השמנת יתר, כיבים בקיבה, עששת ... הורים המציגים אוכל משלים חושפים באופן שגוי את ילדיהם לסכנות כאלה.
כיצד תוכלו להכניס את תינוקכם למזון בבטחה ככל האפשר? להלן 5 הטעויות הנפוצות ביותר בעת התחלת מזון משלים.
ושלנו כבר אוכל בורשט!
כיצד לקלקל את מערכת העיכול של ילדכם? זה נכון - מוקדם, לא עקבי ובכמויות גדולות להכניס אוכל משלים.
מחקרים הראו כי אחד הגורמים העיקריים למחלות במערכת העיכול בקרב ילדים ומבוגרים הוא הכנסת מזון מוקדם מדי.
עד גיל 4 חודשים, מערכת העיכול של היילוד פשוט לא מוכנה לתזונת מבוגרים. לילד דפנות מעיים דקות מאוד, המערכת האנזימטית והמערכת החיסונית אינם מפותחים מספיק, והבורשט שאהוב על כל המשפחה יכול להיות פשוט מסכן חיים עבור התינוק. וגם מיץ תפוזים לא מזיק או כל אוכל משלים אחר שאיתו אתם ממהרים יותר מדי.
מתי להתחיל? העיתוי האופטימלי להתחלת מזון משלים הוא בין 4 ל -6 חודשים. הם יכולים להשתנות עבור כל ילד תוך 1-2 חודשים.
מתי הגיע הזמן להכניס אוכל חדש?
- כאשר ילד מתחיל ללעוס כאשר מכניסים כפית, פטמה או צעצוע לפה;
- הוא מפסיק לדחוף אוכל עבה עם לשונו;
- הילד כבר מתחיל לשבת בכוחות עצמו;
- שיניו הראשונות מופיעות;
- והוא גם מגלה עניין באוכל למבוגרים.
עליכם להתחיל במזונות משלימים עם מחית של מרכיב אחד. תן אותו בתחילת ההאכלה כשהתינוק רעב. המנה הראשונה היא כפית אחת בבוקר, כאשר התינוק מרגיש טוב, עליז ומאושר.
העלו את הווליום בהדרגה לנורמת הגיל. שימו לב לתגובת התינוק. אם הכל בסדר, לאחר 3-4 ימים תוכלו לנסות מוצר חדש.
כדי לשמור על ההנקה, מומלץ להניק את התינוק לאחר כל ארוחה.
מתי האכלה משלימה בזמן הלא נכון?
כאשר ילד חולה או שזה עתה החלים, לא ניתן להכניס מוצר חדש לתפריט. בתקופה כזו, גופו של התינוק נמצא בגבול יכולותיו, כל הכוחות נזרקים למאבק. לכן הם כמעט לא יישארו לעיכול המזון.
אם דיסביוזה עדיין מצטרפת, אוכל יכול אפילו לגרום לתיעוב.
איך לעזור לגוף הילד להתמודד ולא לפגוע בו?
- אל תכריח את הילד לאכול
אצל ילד חולה, הצורך במזון מצטמצם מספיק, ואם אתה מאכיל אותו בכוח, אתה יכול להוסיף למחלות הבסיסיות בעיות במעיים, בכבד, בכליות, בלב ובאיברים אחרים.
- תנו לילדכם כמה מים שהוא רוצה.
כן, אין חומרים מזינים במים, אבל זה עושה עבודה מצוינת להחזיר את מאזן המים.
- אל תעיר את ילדך לאוכל
הוא יכול לאכול כשהוא מתעורר.
אוכל מוגש בצורה הטובה ביותר במנות קטנות, אך לעתים קרובות.
[sc name = ”rsa”]
ממזונות משלימים להשמנה?
אמהות לעיתים קרובות לא שמות לב שהן עושות משהו לא בסדר. לשאלות הרופא "מדוע אתה נותן עוגיות לתינוק בגיל 4-5 חודשים?" או "למה אתה מפזר סוכר על תפוחים כל כך מתוקים?" הם עונים: "הילד כל כך רוצה את זה! ובכן, עליו לשמח על משהו? הוא מבוגר! " או אפילו "הוא ישן יותר טוב ככה!"
