אם לאם יש ספקות לגבי כמות החלב שהתינוק שלה מוצץ מהשד שלה, לא צריך למהר לקנות חלב פורמולה. ראשית עליך לנסות תרופות המסייעות בהגדלת ייצור חלב אם בגוף הנשי.
איך להבין שצריך יותר חלב?
ניתן לקבוע כי התינוק מקבל כמות לא מספקת של חלב משד אמה בדרכים הבאות:
- ספירת מספר השתן של התינוק ליום. מסירים את החיתול לתינוק ומספרים את מספר החיתולים שהרטב במהלך היום. אם יש כאלו 10 או יותר, והשתן קל, אז אין שום בעיה עם כמות החלב.
- שוקל את הילד. מומלץ לבצע אותה אחת לחודש, תוך הערכת העלייה. עלייה רגילה נחשבת מ -500 גרם. שקילה כל יום או לפני או מיד לאחר האכלה אינה אינדיקטור אובייקטיבי.
הסימן העיקרי הוא מצב בריאותו של התינוק. אם התינוק נרדם בשד ועומד לפחות 2-2.5 שעות לפני ההאכלה הבאה, יש לו מספיק חלב.
בשד האם מייצרים חלב בכמות שהוא נדרש על ידי תינוק מסוים בדיוק בזמן בו האם מאכילה את התינוק. לא ניתן לשפוט את כמות החלב על פי נפח החלב המובע מהשד, מכיוון שהתינוק מסוגל לינוק הרבה יותר חלב ממה שהוא מבטא.
הפקה
כמה רפלקסים המבוססים על פעולת הורמונים כמו אוקסיטוצין ופרולקטין אחראים על ייצור החלב, כמו גם על שחרורו מהשד הנשי. החוליה הראשונה ברפלקסים כאלה היא מציצת השד על ידי התינוק. הוא פועל על קולטני העצבים בשד, השולחים אותות למוח האישה וממריצים את ייצור ההורמונים. ההורמונים המשתחררים, מצד אחד, מכווצים תאי שריר ברקמת הבלוטה של השד, כך שהחלב עובר לפטמה (כך עובד אוקסיטוצין), ומצד שני הם מגרים את ייצור והצטברות החלב בשד עד להאכלה הבאה (כך עובד פרולקטין). קרא עוד על כך במאמר אחר על אופן יצירת חלב אם ומתי הוא מופיע.
ככל שהתינוק גדל, לאם יש תקופות בהן חלב מיוצר פחות ממה שהתינוק זקוק לו. תקופות כאלה נקראות משברי הנקה. לרוב הם נצפים 3-6 שבועות לאחר הלידה, בחודש השלישי-הרביעי ובחודש השביעי-שמיני להנקה. הם נמשכים בדרך כלל שלושה עד ארבעה ימים ואינם משפיעים על בריאות התינוק בשום צורה שהיא. במהלך משברים אלה, התינוק מתחיל לינוק בתדירות גבוהה יותר, מה שמשמש כתמריץ להגברת ייצור החלב בשד. וממש לאחר יום או שלושה, התינוק מתחיל לקבל חלב בכמות מספקת עבורו.
גורמים המשפיעים על כמות החלב
המחסור האמיתי בייצור החלב נמצא רק אצל 5% מהנשים ולרוב נגרם על ידי מצבן הבריאותי. במקרים אחרים, ירידה בהנקה נגרמת מהסיבות הבאות:
- היעדר יחס פסיכולוגי חיובי להנקה.
- תזונה לקויה.
- לחץ ומצבים לא נוחים במשפחה.
- הזנות נדירות.
- התקשרות לא נכונה.
- האכלת התינוק על פי לוח זמנים.
- הכנסה לא מוצדקת של האכלה משלימה בתערובת חלב.
- האכלת הרך הנולד במים.
- באמצעות מוצץ.
