שינה בריאה ובריאה של תינוק שזה עתה נולד מספקת לתינוק מנוחה טובה, המהווה תנאי חשוב לצמיחתו והתפתחותו התקינה. איכות השינה ומשך הזמן תלויות במידה רבה בסביבה, במצב הרגשי של הילד, ברווחתו ובאווירה הפסיכולוגית בבית. עדיף שהתינוק ישן בעריסה. עם זאת, מסיבות שונות, נוצרים מצבים בהם ילד מסכים לישון רק על זרועותיהם של אמא או אבא.
התינוק ישן בזרועותיה של אמא
מאפייני שינה של ילודים
בדרך כלל, ילד בששת החודשים הראשונים לחייו צריך לישון 4 פעמים ביום, החל מ- 6 חודשים - 3 פעמים, עד 1.5 שנים - פעמיים. משך השינה היומית הוא בערך:
- 16 שעות (לתינוקות עד חודש);
- 14.5 שעות (לילדים חודשיים ועד חצי שנה);
- 14 שעות (בין 7 ל -12 חודשים);
- 13.5 שעות (לילדים בני שנה).
בנוסף למשך הזמן, לשנת הילדים יש מאפיינים אחרים. היחס בין תקופות שינה עמוקה ו- REM בילוד הוא 1: 1 (לשם השוואה, אצל מבוגר נתון זה הוא 1: 4).
על פתק. השלב העמוק מניח פעילות מוחית מינימלית: שינה בזמן הזה היא קול ורגוע. ואז תקופה זו מוחלפת בשלב פרדוקסלי (שנת REM), במהלכה זרימת הדם המוחית עולה, ICP עולה.
משך כל שלב אצל יילוד הוא לא יותר משעה. לכן התינוק מתעורר לעתים קרובות כל כך (עד 3-4 פעמים בלילה).
מדוע התינוק ישן בזרועותיו
הסיבות לכך שילד נרדם רק בזרועותיו רבות למדי. חלקם פתולוגיים, חלקם אינם מזיקים לחלוטין, אך בכל מקרה יש לחסל אותם. העובדה היא שההרגל להירדם על הידיים משפיע לרעה על דפוס השינה של התינוק ויוצר רפלקסים מיותרים מיותרים אצל הילד. כל יום יהיה קשה יותר לתינוק להירדם בעצמו, יהיה קשה לגמול אותו מהרגל רע. זה ייצור קשיים ולחץ נוסף עבור ההורים.
הגורם השלילי העיקרי היוצר את הצורך וההרגל של הילד להירדם בזרועות האם הוא חרדה. מצב זה יכול להתרחש מהסיבות הבאות:
- התרגשות יתר רגשית. זה יכול להיגרם על ידי פעילות מוגזמת במהלך היום, כמו גם תכונות של מערכת העצבים.
- סביבת בית שלילית. מריבות משפחתיות תכופות משפיעות לרעה על מצבו הרגשי של הילד.
- אי - נוחות פיזית. אלה יכולים להיות בגדים לא נוחים, אוויר פנימי חם או קר.
- הסחות דעת: אורות בהירים, רעשים חזקים.
- שינוי פתאומי בסביבה, מצבי לחץ (שחרור מבית החולים, נסיעה ארוכה, מעבר דירה, אורחים, ביקור אצל רופא וכו ').
הנסיבות השליליות, שבגללן התינוק נרדם רק בזרועותיו, כוללות:
- קוליק, נפיחות;
- בקיעת שיניים;
- קַר;
- הפרעות נוירולוגיות (רגישות יתר, היפוקסיה תוך רחמית);
- מחלות מדבקות.
על פתק. למגע קרוב עם האם יש השפעה חיובית על מצבו הרגשי של התינוק, עוזר לילד להירגע ולהירדם מהר יותר.
בשעות היום, יילוד עשוי לסרב להירדם בכוחות עצמו מסיבות שונות:
- פעילות מוגברת לפני השינה, מה שמוביל לריגוש יתר רגשי.
- תזונה לא נכונה או ירידה בהנקה, מה שגורם לתינוק להרגיש רעב.
- חוסר הליכה.
חָשׁוּב! לעיתים קרובות, ההורים עצמם מלמדים תינוק שזה עתה נולד לישון בזרועותיהם, ולאחריו התינוק אינו מסוגל להירדם בעצמו.
משחקים פעילים לפני השינה מונעים מהתינוק להירדם כרגיל
מה אמא צריכה לעשות
מה אם הילד ישן רק בזרועותיו? זה לא יעבוד לגמול את התינוק מיד מהיד. ראשית עליך לנסות להכניס את התינוק לעריסה בזמן השינה. לפני כן, מומלץ לעטוף את התינוק בחיתול ובכך להוריד את הרגישות שלו. יש לבצע מניפולציות במהלך שינה עמוקה, כלומר ב 20-40 הדקות הראשונות.
דרך יעילה לגמול תינוק מכל וכל היא להשתמש במתלה.
