חלב אדם הוא המזון המתאים ביותר ליילוד, שאין לו אנלוגים. לאחר שהחליטה להניק את התינוק שזה עתה נולד, האם נותנת לתינוק לא אוכל, אלא הרבה יותר. אי-ודאות בניסיונות הראשונים להאכיל תינוק תעבור בקרוב, במיוחד אם תלמדו יותר על מורכבות ההנקה במהלך ההריון.
הַדְרָכָה
אין צורך לשטוף את השדיים לפני האכלה בסבון, שכן פעם זה יעץ לאמהות שלנו. להיגיינת השד, רק מקלחת יומית מספיקה. כמו כן, לא מומלץ לטפל בפטמות עם חומרי חיטוי כלשהם.
בחר מקום רגוע ונוח להאכלה. זה טוב אם אף אחד לא מפריע לך בשלב זה.
שתו כוס נוזלים כ -15 דקות לפני שתאכילו את תינוקכם. הודות לכך, ההנקה תגדל.
התקשרות ואחיזה נכונים של השד
התקשרות נכונה היא אחד הגורמים העיקריים התורמים לחוויית הנקה מוצלחת. במשך כל תקופת האכלת התינוק בחלב אדם, חשוב מאוד כיצד התרחש ההתקשרות הראשונה של התינוק. ברוב בתי החולים ליולדות ההנקה נתמכת בכך שהיא מבטיחה שהתינוק הנולד נצמד לחזה האם מיד לאחר הלידה.
יציבה נוחה חשובה גם להתקשרות נכונה. האכלה, במיוחד בהתחלה, אורכת זמן רב, לכן חשוב שאמא לא תתעייף.
התינוק צריך לתפוס את הפטמה בכוחות עצמו, אך אם עשה זאת לא נכון (תפס רק את הקצה), האם צריכה ללחוץ מעט על סנטרו של התינוק ולשחרר את השד.
שלבים
לאחר שטיפת הידיים, כדאי להביע כמה טיפות חלב ולמרוח אותן על הפטמה. זה יגרום לפטמה להיות רכה יותר לאחיזה בקלות. עכשיו אתה צריך להיות נוח ולהתחיל להאכיל:
- לתפוס את השד באצבעותייך, מבלי לגעת בארעולה, לכוון את הפטמה לכיוון פני התינוק. כדי לעזור לתינוק למצוא את הפטמה, ליטף את התינוק על לחיו. אם זה לא עוזר, אתה יכול לסחוט חלב על שפתי התינוק.
- וודא כי התינוק תופס נכון את הפטמה. פיו צריך להיות פתוח למדי, ועל סנטרו להידחק אל חזה אמו. על פיו של התינוק להכיל לא רק את הפטמה, אלא גם חלק מהארולה.
- אם חלב מתחיל לזרום מזווית הפה של התינוק, הרימו את ראשו של התינוק והניחו את האצבע המורה מתחת לשפתו התחתונה של התינוק.
- כשהתינוק מבאס באטיות רבה, עזור לתינוק להיות ערני יותר. לשם כך ניתן ללטף את פירורי הראש, לטפוח על הלחי או על האוזן.
- כאשר הפעוט מתחיל להירדם על השד או מוצץ בקצב איטי יותר, האם יכולה להפריע ליניקה על ידי הנחת בעדינות את אצבעה המורה בין השד לזווית הפה של התינוק.
- אל תמהר להתלבש מיד לאחר האכלה. תנו לחלב על הפטמה להתייבש מעט. כמו כן, אל תמהרו להכניס את התינוק לעריסה. התינוק צריך להקיא את האוויר הכלוא בבטן עם חלב. לשם כך, החזיקו את הפעוט עם "עמוד" והניחו מפית על הכתף, מכיוון שחלק קטן של חלב עשוי גם לצאת עם האוויר.
עמדות נוחות
כדי להאכיל את התינוק, האם בוחרת בשכיבה, בישיבה או בכל מצב אחר שנוח לה וגם לתינוק להישאר. עליכם להאכיל את התינוק במצב נינוח.