גורמים אלה יכולים להפחית את ההנקה, אך הם קלים מספיק לתיקון, דבר שישפיע על ייצור החלב ויסייע בהפסקת ההנקה.
אינך צריך לדאוג אם:
- הילד לא עלה במשקל במשך שבוע. עליכם להתמקד בעלייה בתקופה של שבועיים.
- השדיים נעשו רכים יותר ונפחים קטנים יותר. זה סימן לכך שבלוטות החלב מייצרות "תזונה" בדיוק כמו שהתינוק זקוק לו. כשנולד התינוק השד החל לייצר עודף חלב מכיוון שהיא "לא ידעה" כמה אוכל זקוק לילדך.
- אם התינוק נולד גדול. יש מספיק חלב אם בשד האם אפילו לתינוקות גדולים מאוד. בנוסף, הנקה מסייעת במניעת רככת והשמנת יתר אצל תינוקות אלה.
- התינוק מבקש שד לעתים קרובות מאוד. זה קורה אם התינוק מוצץ רק את החלב שנכנס ראשון - "החזית". הוא דק ועשיר בפחמימות. אם הפעוט מבקש להאכיל אותו מוקדם יותר מאשר לאחר שעה וחצי, אנו ממליצים לתת לו את אותו השד לצורך התרוקנות מלאה יותר ממנו ולתינוק לקבל חלב "אחורי" עשיר בשומנים.
- החלב המתבטא נראה "רזה". למעשה, חלב אדם נראה שונה מאוד מחלב הפרה הלבן והסמיך הרגיל. אלא שהמימיות והחיוורון של חלב הנשים כלל לא מעידות על "עוניו". אי אפשר לשפוט את הרכבו לפי סוג החלב.
מה אם אין מספיק חלב אם?
הפעולה הראשונה של האם, שהחלה לדאוג לאספקה מספקת של חלב אם לתינוק, צריכה הייתה לבדוק את תקינות ההתקשרות, כמו גם את תקינות משטר האכלה.
התקשרות תכופה יותר של התינוק
בין ההאכלה לא צריכות להיות יותר משעתיים בחודשים הראשונים לחיי התינוק (יותר משלוש שעות בלילה). אמא יכולה למרוח על חזה תינוק ישן, במיוחד בלילה, משום שהאכלה בלילה היא המגרה את ייצור ההורמונים החשובים להנקה.
בנוסף להתקשרות תכופה, מומלץ לאמהות מיניקות:
- האכילו את תינוקכם מכל שד במשך זמן רב. כך שהתינוק יקבל חלב מגב הבלוטה, ובשל ריקון מוחלט יגיע חלב נוסף.
- החלף את השד במהלך ההאכלה כדי שהתינוק לא יירדם במהירות. כמו כן, מדי פעם תנו לתינוק שלכם לגשש אוויר. זה ישמור על התינוק שלך ער במהלך ההאכלה וירוקן את השד לחלוטין. בנוסף, תוכלו לתת לתינוק את שני השדיים, ואז ללכת עם התינוק במשך 10-15 דקות, לא לתת לו להירדם, ושוב לתת את שני השדיים.
- אל תשכח ממגע הגוף. אמא צריכה להתפשט עד המותניים ולצרף תינוק עירום לשד. כתוצאה מכך, יותר הורמונים האחראים להנקה ישתחררו מתחושות מישוש ומגירוי קולטני העור.
- הימנע מהאכלת בקבוקים ומוצצים. התינוק מוצץ אותם אחרת ועשוי "לערבב את הפטמה." התוצאה יכולה להיות אחיזה כואבת בשד האם ומציצה לא יעילה.
תְזוּנָה
התזונה הנכונה של אמא תתמוך בגופה ותהפוך לבסיס טוב להנקה ארוכת טווח. יחד עם זאת, אתה לא צריך להגדיל מאוד את גדלי המנות. איכות התזונה וצריכת תזונה מספקת חשובות יותר.
