לפעמים ילד בגיל 11 חודשים לא ישן טוב בלילה, בנוסף, לעתים קרובות הוא מתעורר ובוכה. הורים צריכים לוודא שהוא בריא ואין לו חום. לאחר מכן, עליכם לבדוק את החיתול ולהעריך את התנאים בהם התינוק ישן. איכות השינה תלויה אם הוא נמצא בנוחות, או, למשל, הוא חם או קר. יש צורך להוציא את כל הגורמים שיכולים להפריע למנוחה התקינה של הילד.
תינוק בגיל 11 חודשים
מאפייני שינה של תינוק בן אחד עשרה חודשים
ילדים בגיל 11 חודשים די פעילים, רבים כבר מתחילים ללכת. על מנת לנוח ולהחזיר את האנרגיה המושקעת, הם זקוקים לכ -14 שעות שינה, 11-12 מתוכם נופלים בלילה. יש תינוקות שמנסים ללכת לישון יום אחד. נכונות לכך יכולה להיקבע על פי הקריטריונים הבאים:
- הילד ער בערך 5-6 שעות ברציפות, בעודו נשאר פעיל ומשמח, לא גחמני, לא צורח או בוכה;
- בבוקר התינוק מתעורר מוקדם יותר ויותר;
- החלום השני עובר לשעה מאוחרת יותר, והתינוק קם כשהוא כבר זמן למנוחת לילה.
אם לתינוק עדיין יש שתי תנומות במהלך היום, משך הזמן הכולל שלהם לא יעלה על 3 שעות. על ההורים להתבונן בקפידה בילד, להבחין בסימני עייפות קשה, על מנת לעבור ללא כאב את המעבר למנוחה אחת ביום.
תינוקות בני 11 חודשים לרוב לא מתעוררים בלילה כדי להתרענן. העיקר שילד ארוחה טובה לפני השינה. אם התינוק רגוע ונוח, הוא ישן עד הבוקר בלי להתעורר.
מדוע שינה מופרעת אצל תינוקות
ילד בגיל 11 חודשים, כמו מבוגר, ישן, מציית למקצבים. אם הם מופרים, אז התינוק נח במשך זמן רב במהלך היום, אך בלילה לרוב הוא ער. מערכת העצבים של התינוק עדיין לא בשלה, אז אתה צריך לעזור לתינוק לקבוע מקצבי שינה. יום, אור שמש צריך להיות קשור לפעילות, בבוקר יש צורך לפתוח את הווילונות. בערב על הילד להתכוונן לישון, לכן מומלץ לעמעם את האורות, ולא להדליק מוזיקה חזקה וטלוויזיה.
הערה! אם התינוק בריא, לא הרחיק לכת במהלך היום, אכל ארוחה כבדה לפני השינה, החיתול שלו ריק, יש לחפש את הגורמים להפרעת השינה בתנאים בהם התינוק נמצא. קודם כל, זו הטמפרטורה והלחות בחדר.
למה ילד מתקשה לישון
שנת התינוקות תופרע ממגוון סיבות. ראשית, על ההורים להחריג את המחלה, לבדוק אם לתינוק חום, אם אפשר, לבדוק את הגרון.
ישן גרוע
אם תינוק בן 11 חודשים לא ישן טוב בלילה, סביר להניח שהוא לא ניצל את האנרגיה שלו במהלך היום. קורה שהתינוק אינו פעיל במיוחד, אך על מנת להתעייף, התינוק יכול לרוץ מספר שעות ברציפות. כדי לעייף תינוק, אתה צריך לבלות באוויר הצח, לשחק. יחד עם זאת, ההורים לא עומדים בפני המשימה למצות את הפירור כך שהוא יתמוטט באפיסת כוחות. בגיל זה, ילדים בדרך כלל לא יודעים לבדר את עצמם, ולכן אמהות ואבות חייבים לעזור להם וללמד אותם משחקים שונים.
משחקי תינוקות
שינה ירודה מיוחסת לרוב לרעב של התינוק. תינוקות בגיל 11 חודשים עשויים עדיין להזדקק להזנות לילה ולהתעורר מספר פעמים בלילה. בכל מקרה, אתה לא צריך להאכיל יתר על המידה את התינוק בארוחה הלפני אחרונה. אתה צריך שהוא יישאר רעב מעט. ואז, מיד לפני השינה, הילד יאכל לבבי ויישן הרבה יותר חזק.
מתעורר לעיתים קרובות
אם תינוק בן 11 חודשים מתעורר לעיתים קרובות בלילה, הוא עלול להיות לא נוח:
- חם מדי או, להיפך, קר;
- העריסה בטיוטה;
- פנס רחוב זורח בעיניך;
- החדר מחניק, חם, האוויר יבש;
- החיתול ממולא יתר על המידה או אינו מתאים לתינוק. אפילו החיתולים האיכותיים ביותר מעוררים לפעמים תגובות אלרגיות, אתה צריך לבדוק אם יש גירוי כלשהו באפיפיור;
- משפשף בגדים. תינוקות גדלים כל כך מהר, כך שמכנסיים וחולצות הופכים קטנים מבחינתם באופן בלתי מורגש;
- תחתונים או מצעים העשויים מחומרים סינתטיים אינם נעימים.