על פתק. קלע הוא מכשיר בד שעיצובו שונה ומיועד לשאת תינוק מהשבועות הראשונים שלאחר הלידה ועד גיל 2-3. היתרון העיקרי במתלה הוא בכך שהאם שומרת על חופש מסוים, ואילו התינוק חש בסמיכות מיידית של חום האם, שומע את פעימות ליבה ולכן הוא רגוע.
שימוש רציף במתלה אינו הפיתרון הטוב ביותר, אך כאמצעי לגמילה של תינוקך מהידיים, עיצוב זה יהווה אופציה מצוינת.
חָשׁוּב! כדי ששיטה זו תהיה יעילה, עליכם לוודא כי התינוק אינו חש אי נוחות, אינו חש בכאב. עליכם לדעת בוודאות שהסיבה לחוסר נכונותו להירדם בכוחות עצמו היא הרגל ידיו.
אז איך ההורים צריכים להתנהג אם התינוק נרדם וישן רק בזרועותיו? ישנן מספר הנחיות:
- החתל את התינוק שלך עד שהוא בן חודש.
- ספק לילד תנאים רגילים למנוחה.
- החזיק את התינוק בזרועותיך לעתים קרובות יותר כשהוא ער.
- דברו עם הילד, שרו לו שירי ערש, שמרו על קשר מישוש.
- תוכלו להכניס לעריסה את הצעצוע האהוב או את הדבר של האם.
- צור טקס לפני השינה. כדי לגרום לתינוק להירדם מהר יותר, בלילה הוא יכול לעשות עיסוי מרגיע, הליכי מים, לקרוא ספרים, להאזין למוזיקה רגועה.
- אל תכלול משחקים פעילים 30-40 דקות לפני השינה.
- נסו לעקוב אחר השגרה היומיומית, הכניסו את הילד למיטה במקביל.
- התבונן בהתנהגות התינוק. חשוב להיות מסוגלים להבחין בין גחמות לבכי מסיבות אחרות. אם התינוק סובל מכאבים, גם אם הוא נמצא בזרועות האם, הוא לא יכול להרגיע הרבה זמן.
- אם התינוק כבר בן 6 חודשים, תוכלו לנסות להסביר לו שעליו לישון במיטתו. ואז הכניסו אותו לעריסה, והמשיך לדבר איתו בחיבה ולשמור על קשר מישוש. יתכן שיידרש קצת עינויים כדי שהילד יירגע.
מגע מישוש בשעות היום יפצה על חוסר החום האימהי במהלך השינה
טעויות נפוצות
ההירדמות על הידיים גורמת להרבה בעיות להורי התינוק. כתוצאה מכך, מבוגרים מתחילים לעשות טעויות חמורות בהתנהגותם ביחס לתינוק:
- הראה רגשות שליליים: כעס על התינוק והמצב בכלל.
- שינוי חד בצעדים החינוכיים. גמילה פתאומית מהידיים מלחיצה את הילד.
- משאיר תינוק בוכה לבדו להירדם בכוחות עצמו. ברגעים כאלה התינוק נמצא במתח קיצוני.
- לישון עם התינוק שלך. בהדרגה, התינוק יתרגל להיות תמיד עם הוריה ולא יוכל לישון בנפרד.
אם הסיבה לסירוב לישון בנפרד היא קוליק, בקיעת שיניים, הפרעה נוירולוגית או פתולוגיה אחרת, כמו גם זמן ממושך של שינה משותפת, אז גמילת התינוק מהידיים הופכת למשימה קשה מאוד.
איך שינה חסרת מנוחה יכולה להתבטא
במקרים מסוימים, הנחת התינוק הופכת לקשה הרבה יותר. זה יכול להתבטא כך:
- הילד מסרב להירדם בנפרד;
- התינוק נרדם במהירות בזרועותיו, אבל אם מכניסים אותו לעריסה, הוא מיד מתעורר;
- התינוק ישן בשקט רק ליד אמו (אם היא מתרחקת אפילו לדקה, הוא מיד מתעורר, לעתים קרובות מתחיל לבכות, לצרוח).
עצתו של הרופא קומרובסקי
לדברי רופא הילדים המפורסם א 'קומרובסקי, הירדמות בזרועות התינוק מזיקה בעיקר להורים. מצב זה מעיד על חוסר תקיפות וסבלנות מצד המבוגרים. ברוב המקרים, גחמות היילוד מעידות על הצורך להעלים גורמים מעצבנים המונעים מהתינוק לישון רגיל. הורים רבים, במקום לברר את הסיבה האמיתית להתנהגות זו, לוקחים מיד את התינוק על זרועותיו. הרופא מעודד מבוגרים לנטוש את הנוהג הזה ולנסות לגמול את הילד מהידיים.
ייקח זמן וסבלנות לאמן את תינוקך להירדם בכוחות עצמו. המאמצים שהושקעו לא יהיו לשווא - התינוק ישן בשלווה בעריסתו, וההורים יוכלו להירגע לחלוטין.
