כל האימהות לתינוקות חוששות כמה תינוק צריך לאכול במשך 3 חודשים, והאם יש לו מספיק אוכל. זה למעשה חשוב מאוד, שכן הרווחה הכללית של הילד, ההתפתחות הנכונה שלו, וגם מצב רוח טוב תלויים בכמות התזונה.
התינוק בזרועותיה של אמא עליז
סטנדרטים תזונתיים לתינוק בן שלושה חודשים
על פי הנורמות, תינוקות בגיל שלושה חודשים צריכים לשתות 150-180 מ"ל חלב או תערובת בהאכלה אחת, זהו 1/6 ממשקלו של תינוק בן 3 חודשים. כמות המזון במ"ל שאוכל תינוק בן שלושה חודשים במהלך היום שווה להנקה ולהנקה בפורמולה. כפי שמראה בפועל, ילדים שנמצאים בשומרים אוכלים יותר פעמים ביום מאשר תינוקות שנמצאים בערבה.
העובדה היא כי תינוק הניזון מחלב אם בלבד יכול לשאוב מעט מאוד חלב משד אמה בכל פעם ויבקש אוכל לעיתים קרובות הרבה יותר מאותו ילד הניזון מפורמולה. תינוקות מלאכותיים אוכלים בתדירות נמוכה יותר מכיוון שהתערובת מזינה הרבה יותר והם נשארים מלאים יותר זמן.
התינוק בזרועותיה של אמא קטן
אם התינוק ניזון מחלב אם
בשלושה חודשים התינוק, ככלל, כבר מפתח לוח הזנה אישי משלו. הנורמה להאכלת תינוק בן שלושה חודשים שנמצא ב- GV היא 6-7 ארוחות ביום וצריכת הילד עד ליטר חלב אם ליום.
הרבה יותר קשה לשלוט בכמות המזון הנאכלת עם HV, מכיוון שהאם לא יכולה לראות כמה חלב התינוק ינק בהאכלה אחת. לכן, אם יש צורך לשלוט בתהליך זה, יש צורך לשקול את התינוק בקנה מידה אלקטרוני לפני האכלה ולאחר התינוק אכל.
מעניין. כשמאכילים תינוק בבוקר, אמא צריכה להבין שהיא ישנה בלילה, ולכן, לא אוכלת אוכל, ולכן חלב אם בבוקר לא מאוד עשיר בקלוריות. לאחר ארוחת הבוקר, קרוב יותר לארוחת הערב, החלב יהפוך למזין יותר.
בלילה, אתה לא צריך לקחת הפסקה ארוכה בין ההאכלה, מכיוון שבלילה מייצר ההורמון פרולקטין, מה שממריץ הנקה טובה.
תינוק מבאס את השד של אמא
כשילד נמצא בהאכלה מלאכותית
תינוק בן שלושה חודשים יכול לשתות כ -180 מ"ל מהתערובת בהאכלה אחת. במהלך היום הילד אוכל 4-5 פעמים ביום ו 2-3 פעמים בלילה, זה הרבה פחות מכפי שאכל התינוק שזה עתה נולד בהתחלה.
ישנן שתי שיטות לחישוב הנורמות התזונתיות של תינוק בשלושה חודשים. על מנת לחשב את כמות המזון הממוצעת, תוכלו להשתמש בשיטות אלה במקביל.
שיטה ראשונה
כדי לחשב כמה ילד צריך לאכול במשך 3 חודשים, יש להכפיל את משקל גופו ב- 1/7, כתוצאה מכך אתה מקבל את הנפח היומי הממוצע של התערובת. לאחר מכן, עליכם לחלק את הנפח הכולל של התערובת במספר ההאכלות ביום, אתם מקבלים מנה אחת שהילד זקוק לה.
לדוגמא, משקל התינוק הוא 5 460 * 1/7 = 780 מ"ל, זהו מזון ליום אחד. ואז 780/5 = 156 מ"ל. סך של 156 מ"ל יידרש לילד להאכלה.
במציאות, קשה מאוד לאם להכין כמות כזו של תערובת, מכיוון שהם מכינים אותה ממש לפני שנותנים אותה לילד. אם 150 מ"ל מהתערובת הספיקו לתינוק לאורך כל היום, אז עד הערב, לאחר משחק פעיל, יהיה לו תיאבון חזק, ונפח כזה של התערובת כמו במהלך היום לא יספיק. במקרה זה, ניתן להוסיף עוד 25 מ"ל ל -150 מ"ל, וכמות התערובת הנצרכת לא תעלה על התעריף היומי הממוצע.
