זה לא נדיר שילד שלא רוצה לישון בעריסה שלו, שהוריו בחרו כל כך באהבה. מצב זה יכול להתרחש בכל גיל, והוא יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. אבל הבעיה תמיד גדולה בהרבה ממה שנדמה במבט ראשון. כדאי לשקול מדוע הילד אינו רוצה לישון במקומו, כמו גם כיצד להרגיל אותו בעריסתו.
סיבות
ילד אולי לא ירצה לישון במיטתו מסיבות שונות. קודם כל, המיטה יכולה להיות לא נוחה. אם לתינוק לא נוח פיזית בעריסה, אז הוא יראה זאת עם כל המראה שלו. אי הנוחות יכולה להיגרם מהסיבות הבאות:
- מזרן לא אחיד;
- מצעים קשים או מחוספסים;
- הפרה של משטר הטמפרטורה - חם במיטה;
- מיקום המיטה בחדר - משהו מפחיד את התינוק, יש עודף או חוסר אור, ואחרים.
בנוסף לאי נוחות גופנית, הילד יכול פשוט להראות את אופיו. אם הילד רגיל לישון יחד, ואז באופן טבעי לגמרי הם מנסים לגרש אותו למיטה נפרדת, המחאה תהיה קשורה אך ורק לאי נוחות פסיכולוגית.
הרבה יותר קל לחסל את הסיבות לתכונות הפיזיולוגיות. אך מצבים בהם ילד לא ישן בעריסה "מתוך עיקרון" יכולים לעבור קורס די ארוך, ולדרוש מההורים סבלנות רבה.
האם צריך לאפשר את בחירת מקום השינה?
יש הורים שמקבלים בשלווה את סירובו של הילד לעריסה, מכיוון שהם אינם רואים שום דבר חריג או חריג בחלום משותף. אם מותר לילד לבחור היכן להירדם, הוא בוודאי ישכב אצל הוריו. אם ילוד רגיל לישון במיטת ההורה כבר מההתחלה, יהיה די קשה להכשיר אותו עם הגיל. לישון בין ילד להורים יש יתרונות וחסרונות.
המקצוענים הם נוחות יחסית. אם התינוק מתעורר באמצע הלילה לאכול, האם לא תצטרך לקום לשום מקום - הילד יהיה בהישג יד. פסיכולוגים אומרים כי קרבת האם ליילוד משחקת תפקיד גדול, אך, למרבה הצער, אין ראיות משכנעות לתיאוריות אלה.
יש עוד חסרונות. והעיקרית היא חוסר היכולת להיגמל במהירות את הילד משינה במיטת ההורה. מבוגרים יכולים לפצוע ילד בטעות בחלום, התינוק יכול להיחנק (זה קורה גם). שינה משותפת לא תמיד תואמת את כללי ההיגיינה, וגם למעשה לא מאפשרת לאישה לישון מספיק, ולשני ההורים אין שום אפשרות לנהל חיים אינטימיים נורמליים.
כולם מבינים למה זה יכול להוביל - משפחות נפרדות, זוגות מתגרשים, ילדים גדלים במשפחות חד הוריות. נראה כי זו רק שאלה של מקום השינה ועד כמה ההשלכות של תשובה שגויה לשאלה זו יכולות להיות חמורות ושליליות.
מה לעשות?
ראשית עליך לקבוע אילו סיבות מובילות לסלידה של ילד כזה במקום השינה שלהם. אם התינוק ישן בעריסתו, אך לא מזמן התחיל לסרב לישון כזה, עליכם לשקול מחדש את נושאי הנוחות. צריך לקנות את המזרן כדי שגב הילד לא ייפול, הוא די קשה ואחיד. יש לתפור את המצעים והבגדים של התינוק בו הוא ישן מבדים טבעיים. עליכם לבחור תחתונים רכים ונעימים למגע.
יש לשמור על הטמפרטורה בחדר בו נמצאת העריסה על 21 מעלות צלזיוס. טמפרטורה גבוהה יותר יכולה להוביל להזעה מוגברת של התינוק, להתחממות יתר. וגם לפני שהולכים לישון, עליכם לאוורר את החדר - האוויר ה"מעופש "אינו תורם להרדמה רגילה ולהשמעת שנת לילה. רצוי להימנע מהימצאות מראות בחדר הילדים, שכן בחושך הם מפחידים את הילד. וגם לא לשים את המיטה בטיוטה. זה לא כל כך קשה ליצור חלל נעים עם השימוש בצעצועים האהובים על תינוקך.
הרבה יותר קשה להרגיל את הילד בעריסה לאחר שהפעוט רגיל לישון יחד. ההחלטה לפנות את הילד ממיטת ההורים מתקבלת אחת ולתמיד. אם אמא ואבא מהססים ומשנים את דעתם, תהליך ההתרגלות למיטה יימשך זמן רב ויוריד הרבה כוחות ועצבים מכל המשתתפים בתהליך. מומלץ להניח את מיטת התינוק ליד ההורה.