קראו עוד על תזונה לאם מיניקה להגברת ההנקה במאמר אחר.
לִשְׁתוֹת
לפעמים אמא רק צריכה להגדיל את כמות הנוזלים שהיא שותה במהלך היום. ניתן לשתות מים רגילים, תה עם תוספת חלב, ומשקאות שונים המכילים רכיבים לקטוגוניים. במבצע עכשיו תוכלו למצוא תה מיוחד לנשים המניקות, למשל משקאות נמס מהיפ.
יצוין כי משקאות גזר תורמים להנקה. ניתן לשתות מיץ גזר על ידי הוספת מיצי פירות וגרגרים, דבש, שמנת. אפשר גם לשפוך כוס חלב חם לירק מגורד דק בכמות של 3-4 כפות ולשתות אותו מיד.
לְעַסוֹת
יש לעסות את השדיים שזה עתה ניתנו לתינוק במים זורמים במקלחת חמה. יש לטפל בשד במים למשך 5-10 דקות, בעוד שתנועות הסילון צריכות להיות מעגליות ומכוונות מהפטמה לגבולות החיצוניים של בלוטות החלב.
אתה יכול גם לעסות את השדיים בשמן קיק. לאחר סיכה של כפות הידיים בשמן, אחז בחזה ובצע תנועות שפשוף מעגליות. במקרה זה, אינך צריך ללחוץ חזק על החזה. כדאי להימנע גם משימוש בשמן באזור הארולה.
אמבטיות
לפני השינה, אם סיעודית יכולה לעשות אמבטיה. לאחר ששפכת מים חמים למיכל גדול, עליך להתכופף אליו כמה שפחות ולהוריד את החזה למים. שמור את השד במים חמים למשך 15 דקות, ואז ניגב אותו, לבש תחתונים מבדים טבעיים ומיד נכנס למיטה.
דבש. סמים, טבליות
לא מומלץ לאמהות מיניקות להתעלל בתרופות סינתטיות, אך ניתן לנסות את יעילותן של גלולות, צמחי מרפא ואמצעים אחרים.
תוספי תזונה והומאופתיה
תוספי תזונה המסייעים בהגדלת ייצור חלב האדם כוללים קומפלקסים שונים של ויטמינים וחומרים שימושיים אחרים המשפיעים על רמת ההנקה (צמחי מרפא שונים, ג'לי מלכות ועוד). לדוגמא, סוכנים כאלה הם לקטוגון ואפילקטין.
Mleoin נחשב לאחת התרופות ההומאופתיות היעילות לשיפור ההנקה. זהו מוצר גרגירי שנלקח לפני הארוחות. אם מניקה יכולה להשתמש בו במשך כל תקופת ההנקה.
ויטמינים
לנשים המניקות, הרופא המפקח עליהן במהלך ההריון בדרך כלל רושם מתחמי מולטי ויטמין. משך תוספי הוויטמינים הללו ייקבע על פי משך ההנקה.
עשבי תיבול
היכולת לשפר את ההנקה נצפתה בשומר, קימל, סרפד, אניס, שמיר ועוד כמה עשבי תיבול. בדרך כלל מכינים מהם תה, מרק או עירוי. לדוגמא, 15 גר 'זרעי כמון מוזגים עם ליטר מים חמים, מוסיפים לימון (צריך לקלף ולחתוך) וסוכר (100 גרם). לאחר הרתיחת הנוזל במשך 5-10 דקות, סיננו אותו ושתו אותו צונן לאורך כל היום. לצורך עירוי זרעי אניס או שמיר, חומר הגלם מוזג עם מים רותחים ומשאיר למשך שעה. משקה מסונן נצרך בשתי כפות.
יצוין כי כל אישה נעזרת בעשב "שלה". ניתן לציין את ההשפעה של תרופות צמחיות לאחר חצי יום. אם התרופה לא עובדת, אתה יכול לנסות לחלוט עשב אחר.
