חשוב מאוד לכל ההורים לפקח על גובה ומשקל ילדם. ניטור מתמיד יעזור לכם לראות סטיות במועד, לזהות את הגורם שלהם ולנקוט באמצעים מתאימים שיעזרו להחזיר את הפרמטרים של התינוק למצב נורמלי. ההתפתחות הפיזית והנפשית של ילדים קשורה זו בזו, איש אינו יכול להבטיח כי הפרה של הראשונה לא תוביל לסטיות בשנייה. לכן, יש צורך לעקוב אחר הפרמטרים הפיזיים של הפירורים באופן קבוע, יש להשוות את כל הנתונים המתקבלים לנורמה.
ילדה בת שנה עומדת ליד מד הגובה
מאפייני התפתחות התינוק
עד שנה התינוק גדל מהר מאוד. משקלו משולש, גובהו הוא 25 ס"מ. לאחר שנה התינוק עולה במשקל לא כל כך מהר. ככלל זה קורה מכיוון שהילד מתחיל ללכת והופך פעיל יותר. הוא מחדד בחריצות את הכישורים המוטוריים החדשים שלו ועלול שלא להשמין בכלל במשך מספר חודשים. אי אפשר לומר זאת על צמיחה. מדי חודש התינוק גדל בכמה סנטימטרים, אם כי זה כבר לא קורה באותה מהירות כמו בשנה הראשונה לחייו. צריך גם לזכור שלילדה תהיה קצת פחות צמיחה בשנה מאשר ילד.
משקלו וגובהו של התינוק נחשבים לאינדיקטורים העיקריים להתפתחותו הנכונה בשנה הראשונה לחייו, אך יש להבין כי התינוק לא תמיד מתפתח "על פי התקן", וזה נורמלי לחלוטין. כל תינוק הוא ייחודי, ולגופו יש כמה מאפיינים שיש להם השפעה ישירה על העלייה במשקל. לדוגמה, אלה כוללים:
- גורם תורשתי;
- מאפייני מהלך ההריון והלידה עצמה;
- גובה ומשקל התינוק בלידה;
- פעילות הפירורים ביום;
- תֵאָבוֹן;
- קוֹמָה.
אם התינוק לא ממש מתאים לאינדיקטורים הנורמטיביים, מוסיף מעט מאוד או מאוד, אך יחד עם זאת ההתפתחות הנפשית שלו מתאימה לגילו, הוא לומד כישורים חדשים ומתנהג ברוגע, אז אתה לא צריך לדאוג יותר מדי. העיקר לבקר אצל רופא ילדים באופן קבוע, אשר יוכל לראות את הבעיה בזמן ולומר לך כיצד לפתור אותה.
מידע נוסף. על פי הסטטיסטיקה העולמית, מ -10% עד 20% מהתינוקות אינם עומדים בפרמטרים שהצהיר ארגון הבריאות העולמי, אך אין להם שום הפרעות פתולוגיות, ילדים אלה נחשבים נורמליים לחלוטין. לכן, אם פירור נופל ל -10-20 אחוזים מצערים אלה, זו לא סיבה להורים להיבהל ולהשמיע אזעקה, אתה רק צריך לפנות לרופא לייעוץ ולפתור את הבעיה יחד.
הילד יושב בעריסה, מחייך ומחבק את הצעצוע
תקני מחוון על פי ארגון הבריאות העולמי
ישנן טבלאות נורמטיביות לגובה ולמשקל עבור ילדים וילדות בגיל שנה, אשר נערכו על ידי ארגון הבריאות העולמי. מגרפים אלה ניתן לראות לא רק את האינדיקטורים המוחלטים של משקל וגובה, אלא גם את יחסיהם. היחס בין נתונים אלה נחוץ על מנת להבין עד כמה הרמוניה מתרחשת בהתפתחות הילד.
נורמות משקל של ילד בן שנה
מעקב אנדוקריני אחר האינדיקטורים הפיזיים של הילד הכרחי להערכה הטובה ביותר של התפתחות התינוק. ילדים עד גיל שנה עשויים להעריך את משקל הגוף הבא:
- תת משקל משמעותי - תשישות קריטית של גופו של הילד;
- משקל נמוך מאוד;
- מתחת לממוצע - המשקל הוא נורמלי, אך האינדיקטורים הם בגבול התחתון;
- ממוצע - מדד מסת הגוף של הילד נמצא בטווח הנורמלי;
- מעל הממוצע - משקל גוף עודף לא משמעותי;
- אינדיקטור גבוה הוא עודף משקל;
- אינדיקטור גבוה מאוד הוא מצב קריטי, השמנת יתר.
