האם אתה רוצה להיות הורה אך מתקשה להרות תינוק? בעזרת עשרת הטיפים הללו תוכלו להשיג את מטרתכם בקרוב מאוד!
קיבלתם את ההחלטה להיות הורים, אך אינכם יכולים להרות ילד? לאחר מכן קרא על "אני התינוק שלך" 10 טיפים שיעזרו להאיץ את התהליך הזה.
1. בדיקה רפואית
לפני שאתה הופך להורים, עברו בדיקה רפואית מלאה, ואם מזהים הפרות כלשהן, מהלך הטיפול. עצה זו חלה על גברים ונשים כאחד.
אל תשכח לשאול את הרופא לגבי נטילת ויטמינים - זהו גורם חשוב מאוד לשמירה על הבריאות. במקרה זה כדאי לתת עדיפות לתרופות טרום לידתיות הכוללות חומצה פולית. הם מפחיתים את הסיכון למומים בצינור העצב העובר כמו עיכול בקיבה או נפרוזיס מולד.
ועוד! מי שרוצה להיכנס להריון כמה שיותר מהר צריך להפחית משמעותית את צריכת התרופות החזקות. היוצאים מן הכלל היחידים הם מקרים בהם הרופא המטפל רשם את התרופות. זכרו, שימוש יתר באנטיביוטיקה, משככי כאבים ואנטי-היסטמינים אינו רע להבשלת הביציות.
2. עקוב אחר הביוץ שלך
הזמן הנוח ביותר להתעברות הוא תקופת הביוץ, ולכן כל נערה שחולמת להיות אמא פשוט מחויבת לעקוב מקרוב אחר המחזור החודשי שלה. ככלל, אצל נשים עם מחזור של 28 יום, שחרור ביצית בשלה מתרחש ביום 14. עם זאת, לפעמים הביוץ עשוי להשתנות לכיוון זה או אחר, או שהוא עלול להתרחש כלל. במקרים כאלה, זה יכול להיות קשה מאוד להתחקות אחריו. בדיקת הביוץ, שנמכרת בכל בית מרקחת, תבוא להצלה.
אם אין לך אפשרות לקנות בדיקה כזו, השתמש בשיטת הטמפרטורה הבסיסית (טמפרטורת הגוף הנמדדת בפי הטבעת). זה אותו הדבר לאורך כל המחזור, אך לאחר הביוץ, טמפרטורה זו עולה ב -0.3 - 0.4 מעלות). כדי להשיג את התוצאות המדויקות ביותר, מבוצעות מדידות למשך 3 מחזורים. אי אפשר להשתמש בנתונים של הליך אחד - הם לא יהיו אמינים.
3. התנסו בתנוחות
אתה יכול למצוא תמונות של העמדות המיניות הטובות ביותר להרות ילד באינטרנט, אך להאמין בהם באופן עיוור תהיה טעות ענקית. הרפואה המודרנית אינה מבחינה בין עמדות טובות לרעות. העובדה היא שצוואר הרחם של האישה נמצא כמעט תמיד באותו מיקום. לכן כל תפקיד שתבחר לא ישפיע על יכולתו של בן / בת הזוג להרות.
אך מה שאסור לשכוח הוא חוק הכבידה, שפועל במצבים מסוימים ומאט את זרימת הזרע.
4. אין צורך להרים את הרגליים
רבים מאמינים שכדי להיכנס להריון מהר יותר, אישה לאחר קיום יחסי מין צריכה לשכב מעט ולהרים את רגליה. זו התפיסה המוטעית הגדולה ביותר ששמעתי מעודי!
למעשה, רגליים מורמות לא ישנו את מיקום האגן, ולכן לא ישפיעו על סיכוי ההתעברות בשום צורה שהיא. זה יהיה הרבה יותר מועיל פשוט לשכב במיטה 10-15 דקות. זה יקל על כניסת הזרע לרחם.
5. אל תגזימו
מיצוי בן / בת זוג במין במהלך הביוץ אינו רעיון טוב, מכיוון שפיצה תכופה מדי פוגעת באיכות הזרע. זה מספיק לעשות "את זה" רק פעם אחת ביום - עם תחושה, עם חוש, עם קונסטלציה.
