לא צריך לקיים קשר "שינה-חזה".
אין "האכלה" בשינה ביום כך שהילד ישן יותר.
אל תחלה במחלת ים.
היו עקביים, התעקשו בעצמכם.

צריך לזכור שככל שזה יהיה רחוק יותר, כך יהיה קשה יותר. לכן, עליך להשיג בסבלנות את מטרתך כך שלא יבוצעו אחר כך אמצעים קשים.

ארגון שינה

התינוק צריך לישון מספיק, גם מצב הרוח שלו וגם אמא שלו יהיו תלויים בכך. חשוב לארגן את לוח הזמנים לשינה ולהעיר. בלילה בעשרה חודשים תינוקות ישנים 10-11 שעות. לפעמים האכלה מתרחשת בתקופה המוקדמת, בסביבות השעה 4 בבוקר, לאחר שהתינוק נרדם עוד 2-3 שעות.

חשוב בתקופה זו לוותר על שינה 3 פעמים אחר הצהריים, להאריך את זמן המשחקים, להעביר ל -2 שינה. משך החלומות הוא לא יותר משעתיים, אחרת התינוק לא ישן טוב בלילה. הערות צריכה להיות בערך 4-5 שעות, אתה יכול לשחק עם התינוק, ללכת, לעשות עיסויים, התעמלות ותרגילים.

שינה עמוקה של תינוק

תכונות האכלה

לאחר 10 חודשים כבר הוצגו מזון משלים, מוצרים חדשים מוצגים בהדרגה. התינוק אוכל כל 3-4 שעות. הדיאטה היא:

דייסה עם חלב או מים;
מרקים על בסיס מרק בשר או ירקות;
מחית ירקות ופירות;
בשר עגל, ארנב או עוף בצורת פירה;
גבינת קוטג ', קפיר;
מיצים;
חלמונים.

חָשׁוּב! מוצרים חדשים מוצעים במינונים קטנים. לחטיפים תוכלו לתת עוגיות, קומפוט או תה. אל תשכח גם מים נקיים.

ילד שאוכל ירקות

הניואנסים של הנקה והנקה מלאכותית

תינוק יונק לעיתים קרובות מתעורר בלילה, כמו שאמהות אומרות. כדי לתקן זאת, עליך להיות סבלני ולהציע לשתות מעט מים במהלך אחת מההתעוררות הללו. במהלך תקופה זו התינוק מתייחס לאכילה בלילה לא רק לאוכל, אלא לשקט. לכן כדאי לתת לו חום, להרגיע אותו לישון, ללטף, אולי לשיר שיר. כמובן, חשוב גם לתת לילד אוכל טוב לארוחת הערב, על מנת להוציא רעב כגורם להתעוררות.

תינוקות שאוכלים בבקבוקים בדרך כלל אוכלים פורמולה לפני השינה ובשעות הבוקר המוקדמות, וזה מספיק לתזונה מספקת. חשוב להקפיד על המינונים הנדרשים.

מצב ערנות

זמן הפעילות של 10 חודשים בתינוק מתארך. הוא מתעניין בהתבוננות בשינויים בעולם סביבו, הוא מרוצה במיוחד מטיולים וצעצועים חדשים.

הליכה

הרחוב הוא דריסת רגל ענקית למחקר. אתה יכול ללכת לפארק, למגרש המשחקים, להראות את ארגז החול. הילד יסתכל על הכל בסקרנות, יחייך ואפילו יצחק בקול רם.

בקיץ מותר לבלות עד שלוש שעות בחוץ, לצאת לאוויר הצח פעמיים ביום: בבוקר ובערב. בחורף ההליכות מצטמצמות ל -30 דקות - שעה וחצי. הפירור לא צריך להיות היפותרמי.

חוגים ומשחקים חינוכיים

במהלך תקופה זו, אתה יכול וצריך להתחיל בפיתוח פעילויות. אילו משחקים ניתן לקיים:

מתן רעשנים ביד - הצלצול מפתיע מאוד את התינוק;
הצע פירמידות עם טבעות צבעוניות;
כדורים לאימון עם ההורים;
פסנתר או קסילופון ישקעו אתכם בעולם הצלילים;
הראה כרטיסים עם שמות תמונות. טכניקה זו של גלן דומן הוכיחה את עצמה היטב; אמהות רבות מציינות דינמיקה חיובית בהתפתחות הדיבור של הילד.
צעצועים שונים למוטוריקה עדינה.

מסתכל על צעצוע חדש

התעמלות ועיסוי

תרגילי בוקר או התעמלות הם פעילויות מועילות המעוררות את חיזוק מחוך השריר ואת התפתחות הכישורים המוטוריים.

התינוק מונח על משטח ישר, האם עוזרת לבצע את התנועות 3-5 פעמים. בסוף מבצעים עיסוי, כאשר כל הגוף מעסה, למעט אזור הלב.

בגיל 10 חודשים תוכלו להזמין מומחה לביתכם לעיסוי גוף מרגיע. זה ירגיע את התינוק, יקל על יתר לחץ דם בשרירים, אם בכלל.

לְעַסוֹת

רַחְצָה

נהלי מים מתבצעים חצי שעה לפני השינה, הם עוזרים להרגיע את התינוק ולהתאים לשינה איכותית. מותר להוסיף למים עשב של חוט וקמומיל ושמן לבנדר.

הפרות של שגרת היומיום

שגרת היומיום מופרעת כאשר התינוק אינו יכול לישון טוב בלילה, לעיתים קרובות מתעורר ומבקש שד ובקבוק. במקרה זה, חשוב לשלול את הסיבה לכך שזה קורה. לרוב, זהו סוג של הרגל, ויש להתמודד איתו בצורה מורכבת.

מה לעשות:

התינוק היה רעב והתעורר. אתה יכול לנסות לשנות את ארוחת הערב בשעה, לתת מנות דשנות יותר (האופציה הטובה ביותר היא דייסה);
הילד מתעורר מחוסר תשומת לב, אז כדאי לתת לו את כל האהבה, לדאוג במהלך היום, לקרוא אגדות, לשחק איתו;
קח את התינוק על הידיים, ספר לו אגדה, דבר איתו. בהיעדר רעב הוא יירגע תוך 15-20 דקות וייתכן שהוא יירדם. תוך שבוע התעוררות כזו תיפסק לחלוטין.

ציות למשטר עוזר לגיבוש הרגלים טובים, מחזק את הבריאות עקב שינה מאורגנת כראוי וזמן היקיצה.