יש דעה שאם צעירה היא אישה המונעת על ידי החיים, תמיד חסרת נשימה עם מראה מעונה, ללא איפור ומניקור ותמיד עם שיער פרוע. תמיד אין לה זמן לכלום, כל הזמן רוצה לישון ולעולם לא מטפלת בעצמה. ואם לאישה האומללה הזו עדיין אין ילד אחד, אלא שניים או (אוי, אימה!) שלושה, אז היא דומה לחלוטין לקוף עם ילדים רבים מסרט מצויר סובייטי פופולרי.
למעשה, לא הכל כל כך מפחיד. יש מספר עצום של אמהות, ביניהן ישנם ילדים רבים, שמצליחים לא רק לטפל בילדים, אלא גם למצוא זמן לדאוג לעצמם, לבשל ארוחות ערב של שלוש מנות ולהפתיע אורחים עם ניקיון הדירה. חלקם אפילו עובדים במשרה חלקית בבית, עושים עבודות יד או הולכים לחדר כושר. ולא מטפלת, ולא חמות או אמא עוזרת להם, אלא ניהול הזמן הנפוץ ביותר. חוקיו הם שמאפשרים להקדיש מספיק זמן לענייני היומיום, ולנוח עם בידור.
1. תכנון ברור
כלל הזהב של ניהול זמן הוא תכנון ברור ומובנה של כל הפעילויות היומיומיות. צור מתכנן יומי או לוח שנה משפחתי, השתמש במדבקות בהירות לתזכורות, הורד יישום תכנון לסמארטפון שלך, צור יומן ביקורת מיוחד - בחר מה שנוח ומוכר עבורך. סחבו אתכם את רשימת המטלות שלכם או תלו אותה במקום בולט. זה מאוד מניע לסמן משימות שהושלמו בסימון.
תכנן כמה שיותר גדול: חלק את הניקיון הכללי למספר חדרים וחלק אותו לפי ימי השבוע, השאר את רכישת המזון בשבת או ביום אחר הנוח לך. תכננו סופי שבוע, חופשות, חגים, ביקורי רופאים.
עֵצָה: הקדיש את יומך לרשום בזהירות כמה דקות אתה משקיע על פעילות כלשהי. אל תחמיצו שום דבר, ספרו לא רק את הזמן שהשקעתם בארוחת בוקר או בהליכה עם תינוקכם, אלא גם כמה זמן ביליתם באינטרנט, הסתכלתם ברשתות החברתיות לרגע, כמה שוחחתם עם שכנתכם בגרם המדרגות. כבר בשלב זה יזהו בולמי זמן, ותתחילו להילחם איתם.
2. עדיפות
לא משנה כמה תתאמץ, לא תצליח לעשות הכל לחלוטין. כדי שבסופו של יום לא לקונן על כך שהספיקה לצפות בסרט האהוב עליה, אך לא שטפה את הרצפות, מחר תבוא החמות, וחבל - קבע את סדרי העדיפויות שלך בחוכמה. ניתן לסמן אותם ברשימת התכנון בסמלים או צבעים מיוחדים, ממוספרים על פי מידת החשיבות, או להדגיש את אלה הדורשים ביצוע מיידי. חלק את סדר העדיפויות לשלוש קבוצות:
- לעצמך.
- לבעל, ילדים, בני משפחה אחרים.
- עבור זרים (עבודה ותחומי חיים אחרים).
ואל תתפלאו שבראש הפירמידה לא המשפחה והילדים שלכם, אלא אתם. פסיכולוגים הוכיחו זה מכבר שרק אם מאושרת, בריאה ומנומנמת יכולה לשמח את יקיריה. סוף סוף תאהב את עצמך. אף אחד לא צריך את ההקרבה שלך וזה פשוט נראה חסר טעם. מי, אם לא אם, יכולה לחייב את משקי הבית בחיוב, להתאים לגל של רגיעה והנאה מנוחות ביתית לאחר יום עבודה קשה? וכמה חיובי המשפחה תחכה ממך אם בקושי תעמוד על הרגליים מתשישות?
3. גאדג'טים שיעזרו
המצאות שימושיות כאלה כמו מכונת כביסה, מולטי קוקר, תנור מיקרוגל, מעקר לפטמה ובקבוקים, מחמם בקבוקים, בלנדר, ספינת קיטור ורבים אחרים לא רק מאפשרים לכם להתעדכן בזמנים, אלא גם לחסוך זמן משמעותית. כמובן שזה נחמד לדעת איזו אמא טובה אני, אני מכבס בגדי תינוקות עם עטים, אבל תאמין לי, עבודתך חסרת הטעם לא תוערך. קנו אבקה היפואלרגנית טובה ושטפו אותה ביד במכונת כביסה. את הזמן החסוך ניתן להשקיע במשחקים או בפעילויות חינוכיות עם ילדכם.