כתוצאה מכך, הסיכון של התינוק לא רק למשקל עודף, אלא גם לסוכרת עולה באופן משמעותי. אכילת יתר, כמו גם ממתקים בתזונה של ילד בשנה הראשונה לחייו, עלולים לגרום להשמנת יתר בילדות, ואז בבגרות.
ואנשים מעטים יודעים שכבר בגיל 12 חודשים, לתינוקות רבים יש דרגת עששת ראשונית. וזאת בגלל אוכל לא בריא ומתוק מדי, מיצים קבועים ויוגורטים ממותקים, שהילד שותה לפעמים כל לילה.
כתוצאה מכך, אבחנה של עששת מעגלית נפוצה מאוד, כלומר האמייל מושפע מכל עבר.
אַלֶרגִיָה
אלרגיות למזון עוברות בדרך כלל בתורשה. אם למישהו מקרובי המשפחה יש תכונה כזו, עליכם להיזהר במזונות משלימים. אלרגיות יכולות לבוא לידי ביטוי על העור, כמו גם בצורת נזלת, בצקת וצואה נסערת.
בהחלט אסור לתת לילדים מתחת לגיל שנה:
- נקניקיות;
- ממתקי קונדיטוריה בחנות;
- חמוצים, בשרים שומניים;
- פירות יער וירקות אדומים, הדרים ופירות אקזוטיים; פטריות; אֱגוֹזִים; דבש;
- פירות ים; תבלינים ורטבים שונים;
- צ'יפס ומשקאות מוגזים;
עדיף גם לא להוסיף חלב פרה שלם וחלמון ביצה למזון.
למניעת אלרגיות, חשוב להמשיך להניק. אם האוכל מעורב או מלאכותי לחלוטין, אז רופא הילדים צריך לעזור בבחירת התערובת הנכונה.
הזנת יתר ודפוסי האכלה לא יציבים יכולים לפעמים להיות הגורם לאלרגיה.
עדיף מאוחר?
"והתינוק שלי בגיל 8 חודשים לא טעם שום דבר חוץ מחלב אם!" - כך כמה אמהות מתרברבות באינטרנט. אבל הכנסת מאכלים משלימים מאוחרת מדי היא גם טעות.
הערך התזונתי של חלב אם מספיק לתינוק עד 6 חודשים, לפעמים אפילו מאוחר יותר. אבל זה לא מספיק לילד של השנה השנייה לחיים.
הכנסה מאוחרת של מזונות משלימים עלולה לגרום לבעיות אלה, כפי ש:
- עיכוב בהתפתחות הגופנית של הילד בגלל מחסור בחומרים מזינים;
- איום של אנמיה;
- הילד לומד ללעוס מאוחר ובקושי - מה שאומר שיש בעיות בעיכול;
- קשה לו יותר לתפוס טעמים וריחות חדשים.
אל תעשו טעויות שיהיה קשה לתקן אחר כך!
מקווה שעצות פשוטות אלה יעזרו לך להימנע מהן!
- 10 כללים למזונות משלימים לפי ד"ר קומרובסקי
- 5 טיפים מזיקים לאמהות לתינוקות לגבי אוכל משלים
- TOP 5 מוצרים למבוגרים: אוכל משולחן משותף שאסור לתת לילדים
- מתי ואיפה להתחיל את המאכלים המשלימים הראשונים, כיצד להציג נכון מוצרים חדשים: יסודות, טיפים וכללים
- 8 סימנים שהגיע הזמן להכניס מאכלים משלימים
- האכלה משלימה על פי הכללים - כמה נקודות פשוטות
- כיצד ללמד ילד לאכול באופן עצמאי ומדויק - הוראות מלאות להורים
- כיצד ללמד את ילדכם לאכול בכפית - 10 טיפים פשוטים