מתעורר ובוכה
כדאי לשקול מחדש את הרוויה של היום באירועים, אם הילד לעיתים קרובות מתעורר בלילה ובוכה, 11 חודשים הם תקופת מעבר, המאופיינת בהיפראקטיביות. תינוקות מתלהבים במהירות, תוך שהם נרגעים לאט הרבה יותר.
הערה! שינה ירודה, עם התעוררות ובכי תמידי, מופיעה בדרך כלל אם הילד קיבל הרבה רגשות במהלך היום. לא משנה אם הם היו מאושרים, או שהתינוק היה לחוץ.
למערכת העצבים של התינוק אין זמן להתמודד עם כל החוויות, לכן הרוגע שלו מופרע, איכות השינה סובלת. לכן, כל כך חשוב להקפיד על כללים פשוטים:
- משחקים פעילים, תכנון היכרות אחר הצהריים;
- בערב, הכינו את התינוק בהדרגה לקראת השינה, יצרו טקסים שעוזרים לו להירגע ולהרגיש בטוח.
ילד עלול לבכות במהלך מחלה. בגיל זה, הפירורים זוחלים באופן פעיל שיניים, מה שגורם לגירוד, לפעמים הטמפרטורה עולה. מתחושות לא נעימות, התינוק יכול להתעורר באמצע הלילה. ואז, במהלך היום, התינוק יהיה מזיל ריר בשפע, ותופיע הפרשות ריריות שקופות מהאף. כדי להקל על המצב התינוק ימשוך הכל לפה ויגרד את החניכיים.
נחתכים שיניים
כיצד לנרמל את שנת התינוקות
הורים יכולים לעזור לתינוק להפוך את שנתו למנוחה יותר וארוכה יותר, לשם כך, עליך להשתמש בטיפים פשוטים:
- אוור את החדר לפני השינה;
- וודאו שהטמפרטורה נשמרת סביב 22 מעלות;
- שמור על לחות בין 50 ל -70 אחוז. לשם כך, עדיף להיפטר משטיחים, צעצועים רכים. נגבו רצפות ואבק מדי יום. אתה כבר יכול לנסות לשתף את הילד בפעילויות אלה;
- קנו מצעים לפירורים רק מחומרים טבעיים. כך גם בפיג'מות;
- אין להלביש את התינוק בחום יתר ולוודא שהוא לא קופא;
- בילו זמן פעיל במהלך היום, עבדו עם הילד, שחקו, טיילו לפחות שעתיים מדי יום;
- הקף את התינוק בזהירות, אל תשאיר אותו לבד זמן רב. התעוררות תכופה יכולה להתרחש בשל העובדה שלא היה לתינוק מספיק תשומת לב מצד האם במהלך היום;
- נסה לפתור את הבעיה ברגע שהיא מתרחשת. ככל שילד בוכה זמן רב יותר, קשה לו להירדם אחר כך. זה לא אומר שאתה צריך לתפוס אותו מיד בזרועותיך ולנדנד אותו. אתה יכול לחכות כמה דקות, אולי התינוק יירגע מעצמו, מה שיעזור לו ללמוד להירדם בעצמו. אינך יכול להתעלם מבכי של ילד. עליו להבין שהוריו שם ותמיד יבואו לעזרתו. חשוב שהתינוק ירגיש בטוח.
מניעת בעיות שינה
על מנת שהתינוק ישן בשלווה ובמתיקות, עליכם לעזור בארגון שגרת חייו. לשם כך עליכם לעמוד בלוח זמנים מסוים, זה חל לא רק על שינה, אלא גם על אוכל וטיולים. ילדים מתרגלים במהירות לשגרה.
הילד צריך להיות בסביבה רגועה. מריבות בין הורים, צרחות מתמדות ועימות יכולות להשפיע על נפש הילד ולהוביל לבעיות בשינה. בנוסף, תינוקות מאמצים את מצב הרוח של הוריהם. אם הם עייפים ותשושים, אז התינוק מתחיל לסבול מכך. לכן, בעת תכנון לוח זמנים יומי, עליכם לקחת בחשבון את האינטרסים של כל בני המשפחה.
הערה! טקסים עבדו היטב כדי לעזור לילד להירדם. כל יום הקטן עם אמא או אבא חוזר על אותן פעולות. לדוגמא, היא רוחצת, ואז אוכלת, מחליפה בגדים לפני השינה והולכת לישון, שם היא מקשיבה לאגדה האהובה עליה או ליל הערש.
חלק מהטקס
כאשר ילד לא ישן טוב באחד עשר חודשים, מה שההורים עושים תלוי בגורמים המשפיעים על מנוחת התינוק. לא תמיד ניתן להבין מיד מדוע התינוק מתעורר כל הזמן. אולי אתה רק צריך לבחור בגדים נוחים יותר לתינוק ולהחליף תחתונים. לפעמים אתה צריך לשנות את השגרה היומית כדי לעזור לתינוקך לישון בשקט ובמתיקות.
