התכונות המועילות של ג'ינג'ר ידועות בקרב מבוגרים, ולכן ניתן להבין מדוע הורים מעוניינים בשאלה האם ניתן לתת מוצר זה לילדים. בואו נראה מתי מותר לתת ג'ינג'ר לתינוק ובאיזו צורה משתמשים בו בילדות.
תכונות מועילות
שורש הזנגביל מכיל יותר מארבע מאות תרכובות, כולל מינרלים רבים, שמנים אתרים, חומצות שומן, סיבים תזונתיים, ויטמינים וחומרים אחרים. ANDזמינות x מספקת השפעה כזו על גוף האדם:
- נורמליזציה של תפקוד המעי ותיאבון.
- סילוק כאבי שרירים, הקאות, בחילות, כאבי ראש.
- דילול הדם וניקוי הגוף.
- מחמם וגוון את הגוף.
- החלמה לאחר ניתוח או מחלה.
- הסרת תולעים.
- הקלה על כאבים בדלקת פרקים או חבורות.
- להקל על הנשימה דרך האף.
- פעולה דיאפורטית.
- הפחתת דלקת בסינוסיטיס.
- שיפור למידה וזיכרון.
האם זה מחזק את מערכת החיסון?
ההשפעה על חסינות האדם אכן מצוינת בשורש הג'ינג'ר, ולכן מומלץ לצרוך משקאות איתו גם בהיעדר מחלות.
צריכה קבועה של תה ג'ינג'ר חם בחורף ומצונן בקיץ תשביע את גופו של הילד בחומרים שימושיים, והשמנים האתריים של השורש יסייעו בחיזוק המערכת החיסונית. גם למטרה זו, תוכלו להוסיף שמן ארומה ג'ינג'ר לאמבטיה לרחצה של ילד מעל גיל 6.
האם זה עוזר בשיעול?
השימוש בזנגביל מסייע בהסרת ליחה ממערכת הנשימה, ולכן מוצר זה יעיל לשיעול רטוב. שורש זנגביל יכול גם לעזור בשיעול יבש על ידי ריכוךו. אם התינוק משתעל, מומלץ לו גם לתת שתייה עם ג'ינג'ר וגם לשאוף עם שמן מהשורש.
לפגוע
הג'ינג'ר אמנם נדיר מספיק, אך עלול לגרום לתגובה אלרגית ולחוסר סובלנות אם לילד יש רגישות אישית למוצר זה. אז אתה צריך להיות זהיר מאוד כשמנסים לראשונה ג'ינג'ר.
התוויות נגד
אין להשתמש בזנגביל ל:
- מחלת כיב פפטי.
- חום.
- דלקת בעור.
- מְדַמֵם.
באיזה גיל אפשר לתת?
רופאי ילדים ממליצים על שימוש בזנגביל בילדות רק לאחר שנתיים.
שימוש מוקדם יותר בשורש לטיפול משפיע לרעה על מערכת העיכול שעדיין לא בשלה של תינוקות.
כללי כניסה
- עדיף להשתמש בזנגביל טרי למשקה המיועד לילד, מכיוון שהאבקה תטעם חריפה יותר. אם תחליט להכין תה מאבקה, המינון צריך להיות נמוך יותר.
- כשמקלפים את השורש, כדאי לנסות להסיר את הקליפה דקה ככל האפשר. אם העור דק מאוד, אינך צריך להסיר אותו כלל להכנת תה.
- לאחר הקילוף יש לגרד את השורש או לחתוך אותו לחתיכות קטנות. שים לב, עם זאת, כי המבנה הסיבי עשוי להקשות על הסורג. השתמשו במגרסה שום ותמעכו את שורש הג'ינג'ר מהר מאוד.
- היתרונות של ג'ינג'ר לא הולכים לאיבוד אם השורש נקצץ, מיובש או מטופל בחום, אך טמפרטורות נמוכות מפחיתות את התועלת של המוצר, לכן לא כדאי להקפיא את השורש.
- ניתן לתת לילדיכם משקאות זנגביל חמים מספר פעמים במהלך היום. תוכלו להוסיף לימון או דבש למשקה בכדי להעצים את הטעם, אך זכרו כי שני המרכיבים הללו הם אלרגנים פוטנציאליים.
מתכונים
ניתן להשוות את השפעות הג'ינג'ר על הגוף להשפעות השום, אך לשורש הג'ינג'ר יתרונות כמו ריח וטעם נעימים יותר, ולכן ילדים שותים משקאות עם ג'ינג'ר ברצון רב יותר.