אם האם נחלשת לאחר הלידה, עברה ניתוח קיסרי או תפרים בחוט השתן, אז יהיה לה יותר נוח להאכיל בשכיבה על הצד. כשפונים לכיוון התינוק, עליך לשים את התינוק כך שראש התינוק ממוקם במרפק היד של האם. אם אתה תומך בתינוק מתחת לגב, אתה יכול ללטף את התינוק בעדינות.
הישיבה היא גם אחת מתנוחות ההזנה הנוחות ביותר. אמא יכולה לשבת על כיסא או על כיסא, אבל זה יותר נוח אם ידה מונחת על משענת היד או על הכרית, ורגל אחת מונחת על ספסל קטן. יש לתמוך בילד מתחת לגב כך שראשו ממוקם בעיקול המרפק של אמו. בטנו של התינוק צריכה לגעת בבטן האם.
תנוחות ותפקידים אפשריים אחרים
האכלה של התינוק יכולה להתבצע במצב מאחור. לתפקיד זה אמא מתיישבת על הספה ומניחה כרית רגילה לצידה. האם מניחה את התינוק על הכרית כך שגופת התינוק ממוקמת לאורך גופה בהישג יד. עמדה זו נוחה מאוד לאמהות המניקות תאומים. בדרך זו האם יכולה להאכיל את שני התינוקות בבת אחת.
כמו כן, האם יכולה להאכיל כשהיא יושבת על הרצפה ומשלבת את רגליה בסגנון "טורקי". במצב זה נוח להאכיל תינוק שכבר יודע לזחול או ללכת.
עמדות האכלה פופולריות מוצגות להלן. התנסו ובחרו את הנוח ביותר גם לכם וגם לתינוק שלכם.
איך יודעים שהכל מתנהל כמו שצריך?
אם התינוק תפס את השד כהלכה, אז:
- הפטמה והארולה (רובם ככולם) יהיו בפה של התינוק, ושפתיים של התינוק יופנו כלפי חוץ.
- אפו של התינוק יילחץ על השד, אך לא ישקע בתוכו.
- אמא לא תשמע שום צליל אחר מלבד בליעת חלב.
- לאמא לא תהיה אי נוחות בזמן היניקה.
מחוץ לבית
אם מניקה זוכה ליתרון כה חשוב כמו היכולת לתת לתינוק שלה אוכל בכל עת שהתינוק רעב. תוכלו להאכיל את תינוקכם בדיסקרטיות במקומות רבים. לשם כך, אמא צריכה לחשוב על בגדיה, ללבוש דברים שניתן לפתוח או להרים בקלות. אתה יכול גם להביא איתך מטפחת או צעיף כדי להתכסות בזמן האכלה.
לאחרונה החלו להופיע בחנויות מקומות להאכלת תינוקות. אם אם ויילוד מבקרים, אל תהססו לבקש לפרוש עם התינוק בחדר אחר. כל אדם הולם יפגוש אותך באמצע הדרך.
שאלות נפוצות
האם אם מניקה צריכה ליטול תוספי תזונה (ויטמינים, מינרלים) בזמן ההנקה?
מתחם Miteravel Plus יכול להשלים את התזונה של אמהות וילדים (דרך חלב) עם הויטמינים והמיקרו אלמנטים הדרושים. בנוסף לחומצה פולית, יוד וברזל, Miteravel Plus מכיל את האלמנטים שאמהות מיניקות חסרות לעיתים קרובות: אבץ, מוליבדן, סלניום, כמו גם ויטמינים וחומצות שומן חיוניות אומגה 3. כמוסה אחת בלבד ביום לוקחת בחשבון את הצרכים היומיומיים של ויטמינים ומינרלים. מיטראבל פלוס תורם להתפתחות ילד בריא ולשמירה על בריאות האם.
באיזו תדירות ואחרי כמה דקות יש למרוח את התינוק שוב על השד?
האופטימלי להאכיל את התינוק במצב חופשי, כלומר לתת לתינוק חזה לא לפי השעון, אלא כשהתינוק מבקש אוכל. בימים הראשונים תצטרך לתת לתינוק חזה לעיתים קרובות מאוד, אך בימינו ייצור החלב עדיין לא השתפר, ולכן יש להציע לתינוק את שני השדיים בבת אחת. בהמשך יופק יותר חלב והתינוק יתחיל לבקש שד כ-6-7 פעמים ביום עם מרווח משוער של כ- 1,5-3 שעות. הפסקות בין הזנות מושפעות ממזגו של התינוק, מבשלותו ומשקל הלידה וממצבו הבריאותי. קרא עוד במאמר שלנו על כמה זמן להניק את התינוק שלך.
