פסיכוסומטיקה היא ענף של רפואה שנמצא על גבול הפסיכולוגיה והרפואה המסורתית. היא חוקרת את הקשר ההדוק בין מחלות גוף לבין אותן בעיות פסיכולוגיות שיש לאדם. קשר זה כבר היה ברור לרופאים של יוון העתיקה, הוא נחקר בזמנים שונים על ידי זיגמונד פרויד ופרופסור בקטרב, וולטר ברוטיגם ופול כריסטיאן.
לאחרונה עובדים בעיקר רופאים מקצועיים ופסיכולוגים מוסמכים ברפואה פסיכוסומטית. אבל ליז בורבו במקור לא הייתה רופאה ולא מרפאת נפשות אנושיות.
ילידת קנדה החלה את הקריירה שלה בשנת 1966 כמומחית למכירות וזכתה בהצלחה רבה בכך, מלמטה והגיעה לתפקיד המנהלת האזורית באחד המפעלים הגדולים בקנדה. וזה לא שליז אהבה מאוד כסף. היא אהבה אנשים, ולכן די מהר להכשיר עובדים בשיטות עבודה פסיכולוגית עם לקוחות. במשך 16 שנים היא ערכה סמינרים להכשרה של כמעט 40 אלף איש, שאפשרו לה להבין זאת הבעיה העיקרית אינה בנסיבות, אלא באדם עצמו, בעובדה שאנשים באופן כרוני אינם יודעים להרגיש מאושרים.
בהדרגה, ליז בורבו יצרה טכניקה משלה. האזנה לטכניקת גופך בשנת 1982 זכה להכרה רחבה. ליז נאלצה לעזוב את עבודתה ולהתחיל לעבוד על איך לעזור לכמה שיותר אנשים להיות קצת יותר מאושרים ובהתאם, קצת יותר בריאים.
הטכניקה מבוססת על ההצהרה כי גוף האדם הוא חברו, הוא עצמו "יסמן" על הפרות מסוימות בעבודתו, וגם ציין מה בדיוק האדם עושה או חושב לא נכון. ליז מלמדת אנשים להקשיב היטב לגופם, לשים לב להרגלי התזונה, ולהקשיב היטב למחלותיהם: הם תמיד אינם אפילו רמז, אלא דיבור ישיר של הגוף, אינדיקציה לטעות, זעקת עזרה, דרישה לשנות משהו.
בשנת 1984 נפתח מרכז ההכשרה הראשון של בורבו, שבקנדה כעבור כמה שנים ברמה הממשלתית הוכר כמוסד חינוך רשמי. עד היום ליז כתבה יותר מ -23 ספרים, והם תורגמו ליותר מ -20 שפות.
ליז בורבו מוזמנת לעתים קרובות לסמינרים, טלוויזיה. בנוסף קיבלה חינוך לפילוסופיה והוראה. כעת ד"ר ליז, למרות גילה הניכר, מעבירה הרצאות בכל רחבי העולם, בית ספרה נחשב לאחד השאפתניים ביותר - הוראת המתודולוגיה שלה מתבצעת ב -27 מדינות העולם.
השיטה של ליז בורבו מבוססת על האמונה שכל בעיה פסיכולוגית או חיים משפיעה על האדם לא רק ברמה המטאפיזית, אלא גם ברמה הגופנית המוחשית למדי. הרגשות החזקים ביותר הם תמיד שליליים. הם משבשים את הרקע ההורמונלי, גורמים להידוק ועוויתות ברמת השריר, משבשים את חילוף החומרים ברמת התאים של כל האיברים והמערכות.
מתוך ידיעה זו, מתברר מדוע לא תמיד רופאים בבית החולים מצליחים למצוא את הגורם האמיתי למחלה: יש כאב, והבדיקה אינה מגלה חריגות. זה יכול להסביר גם מחלות כרוניות ארוכות טווח, שלמרות הטיפול שהתקבל אינן ממהרות לסגת.
טינה, פחד, כעס וכעס, חוסר נכונות לסלוח, יחד עם חוסר אהבה עצמי לעצמו - במובן המילולי של המילה, קוקטייל קטלני, שבמקרה של סירוב לפתור את הבעיות הראשוניות, יצטברו ויום אחד יהפכו לאבחון רפואי לא נעים.
לאחר שניתחה את המאפיינים הפסיכולוגיים של עשרות אלפי מטופליה, ליז בורבו יצרה טבלת מחלות המציינת את הסיבות הסבירות ביותר להתפתחותן. ברור שחיסול הגורם יהיה תחילת הטיפול. לא ליז ולא חסידים אחרים של רעיונות הרפואה הפסיכוסומטית דורשים לנטוש את הטיפול המסורתי.... אם יש צורך בניתוח, יש לבצע אותו, אם יש צורך בתרופות, על המטופל ליטול באופן קבוע את התרופות שקבע הרופא.
אדם יוכל לטפל בכמה בעיות בעצמו, ובוודאי שהידע שנצבר יועיל לו למניעת מחלות.
ליז בורבו הציעה לפרוץ את כל ההון לארבעה בלוקים.
- חסימה פיזית - ביטוי פיזי לבעיה הקיימת, תלונות איתן המטופל, בסופו של דבר, פונה לרופא. כדי להבין מהי חסימה זו, יש לענות על השאלה: "כיצד אאפיין את התחושות הפיזיות שלי כרגע, עם אילו אפיונים יכולים אוכל להשוות בין תחושות אלו?" דוגמא: שן כואבת ומתנדנדת - אובדן שיווי משקל ותמיכה, חוסר וודאות, ציפייה לקטסטרופה (כשהיא נשברת).
- חסימה רגשית - אילו רגשות מעורר המצב הנוכחי. כדי להבין זאת, עליך לענות על השאלות: "מה המחלה הזו מונעת ממני לעשות (לעשות כל הזמן)?", "מה המחלה מכריחה אותי לעשות?" התחל את התשובה בחלקיק "לא", בהכחשה, וזה יאפשר לך להבין אילו רגשות נחסמים. דוגמא: שן כואבת ומתנדנדת - אינה מאפשרת לחייך, לנשק ולכרסם תפוחים, רצונות לשמחה ולהנאה חסומים.
ניתוח כזה לפני שמחפשים תשובה לשאלתך הוא חלק חובה. העבודה על הבעיה מתחילה אצלו. אל תהסס להודות בפני עצמך בכנות מה קורה, מה שאתה מרגיש, גם אם התחושות האלה מכוערות, מרושעות ומפחידות.... שיטת הניתוח שכזו מאוד פשוטה ומאפשרת לך לא רק להבין בעיות בריאות, אלא גם למצוא תשובות למצבים המבלבלים והקשים ביותר בחיי היומיום שלך - מחסור בכסף, יחסים גרועים, נסיגות, אובדן עבודה וכו '.
הצגנו גרסה מקוצרת מאוד של השולחן, תוכלו ללמוד עוד על הטכניקה של ליז בורבו בספריה: "הגוף שלך אומר - תאהב את עצמך!", "תקשיב לגופך, החבר הכי טוב שלך עלי אדמות", "חמש פציעות שמונעות מאיתנו להיות עצמנו" , "סרטן: ספר של תקווה."
התגובות לגבי בורבו שונות: חלקן כותבות שהשיטה שלה עזרה להן לפתור בעיות, להתאושש, אחרות בטוחות שד"ר ליז מקדם את הסמינרים וההדרכות שלו בספרים, מכיוון שיש התייחסויות אליהן בכל מקום, ובלעדיהן זה יכול להיות קשה להבין את המתודולוגיה וליישם אותה.