שיטה שתיים
שיטה זו מתחשבת במשקל ובגובה של הילד. על פי נתונים סטטיסטיים ממוצעים, תינוק בן שלושה חודשים על עץ ערבה צריך לאכול בין 900 ל -1050 מ"ל מהתערובת ליום. שיעור זה מחולק למספר ההאכלות הנדרש (ככלל, זה 5-7 פעמים ביום).
עבור ילדים הסובלים מעודף משקל שמתפתחים באופן פעיל, קצב הנפח של התערובת יהיה שונה, לא זהה לילדים עם משקל גוף וגובה ממוצעים. ילדים במשקל מעל הממוצע צריכים לאכול 900-950 מ"ל מהתערובת ליום.
הבקבוק והפטם מונחים על השולחן
אם התינוק ניזון מעורב
אם האם מאכילה את התינוק בחלב אם, אז היא מאכילה אותו בתערובת, במקרה זה די בעייתי לחשב את נפח המזון היומי הממוצע לתינוק בן שלושה חודשים. אינדיקטור לכך שתינוק שאוכל גם חלב אם וגם פורמולה מלא הוא התנהגותו. אם התינוק עליז, עליז ונרדם, זה אומר שיש לו מספיק אוכל.
עם סוג זה של האכלה, כדאי להציע לתינוק חזה תחילה, ואחר כך מיד השני. זה מה שהאם צריכה לעשות כדי שבעוד שהילד רעב מאוד, הוא קודם אוכל אוכל יותר מזין ובריא. אם האם רואה שהתינוק אינו מלא, יש צורך להאכיל אותו בתערובת מבקבוק.
הערה. תלוי בכמות החלב שיש לאם, כמות הנוסחה הדרושה להשלמת התינוק עשויה להשתנות. בחודש השלישי לחיים זה יכול לנוע בין 25 ל -120 מ"ל.
תינוקות לא נוהגים להאכיל סוג זה זמן רב מאוד, מהסיבה שקשה מאוד לינוק חלב משד האם, והתערובת מהבקבוק נכנסת לפה ללא מאמץ מיותר. ואז הילד מעדיף לשתות את התערובת מבקבוק לעתים קרובות יותר ויותר ומפסיק להניק.
הילד שותה את התערובת מבקבוק
דיאטה של תינוק בן שלושה חודשים
כל ילד הוא אינדיבידואלי, ולכן האם צריכה לבחור את תדירות האכלה בעצמה או להתייעץ עם רופא ילדים. זה נכון במיוחד עבור תינוקות בהאכלה מלאכותית.
תינוק אחד, בזכות החלב המזין של האם, יכול להיות מלא ולא לבקש אוכל במשך 5-7 שעות, בדרך כלל בלילה. פעוט אחר רוצה לאכול תוך שלוש שעות. הכל אינדיבידואלי למהדרין.
אחר הצהריים
תינוק בן שלושה חודשים כבר ער יותר וישן פחות. בתקופת ההשכמה בשעות היום הילד לומד את העולם סביבו, מתקשר עם אמא, אבא וקרובי משפחה אחרים, אך לרוב הוא אוכל על פי לוח הזמנים שלו. הטבלה שלהלן מציגה לוח הזמנים להאכלה לתינוק בן 3 חודשים.
זמני האכלה בשעות היום
| הַאֲכָלָה | זְמַן |
|---|---|
| האכלה 1 | משעה 9:10 עד 9:40 |
| האכלה 2 | בין השעות 11:20 עד 12:00 |
| האכלה 3 | משעה 15:20 עד 16:00 |
| האכלה 4 | משעה 19:00 עד 20:00 |
זמני האכלה יכולים להשתנות ממגוון סיבות: התעוררות מאוחרת, אוכלים עתירי קלוריות, מחלות וכו '.
בלילה
בלילה, התינוק צריך לאכול כשלוש פעמים: בשעה 22:00, 1:30 ו -3:30 בלילה. הזמן הזה הוא ממוצע, לא ניתן לראות בו כלל קפדני.
לעיתים קרובות קורה שהתינוק מתגעגע להאכלה אחת או אפילו שתי בלילות. לא כדאי להעיר אותו כשהתינוק יהיה רעב, הוא יעיר בעצמו, רק קצת אחר כך.
הילד שותה מעט מים מבקבוק
מתי להוסיף מים לילד
אם יש צורך לתת לתינוק מים בשלושה חודשים תלוי בסוג ההאכלה, כמו גם בבריאות התינוק ובתנאי המגורים האקלימיים.
בהנקה
רופאי ילדים מודרניים אינם ממליצים להוסיף מים לתינוקות עד גיל חצי שנה. כחריג, תוכלו לתת לילדכם מעט מים במזג אוויר קיצי חם, כאשר קצב הנוזלים בהאכלה לילד בן שלושה חודשים אמור להיות לפחות 200 מ"ל. אם אתה מורח את התינוק ללא הרף על השד, אז חלב אם יכול להחליף נורמה זו בקלות, והנוזל ה"מסוכן "הזה לא ייכנס לגוף התינוק.