כמה דקות צריך להניק שזה עתה נולד?
רוב התינוקות יונקים יניקה בודדת למשך כ- 15 דקות, אך ישנם תינוקות הזקוקים לזמני יניקה ארוכים יותר (עד 40 דקות). אם התינוק נגמל מהשד לפני שהוא מרוקן את השד, התינוק עלול לקבל פחות חלב מאחור, המכיל חלק גדול משומן. עקב יניקה ממושכת, סדקים בפטמות אפשריים, לכן מומלץ להאכיל את התינוק במשך 10-15 עד 40 דקות.
איך להבין שילד אוכל את עצמו?
לאחר האכילה תינוקות בדרך כלל משחררים את חזהם או נרדמים. האם יכולה לשפוט שלתינוק יש מספיק חלב לא רק על ידי שחרור השד לאחר האכילה, אלא גם על ידי העלייה במשקל לחודש ומצבו הכללי של התינוק. קרא עוד במאמר שלנו כיצד לדעת אם חלב אם מספיק לתינוקך.
האם אוכל להניק את התינוק שלי?
ואכן, בהתחלה התינוק אוכל חלב עודף, מכיוון שהוא אינו מכיר את תחושת השובע, מכיוון שהוא מוזן כל הזמן ברחם. אך אינך צריך לדאוג, כל הפירורים הנוספים ירקקו, והזנת יתר בחלב אם אינה יכולה לפגוע בבריאותו.
האם לחלב יהיה זמן לעכל אם התינוק יבקש שד לעיתים קרובות?
אינך צריך לדאוג מכך, מכיוון שחלב אם הוא מזון מאוזן לחלוטין ליילוד, המתעכל ללא מאמץ רב. חלב אם נכנס כמעט מיד למעי הילדים ומתעכל בו במהירות.
איך להניק תינוק בוכה?
אם התינוק הבוכה אינו מסוגל להידבק לשד, הרגיעו את התינוק תחילה. לחץ אותו אליך, דבר עם הילד בחיבה, נענע אותו בזרועותיך. אם בכי התינוק נובע מכך שאינו יכול לקחת את השד, גע בפטמה בלחי או בשפתיים של התינוק.
האם יש צורך להאכיל בלילה?
הזנות לילה חשובות מאוד להנקה ארוכה ומוצלחת, שכן במהלך האכלה זו מגורה ייצור ההורמונים החשובים לייצור החלב. בנוסף, היילוד טרם קבע משטר של יום ולילה, כך שזמן היום אינו משפיע על תחושת הרעב שלו.
טיפים
- זכור כי על ידי הצבת תינוקך מוקדם, האכלה לפי דרישה וריקון מוחלט של השד, תמריץ את ייצור החלב בבלוטות שלך. אם לעיתים נדירות אתה מאכיל את התינוק ומגביל את זמן ההאכלה, קיימת סבירות גבוהה לירידה בהנקה.
- אם האם נוטלת תרופות כלשהן, חשוב לברר אם תרופות כאלה עוברות לחלב והאם הן יכולות להשפיע על בריאות הילד.
- אם האם שתתה אלכוהול, היא לא צריכה להאכיל את התינוק במשך שלוש שעות. אלכוהול חודר במהירות רבה לחלב האדם באותו ריכוז שהוא נמצא בדם האם.
- אינך יכול לעשן בזמן ההנקה, מכיוון שניקוטין עובר בקלות רבה לחלב. כמו כן, אמהות מיניקות לא צריכות להיות בחדר מעושן.
- חלב בחודשי ההנקה הראשונים דולף לעיתים קרובות מהשד בין ההאכלה, ולכן נוח להשתמש ברפידות בחזייה.
- אתה לא צריך לקנות בקבוק ופורמולה "לכל מקרה" ואתה לא צריך לוותר אם חווית ההאכלה הראשונה שלך לא מצליחה. יש ללמוד את אומנות ההנקה כמו כל מיומנות אחרת, אך ברגע שתשלוט בה, תוכל לקצור הרבה יותר יתרונות מאשר לעבור להזנת פורמולות.
