הגיוני להתאים את השגרה היומיומית כשהתינוק כבר בן שלושה חודשים. עד למועד זה, החלפת השינה והערות אצל ילד היא כאוטית, הרך הנולד מבלבל לעתים קרובות יום עם לילה. עד חודש וחצי התינוק ישן כמעט כל הזמן בין ההאכלה, כך שעדיין ניתן להכניס קצב מסוים לחייו.
על ההורים להגן ולשמור על שנת הילוד
תכונות של שינה עד 1.5 חודשים
הורים צעירים חושבים לעתים קרובות כמה תינוק צריך לישון בגיל 15 חודשים. אין נורמה אחת בגיל זה, מכיוון שכל תינוק הוא אינדיבידואלי. הכל תלוי בבריאות התינוק. תינוקות פגים וחלשים ישנים יותר מאלה שנולדים ללא מומים מולדים או מחלות. רופאי ילדים מבחינים בתכונות הבאות של שינה עד חודש וחצי:
- התינוק לא יכול לישון יותר משעתיים שלוש ברציפות ולעתים קרובות מתעורר;
- הילד נרדם בקלות ומתעורר באותה קלות;
- בתקופת ההשכמה התינוק אוכל בעיקר;
- עם לוח הזמנים הלא נכון, התינוק יכול לבלבל יום עם לילה, מקרים כאלה אינם נדירים.
על מנת שהתינוק ישן בשקט, עליכם ללכת איתו בתדירות גבוהה יותר ולהתרחץ מדי יום לפני מנוחה בלילה. אמבטיות עם עשבי מרפא (למשל קמומיל) תורמות לשינה טובה. אם הילד ער זמן רב בגלל כאבי מעי, שכיחים, רופא הילדים עשוי לרשום תרופות כדי לסייע לנורמליזציה של העיכול. גם גורם שכיח להירדמות הוא פריחה בחיתולים. במקרה זה, עליך להשתמש בקוסמטיקה מיוחדת לתינוקות כדי לפתור את הבעיה.
תשומת הלב! בחודש וחצי הראשונים של החיים התינוק מתעורר לעיתים קרובות להאכיל ואינו יכול לישון כל הלילה ללא הפרעה. זה נורמלי למדי, תינוק בריא, לאחר אכילה, נרדם שוב. מספר הערות הלילה יכול להשתנות.
כמה ילד צריך לישון
שיעורי השינה לגילאי חודש וחצי עשויים להשתנות. אתה לא צריך לנסות להתאים ילד לתקנים כלשהם, כל הילדים שונים. עם זאת, עדיין ניתן לזהות כמה דפוסים כלליים. יש לזכור:
- גיל התינוק;
- מצב בריאותו;
- שיש תנאים מתאימים לשינה;
- סוג האכלה (מלאכותי או טבעי).
ככל שהתינוק גדול יותר, כך הוא ישן פחות והוא ער יותר.
2 שבועות
במהלך תקופה זו, יילוד בריא ישן כמעט כל הזמן בין ההאכלה והוא ער כמה פעמים ביום למשך 15-20 דקות. מותר להניק כמה הנקות או פורמולות בלילה.
3 שבועות
המשטר נשאר זהה לשבועיים. עם זאת, בהדרגה תקופות הערות הפעילות מתחילות להתארך. הילד אוכל גם מספר פעמים בלילה.
חודש וחצי
תינוק בן חודש וחצי כבר אינו בן יומו. תינוק כזה יכול להישאר ער עד שלושים דקות ברציפות. בשלב זה תוכלו לעשות עיסויים או התעמלות עם ילדכם, לערוך פעילויות התפתחותיות. בהדרגה, התינוק מתחיל להתעניין בעולם הסובב אותו, אך בטיול הוא עדיין ישן בשקט. הליכי הליכה והקשחה יסייעו להיפטר מבעיות בהירדמות, וכן יתרמו להתפתחות נכונה של התינוק.
כיצד לשפר את שנת הילד
כשנשאלים כמה תינוק בן חודש וחצי צריך לישון, רופאי ילדים עונים: הכל תלוי בתינוק המסוים. עם זאת, יש כמה הנחיות כלליות שיעזרו לך להשיג את המשטר הנכון:
- שכב בלילה באותו זמן;
- אם הרחצה מסעירה את התינוק, יש לעשות זאת שעה לפני השינה כדי שהתינוק יוכל להירגע;
- התינוק צריך תמיד לנוח בעריסתו;
- אם התינוק רעב, דאגו להאכילו לפני שהניח אותו.
עמידה בטיפים הפשוטים אך ההכרחיים הללו תסייע להיפטר מבעיות חמורות תוך חודש וחצי וביסוס המשטר הנכון, שחשוב מאוד להורים צעירים. לוח זמנים ברור להאכלה ולמנוחה יעזור למבוגרים לתכנן את ענייניהם.
השגרה היומיומית היא ערובה לבריאות התינוק
איך מכניסים למיטה
הורים שואלים לעתים קרובות אם תינוק בן חודשיים יכול לישון על הבטן. אין שום איסור, נהפוך הוא, שהייה ממושכת במצב זה מסייעת להקלת קוליק המעי ומשפיעה לטובה על רווחת התינוק. עם זאת, אם תינוק בן 3-4 שבועות נמצא במצב זה, עליו לשכב רק בהשגחת ההורים ותמיד ללא כרית - לקבור את עצמו בכרית רכה, הילד עלול להיחנק.
רופאים ממליצים לחתל את התינוק ביום ובלילה כדי שלא יפחד מידיו ולא נרתע. הילד לא יודע איפה לשים את איבריו, והוא מודאג מכך. החתלה לא צריכה להיות צמודה, אלא רפויה. ניתן לקנות "שק שינה" מיוחד לתינוק, הילד מרגיש בנוח ומוגן בו, בו זמנית יכול לנוע בחופשיות בתוך הפקעת הרכה.
להכניס תינוק למיטה זה קל, העיקר ליצור לזה תנאים
תשומת הלב! כשאמא מרדימה את תינוקה בן 1.5 חודשים בלילה, כבה את האורות וסגר את הווילונות. אין צורך בשקט מוחלט; להיפך, צליל רקע מונוטוני (למשל, צליל שקט של טלוויזיה או מקרר עובד) יסייע לתינוק להירדם על ידי מתן אפקט מרגיע.
בעיות אפשריות עקב אי ציות למשטר
אי עמידה במשטר בגיל 3-4 שבועות מובילה לעיתים קרובות לכך שהתינוק מתחיל לבלבל ביום ובלילה. לא קשה להיפטר מבעיה זו, מספיק לשנות את לוח הזמנים של הילד ב 10-15 דקות כל יום, ובהדרגה הכל יסתדר. העיקר הוא להיצמד למערכת ולא לסטות מכוונותיך.
רופאי ילדים אומרים: ככל שתינוק בן שבועיים מתרגל לשגרה היומיומית מוקדם יותר, כך טוב יותר עבור ההורים. בחודשים הראשונים לאחר הלידה יש לוודא שהתינוק יתעורר בזמן להאכילו בשבוע החמישי או השישי לחייו, אחרת הוא יתפתח בצורה גרועה ויעלה במשקל. צריך להעיר תינוקות חלשים ופגים בזמן מסוים כדי לא לפספס ארוחה.