מִרתָח
חותכים חתיכה של כ -5 ס"מ משורש הג'ינג'ר, מקלפים וקוצצים. מוסיפים ג'ינג'ר מים רותחים (1 ליטר) ומבשלים על אש נמוכה כעשר דקות. מסננים את המרק שהתקרר מעט, מוסיפים דבש ומיץ לימון לפי הטעם, ואז נותנים לתינוק משקה עם צינון שלוש פעמים ביום, 100 מ"ל.
תה
קח שורש זנגביל (מספיק חתיכה כ- 3-4 ס"מ) ומים רותחים (500 מ"ל). יש לקלף את השורש, לגרד אותו דק ולמלא אותו במים. תן למשקה לשבת בין 30-60 דקות. ואז אפשר להמתיק מעט עם סוכר.
עִם לִימוֹן
שים פרוסה דקה של שורש זנגביל במים רותחים, כמו גם מיץ לימון או פרוסת לימון טרי. לתה זה טעם עדין למדי וריח הדר-ג'ינג'ר נעים. משקה זה יקל במהירות על כאבי ראש, יקל על הצטננות ויחסל חולשה. מומלץ לשתות אותו חם מספר פעמים במהלך היום. במקום לימון אפשר להוסיף לפרוסות תפוז או אשכולית לתה ג'ינג'ר.
עם דבש
מותר לתת גרסה זו של תה ג'ינג'ר לתינוקות רק אם אין אלרגיה לדבש. להכנתו, שורש ג'ינג'ר מגורר או קצוץ דק מבושל במים רותחים ומניח לו להתקרר מעט. ואז הוסיפו למשקה 1-2 כפות דבש.
תה ירוק עם ג'ינג'ר
ניתן להכין משקה כזה לילדים מגיל 10-11, מכיוון שלא מומלץ לשתות תה ירוק לפני גיל זה.
כפית תה ירוק מוזגת ל -500 מ"ל מים רותחים ומוחדרת לחמש דקות. לאחר הסינון מוסיפים למשקה פרוסת זנגביל ומניחים לעשרים דקות. ניתן להוסיף למשקה זה דבש, קינמון, נענע, הל או פרוסת לימון.
שמן חיוני
לשמן האתרי הכלול בשורש הג'ינג'ר התכונות הבאות:
- כַּיחָן
- נוגד דלקת
- מְחַטֵא
- אנטי בקטריאלי
- משככי כאבים
בשל השפעה זו, שמן אתרי זה משמש להצטננות לשאיפה.
שאיפה עם ג'ינג'ר תעזור בשיעול יבש (תרכך אותו) ורטוב (תשפר את פריקת כיח). במהלך ההליך, שמן אתרי ג'ינג'ר מנקה את הריריות בדרכי הנשימה ומסייע לגוף להילחם בחיידקים.
איך לעשות שאיפה?
בבית, משאף קיטור יעזור לשאוף עם שמן זנגביל, בו ניתן להשתמש מגיל 3 שנים. הוסף שתי טיפות שמן ושני מיליליטר מלוח למתקן. בצע את ההליך במשך 5-7 דקות.
בהיעדר משאף, אתה יכול להשתמש בקומקום קומקום רגיל שעל פייתו מונח משפך עשוי נייר עבה. יש לחמם את המים בקנקן התה עד +40 מעלות צלזיוס, ואז להוסיף אליו שתי טיפות של שמן ארומטי שורש זנגביל. על הילד לשאוף את האדים ממשפך הנייר למשך כחמש דקות.
אין לבצע שאיפות כאלה בטמפרטורות גבוהות, כמו גם בגיל שנה.
טיפים לבחירה
שורש ג'ינג'ר טרי שנרכש צריך להיות חלק ומוצק, ללא פגמים, סיבים גלויים וקמטים. אם אתה נתקל בשורש סיבי ומשוחרר עם קמטים וכתמים, אז מוצר זה הוא מיושן.
קנו שורשי ג'ינג'ר ארוכים מכיוון שהם עשירים יותר בחומרים מזינים ושמנים אתרים. לשורש ג'ינג'ר איכותי צריך להיות עור דק וניחוח רענן - תוכלו לבדוק מאפיינים אלה על ידי לקטוף חתיכת עור ג'ינג'ר קטנה עם ציפורן.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
