איך תוכלי להכין את צוואר הרחם ללידה?

הכנה ללידה היא לא רק לקנות בגדי תינוקות חמודים, לצייד מקום שינה לתינוק שלך ולאסוף תיק לבית חולים ליולדות. ההכנה כוללת פעילויות בקנה מידה גדול יותר שמטרתן ליצור מצב רוח פסיכולוגי נכון ללידה ללא פחד וכאב, לכושר הגופני של כל קבוצות השרירים.

בנפרד, תשומת הלב מוקדשת להכנת צוואר הרחם ללידה, מכיוון שזה תלוי בה במהירות ובקלות שייוולד התינוק. במאמר זה נדבר מדוע צוואר הרחם אינו בשל וכיצד ניתן להכין אותו לתהליך הלידה.

תפקיד בתהליך הגנרי

לאורך כל תקופת ההריון, צוואר הרחם משמש כ"מתקן נעילה ", וסוגר היטב את חלל הרחם. הרחם הוא איבר בצורת שקית, מצטמצם רק באזור האיזמוס.

צוואר הרחם הוא שריר עגול, בתוכו תעלת צוואר הרחם, הנסגרת היטב על ידי גוש ריר (מה שמכונה תקע רירי) בתקופת ההריון. אמצעי בטיחות כאלה ננקטו על ידי הטבע עצמו כדי למנוע זיהומים, חיידקים, נגיפים לחלל הרחם, שם הילד גדל ומתפתח. נוצרת סביבה כמעט סטרילית בתוך הרחם.

כאשר אנו מתקרבים ללידה, הגוף, בהשפעת שינויים ברמות ההורמונליות, משגר שרשרת תהליכים חשובים באיבר הרבייה הנשי, המשמש בית נעים לתינוק.

רקמות הרחם מתחילות לאבד עודף סיבי עצב מיותרים כך שהכאבים במהלך הלידה מצטמצמים באופן טבעי. בתאי רקמת הרחם מיוצר החלבון אקטומיוזין, שיספק להם כיווץ.

השליה ובלוטת יותרת המוח של האם הצפויה מתחילים לייצר אוקסיטוצין, הורמון, לאחר הצטברות בריכוז מקסימאלי, מוביל להופעת כאבי לידה מלאים.

גם צוואר הרחם מתחיל להתכונן. היא תוקצה לתפקיד הראשי - גילוי עד 10-12 ס"מ. לאחר פתיחת הצוואר יתחילו ניסיונות והתינוק ייוולד.

בדרך כלל תהליך ההתבגרות מתחיל במחצית השנייה של השליש השלישי, הוא עובר בהדרגה רבה. בשבועות 38-39 ובשבועות 39-40, מעריכים את מידת הבגרות - נכונות צוואר הרחם ללידה. הצוואר נחשב לבוגר, שהתקצר ל- 1-1.5 ס"מ, התרכך מספיק כדי להיפתח כרגיל כאשר מתחילים כאבי לידה מלאים.

אם הלידה מתחילה בצוואר הרחם הלא בוגר, יש סיכוי טוב שההתרחבות תהיה חריגה או לא. זה מסוכן, ראשית כל, עם סבירות גבוהה לפגיעה בראשו ובעמוד השדרה של העובר, כמו גם קרעים בצוואר הרחם, הופעת דימום מאסיבי, חולשה של כוחות העבודה, שבהם תוצג ניתוח קיסרי חירום לאישה.

חוסר בשלות וסיבותיה

אם אישה, מעט לפני תאריך הלידה הצפוי, שומעת מהרופא כי צוואר הרחם שלה אינו מוכן לגילוי, "אינו בשל", לא רק נשאלת השאלה כיצד "להבשיל אותו - ורצוי לעשות זאת בהקדם האפשרי", אלא גם שאלה סבירה בהחלט - מדוע אחרים צוואר הרחם כבר בוגר, ובמקרה זה, התבגרות אינה עומדת בסטנדרטים.

נחשב לצוואר הרחם לא בוגר שאורכו בשבועות 38-39 להריון הוא 2.5-3 ס"מ ומעלה, עקביות צוואר הרחם צפופה, ריכוך אינו מתרחש, תעלת צוואר הרחם סגורה, אצבעו של מיילד צוואר הרחם אינה עוברת. הלוע החיצוני, כאשר אינו מוכן ללידה, אינו ממוקם בחלק המרכזי, אלא נעקר מעלה או אחורה. את כל הסימנים הללו ניתן לקבוע בקלות על ידי רופא במרפאה לפני לידה, לשם מגיעה אישה לפגישה קבועה. לשם כך הוא יצטרך לבצע בדיקה גינקולוגית בנרתיק בידיים ובמראות.