בעזרת טבלאות סטנדרטיות, הרופאים עוקבים אחר קצב העלייה במשקל ויכולים להעריך את התפתחותו הגופנית של הילד, בין אם הוא עומד בסטנדרטים המקובלים. משקל גוף נמוך מאוד או להיפך, יכול להצביע על קיומן של שגיאות במצב האכלה או שינה של התינוק. לאחר שלמד את כל הפרמטרים של הילד, הרופא ייתן מיד סיוע וייתן את העצות הנכונות כיצד לפתור את הבעיה. לדוגמא, שנה את התערובת, התחל להכניס מאכלים משלימים או הגדל את גודל ההגשה.
משקל הבנים בשנה אחת
| גיל | מחוון, ק"ג | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| מאוד נמוך | נָמוּך | מתחת לממוצע | אֶמצַע | מעל הממוצע | גובה | גבוה מאוד | |
| 1 שנה | פחות מ 8.5 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | יותר מ 12.1 |
משקל בנות בשנה אחת
| גיל | מחוון, ק"ג | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| מאוד נמוך | נָמוּך | מתחת לממוצע | אֶמצַע | מעל הממוצע | גובה | גבוה מאוד | |
| 1 שנה | פחות מ 8.0 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | יותר מ 11.3 |
המדדים המוזנים בטבלאות הם בעלי אופי ממוצע. הם הושגו על ידי ארגון הבריאות העולמי לאחר שבדקו מספר עצום של תינוקות בגיל שנה. ההורים צריכים להבין שכל הילדים שונים מאוד, וטבלה זו יכולה לשמש רק למידע. רק רופא ילדים יכול לענות על השאלה האם יש הפרעות בהתפתחות הגופנית של הילד.
שיעורי גדילה של תינוק בן שנה
הגדילה של ילד בשנה היא פרמטר עולמי שרופאים לוקחים בחשבון כדי להעריך את ההתפתחות הנכונה של תינוק בן שנה. ההערכה המקובלת של אינדיקטור זה:
- גידול נמוך מאוד של ילד בשנה הוא הפרה קשה המדברת על מחלות מולדות אפשריות או הפרעות כרומוזומליות.
- קומה קצרה - תת משקל משמעותי, לעתים קרובות עודף משקל;
- מתחת לממוצע - האינדיקטורים קטנים, אך תואמים את הנורמות;
- אינדיקטורים ממוצעים (נחשבים סטנדרטיים);
- מעל הממוצע - צמיחה גדולה, אך משתלבת במדדים הנורמטיביים;
- צמיחה גבוהה - נטייה גנטית;
- צמיחה גבוהה מאוד - מדברת על שיבושים אפשריים בעבודה של המערכת האנדוקרינית.
צמיחת בנים בשנה אחת
| גיל | מחוון, ס"מ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| מאוד נמוך | נָמוּך | מתחת לממוצע | אֶמצַע | מעל הממוצע | גובה | גבוה מאוד | |
| 1 שנה | פחות מ 71.2 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | יותר מ 81.7 |
צמיחתן של בנות בשנה אחת
| גיל | מחוון, ס"מ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| מאוד נמוך | נָמוּך | מתחת לממוצע | אֶמצַע | מעל הממוצע | גובה | גבוה מאוד | |
| 1 שנה | פחות מ 70.1 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | יותר מ 79.6 |
הערה! על פי ארגון הבריאות העולמי, אי ציות לנורמות של תזונה נכונה עלול לשבש לא רק את ההתפתחות הגופנית, אלא גם את ההתפתחות הנפשית של הילד.
גרף עלייה במשקל וגובה אצל ילד מגיל לידה ועד שנה
הנורמות שאחריהן רופאי ילדים רוסים
הנתונים שמומחים על ידי רופאי ילדים ביתיים שונים במקצת מהמדדים של ארגון הבריאות העולמי.
טבלת גדילה ומשקל של ילד בשנה אחת
| גיל | בנות | בנים | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| משקל (ק"ג | גובה, ס"מ | משקל (ק"ג | גובה, ס"מ | |||||
| דירוג ממוצע | נוֹרמָה | דירוג ממוצע | נוֹרמָה | דירוג ממוצע | נוֹרמָה | דירוג ממוצע | נוֹרמָה | |
| 12 חודשים | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
מחסור או עודף יתר
אם משקל התינוק שונה באופן משמעותי מהמדדים המצוינים בטווח הנורמלי, דחוף לפנות לרופא הילדים בשאלה זו. אם משקל הילד בשנה נמוך מעט מהממוצע או פחות, אז לא צריכה להיות שום סיבה לדאגה.
