משטר יום התינוק לאחר 9 חודשים

ילד מתפתח מהר מאוד בשנה הראשונה לחייו. תינוק בן תשעה חודשים כבר משמיע הרבה קולות חדשים, הוא מתעניין בעולם סביבו, הוא זוחל באופן פעיל ומנסה לעמוד על הרגליים. במשך כל היום, הפירור צריך לחקור, ללמוד ולזכור הרבה, עדיין לאכול, לישון ולטייל באוויר הצח.

תינוק בן 9 חודשים שוכב על שטיח על בטנו ומשוחק בצעצועים

החשיבות של משטר תינוקות בן תשעה חודשים

כדי שחיי התינוק והמשפחה לא יהפכו לסדרה של אירועים כאוטיים, ההורים צריכים להרגיל את התינוק לשגרה היומיומית הנכונה. אמא צריכה ללמד את הילד לבצע פעולות מסוימות במקביל: לאכול, לצאת לטיול, לעסוק במשחקים פעילים ומתפתחים, וגם להשתלב בשינה בשעות היום והלילה. בבניית משטר יום לילד בגיל 9 חודשים, ההורים צריכים לקחת בחשבון את המאפיינים הפיזיולוגיים של התינוק, זו הדרך היחידה לערוך את המשטר הנכון שאינו פוגע בתינוק.

כיצד להגדיר מצב לילד

בהשוואה לחודש השמיני, אז בתשעה חודשים הילד ממשיך לקום מוקדם (בערך 6-7 לפנות בוקר) ולהיכנס לשנת לילה לא יאוחר משעה 22:00. אוכל חמש פעמים במהלך היום. תינוקות עשויים להתעורר פעם או פעמיים בלילה כדי לבקש שדיים. שינה בשעות היום בתשעה חודשים, ככלל, פעמיים ביום, במשך 1.5-2 שעות.

מאפייני המצב:

בגיל 9 חודשים, הזמן המתאים ביותר להעיר את התינוק הוא השעה 7 בבוקר, יש להרדים את הילד בלילה לא יאוחר משעה 22:00;
יש לארגן את תזונת התינוק כך שיהיה מרווח זמן של שלוש שעות לפחות בין הארוחות;
תפריט הפירורים בתשעה חודשים נעשה מגוון יותר ומציע לילד רק מוצרים בריאים וטבעיים. הקפידו לקחת בחשבון את העדפות התינוק ואת העונה. בחורף מוצעים רק פירות וירקות עונתיים;
על ההורים לוודא ששנת הלילה של הילד תהיה לפחות 10 שעות, במהלך היום כמות השינה הכוללת צריכה להיות לפחות 14 שעות;
יש צורך ללכת עם ילד באוויר הצח פעמיים ביום: בבוקר ובערב, במשך 1.5-2 שעות, אם בחורף חורף, אתה יכול ללכת רק פעם אחת;
הילד מורגל בהליכי היגיינה יומיומיים ומתבצעים איתו תרגילים ועיסויים;
במהלך היום, בתקופה בה הילד יהיה ער, יש צורך לעסוק במעט משחקים פעילים והתפתחותיים.

תינוק בן 9 חודשים יושב ליד אמא ומחייך

שגרת יומי משוערת

באופן אידיאלי, המשטר היומי של ילד בן 9 חודשים צריך להיות מורכב מחמישה שלבים:

לִישׁוֹן;
צריכת מזון;
ערנות, משחקים פעילים ומתפתחים;
מטייל באוויר הפתוח;
טיפולי היגיינה ועיסוי.

שגרת יומי משוערת לתינוק יונק בן תשעה חודשים

זְמַן	פעולה	תיאור
7:00	נהלי התעוררות, היגיינה	הילד מתעורר מעצמו, או אמו מעירה אותו. אמא מנהלת היגיינה של התינוק.
7:30 – 8:00	האכלה ראשונה	אמא מאכילה את התינוק בחלב אם.
8:00 –10:00	שינה ראשונה בשעות היום	עדיף אם זה בחוץ.
10:00 –10:30	ארוחת בוקר	תוכלו להציע לפירורים דייסת חלב ומחית פירות.
10:30 – 11:30	ערנות פעילה	משחקים פעילים וחינוכיים.
11:30 –12:00	התעמלות ועיסוי	תרגילים מורכבים שמבצעת אמא.
12:00 –12:30	אֲרוּחַת עֶרֶב	לארוחת הצהריים עדיף לתת מרק ירקות או מרק מחית עם חתיכות בשר קטנות, דגים או חלמון מבושל למחצה.
12:30 –15:00	הליכה ותנומה ביום השני
15:00 – 15:30	חטיף אחר הצהריים	בדרך כלל, חטיף אחר הצהריים מורכב מגבינת קוטג 'ומיץ פירות.
15:00 – 17:00	ערנות פעילה	משחקים פעילים וחינוכיים.
17:00 – 18:00	חלום ביום השלישי
18:00 – 18:30	אֲרוּחַת עֶרֶב	ירקות או קורד, מיץ פירות. ניתן להשלים עם חלב אם.
18:30 – 20:00	לְהִתְהַלֵך
20:30 – 21:00	נהלי מים	טיפולי מים מרגיעים את תינוקך ומכינים אותו לשינת לילה רגועה.
21:00 – 21:30	הַאֲכָלָה	חלב אם.
21:30 – 7:00	שנת לילה	שינה ממושכת, במהלכה התינוק עלול להתעורר פעם אחת לבקש שד.

