מקובל באופן כללי כי לאחר האכלה התינוק צריך להירגע ולהירדם במשך 2-3 שעות. לא תמיד זה המצב בחיים. אמהות צריכות לדעת מדוע התינוק לא נרדם לאחר האכלה, מתי מדובר בתכונות אופי ומתי סימפטום לבעיה.
תינוקות בדרך כלל נרדמים לאחר האכלה
איך שנת לילה תלויה ביום שבילה
שינה בריאה ומספקת היא דרישה בסיסית של הגוף. אם התינוק לא ישן מספיק, זה ישפיע על התפתחותו, יכולותיו הנפשיות. ילדים גדלים בחלום, ילד ישן נבדל על ידי התפתחות גופנית טובה ומערכת עצבים חזקה.
חוסר שינה קשור קשר הדוק להתנהגות. אם התינוק לא ישן טוב וישן מעט, במהלך היום הוא מתנהג בחוסר מנוחה, בהיסח הדעת ובגחמיות. באופן מפתיע, התנהגות במהלך היום יכולה להשפיע על איכות השינה. ילדים שנמצאים בלחץ במהלך היום, בוכים הרבה, נרדמים גרוע ולעיתים קרובות מתעוררים.
מומלץ להורים לארגן את היום כך שמשחקים פעילים ייפלו ביום. בערב לפני השינה, אסור לאפשר צפייה בטלוויזיה או משחק במכשירים ניידים.
על פתק! מצב ההורים תלוי באיכות שנת התינוק. אם הילדים לא ישנים בלילה הם נרדמים זמן רב, אז ההורים לא נחים עד הבוקר. הגירוי של אמא מועבר לכולם, מתגלה מעגל קסמים.
מה צריך לקחת בחשבון כשמכניסים את הילד למיטה ביום או בלילה
לרוב, בעיות שינה מתרחשות אצל ילדים בין 4-5 חודשים. עד לאותה תקופה, אין שום היגיון להרגיל את הילד למשטר - הילודים מתעוררים כל הזמן מרעב. על מנת שהתינוק ישן 3-4 שעות לפני ההאכלה הבאה, חשוב לוודא שהוא אוכל טוב, ושמאורגנים עבורו תנאים מיטביים ונוחים.
כדי לא להתמודד עם בעיות כאשר התינוק אינו ישן לאחר האכלה (posle), תוכלו למלא אחר המלצות המומחים:
- קבע את לוח הזנות. הם מנסים לארגן את המרווחים בין הארוחות כך שיהיו נוחים לאמא. קיצצו בהדרגה בארוחות הלילה.
- כדי לגרום לתינוק להתרגל מהר יותר למשטר, הם מקפידים על שיטת הפעולה השיטתית. לאחר ההשכמה, הילד מקבל זמן להישאר ער, מותר לו לעשות אמבטיות אוויר ולעשות התעמלות. בגיל של עד 3 חודשים תינוקות נרדמים מיד לאחר האכלה.
- במהלך היום, תינוקות צריכים להיות עייפים פיזית כדי שהם עצמם רוצים לישון. כשהתינוק מתחיל לפהק, הוא מונח. אם אתה מתגעגע לרגע זה, התינוק יחזיק מעמד, ויהיה לו קשה לישון.
- הלבשת שינה צריכה להיות נוחה ככל האפשר, רצוי לרכוש דברים עם תפרים כלפי חוץ. באי נוחות, הילד יתכופף, יתחמק.
- מקום השינה מאורגן כמה שיותר בטוח ונוח.
מיד לאחר ההשכמה, מותר לתינוק להכיר את העולם סביבו ולשחק
מועצה. לא מומלץ להשתמש בעגלה לשינה בבית, מכיוון שילדים מקשרים אותה להליכה.
מדוע יילוד לא נרדם לאחר האכלה
בדרך כלל, לאחר ההאכלה, הילד נרדם, הדבר קל על ידי תנועות יניקה, שבמהלכן הוא מתעייף. המלנין בחלב מרגיע. אם יילוד ער לאחר האכלה, יכולות להיות לכך סיבות שונות.
גוחנים על הפירורים
במהלך ההאכלה התינוק עלול ללכוד אוויר שנאסף בבטן. נוכחותו מונעת מהתינוק להירדם. לאחר האכילה אמא צריכה להחזיק את הקטנה זקופה עד לגיהוק. אז תוכלו להשכיב את התינוק בשלווה למיטה.
