על מנת שההריון יתקדם כרגיל, והילד יתפתח כראוי, רופאים ממליצים לתמוך בגופה של האם הצפויה בתוספי ויטמינים. אחד מתחמי המולטי-ויטמין הפופולריים ביותר, שתוכננו במיוחד עבור נשים בעמדה, הוא התרופה "אלפבית אמא של בריאות".
מוצר מולטי ויטמין כזה מומלץ לא רק לנשים בהריון, אלא גם לנשים שמתכננות רק להיות אם או שכבר ילדו ומניקות תינוק. הצרכים של כל הנשים כאלו לוויטמינים ומיקרו אלמנטים הולכים וגוברים, ולכן צריכה נוספת של קומפלקסים של ויטמינים-מינרלים, לדעת הרופאים, היא הכרחית וחשובה מאוד עבורם.
תכונות:
שלא כמו תוספי ויטמינים רבים אחרים לנשים בהריון, הרכב קומפלקס "הבריאות של אמא" נוצר תוך התחשבות בתאימות הוויטמינים זה עם זה וגם עם מינרלים שונים. כך שכל המרכיבים השימושיים נספגים טוב ככל האפשר ואינם מפריעים זה לזה, הם חולקו לשלוש נוסחאות, וכתוצאה מכך התברר שלוש כדורים שונים. היצרן מבטיח זאת זה לא רק מגביר משמעותית את יעילות השימוש המונע (בכ-30-50%), אלא גם מקטין את הסיכון לתגובה אלרגית.
מחקרים הראו כי מינרלים וויטמינים מסוימים פוגעים בספיגת חומרים מזינים אחרים. לדוגמא, לסידן יכולת להפחית את ספיגת הברזל, וויטמין B12, בשילוב עם חומצה אסקורבית וויטמין E, נהרס מהר יותר. כל אינטראקציות מסוג זה נלקחו בחשבון בעת חיבור הנוסחאות של טבליות ה- Mom's Health, התורמות למניעה טובה יותר של ליקויים תזונתיים.
בסך הכל, לוחות האלף-בית לאמהות לעתיד מכילים 13 תרכובות ויטמינים בתוספת 11 מינרלים וטאורין. המינונים של חומרים כאלה עונים על הצרכים המוגברים של אישה המצפה לתינוק, אך אינם עולים על המקסימום המותר.
חבילה אחת מכילה 60 טבליות (20 חתיכות מסוגים שונים) ועולה בממוצע 350-370 רובל. אתה צריך לאחסן את התרופה בבית במקום יבש בטמפרטורה של + 4 + 25 מעלות, ולהסתיר את הטבליות מאובטח מילדים. לתוסף חיי מדף של שנתיים.
אינדיקציות
מומלץ ליטול תוסף "אלפבית" מסדרת "הבריאות של אמא" בזמן ההמתנה לתינוק על מנת למנוע מחסור בחומרים החשובים להתפתחות פירורים.
זה נחוץ במיוחד לנשים בהריון שסובלות מתת-תזונה, עברו ניתוח או מחלה מדבקת כלשהי, נתונות ללחץ נפשי או פיזי משמעותי ולוקחות אנטיביוטיקה במשך זמן רב.
בכל המצבים הללו, האישה צריכה לקבל יותר חומרים מזינים כדי שההריון יעבור ללא בעיות, והילד יתפתח בהתאם לתזמון. בנוסף, המתחם יתמוך בגוף האישה בתקופת החורף-אביב, כאשר מערכת החיסון נחלשת, כך שהסיכון להידבק בזיהום נגיפי עולה.
התוויות נגד
יש צורך לסרב לקחת את התוסף במקרה של חוסר סובלנות פרטנית, אם אחד ממרכיבי ה"אלף בית "מעורר תגובות לא רצויות. טבליות גם לא נקבעות לנשים הסובלות ממחלות מסוימות בבלוטת התריס, לכן יש לקחת את "בריאות אמא" בתקופת הלידה של התינוק. רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
אם האם הצפויה פיתחה סוכרת הריונית, נטילת המתחם דורשת זהירות.
הרכב
הטבליה הוורודה נקראת Iron + מכיוון שהיא מכילה 20 מ"ג ברזל בתוספת 1 מ"ג נחושת. לאלמנטים אלה יש תפקיד חשוב ביצירת המוגלובין, ולכן בהיעדרם מתרחשת אנמיה. בין הוויטמינים, הטבליות הוורודות כוללות:
- 50 מ"ג ויטמין C - אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר התומכים בחסינות ויצירת קולגן;
- 1.2 מ"ג ויטמין B1, הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית והלב;
- 300 מק"ג חומצה פולית - למניעת מומים במערכת העצבים בעובר ולסינתזה תקינה של תאי הדם;
- 2 מ"ג בטא קרוטן - ליצירת ויטמין A בגוף, הדרוש לצמיחה תקינה, ראייה ומצב עור.
בנוסף מכיל ה"ברזל + "בנוסף את חומצת האמינו טאורין במינון של 50 מ"ג לטבליה. הוא חשוב לבריאות העין, משפר תהליכים מטבוליים, מגן על רקמת הכבד מפני השפעות מזיקות ומסייע להורדת לחץ הדם. בנוסף, טאורין מעורב בחילוף החומרים בשומן ומשמש בסינתזה של חומצות מרה.