על פי המחקר שבוצע, התברר כי המים שנכנסו לגוף התינוק מסייעים לשטוף את ריר המגן המיוצר על ידי מערכת העיכול. יחד עם מים, מיקרופלורה של צד שלישי יכולה להיכנס למעי הבוגר, כי זה לא מציאותי לתת לילד מים טהורים ביותר בבית.
מוזנים בבקבוק
פשוט צריך להוסיף מים נקיים לילדים שאוכלים רק תערובת. חישוב צריכת המים היומית שלך קל. זה נעשה בקצב של 50 מ"ל לק"ג ממשקל הילד. לדוגמא, יש לתת לתינוק במשקל של יותר מחמישה קילוגרם 250 מ"ל מים טהורים ליום. נפח זה אינו כולל את המים שנדרשו להכנת התערובת.
תן מעט מים אחד בכל פעם, מקסימום שתי כפיות בין ההאכלה או כשאתה מתעורר בלילה. זה מאוד לא רצוי לחרוג מהשיעור שצוין, מכיוון שהשימוש המוגבר במים עלול לשבש את מאזן המלח בגוף התינוק, מכיוון שקיבה והכליות של התינוק אינם בשלים לחלוטין ומסלקים מים מהגוף במשך זמן רב. אתה לא צריך לתת לתינוקך מים לפני האכלה, מכיוון שהוא יכול להפחית מאוד את התיאבון. מים מוצעים רק מבושל טרי ובטמפרטורת החדר. אין להוסיף לו סוכר, מכיוון שהדבר יכול לעורר השמנה, פגיעה בחילוף החומרים של פחמימנים ותוצאות חמורות אחרות.
תינוק בן 3 חודשים שוכב על שמיכה כחולה בבגד גוף לבן
איך להבין שילד מלא
בכל סוג של האכלה, אם התינוק מקבל כמות מספקת של אוכל, אז מיד לאחר האכלה הוא יירדם בשלום. שינה אינה המדד היחיד לכך שילד מלא. אם התינוק שאב את כל התערובת מהבקבוק או החלב מהשד ולא ישן, אלא מחייך, הולך, והוא רוצה לשחק, זה אומר שהוא מלא ומאושר מאוד.
חָשׁוּב! ההנקה צריכה להיות לפחות 15-35 דקות. המרווח בין הארוחות יהיה תלוי בערך התזונתי של חלב אמא שלך או פורמולה.
אם התינוק אינו מלא בזמן ההנקה, אז הוא מפיל את השד ומתחיל לבכות. אמא צריכה לוודא כי אין יותר חלב בשד איתו האכילה את התינוק, ומיד להציע לו עוד אחד. אם אין מספיק חלב, יש צורך להוסיף את התינוק בתערובת.
תינוק שמספיק חלב אם עולה במשקל טוב. אם אין מספיק אוכל, הרי שהעלייה תהיה נמוכה מאוד.
קצב עלייה ממוצע למשך 3 חודשים
| פרמטרים | בנים | בנות |
|---|---|---|
| משקל, גרם | 600-1100 | 500-1000 |
| גובה, ס"מ | 3-2,5 | 3-2 |
| היקף חזה וראש, ס"מ | 2 | 2 |
אם התינוק עליז, עליז ומשמין טוב מאוד, ההורים לא צריכים לדאוג. אתה יכול לוודא שלתינוקך יש מספיק חלב אם על ידי בדיקת חיתול רטוב. לשם כך עליכם להשאיר את התינוק ליום שלם ללא חיתול ולהחתל בחיתולים רגילים.
אם אתה מקבל 12-18 חיתולים רטובים במשך כל היום, אז אין שום סיבה לדאגה, תזונת התינוק בסדר מושלם.
אם הילד אוכל פחות מהנורמה
כל מצב יכול לעורר תיאבון ירוד אצל ילד:
- מחלה, למשל, זיהומים בדרכי הנשימה חריפות או סטומטיטיס.
- שינוי בסביבה, כגון מעבר דירה, שהייה ממושכת, לא ישן מספיק.
- שינויים אקלימיים, במיוחד חום קיץ עז.
- שינוי דיאטה, מעבר לתערובת אחרת. או שהאם אכלה משהו שאינו מתאים לגופו של הילד, והוא כלל לא אוהב את טעם החלב.
לכל הגורמים הללו השפעה קצרת טווח על שינוי התיאבון אצל תינוקות. אם התינוק לא אוכל טוב במשך יומיים, אז צורך דחוף להתייעץ עם רופא.