חוסר גיהוק לאחר האכילה יכול לעורר הצטברות גז, הגורמת לתנאים לא נעימים: נפיחות, קוליק. כל זה מביא כאב ואי נוחות לתינוק, מקשה על הירדמות לאחר האכלה, התינוק מתחיל להיות גחמני, לקשת, לצרוח, לפעמים לדחוף כשהוא לא יכול לעשות קקי. רק לאחר שהכאב ואי הנוחות נעלמו, הוא נרדם.
קוליק ונפיחות בבטן עלולה להפריע לשינה
התרגשות יתר או חוסר פעילות
בהדרגה, ילדים מתחילים לישון פחות ממשחק, זו הנורמה. לאחר השינה, יש לאפשר לתינוק להישאר ער זמן מה, להסתכל סביבו. התינוק חייב להיות עייף פיזית לפני האכלה.
ללהיות יותר מדי זמן יש השפעה שלילית על ההירדמות. כאשר הם עובדים יתר על המידה, ילדים נרדמים גרוע, בוכים, גחמניים. כל מצב מלחיץ או רגשי מדי יכול להשפיע גם על השינה. לכן, 1-1.5 שעות לפני השינה לא נכללים משחקים פעילים, מהנים ובידור, כולל צפייה בסרטים מצוירים.
רעב והצורך למצוץ
בהתחלה, תינוקות מתעוררים בגלל רעב. מאותה סיבה, הם עשויים לסרב לנוח. אמהות צריכות להיות מודעות לכך שככל שהן גדלות, הצורך של התינוקות שלהן בחלב אם או בתרכובת פורמולה עולה. ילד רעב יירדם לזמן קצר.
בחודשי החיים הראשונים פירורים זקוקים להגנה. את התחושה הזו מספק להם רפלקס היניקה, שבזכותו הילדים נרגעים ונרדמים. אם לתינוק לא היה מספיק חזה של אמא, אתה יכול להציע לו דמה או לתת לו לשכב קצת לידו.
אי הנוחות
לאחר ההאכלה, הילוד אינו נרדם זמן רב, מתחיל לגנוח ולהסתובב אם הוא לא נוח ולא נוח. הסיבות העיקריות יכולות להיות:
- חיתול רטוב או מלוכלך;
- קור או חום בתוך הבית;
- אוויר יבש מדי;
- בגדים לא נוחים.
על ידי ביטול הגורם המפריע לשינה הבעיה נעלמת.
הצורך בחיבת האם
ילדים זקוקים כל הזמן לטיפול ותשומת לב מצד האדם הקרוב ביותר - אמם. אם התינוק הוא גחמני לפני השינה, אז אתה יכול לנסות להרגיע אותו בחום ובחיבה שלך.
לפעמים לתינוקות פשוט אין מספיק קול של אמא כדי להירדם.
מועצה. אמא צריכה לקחת את התינוק על הידיים, לדבר איתו בעדינות. זה לעתים קרובות מספיק.
מתי יש לחשוד בהפרעות שינה
ניתן להבין על הפרעות שינה (נדודי שינה) על ידי התנהגות התינוק ותסמינים מסוימים. ילדים עם הפרעות שינה מתנהגים באגרסיביות בערב, הם גחמניים, יש להם בעיות להירדם.
על פתק! אם הילד מגיע באופן שיטתי למיטת ההורה, זה אות מדאיג. סביר להניח שיש לו הפרעת שינה.
ניתן לחשוד בנדודי שינה על ידי 5 סימנים:
- משך השינה ליום הוא פחות מ -15 שעות;
- התינוק נמצא במצב נרגש מדי, לא נרדם טוב, לעתים קרובות קפריזי, המדינה נמשכת שבועות;
- התינוק ער במשך יותר מ 4-5 שעות ללא סימני נמנום;
- לפני כל הירדמות, יש בכי ממושך, שקשה להרגיע;
- לאחר השינה הילד נראה עייף ותשוש.
חָשׁוּב! לא כדאי לאבחן ילד לבד. ראשית, עליך לנסות לטפל בכל הסיבות האפשריות לשינה חסרת מנוחה. אם הצעדים שננקטו אינם עוזרים, עליך לפנות לייעוץ של רופא הילדים שלך.