בעיות אפשריות
ממש בתחילת ההנקה, לעיתים קרובות מתעוררות בעיות רבות, אך כל אישה יכולה להתמודד איתן.
צורה לא נכונה של הפטמה
הפטמות ליד שד האם יכולות להיות הפוכות או שטוחות, והתינוק בקושי יכול לתפוס פטמות כאלה.
במקרה זה, בשבועות הראשונים של ההאכלה, לפני הנקה של התינוק, האם צריכה למשוך את הפטמה יחד עם העטרה (ביד או באמצעות משאבת חלב).
לעתים קרובות עוזר ו טכניקת הופמן: כמה פעמים ביום, יש לעסות עם האצבעות, תחילה לסחוט את הפטמה, ואז ליישר, למתוח אותה לכיוונים מנוגדים.
אתה יכול גם לנקוט באמצעות רפידות מיוחדות.
אם מתיחת הפטמה והרפידות לא עוזרת, תצטרך להאכיל את התינוק בחלב מבוטא.
פטמות סדוקות
זו בעיה שכיחה בימים הראשונים של ההנקה, הגורמת לאי נוחות רבה לאם. סדקים נגרמים בדרך כלל על ידי יניקת התינוק זמן רב מדי, ועל ידי תפס לא תקין. ולכן, כדי למנוע סדקים, עליך לפקח על תפס השד, כמו גם על משך ההאכלה.
אם כבר הופיעו סדקים, יש להאכיל את התינוק מבלוטה בריאה או באמצעות רפידות. אם הכאב חמור, תוכלו להביע את שדיכם ולתת לתינוקכם חלב מבוטא.
לריפוי מהיר של סדקים מומלצות אמבטיות אוויר תכופות, שימון הפטמות בחלב "אחורי" בתום ההאכלה, כמו גם שימוש במשחות או קרמים מיוחדים (למשל, "Bepantena").
עומס חזק של חלב
אם השד מתמלא יותר מדי בחלב והופך להיות צפוף כל כך עד שהתינוק לא יכול לתפוס כראוי את הפטמה ולשאוב חלב, עליך לסנן מעט את השד לפני האכלה (עד שהוא רך), להגביל את צריכת הנוזלים ולמרוח משהו על השד במשך 5-7 דקות קר (כמו חבילת קרח).
לקטוסטזיס
עם בעיה כזו, השד הופך להיות צפוף מאוד והאם מרגישה בו התנגשות כואבת. אינך צריך להפסיק להאכיל את תינוקך, להפך, עליך למרוח אותו על השד בתדירות גבוהה יותר. יחד עם זאת, מומלץ לאם להגביל את הנוזל ולעסות קלות את האזורים הקשוחים של השד, תוך שהוא מסנן את החלב עד שהוא רך.
דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם
מחלה דלקתית זו מהווה בעיה שכיחה בשבוע השני עד הרביעי לאחר הלידה. זה מתבטא בהופעת חותמות הגורמות כאב לאישה. כמו כן, לאמא סיעודית לעיתים קרובות יש חום. אם אתה חושד שאישה מפתחת דלקת בשד, עליך לפנות מיד לרופא. רק הוא יאשר את האבחנה, יקבע טיפול ויוכל לדעת אם להמשיך להניק.
היפוגלקטיה
זה השם לייצור חלב בכמות פחותה מהתינוק זקוק לו. ספירת חיתולים רטובים (בדרך כלל יש יותר מ -10 כאלה) ומשקילה חודשית (בדרך כלל התינוק אמור לעלות לפחות 0.5 ק"ג) יעזור לוודא את המחסור בחלב. אבל אין צורך למהר להשלים עם תערובת, כי זה יכול להיות משבר הנקה.
החל את התינוק על השד בתדירות גבוהה יותר, שקול מחדש את הדיאטה שלך ואת המשטר היומי שלך, והתייעץ עם הרופא שלך לגבי חומרים לקטוגוניים, וניתן להחזיר חלב. קרא מאמר נוסף על מה לעשות אם תינוקך חסר חלב אם.
למידע נוסף על הנקה ראו בתכניתו של ד"ר קומרובסקי.