הטבליה השנייה של המתחם, בצבע כחול, מכילה 40 מ"ג ויטמין C ו- 2 מ"ג בטא קרוטן, והיא משמשת גם כמקור לויטמינים כאלה:
- 19 מ"ג ניקוטינאמיד - כדי לתמוך בחילוף החלבונים ובתפקוד מערכת העיכול;
- 12 מ"ג ויטמין E - כדי להגן מפני רדיקלים חופשיים, סינתזה של הורמונים וחומצות גרעין;
- 1 מ"ג ויטמין B2 - לכל התהליכים המטבוליים בגוף האם והעובר;
- 2 מ"ג ויטמין B6 - להטמעה טובה יותר של כל החומרים האחרים, היווצרות תקינה של תאי דם, עצמות ורקמות חלל הפה.
טבליות כחולות אלה הנקראות "נוגדי חמצון +" מכילות גם מינרלים שונים:
- מגנזיום במינון של 50 מ"ג - להעביר דחפים בתאי עצב וכיווץ תאי שריר;
- אבץ במינון של 12 מ"ג, מעורב בסינתזה של אנזימים והורמונים רבים;
- יוד במינון של 150 מק"ג - לתפקוד תקין של בלוטת התריס ותמיכה בכל התהליכים המטבוליים;
- סלניום במינון של 40 מק"ג - לוויסות תהליכי חמצון, תגובות מטבוליות וחסינות טובה;
- מנגן במינון של 1 מ"ג - להיווצרות תאי דם ולצמיחה תקינה של העובר;
- מוליבדן במינון של 25 מק"ג - ליצירת אנזימים וקואנזימים החשובים לתהליכים מטבוליים רבים.
פעולתו של הטאבלט מס '3, בעל צבע שמנת לבן, מכוון למערכת השלד והשרירים של האישה ההרה והילד שטרם נולד. הוא מכונה "סידן-D3 +" מכיוון שמרכיביו העיקריים הם ויטמין D במינון של 10 מיקרוגרם וסידן במינון של 250 מ"ג לטבליה. מתחם כזה מכיל גם:
- 5 מ"ג ויטמין B5 - כדי לתמוך במטבוליזם של פחמימות ושומן;
- 300 מק"ג חומצה פולית;
- 125 מ"ג זרחן - לוויסות חילוף החומרים, חלוקת התאים וצמיחתם, ספיגה טובה יותר של סידן;
- 3 מק"ג ויטמין B12 - לסינתזה תקינה של כדוריות הדם האדומות ולעבודה של מערכת העצבים;
- 25 מק"ג כרום - לחילוף החומרים של הפחמימות ולנורמליזציה של לחץ הדם;
- ביוטין 30 מק"ג - לוויסות איזון החלבון והשומן, סינתזת אנזימים שונים;
- 60 מק"ג ויטמין K1 - לתמיכה בקרישת דם, תפקודי לב וכבד.
הוראות לשימוש
יש לבלוע את התרופה במהלך הארוחות עם מים נקיים שאינם מוגזים. המינון היומי של מתחם "הבריאות של אמא" הוא 3 טבליות - אחת מכל צבע. רצוי לקחת אותם במרווחים של לפחות 4 שעות. (באופן אופטימלי - 4-6 שעות, כך שלכל החומרים המזינים יהיה זמן להיספג במעיים), מחולק לשלוש מנות. אז ויטמינים ייספגו בצורה הטובה ביותר ויביאו תועלת מירבית לגופם של האם והתינוק המצפים בבטן.
אם לא ניתן להשתמש בתוסף שלוש פעמים, ניתן לקחת את המתחם פעמיים ביום. לדוגמא, אישה יכולה לקחת גלולה אחת במהלך ארוחת הבוקר ואת שתי האחרות במהלך ארוחת הערב, או להיפך. אז התרופה תהיה גם יעילה יותר מנטילת כל שלוש הטבליות בו זמנית.
בְּכָל זֹאת, אם לאישה יותר נוח לבלוע את כל המינון היומי בבת אחת, שיטת ניהול זו מקובלת גם כן. במקרה זה, התוסף יאבד מיתרונותיו בקרב אנלוגים, אך עדיין יהיה מקור לאלמנטים בעלי ערך התומכים בבריאות האישה ההרה ובהתפתחות העובר.
באיזה סדר לקחת את "האלף בית", זה לא משנה, לכן, סדר הקבלה נבחר על ידי האישה ההרה עצמה. אם אישה שכחה ליטול גלולה נוספת, עליך ליטול את התרופה ברגע שהיא מתגלה. אתה יכול להמשיך לקחת לוח בכל צבע.
ניתן להשתמש בתוסף בכל שלב של ההריון - הן בחודשי ההריון הראשונים והן בשליש השני או השלישי. בדרך כלל מומלץ לקחת את "בריאות האמא", כמו כל מולטי ויטמינים אחרים, ברציפות למשך חודש אחד, ואז לקחת הפסקה למשך 10-15 יום, שלאחריו מתחדש מניעת ויטמינים.
ביקורות
ישנן ביקורות חיוביות בעיקר על השימוש בתוסף "אלפבית" שנועד לתמוך בנשים הרות ומניקות. בהן, מהללים את הכלי על הרכבו העשיר, גודלו הקטן ועלותו הסבירה. הסובלנות למתחם, לפי אמהות לעתיד, טובה. אלרגיה למולטי ויטמינים כאלה מתרחשת לעיתים רחוקות מאוד, אך עדיין מתרחשת לעיתים, לכן, כאשר לוקחים אותה בפעם הראשונה, יש צורך בזהירות.
נשים רבות שלקחו את "הבריאות של אמא" בזמן שהן מצפות לתינוק, בוחרות במתחם כזה ולתקופת ההנקה, אחרי הכל, במהלך ההנקה, הצורך בתמיכת ויטמינים ומינרלים הוא גם גבוה.