על מנת להבין האם משקל הפירורים תקין או לא, ניתן לחשב את ה- BMI (מדד מסת הגוף). לשם כך עליכם למדוד את גדילת התינוק ולרבוע את הנתונים. יתר על כן, את הנתון המתקבל יש לחלק לפי משקל הילד. לדוגמא, ילד גובהו 77 ס"מ ומשקלו 10 ק"ג. 77 * 2 = 154. 154: 10 = 15.4 (מדד מסת הגוף של הילד).
אצל ילדים צעירים, BMI של 15-16 נחשב לנורמה, כל מה שמתחת נחשב למשקל נמוך, מעל זה מוגזם.
חָשׁוּב! כל ההורים צריכים למדוד באופן קבוע את גובה ילדם בעזרת מד גובה. חשוב מאוד לבחון כמה ס"מ הילד רכש בשנה, בהשוואה למדדים בלידה. יש צורך גם לשקול את הילד על בסיס חודשי ולהזין את הנתונים שהתקבלו בלוח מיוחד. זה יעזור לעקוב אחר הדינמיקה של הפיתוח, כמו גם לנקוט צעדים בזמן אפילו עם סטיות קטנות.
הילד שוכב בקנה מידה אלקטרוני ומחייך
מה משפיע על ביצועי התינוק
משקלו וגובהו של ילד בן שנה אינם צריכים לחרוג משמעותית מהערכים המוצגים בטבלה או לפספס אותם באופן משמעותי. ראוי לציין כי לרוב הקטגוריות הבאות של ילדים נותרות מאחור במשקל ובגובה:
- מוקדם מדי;
- התאושש ARVI מספר פעמים בשנה;
- סובלים ממחסור בנוזל בגוף;
- סבלו מדלקות מעיים שונות;
- סובלים מבעיות עיכול;
- עם סימני רככת או אנמיה;
- עם הפרעות במערכת העצבים המרכזית.
כמו כן, גורמים חיצוניים משפיעים על עלייה או ירידה במשקל ובגובה:
- שינה לא טובה;
- תנאי מזג אוויר;
- טיפול לא נכון;
- אי עמידה בתזונה;
- לחץ נפשי.
גנטיקה משפיעה גם על הביצועים הפיזיים של הילד. ככלל, ילדים תואמים את הפרמטרים של הוריהם. אם הם היו "רזים" בילדותם, אז התינוק לא ישקל מאוד. לפיכך, אם ההורים היו שמנמנים, הרי שהילד סובל מעודף משקל קל.
ילדה בת שנה יושבת על הדשא ומשחקת עם כלב
אם הילד לא עומד בסטנדרטים
אם ההורים רואים שהתינוק לא משמין טוב או בכלל לא עולה במשקל, יש צורך לפנות תחילה לרופא הילדים יחד איתו בכדי למצוא את הסיבה. אולי הבעיה נעוצה בתזונה שאינה מסודרת כראוי. ואז כל מה שנדרש כדי לתקן את המצב הוא לשנות את תפריט התינוק.
אם הסיבה אינה נעוצה בתזונה, סביר להניח שתצטרך לבצע בדיקות שונות כדי לזהות מחלות אפשריות.
חָשׁוּב! כל ההורים צריכים להיות מודעים לכך שבנוסף לתזונה, משקל התינוק מושפע גם משגרת היום-יום ומהסביבה בתוך המשפחה.
אם תינוק בן שנה פעלול מאוד או, להיפך, גבוה בהרבה מחבריו, הדבר עלול להיגרם על ידי פתולוגיה רצינית של בלוטת התריס או הלבלב. זה יכול להיות קשור גם לבעיות בתפקוד בלוטות יותרת הכליה. סיבה נוספת לצמיחה איטית היא היעדר הורמון גדילה (הורמון גדילה) בגוף הילד.
אתה יכול לעורר את קצב הצמיחה הרגיל על ידי נטילת קומפלקס ויטמינים, לאחר שסיכמת בעבר על המינון עם הרופא.
לא פעם קורה שהתינוק חורג הרבה מהממוצע. בדרך כלל זה קורה לתינוקות שמאכילים אותם בבקבוק. פעוטות כאלה פחות פעילים ומתחילים ללכת אחר כך. הם גם נוטים יותר לקבל תגובה אלרגית ויש להם מערכת חיסונית חלשה.
