מיגרנה מבולבלת לעיתים קרובות עם כאב ראש. כשאדם סובל מכאב ראש רע הוא אומר שיש לו "מיגרנה". למעשה, מדובר במחלה נוירולוגית נפרדת, הפוגעת בעד 10% מתושבי העולם והיא אופיינית יותר לנשים. במאמר זה נדבר אילו גורמים פסיכוסומטיים יכולים להוביל להתפתחות מיגרנות.
מידע כללי אודות המחלה
למיגרנה יש שם שני - המיקרניה (או "מחצית הראש"). זה משקף באופן מלא את המהות של המחלה הנוירולוגית, המתבטאת בהתקפי כאב ראש מייסר במחצית הראש. יחד עם זאת, אין סיבות אובייקטיביות לכאב כזה: לא היו פציעות, לא שבץ, ולא נמצא גידול במוח בבדיקה. התפתחות הכאב אינה מושפעת מרמת לחץ הדם, וגם העלייה בלחץ התוך גולגולתי אינה ממלאת תפקיד.
המחלה כרונית. לרוב מתרחש, על פי סטטיסטיקה, אצל נשים, אך לפעמים זה יכול להיות גם אצל גברים. לרוב זה עובר בירושה דווקא דרך הקו הנשי.
התקפות יכולות להתרחש כמה פעמים בשנה או מספר פעמים בשבוע. זה אינדיבידואלי. אם ההתקפות תכופות וכואבות מאוד, האדם עלול להפוך לנכה מכיוון שהם נחשבים נכים. כיצד ומדוע מתפתחות מיגרנות עדיין אינן ידועות לחוקרים קליניים. יש הנחה כי גורמי מתח ותזונה, צריכת אלכוהול, רגישות מטאואיסטית משפיעים.
ההפרה נובעת מתפקוד לקוי של כלי המוח, מדוע הוא מתפתח, שוב, אין תשובה מדויקת.
סיבות פסיכוסומטיות
פסיכוסומטיקה מתייחסת לכאבי ראש כתגובה לא מספקת של גוף האדם למצבים מסוימים. ניתן להשוות זאת לאלרגיה, רק שלא העור או האף סובלים, אלא המוח. עקב מתח יתר באדם, התכווצות כלי הדם מתרחשת, המוח מקבל פחות חמצן, ומתפתח נזק היפוקסי.
פסיכותרפיסטים שראו אנשים עם מיגרנות מצאו כי מדובר, ככלל, באנשים החיים עם תחושת הערך שלהם. משמעות זו מוגזמת מאוד על ידם. ככל שאדם חושב על עצמו גבוה יותר, ככל שהוא נוטה לגאווה, כך המיגרנה שלו תהיה חמורה יותר.
המחלה מקלה גם על ידי דרישות מוגזמות וטענות שאדם מתוך הרגל מגיש לעולם ולאנשים. אנשים והעולם, באופן טבעי לחלוטין, לא תמיד תואמים את הציפיות של אדם גאה; כתוצאה מכך אדם צובר גירוי, אכזבה ואפילו תוקפנות, מכיוון שהמציאות שהוא המציא שונה לחלוטין ממה שקורה בחיים.
מכיוון שכאב בדרך כלל מתחיל באונה הטמפורלית, ובפסיכוסומטיקה הוא אחראי על יכולות אינטלקטואליות, אידיאליזם ודייקנות, החיפוש אחר קשר בין סיבות לתופעות, אז צריך לחפש את הגורם למיגרנה כאן.
לרוב, מצבים כאלה מובילים למיגרנות: אדם שיש לו דעה גבוהה על עצמו בונה בראשו תמונה של העולם שאין לה שום קשר עם האמיתי, זה אידיאלי. הוא מתחיל לדרוש מהעולם ומהאנשים לפעול בהתאם לרעיונות שלהם, זה נידון בתחילה לכישלון. אדם חווה תחילה את האכזבה החזקה ביותר, ואז מנסה בחריצות לדכא את התפרצות התוקפנות בעצמו.
אדם לא מנסה לשנות שום דבר, לא מנסה להפגין תוקפנות, הוא רק מחכה עד שהאחרים יבינו מה הוא בדיוק רוצה מהם. תוקפנות סמויה מתבטאת בהתקפי כאב חמור בראש.
כאב ראש, כל אחד מהתקפותיו הוא מניפולציה, בעזרתו אדם עדיין לא מאבד תקווה להשיג את מטרתו. לכן התקפי מיגרנה מתחילים ברגעים המכריעים ביותר עבור האדם, כאשר הוא עומד על פרשת דרכים - או לקבל מציאות ולקבל, או למהר לקרב ולנצח. הוא לא יכול לעשות את זה או את זה, ופשוט מסתתר בכאב הראש שלו, מסתתר מאחוריו כמו מגן.