בין היתר, גבר צריך לשנות את ארון הבגדים שלו ולוותר על מכנסיים ומכנסי ג'ינס צמודים. ביגוד הדוק מדי מפחית את פעילות הזרע ומביא לירידה במספרם. איכות החומר הגנטי יכולה להיות מושפעת גם מגורמים כגון ביקורי רחצה תכופים וההרגל לשאת את הטלפון בכיס או בחגורה.
במקרה של נשים, חלקן מתמודדות עם שימון טבעי לא מספיק. אם אתה רגיל לפתור בעיות כאלה בעזרת חומרי סיכה, תוותר עליהם בדחיפות - חומרי סיכה מובילים למוות של זרע. מוטב לפנות לרופא שלך ולברר את הסיבה לבעיה זו.
6. הימנעו מלחץ
ניסיונות לא מוצלחים להרות תינוק הופכים ללחץ רב עבור שני בני הזוג. עצבנות מוגברת משפיעה לרעה על הביוץ אצל נשים ועלולה להוביל להתפתחות הפרעות מיניות אצל גברים.
על מנת להירגע השתמש בכל שיטה בריאה - עיסוי, טיולים באוויר הצח, סאונד ושינה ארוכה, כמה לגימות יין אדום.
7. שנה את אורח החיים שלך
היפטר מהרגלים רעים (אלכוהול ועישון), עבר למאכלים בריאים, התעמל, החלף תחבורה ציבורית בהליכה - זה ישפר את בריאותך ויקדם את ההתעברות.
אבל עם מאמץ פיזי מוגזם, תצטרך לחכות. ספורט פנאטי יגרום לך לא לביוץ, אז אם האימונים שלך נמשכים כשעה ביום, שקול מחדש את המשטר שלך.
אורח חיים בריא אינו תרגיל פנאטי. חצי שעה אירובי או הליכה, אכילה בריאה - זה מה שבאמת עוזר להרות ילד.
8. לאכול באופן רציונלי
הימנע מדיאטות - אכילת מזון דל קלוריות והרזיה הנגרמת כתוצאה מתת תזונה מתמדת משפיעות לרעה על ייצור ההורמונים האחראים לפוריות. כאן תצטרך לבחור - או מותניים דקות או אמהות עתידית.
אם בחרתם באחרון, דאגו לתזונה נכונה ומאוזנת. אבל עדיף לשכוח מחטיפים בדרכים ומזון מהיר לא בריא. עם זאת, עודף משקל גם מקטין את הסיכויים להיכנס להריון, אז נסו לנקות את עצמכם.
9. השתמש ברפואה המסורתית
האמצעי היעיל ביותר להתעברות מוצלחת נחשב למרתח של אורטיליה חד צדדית. קל להכנה:
- יוצקים 2 כפות. l. עלים ופרחים של אורטיליה 30 מ"ל מים רתוחים.
- מניחים את המיכל עם התערובת על אש נמוכה ומבשלים 10 דקות.
- התעקש על המרק למשך חצי שעה.
- מסננים דרך בד גבינה.
- קח 3-4 פעמים ביום למשך 1 כף. כף.
עיסת דלעת שימושית לא פחות. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמין E, המווסת את האיזון ההורמונלי של גוף האישה. בנוסף, ניתן להשתמש בחומץ תפוחים לאי פוריות נשית. מערבבים אותו עם דבש בכמויות שוות (שעתיים בכל פעם) ומוסיפים למרק של אורטיליה או שותים אותו מסודר עם מים. יש לעשות זאת לפני האכילה.
10. עזוב את המצב
ככל שאתה רוצה להיות הורה, הריון לא אמור להפוך לאובססיה. להירגע, ליהנות מהחיים, ליהנות מאינטימיות, להקדיש זמן למשפחה ולחברים. עזוב את המצב, הסתכל קדימה באופטימיות וסמך שתצליח!
- מדוע אינך יכול להיכנס להריון: סיבות והמלצות למי שאינו יכול להרות ילד
- 10 טעויות שמונעות מכם להיכנס להריון
- איך לתכנן ולהרות ילדה: כל הדרכים הידועות
- כיצד לתכנן ולהרות ילד: כל הדרכים הידועות
- טיפים מצחיקים כיצד להרות ילד שעובד (באופן מוזר)