תינוק בן שנה יושב ליד הר גדול של ירקות וירק
כיצד להתאים את משקל התינוק שלך
עם עודף משקל גוף, יש להציע לתינוקות יותר פירות וירקות, מה שמגביל את השימוש בדגנים ובמתוקים. כמו כן, תינוק שמנמן ייעזר בעיסוי יומיומי והתעמלות.
ראשית עליך לבנות תזונה נכונה. פריצת תקופות האכלה אפשרית, אך לא יותר מ 15-20 דקות. ילדים שאוכלים מעט מאוד יתחילו לייצר מיץ קיבה כראוי ויהיה להם תיאבון טוב. פעוטות עם תיאבון טוב מאוד לא ינשנשו פחמימות לא בריאות.
תינוק בשנה אחת צריך לאכול חמש פעמים ביום כל 3-4 שעות. אם הילד עדיין יונק, אז יומו צריך להסתיים בחלב אם. הנקה לתינוקות בת שנה נחוצה לא כל כך לצורך תזונה כמו להרגעת הילד עצמו.
מועצה. במהלך הארוחה, אין להסיח את התינוק מהארוחה. לא צריך להפעיל עבורו סרטים מצוירים, כל עוד הוא רק אכל.
יש צורך להרגיל את הילד במזון נכון ומאוזן, לעקוב כל הזמן כמה התינוק אוכל, ומה היתרונות שמביא לו מוצר זה או אחר. כאשר הילד הוא בן 12 חודשים, צריכת המזון היומית צריכה להיות לא יותר מליטר אחד, כאשר ארוחות הבוקר והערב צריכות לקחת 25% מהנפח, ארוחת צהריים - 35%, חטיף אחר הצהריים - 15%. הערך התזונתי של צריכת מזון יומית צריך להיות כ- 1300 קק"ל.
ילד בן שנה יושב ואוכל מרק עם כף
התזונה הנכונה לתינוק
תינוק שמלאו לו שנה צריך להזין את המזונות הבאים בתזונה:
- חלב;
- גבינת קוטג;
- גבינה קשה;
- בשר ודגים רזים;
- ביצים (לא יותר מחצי חלקים ביום);
- דגנים שונים;
- פירות יער ופירות;
- ירקות;
- יְרָקוֹת;
- חמאה ושמן צמחי;
- מיצים סחוטים טריים (שדוללו בעבר במים);
- קומפוט, ג'לי ומים דוממים.
חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה, להציע לתינוק שלך מנות שונות. יש צורך להציג כל מוצר חדש בכמויות קטנות ובזהירות יתרה, תוך התבוננות בתגובה של אורגניזם קטן.
הילד יושב ושותה חלב מכוס
מסטייה מהנורמה מאיימת
חריגות גדולות ממשקל הגוף הממוצע עלולות להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. אצל ילדים גדולים, כמו אצל מבוגרים הסובלים מעודף משקל, מופיעות הפרעות עיכול ולחץ הדם עולה. כמו כן, עודף משקל עלול לעורר מחלות לב או אורוליתיאזיס. בנוסף, אצל ילדים שמנים העומס על עמוד השדרה שעדיין חלש.
תת משקל נחשב למסוכן לא פחות. זה יכול להוביל למערכת חיסונית מוחלשת, אנמיה מחסר בברזל, ואפילו מעכב צמיחה ולקויות התפתחותיות. ילד רזה יכול להתעייף מהר מאוד ולפגר אחרי עמיתיו בהתפתחות הנפשית.
אצל ילדים שנמצאים בפיגור בגדילה, התפתחות שרירי השלד, שריר הלב של הלב והמוח עלולים להאט. יש לכך השפעה כבדה הן על מראה התינוק והן על התפתחותו הנפשית.
השמנת יתר ואנורקסיה בילדים נחשבים לחריגות הגרועות ביותר שמשפיעות על הבריאות לא פחות מאשר חריגות גדילה.
אם בגיל שנה הילד כבר הולך לבד או, אוחז ביד הוריו, עומד ללא תמיכה, זוחל בין מכשולים, מבין מה הם רוצים ממנו, יכול כבר לומר כמה מילים, להתכופף ולעמוד בקלות, לאכול ולישון טוב, לשחק עם ילדים אחרים, כל זה מצביע על התפתחות נכונה.