הסיבות לכך שצוואר הרחם אינו מתכונן לחשיפה הקרובה עשויות להיות שונות:

גורמים עצביים שונים (לחץ, פחדים, חרדה, סביבה פסיכולוגית וחברתית לא טובה בהן מתקיים הריון, חוסר נכונות ללדת מכמה סיבות אישיות);
הפרעות אנדוקריניות (סינתזה גבוהה של פרוגסטרון בגוף, רמות נמוכות של אסטרוגן, אוקסיטוצין, כמה חריגות בבלוטת התריס);
כמה חריגות במבנה הרחם, צוואר הרחם, דרכי המין;
תהליך דלקתי בדרכי המין, זיהום עולה;
התארכות מוגזמת של צוואר הרחם עקב לידות קודמות רבות, הימצאות צלקות בצוואר הרחם עקב קרע לידתו בלידות קודמות;
היסטוריה של הפלה וניתוח רפואי, כל מניפולציה תוך רחמית שדרשה הרחבה מלאכותית של צוואר הרחם להכנסת מכשירים;
סיבות אידיופתיות (לא מוסברות).

נשים עם השמנת יתר, רעלת הריון ונשים בהריון עם שרירנים ברחם נוטות במיוחד להפרעות בתהליכי התבגרות צוואר הרחם. לאט באופן פתולוגי, צוואר הרחם מבשיל כאשר הוא נושא עובר גדול, כמו גם כאשר מאובחן כחולה פולי-הידרמניוס.

נשים המנהלות אורח חיים בישיבה במהלך ההריון, אינן עוסקות בספורט בר-קיימא ומותר, אינן עושות התעמלות בכדי לחזק את הנקב, ונמנעות מקיום יחסי מין עם בן זוג, לרוב הן לרוב בקרב אלו הסובלות מבעיות בהתבגרות צוואר הרחם.

חוסר בשלות הוא אבחנה, אך לא משפט. גם לרפואה המסורתית וגם לרפואה המסורתית דרכים רבות לעזור לצוואר הרחם להתכונן ללידה קרובה.

תרגילים

כדי לעזור לריכוך והכנת הצוואר בבית, אישה צריכה לשלוט במערך תרגילים פשוט אך יעיל מאוד שפותח על ידי קיגל המיילדות. התעמלות על שמו מותרת לרוב הנשים ההרות לאחר תום השליש הראשון, כאשר הסיכונים הגבוהים ביותר לאי הולדת תינוק חלפו.

מומלץ להקדיש להתעמלות ביום כ -10 דקות. לפני כן, חובה לבדוק עם המיילד-רופא הנשים המוביל את ההריון, האם יתאפשר לך לתרגל תרגילים לחיזוק רצפת האגן, שרירי פרינאום והקטע התחתון של הרחם.

זה מאוד נוח לעשות את זה - אתה יכול לעשות את זה בכל מקום ובכל זמן, מכיוון שאחרים יכולים לבצע את רוב התרגילים היעילים לחלוטין בלי לשים לב אליו - תוך כדי צפייה בסרט, בהובלה, במטבח בזמן הכנת ארוחת הערב.

התעמלות קיגל תעזור לא רק להכין את צוואר הרחם ללידה, אלא גם להפוך את שרירי פרינאום ותעלת הלידה לגמישים יותר, מה שימזער את הסבירות לדמעות בלידה ואת הצורך בחתכים.

לאילו תרגילים אתה צריך לשים לב:

לחיצה לסירוגין והרפיה של שרירי הנרתיק והסוגר האנאלי;
דחיסה והרפיה של הנרתיק במהירות שונה;
נשימות רגועות עמוקות, בשילוב דחיסה חזקה ונשיפה עם הרפיה הדרגתית של שרירי תעלת הלידה;
הרמה וסיבוב מעגלי של האגן ממצב שכיבה על הרצפה, על כדור פיטבול;
מחזיק את השרירים ההדוקים של הנרתיק למשך זמן רב ככל האפשר.

עבור כל שיעור, אין צורך לבצע את כל התרגילים בבת אחת, 2-3 טכניקות יספיקו, שהאישה תחזור עליהן תוך 8-10 דקות, תוכלו לעשות הפסקות קצרות. בהתחלה זה די קשה, אך בהדרגה שרירי פרינאום ותעלת הלידה נעשים חזקים יותר ויותר, קל יותר לבצע את התרגילים.

בנוסף ליתרונות הברורים להכנת תעלת הלידה, אישה לאחר מספר שבועות של מפגשים כאלה תשומת לב לעובדה שהמין נעשה בהיר יותר, התחושות עבורה ועבור בן זוגה התחזקו.

יחד עם העיסוי במתחם, יש לעשות עיסוי של איברי המין החיצוניים. מבחינתו אתה צריך להקצות חמש דקות בלבד ביום. יש לבצע תנועות בכף יד פתוחה ובקצות האצבעות, עדיף לקצץ מראש את המניקור. לצורך העיסוי תוכלו להשתמש בשמנים ניטרליים, כמו למשל שמן הריון אינטימי של Weleda.

