בעבר, מדענים האמינו שקוליק התינוק קשור ישירות לתזונה של אם מיניקה. אבל האם זה באמת כך? כיצד המזונות שאמא אוכלת משפיעים על תהליכי היווצרות הגז אצל הרך הנולד?
שום דבר לא מחשיך את חייו של תינוק שזה עתה נולד והוריו יותר מאשר קוליק שמרבה להטריד את התינוק. נפיחות מייסרת מאוד את התינוק, מונעת ממנו לישון כרגיל, אוכלת ולומדת על העולם. יחד איתו, ההורים סובלים גם מנסים לברר את הגורם לייצור גז מוגבר. בעבר, מדענים האמינו שקוליק התינוק קשור ישירות לתזונה של אם מיניקה. אבל האם זה באמת כך? כיצד המזונות שאמא אוכלת משפיעים על תהליכי היווצרות הגז אצל הרך הנולד?
מחקרים אחרונים הראו כי אין קשר בין תזונה של אם מיניקה לבין קוליק אצל התינוק. עם זאת, דעותיהם של מדענים בנושא זה היו חלוקות. במקום זאת, זה נובע מחוסר הסובלנות האישי של אמא ותינוק. אחרי הכל, במקרה זה, אנחנו מדברים רק על העדפות אוכל.
המלצות תזונה ליולדת מיניקה
תזונאים בריטים בתהליך מחקר מצאו כי הרוב המכריע של האנשים אוכלים כמות לא מספקת של סיבים בריאים. מסיבה זו, שירותי הבריאות הלאומיים במדינה ממליצים בחום לכל האמהות המניקות לכלול כמה שיותר אוכלים מועשרים בסיבים בתזונה, תוך הקפדה על שתיית נוזלים מספקת. אמהות צריכות להגדיל בהדרגה את מספר המזונות עם הסיבים כדי לא לגרום לייצור מוגבר של הגז. כל אישה צריכה להיות תזונה מאוזנת ורציונלית, מה שהופך את הדיאטה שלה למלאה ככל האפשר.
כל הילודים הגדילו את ייצור הגז והקוליק. רק שיש תינוקות שדואגים יותר לקוליק מאשר אחרים. אך נכון להיום אין הוכחות ישירות לכך שיש קשר ישיר בין תזונת האם לבין קוליק התינוק. בעיה זו לרוב מייסרת ילדים שזה עתה נולדו, מכיוון שמערכת העיכול שלהם עדיין לא בשלה מספיק. ככל שהתינוק מבוגר יותר, כך הוא פחות חושש מקוליק. כאשר הילד גדל, שאלה זו מפסיקה להיות רלוונטית.
גורם לקוליק
גזים נוצרים כאשר חיידקים בקיבה מתחילים לעכל באופן פעיל פחמימות מהמזון. גזים בגוף האם מצטברים במעיים, ולכן הוא לא נכנס לחלב אם. בתהליך ההנקה התינוק מפתח גזים משלו, מכיוון שחיידקי המעי שלו מפרקים באופן פעיל את הסוכר והעמילן שקיבל מחלב אם.
מומחי הנקה ותזונאים בטוחים שבעיית הקוליק אצל ילד קשורה לא רק לתזונה, אלא גם לגורמים רבים אחרים: למשל, כאשר במהלך ההאכלה התינוק לוקח את השד בצורה לא נכונה או הוא חמדן ובכך בולע הרבה אוויר. תינוק שבוכה באלימות או מתקשה לעשות את צרכיו (עצירות תכופה) יכול גם לגרום לחזה.
לכן, אמהות מיניקות מודרניות לא צריכות למצות את עצמן בדיאטות קפדניות ואין צורך בכלל לוותר על מזונות מסוימים - הם רק צריכים לאזן את הדיאטה שלהם. ניתן להציג מוצר חדש אחד ביום (חתיכה קטנה בבוקר), ואז לפקח על תגובת התינוק לאורך כל היום. אם הכל בסדר, זה אומר שאפשר לאכול מוצר זה בכמויות גדולות יותר. תזונה מגוונת של האם מועילה גם לתינוק - חלב האם הופך למזין יותר, וחלב אם מעביר את טעמם של המוצרים. לכן, דרך שד האם, התינוק מורגל בהדרגה למגוון תחושות טעם.
- קוליק בתינוקות: תסמינים וכיצד להקל על תינוק מכאבים
- קוליק אצל ילד: 10 תפיסות מוטעות נפוצות
- מיתוסים על כאבי תינוקות
- כיצד לעסות את בטן התינוק שזה עתה נולד עם כאבי בטן קשים. וִידֵאוֹ