איך מכניסים תינוק במהירות למיטה בלילה וביום
עבור תינוק, לא רק שינה בלילה חשובה, אלא גם שינה בשעות היום. קל יותר להכניס ילד בן שנה למיטה אם מקפידים על מרווחים של 5-6 שעות בין שינה ואינם כוללים משחקים פעילים 1-1.5 שעות לפני המצעים.
במהלך ההאכלה אמא ותינוק יהיו בעלי יציבה נכונה
כללי ההנחה ביום ובערב זהים בערך:
- האכילו לפני השינה, אך כדי שהתינוק לא יירדם בזמן זה, מכיוון שעל הילד ללמוד להבחין בין המושגים מנוחה ומזון.
- חשוב לגמול את הילד ממחלת תנועה, לעשות זאת בהדרגה. הקטנים מורגלים ברצף ההליכים לפני השינה, עד שנרדמים הם נשארים קרובים ומדברים בקול רגוע.
- בלילה לאחר האכלה הם מנסים לא להפריע לתינוק: אינך יכול להדליק את האור, לעשות רעש. אתה צריך להאכיל, להחליף את החיתול ולהחזיר אותו למיטה.
- אין המלצה מדויקת מתי להכניס את התינוק למיטה. יש להתאים את התזמון לצרכי ההורים. זה צריך להיות זהה כל יום.
- לפני השינה תוכלו לבצע הליך רחצה, אשר ימצה את התינוק פיזית. זה לא חל על כל הילדים, מכיוון שיש תינוקות, נהפוך הוא, שמתנהגים באופן פעיל יותר לאחר הליכי מים.
ד"ר קומרובסקי מאמין שעל כל אם לקחת בחשבון את המלצות הרופאים וההורים המנוסים יותר, אך תמיד עליך להסתמך על המאפיינים של ילד מסוים.
הכנת ילד שמאכיל היטב לשינה
תינוקות רבים לעיתים קרובות נרדמים בזמן האכלה, עוד לפני שהגיהוק מתרחש. זה מסוכן, מכיוון שהילד עלול להיחנק כאשר יורק.
חשוב לאם להקפיד על כללי ההאכלה: ראש התינוק צריך להיות מעל מפלס הגוף בזמן האכילה. זה ימנע מתינוק שלך לבלוע עודפי אוויר. מיד לאחר האכילה יש להחזיק את היילוד במצב זקוף למשך 2-3 דקות לפני הגיהוק.
מועצה. תנוחת השינה הטובה והבטוחה ביותר שוכבת על הצד שלך, במיוחד עבור תינוקות שעלולים לירוק במהלך השינה.
אם להעיר יילוד להאכלה בלילה
תינוקות שזה עתה נולדו בחודשים הראשונים עצמם מתעוררים בלילה מתחושת רעב. זה קורה כל 2-3 שעות. אם התינוק חלש וטרם עת, על האם להעיר אותו להאכלה ולא לתת לו "לישון" אוכל. ההתפתחות המלאה והנכונה של הילד תלויה באספקת חלב בזמן.
אם התינוק אוהב לישון, אך יחד עם זאת אוכל נהדר, עולה במשקל ופעיל, אז אין צורך להעיר אותו. אתה יכול לתת לו שעה נוספת לישון, לדחות מעט אוכל.
על פתק! עם ישנוניות תכופה, שאינה מאפשרת לתינוק לאכול באופן מלא, בעוד שישנה הידרדרות בבריאות, יש להציג את הילד לרופא.
עליכם לשים את תחומי העניין במקום הראשון - אם ההורים לא ישנו מספיק, מצב רוח רע ישפיע לרעה על הילד
כל אמא צריכה לזכור כי שינה בריאה מלאה של ילד היא ההבטחה לבריאותו. אם התינוק לא ישן מספיק, הוא עצמו יסבול, וכל בני המשפחה יהיו עצבניים וכועסים. אם יש לך בעיות, תחילה עליך להבין מדוע תינוק שזה עתה נולד אינו ישן לאחר האכלה. אם לאחר ביטול הסיבות האפשריות המצב לא השתנה, הם מבקשים עזרה מרופא ילדים.