תרופות

תרופות לריכוך וקיצור צוואר הרחם נבחרות על ידי הרופא. אם המקרה הוא יתר על המידה של השריר העגול, נקבעות תרופות נגד עוויתות, למשל, "No-Shpu". בדרך כלל, צריכה של שבועיים של תרופה נגד עוויתות בטבליות עוזרת לריכוך הצוואר, אם זה לא עוזר, התרופה מוזרקת כבר בבית חולים ליולדות.

כמעט כל טכניקות התרופות להכנת צוואר הרחם ללידה משמשות תחת פיקוח רפואי במסגרת בית חולים. היוצאים מן הכלל היחידים הם "No-Shpa" שהוזכרו כבר, הנרות "Buscopan" ו- "Papaverin". במסגרת בית חולים, ניתן להשתמש בתכשירים הורמונליים בצורת ג'לים, הורמונים בהזרקה כדי לעורר את ההבשלה בצוואר הרחם. להכנה משתמשים באסטרוגנים ופרוסטגלנדינים.

אצה היא שיטה פופולרית למדי להכנה מהירה של הצוואר. אצות ים נמכרות בבתי מרקחת בצורת מקלות דקים מאוד. לאחר שהרופא מכניס מקל כזה לתעלת צוואר הרחם, האצות מתחילות להתנפח, ומרחיבות את צוואר הרחם מבפנים.

נשים בו זמנית מציינות אי נוחות מסוימת, מושכים כאבים בעלי אופי בינוני והפרשות נרתיקיות מוגברות.

יש לציין כי כל התרופות נקבעות אך ורק אם מצוין, המינונים נבחרים בנפרד. אם אין השפעה, ניתן לקבל החלטה לבצע ניתוח קיסרי, שכן לידה ספונטנית עם צוואר הרחם לא בוגר ולא מוכן עלולה להוות סכנה חמורה לאם ולעובר.

תרופות עממיות

קיימת דעה בקרב האנשים כי יחסי מין קבועים עוזרים להכין את צוואר הרחם ללידה.

יש בכך אמת, מכיוון שזרע מכיל פרוסטגלנדינים, בעלי השפעה מרככת על השריר העגול בקטע התחתון של הרחם. אך יחסי מין בשלבים המאוחרים אינם מורשים לכל הנשים ההרות. חובה לדון עם הרופא שלך באפשרות "טיפול" זו. ובוודאי שלא כדאי לך לקיים יחסי מין אם מי שפיר התחיל לדלוף או שיש חשד לכך, כמו גם לאחר שתקע התקע הרירי.

בין שיטות אחרות, אפילו סבתות רבות המליצו לשים לב לירדיים. פירותיו שימושיים מאוד לאם הצפויה, כולל לגישת הלידה. מרתח מים מיוצר ממותני ורדים מיובשים ונלקח תחילה, 50 מ"ל על קיבה ריקה ביום, ואז 100-150 מ"ל פעם ביום.

הרפואה המסורתית ממליצה גם לנשים לשתות חליטה מימית של עלי פטל ופירות ועלי תות. גם שמן נר הלילה עוזר.

תנועה שימושית גם - אתה יכול לעלות ולרדת במדרגות (אם אין סימפיזיטיס), אתה יכול להמשיך לעשות יוגה, לתרגל תרגילי נשימה, כל יום, ככל שתוכל, ללכת ברגל באוויר הצח.

עבודה ביתית (באופן טבעי, אפשרי וסביר) מקלה גם על תהליך התרחבות צוואר הרחם.

ביקורות

נשים שהתמודדו עם הצורך לעזור לגוף שלהן להתכונן ללידה אומרות שתזונה מיוחדת עוזרת מאוד - בשר מוגבל לפעמיים בשבוע, מנות דגים מחליפות אותו. נשים ממליצות להתחיל להקפיד על תזונה כזו לפחות חודש לפני תאריך הלידה הצפוי.

בין ההמלצות שנשים עובדות נותנות זו לזו בפורומים נושאים באינטרנט, יש טיפים לאיסוף גפרורים מהרצפה במצב כריעה, לשטוף את הרצפות בידיים, לעשות מקלחת חמה לגב ולגב התחתון, לקחת כף שמן צמחי על קיבה ריקה בבוקר.

אישה לא יכולה לבדוק באופן עצמאי את מוכנות צוואר הרחם, אך לעיתים קרובות נשים בהריון במועד מאוחר יותר עושות את מה שמכונה בדיקת מוכנות לחלב. זה יצטרך שעון ומקום נוח לשכיבה בנוחות. האישה מגרה את הפטמות לדקה כל שלוש דקות. אם מתחילת גירוי כזה תוך 10 דקות הרחם מתוח (מעט "מאובן") לפחות שלוש פעמים, הם מדברים על בדיקת חלב חיובית, כלומר הלידה ממש מעבר לפינה.