איך אישה נמנעת ממגע מיני לא רצוי - כאב ראש. כגבר עוזב שיחה שלא נעימה לו - עייף, כאב ראש.
אם יחד עם זאת אדם הוא פדנט נהדר ודורש שהכל לפרט הקטן ביותר יהיה כפי שהוא צריך, אזי התקפות מתחילות לרוב ברגעים שבהם הפרות הרגילות של האירועים והסדר מופרות. לכן, כאבים עזים מתחילים אצל אישה כשמישהו מתחיל לפזר דברים, ולא שם אותם במקום הראוי להם. עד להחזרת הסדר היא תמשיך לסבול ולהתייסר.
חולי מיגרנה זקוקים לכאב ראש למטרה מאוד ספציפית - ברמה התת מודעת, יש להם חשק חזק מאוד לשליטה, עריצות. בזמן שהם שוכבים עם התקף, יש להם בסיס חוקי לחלוטין לתת פקודות לבני הבית, לדרוש לשמור על שתיקה, לא להדליק את האור, לטלוויזיה ולא לדבר בקול רם.
בילדים
מיגרנה אצל ילדים היא נדירה, ובעיקר אנחנו מדברים על צורות קשות של המחלה המושאלות גנטית. התקפות מתרחשות בעיקר עקב פלישת מבוגרים לעולם הפנימי וחייו הרגילים של התינוק. לעתים קרובות זה קורה ברגעים שהאם מתחילה לנקות את חדר הילדים, מתחילה לסדר מחדש את הצעצועים והחפצים האישיים של הילד לפי שיקול דעתה. המנגנון שתואר לעיל עובד.
אך אל תשכח מהתורשה, ועל כן יש להבין כי הילד מתחיל לדרוש דרישות מוגזמות כלפי העולם, ומעתיק בכך את הוריו, לעתים קרובות יותר את אמו, את יחסה לעולם.
צד ימין ושמאל
יש לחפש סיבות פסיכוסומטיות לכאב ראש בצד ימין בעבודה, במקצוע, בבית הספר, בתוכניות יצירתיות ומקצועיות שאפתניות, בייצור הכנסות, בתכנון, בכל מה שהוא רציונלי. הצד השמאלי של הראש כואב בדרך כלל אצל אלו הסובלים מאכזבה וחוסר עקביות של אידיאלים במשפחה, עם קרובי משפחה, בעניינים אישיים ואפילו אינטימיים.
יַחַס
להפוך התקפים לנדירים ולהפחית אותם בהדרגה לכלום זה די פשוט, אך יחד עם זאת זה קשה, כי אתה צריך לשנות לחלוטין את הגישה שלך כלפי העולם והאנשים. חשוב לקבל את העולם, האנשים וכל האירועים בדיוק כפי שהם באמת. אין צורך להמציא דבר, לצפות מהם למשהו, לאידיאליזציה. זה יעזור למנוע תסכול, מתח ותוקפנות שלאחר מכן.
אין צורך לנסות ולשלוט תמיד בכל דבר. תמיד יש מקום בעולם לכאוס ולדברים שבאופן עקרוני לא ניתן לחזות אותם. תנו לחיים להתקדם - קבלו אותם כמו שהם.
עלינו לעבוד עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט שיאפשר לעצמו לתקן את הכתר בקלות על ראש המטופל, מכיוון שחובה ללמוד להעריך את עצמך גם בצורה נאותה - ללא נרקיסיזם וביטחון שהעולם צריך להיות מחויב על העובדה שיש בו אדם כזה.
יש להראות תוקפנות בגלוי - לדבר אם אתה לא אוהב משהו, לעסוק בספורט ובשחייה, הם עוזרים להפליא לזרוק רגשות שליליים וגירוי. ככל שאדם מנסה לסחוט את רגשותיו ולהסתיר אותם, כך סבירות להחמרה.
במצבים שיש תחושה ברורה שמתקף מתקרב, חשוב להשאיר את הבעיה המדאיגה כעת, להתרחק ממנה, להסתכל על הכל מבחוץ. תירגעו, אל תעשו כלום עד שהסימנים להתקף מיגרנה שמתקרבים יחלפו - הרפיה ושליטה עצמית הם שיעזרו להתמודד גם עם צורות קשות של המחלה.
לפסיכוסומטיקה של מיגרנה בבני אדם, ראו את הסרטון הבא.