מטעמי נוחות, מומלץ להסיר את אחד מדפנות העריסה, כך שבלילה ובכל שעה האם תוכל להגיע לתינוק אם הוא מתחיל לבכות ולדאוג. אבל גם במקרה זה אי אפשר להכניס את הילד למיטה שלך. הוא צריך להרגיש שאמא שלו קרובה יחסית, אבל הוא כבר לא צריך להילקח מתחת לאם החמה.
בשלב זה, ההורים יצטרכו לראות בבירור את המטרה הסופית, ללכת לקראתה, למרות כל המחאות של הילד. והוא בהחלט ימחה. בשלב הראשון חשוב לשמור על קור רוח ולהפסיק בהתמדה את ניסיונותיו של הילד לעזוב את עריסתו ולעבור להוריו. ההירדמות והבכי העצוב של ילד יכולים לארוך מספר שעות. אבל הילד יירדם בכל מקרה - הצורך הפיזיולוגי במנוחה יגבה את מחירו.
בהדרגה המיטה מתרחקת ממיטת ההורים במרחק קצר, וההירדמות עצמה תהיה קצרה וקצרה יותר. כמה זמן יכול לקחת להתרגל קשה לומר. הכל תלוי בילד, באופי שלו, בהתמדה של ההורים. חלקם מצליחים לסיים את האימון תוך מספר ימים, בעוד שאחרים אורכים מספר שבועות. טעות הורית נפוצה טמונה בפינוקים שנעשים לפתע אם התינוק חולה לפתע או שן אחרת מתחילה לחתוך בכאב. הם מיד מחזירים אותו אליהם במטרה להרגיע את מצבו. אחרי זה תצטרכו להתחיל הכל מחדש, אך הפעם התגובה לפינוי הפעוט תהיה רגשית עוד יותר, המחאה תתארך בזמן.
חוות הדעת של ד"ר קומרובסקי
רופא הילדים ומגיש הטלוויזיה המפורסם יבגני קומרובסקי טוען כי אין כמעט שום תועלת בשינה משותפת. זה מוגזם בצורה ניכרת. אך אם ההורים בכל זאת לימדו את התינוק לשכב איתם, במוקדם או במאוחר הם ודאי יתמודדו עם הצורך לגמול אותו ממיטת ההורים. ואתה צריך גם ללמד את ילדך להירדם בכוחות עצמם, וזו משימה מאומצת למדי. לדברי קומרובסקי, בדרך זו הם עשויים להתמודד עם הפרעה בשנתם של ילדים. התינוק עלול להתחיל לישון בחוסר מנוחה, להתעורר לעיתים קרובות, גם אם קודם לכן הוא נרדם בקלות ובאופן טבעי עם הוריו וישן כל הלילה. השינה מופרעת, שכרוכה בהכרח בשינויים מסוימים במשטר. עדיף שלא לאפשר להם, אומר קומרובסקי.
אם התינוק "נלחם" חצי לילה על הזכות לישון עם אמו, ונרדם בבוקר, עליו לגדל אותו כרגיל - בשעה 7 או 8 בבוקר. הפיתוי להשאיר את התינוק לישון יהיה גדול, אך האם תעשה טעות גדולה בכך שתאפשר לה לשבש את שגרה. אם הילד מתעורר, אז עד ארוחת הצהריים הוא יהיה עייף מאוד וסביר יותר להירדם ללא מחלת תנועה וטקסים אחרים, ובמיטה שלו. אם זה לא קורה, עליך לנסות לשמור על המשטר במחצית השנייה של היום. בערב, הקטנה בהחלט תהיה מוכנה להירדם בכוחות עצמם.
ילדים עקשניים ומתמידים במיוחד יכולים להטריד את עצמם ואת הסובבים אותם עד שלושה ימים. לאחר זמן זה, לדברי קומרובסקי, בדרך כלל ניתן לפתור לחלוטין את בעיית ההירדמות באופן עצמאי, אם ההורים היו די עקשניים בהחלטתם. האכלה שתואמת חטיף אחר הצהריים לא חייבת להיות מספקת. ילד שמתת תזונה יהיה רעב יותר לארוחת ערב, ואחרי הליכי מים, בארוחה טובה, יוכל להירדם מהר יותר. אם התינוק לא יכול לישון, יכולות להיות שתי סיבות - או שהוא הוזן יתר על המידה וקשה לו פיזית לעכל כמות כזו של אוכל, או שהוא לא עייף.
זמן הפנאי של הילד לאורך כל היום צריך להיות פעיל למדי, כולל טיולים, משחקים פעילים וניידים. אמא חייבת לעשות הכל כדי לעייף את הילד. ואז להרגיל את עצמך ללכת לישון לבד במיטה שלך לא ייראה כמו משימה מוחצת.
כדי להקל על המשימה עבורו ועבור התינוק, קומרובסקי ממליץ לבצע את כל הפעולות היומיומיות באופן קפדני וחובה בו זמנית.
למידע על גמילת תינוק משינה משותפת, ראו את הסרטון הבא של ד"ר קומרובסקי.
