תחילת ההנקה היא תקופה מכריעה הן עבור האם והן עבור הילוד. לפעמים אימהות צעירות מתמודדות עם העובדה כי האכלה בחלב אם, התינוק אינו עולה במשקל, היא לעיתים קרובות קפריזית. זה, ככל הנראה, מעיד על הפרעה בתזונת האם, או על מחסור בסיסי בחלב. אם כן, אמהות נתקלות בבעיה כיצד להגדיל את ההנקה של חלב אם כך שלילד יהיה מספיק ולא יהיה צורך להוסיף אותו בתערובות שונות.
תפריט האם והנקה
קודם כל, אתה צריך לשים לב לקצבת המזון ולאורח החיים של האם המניקה.
התפריט של היום חייב לכלול:
- בשר (עופות, דגים);
- חלב או מוצרי חלב מותססים (ליטר 1);
- גבינת קוטג '(100 גרם);
- גבינה (30 גרם);
- ירקות (500 גרם);
- פירות (300 גרם);
- חמאה (20 גרם);
- שמן צמחי (25 גרם).
לְהִמָנַע:
- מספר רב של מזונות עשירים בפחמימות (סוכר, לחם, קונדיטוריה);
- כל משקאות אלכוהוליים;
- מוצרים אלרגניים: שוקולד, קפה, אגוזים, קוויאר, פירות הדר;
- תבלינים חמים ותוספים (בצל, שום, פלפל).
כיצד להגדיל את ההנקה בעזרת תרופות עממיות
אמהות רבות לומדות כיצד להגדיל את הנקה של חלב אם באמצעות תרופות עממיות שונות מצד אמהותיהן וסבתותיהן. ישנן מספר דרכים שיכולות באמת לעזור.
1. הגדלת כמות הנוזלים שאתה שותה עקב השימוש במשקאות ויטמינים מצמחי מרפא שונים. הנקה משופרת על ידי כמון, שומר, אניס, שמיר, סרפד וכמה אחרים. להלן מספר מתכונים שניתן להכין בקלות.
עבור משקה זרעי כמון (15 גרם) תזדקקו לליטר מים, לימון אחד ומאה גרם סוכר. הזרעים ממולאים במים חמים, מוסיפים להם לימון קלוף וקצוץ וסוכר. כל זה מבושל על אש נמוכה במשך 5-10 דקות. מתח. שתו צונן 3 פעמים ביום.
מכינים עירוי אניס מבלי להוסיף שום מוצר אחר. הזרעים מוזגים עם מים רותחים למשך שעה. העירוי שנוצר מקורר. זה צריך לקחת 2 כפות 3-4 פעמים ביום. עירוי זרעי שמיר מכינים באותו אופן.
תה עם חלב. עדיף לשתות לפני האכלה, כחצי שעה מראש.
תה מיוחד להנקה, הכולל שומר, כמון, לימון, אניס, מעניק יתרונות כפולים לגירוי והגברת ההנקה. (ראו תה להנקה ותה מיוחד להנקה)
2. תדירות מוגברת של הנקות והנקות. יש להאכיל את התינוק על פי דרישה, מבלי לקחת הפסקה בלילה. האכלת תינוק בלילה היא ערובה להנקה ארוכת טווח ואיכותית לכל תקופת ההאכלה. עדיף לוותר על האכלה קפדנית לפי שעה.
קרא מאמרים על היתרונות של הנקה בלילה ועל פי דרישה:
- הנקה בלילה
- האכלה לפי דרישה
3. עיסוי חזה. לאחר ההנקה, נסי לעסות את השד במקלחת. יש לעשות את העיסוי במשך 5-10 דקות במים חמים זורמים. כיוון: בתנועה מעגלית מהפטמה לפריפריה.
4. וידאו
תכשירים להגברת ההנקה
ישנן מספר דרכים להגדיל את ההנקה באמצעות גלולות.
- מולטי ויטמינים לאמהות מיניקות. בדרך כלל, הקבלה שלהם נקבעת על ידי הרופא שצפה באישה במהלך ההריון. משך נטילת הויטמינים תלוי לאורך תקופת ההנקה.
- תרופות הומיאופתיות. לדוגמא, mleoin. התרופה זמינה בצורה של גרגירים, אותם יש ליטול 15 דקות לפני הארוחות. ניתן להשתמש בו לאורך כל תקופת ההאכלה.
- תוספי תזונה. טבליות המכילות ויטמינים וחומרים מזינים שונים (ג'לי מלכותי, צמחי מרפא לקטוגוניים).
עם זאת, אל תשתמשו יתר על המידה בכדורים וויטמינים בתעשייה. כדי להגדיל את כמות החלב, כדאי למרוח את התינוק לעתים קרובות יותר על השד, להוציא גירויים זרים במהלך האכלה, לחץ. והכי חשוב, אל תהיה עצבני ושמור על גישה חיובית.
חָשׁוּב: איך להבין שילד לא נוקב בחלב אם
אין מספיק חלב או 13 דרכים להגברת ההנקה
[sc: ads]
