ילדים הופכים פגיעים במיוחד להצטננות בעונות הקרירות, ולכן ככל שמתקרב הסתיו, הורים רבים מתחילים לתהות כיצד למנוע הצטננות. בינתיים, יש להתמודד עם מניעת פתולוגיה כזו לאורך כל השנה. אילו אמצעים יעזרו לשכוח מהצטננות ולהפוך את הילד לעמיד יותר בפני היפותרמיה?
כיצד להבדיל מ- ARVI
ההבדלים העיקריים בין הצטננות למחלות נשימה נגיפיות הם הגורם למחלה, כמו גם זיהומיות. אם לעיתים קרובות מתפתח הצטננות עקב ירידה בחסינות המקומית הנגרמת על ידי היפותרמיה, נגיף שנכנס לגופו של הילד מאנשים אחרים מוביל להופעת ARVI.
הבדלים כאלה חשוב במיוחד לקחת בחשבון בעת מניעת בעיות בריאותיות אלה, מכיוון שאמצעי מניעה נגד הצטננות צריכים להיות מכוונים למניעת היפותרמיה וחיזוק החסינות המקומית, ולמניעת ARVI, יש לשים לב יותר לדיכוי התפשטות הנגיפים ולהגדלת ההגנה על הגוף בכללותו.
הנקה
הנקה משחקת תפקיד משמעותי ביצירת חסינות של ילד. עם חלב אם נכנסים לגורם הילד לקטופרין וביפידוס. חומרים אלו חשובים לצמיחת המיקרופלורה הבריאה, המחזקת את הגנות הגוף.
כמובן שחלב אם אינו מסוגל להגן על התינוק ב 100% מפני הצטננות, אך הודות למערכת עיכול בריאה ולאווירה רגשית רגועה, הסיכון להצטננות אצל התינוק יקטן ככל שחסינותו של התינוק תחזק.
הִתקַשׁוּת
אחד הגורמים העיקריים למניעת היפותרמיה ומחלות קשורות הוא התקשות בדיוק. עם זאת, הגישה לפרוצדורות שנועדו למתן את התינוק צריכה להיות אינדיבידואלית לחלוטין. לכן, לפני שמתחילים בהליכים כלשהם, דנו בשיטות ובתכנית לחיזוק חסינותו של הילד באמצעות התקשות עם מומחה.
בנוסף, כדאי לעקוב אחר תגובת התינוק - אם ההליך גורם לריגוש יתר או לאדישות, יש לשנות את הגישה. להשפעה חיובית, חשוב שהילד יאהב את הליכי הרפיה. זה נהדר אם אורח החיים של ההורים פעיל והילד באופן טבעי, כשהוא מתבונן בהם, מצטרף לפעילויות הרפיה.
בגדים והנעלה
הלבישו את הילד בהתאם למזג האוויר - אל תחממו יתר על המידה בבגדים מיותרים, אלא גם הימנעו מהקפאה. בחר נעליים חמות ונוחות לתינוק שלך כדי להגן עליהן מפני רטובות. חשוב גם לספק לילד כיסוי ראש מתאים.
תרופות למניעה
תכשירים מולטי ויטמינים, כמו גם חומרים המשפיעים על חסינות, עוזרים להגביר את כוחות החיסון של ילדים. עם זאת, רק רופא יכול לרשום תרופות כאלה, לכן, לפני שרוכשים כל תרופה לחיזוק המערכת החיסונית לילד, הקפד להתייעץ עם רופא ילדים.
מצב
ילד נוטה פחות להצטננות אם יש לו מצב מנוחה משלו ופעילויות פעילות, ארוחות ושינה, לימודים ובידור. בזכות המחזור הקצבי, הגוף מתאושש טוב יותר ולומד להגיב בצורה אופטימלית לשינויים במצבים ולחץ.
דיאטה מאוזנת
במניעת הצטננות, תזונת הילד ממלאת תפקיד חשוב, שכן מחסור בויטמינים / מינרלים עלול להחליש את גופו של הילד, וחלק מהמזונות יכולים לחזק את ההגנות של התינוק. מומלץ לילדים לאכול יותר מזונות עשירים בחומצה אסקורבית, למשל, תה לימון, חמוציות ומשקאות פרי דומדמניות שחורות.
אם אינך אלרגי לדבש, עליך להוסיף מוצר זה עשיר ביסודות קורט לתזונת הילדים.
שטיפת האף
הליך זה מסייע בהגברת החסינות המקומית ובחיזוק רירית האף. מבחינתה, עדיף להשתמש במי ים, שכן נוזל כזה מכיל יסודות קורט רבים ותרכובות המשפרים את מצב הקרום הרירי.
ניקיון
על ידי יצירת תנאי הטמפרטורה האופטימליים לילדך, תעזור להגביר את עמידותו בפני הצטננות. חשוב לאוורר את המקום באופן קבוע ואל תשכחו מניקוי רטוב מספר פעמים בשבוע.
אם הורים מעשנים
עישון פסיבי נחשב לאחד הגורמים המשפיעים על הסיכונים להתפתחות הצטננות, מכיוון שהוא מחמיר את פעילות האפיתל המסולסל ואת מצבה של רירית האף-לוע. כתוצאה מכך דרכי הנשימה של הילד הופכות לרגישות יותר לכל גירוי.