אל תפחדו להתנסות ולרכוש דברים שימושיים חדשים: מקולף תפוחי אדמה לכיסא נדנדה. בהתחלה, הקומקום החשמלי נראה למישהו חסר תועלת, אך כעת קשה לדמיין את המטבח המאובזר בצניעות ביותר בלעדיו.
4. עוזר אלקטרוני
גאדג'ט נוסף שאני רוצה להדגיש בנפרד הוא מטפלת ברדיו או בוידאו. זה יהיה שימושי אם יש לך דירה גדולה או בית פרטי. תוכל להפעיל את המכשיר ולעשות את מטלות הבית שלך בשלום על ידי הכנסת יחידת ההורים לכיס. למטפלות רבות יש הרבה פונקציות נוספות שימושיות - חיישני נשימה ותנועה, מנורת לילה, מדחום, שירי ערש, שליטה מיחידת האם ומצב לילה. קשה שלא להפקיד לילד מנגנון מושלם כל כך.
- TOP 6 דגמים של צגי התינוקות הטובים ביותר: תיאור, יתרונות, חסרונות, מחירים
- דירוג של 6 צגי הווידיאו הטובים ביותר לתינוק (תיאור, יתרונות, חסרונות, מחיר ממוצע)
5. חנויות מקוונות
קניות באינטרנט הן דבר שימושי להפליא לעקרת הבית המודרנית. בזמן שהילדים ישנים, תוכלו לבחור בנחת על ידי השוואת מחירים ובחירת המבצעים שמעניינים אתכם, והשליח יביא את המוצרים ממש לפתחו. ניתן להזמין הכל - מחיתולים ועד פריטי פנים. תאר לעצמך כמה זמן ומאמץ תחסוך על ידי וויתור על הריסוק הקדחתני בשוק או בסופרמרקט, הדרך בפקקים הלוך ושוב. הקדישו לעצמכם את הזמן הפנוי, לאהובכם - שכבו באמבטיית בועות, קראו את הרומן האהוב עליכם, פשוט שכבו במשך 15 דקות בעיניים עצומות.
כּוֹתֶרֶת: החנויות המקוונות לילדים הטובות ביותר
6. ללכת - לא לישון!
אל תלך עם ילדך בשעות אחר הצהריים או בשעה אחרת שהוא ישן. מצד אחד, נעים ללכת עם עגלה בה תינוק מרחרח במתיקות, אך בבית תינוק ערני ידרוש את תשומת לבך בהתמדה. ובזמן הזה, אם התינוק ישן, היית מסיים בהצלחה כמה מטלות בית. והיות פעילה באוויר הצח מועילה יותר לבריאות הילד.
7. ריבוי משימות
בזמן שאתה כותב את הפעילויות היומיומיות שלך למתכנן היומי שלך, נתח את הערות כל לילה ותכנן את המשימות החופפות שלך. אם אתה חושב על זה, ניתן לבצע משימות רבות בו זמנית:
- בדרך למרפאה יש חנות מעולה של כימיקלים ביתיים, גשו אליה כשאתם הולכים למשרד הרופא וקבלו את הדברים שאתם צריכים. לא תצטרך ללכת לחנות בנפרד.
- אם יש לכם טיול בבוקר, תכננו יותר זמן לבשל ארוחת ערב יום קודם והכינו כמות כפולה. אז אתה לא צריך למהר להכין ארוחת צהריים אחרי הטיול. נותר רק לחמם אותו.
- בזמן שיחה בטלפון, הרם מטלית לחה ונגב את האבק.
- בזמן שארוחת הצהריים מתבשלת תוכלו למשל לגהץ את הכביסה. והתינוק בזמן הזה יהיה ליד אמו בכיסא נוח, על נדנדה חשמלית וכו '.
8. בקש עזרה
ניהול זמן הוא דרך נהדרת באמת לצאת מהביצה הממכרת של חיי היומיום. אך ישנם מצבים בחייה של כל אישה כאשר לא נותרה אנרגיה אפילו לניהול זמן. בקשו עזרה - אמא, בעל, חמות, חברה או אחות. השאירו את הילד אצל המטפלת לפחות לשעתיים ולכו לסלון היופי או צאו לקניות נעימות. אם אין קרובי משפחה בקרבת מקום ואין שום אפשרות להזמין מטפלת, מצא מומיות של ילדים קטנים כמוך בעירך, התיידד איתם ועזור זה לזה בימים קשים.
- איך לעשות הכל בחופשת לידה, או 10 כללים של אם צעירה
- 7 הרגלים שימושיים שיחסכו זמן ואנרגיה לאם צעירה
- איפה למצוא זמן לאמא: 6 טיפים
- מי יעזור לאמא עובדת?
- 7 מכשירי חשמל ביתיים שכל אמא זקוקה לה
אימהות היא העבודה היפה ביותר בעולם. לא משנה כמה אינטנסיביים ומייגעים הם החודשים הראשונים שלאחר לידת התינוק, הם יעופו בלא משים ויישארו רק זיכרונות מתוקים ונוגעים ללב.