בהאכלה מלאכותית, משטר התינוק לאחר 9 חודשים זהה להנקה, אך עם אזהרה אחת - במקום חלב אם, מוצעת לו תערובת. בגיל 9 חודשים, תינוקות מלאכותיים, ככלל, אינם מתעוררים באמצע הלילה על מנת לאכול. אם הילד אינו מוטרד מכלום, הוא ישן בשקט עד הבוקר.

חָשׁוּב! אין משטר אידיאלי, שגרת היומיום שונה עבור כל הילדים. כל אמא צריכה ליישם כל מיני טקסים כדי לעזור לתינוק להתרגל לביצוע פעולות מסוימות.

ילד בחולצת טריקו לבנה וסרבל פסים כחול יושב על הרצפה

ארגון שינה

בגיל 9 חודשים, ילד צריך לישון לפחות 11-14 שעות ביום. שנת לילה נחשבת העיקרית והארוכה ביותר. לאורך היום, התינוק יכול לישון פעמיים או שלוש. הכל יהיה תלוי במאפיינים האישיים של הילד.

שינה ביום תלת-פאזית מורכבת משתי תקופות קצרות של 40-60 דקות (בוקר וערב), וכן משנת הצהריים הארוכה ביותר, הנמשכת כ- 2-2.5 שעות. אם התינוק ממשיך לישון שלוש פעמים ביום, לא כדאי לבנות אותו מחדש לשני תנומות ביום, מכיוון שהדבר יוביל לכך שהאורגניזם הקטן לא יספיק להחזיר את האנרגיה שהושקעה במהלך הערות.

הערה! לא משנה כמה פעמים ילד ישן במהלך היום, חשוב לזכור שהאופציות התלת-פאזיות והדו-פאזיות הן קצב השינה המקובל.

תינוק 9 חודשים ישן בעריסה

תכונות האכלה

התיאבון של התינוק תלוי בפעילותו במהלך היום, עמידה במשטר ובמצב הבריאותי. אתה לא צריך להאכיל בכוח את התינוק שלך. עדיף להגדיל את כמות המזון להאכלה הבאה. כמות המזון היומית הממוצעת לילד בגיל 9 חודשים היא 1-1.1 ליטר (נפח זה אינו כולל מים ומשקאות אחרים). תזונת התינוק צריכה לכלול כמות מספקת של ירקות, פירות וחלבונים.

במזונות משלימים מוצג כל פעם מוצר חדש אחד בלבד ביום. התחל עם מנה זעירה, רצוי בבוקר.

הנורמה היומית של מוצרים בתפריט של ילד בן תשעה חודשים נראית כך:

200 גרם דגנים וירקות;
100 גרם פירות עונה;
60 גרם בשר רזה;
30 גרם דגים;
50 גרם גבינת קוטג ';
20 גרם לחם;
לא יותר מ -5 גרם ירק או חמאה.

הדג מוצע לילד פעמיים בשבוע. אחת ליומיים, תוכלו להציע לפירור חצי ביצת עוף.

כשילד מגיע לחודש התשיעי, יש לו כבר כמה שיניים, ולכן יש צורך ללמד אותו בהדרגה ללעוס. ראשית, אתה יכול להפסיק לטחון אוכל רך, ואם התינוק לא נחנק, אז תן לבשר לא בצורה של בשר טחון, אלא בצורה של חתיכות קטנות.

אם התינוק מודאג מבעיות צואה, הדיאטה כוללת מחית משזיפים או אפרסקים, כמו גם מרתח של שזיפים מיובשים.

הילד יושב בכיסא גבוה ואוכל

ערנות של תינוק בן תשעה חודשים

חשוב לארגן את המשטר הנכון לתינוק בן 9 חודשים כך שהוא מתפתח באופן פעיל לא רק פיזית, אלא גם נפשית.

הליכה

יש צורך ללכת בחוץ לפחות שעתיים ביום; במזג אוויר חם אפשר יותר. טיול בשמש יספק לתינוקכם ויטמין D, הנחוץ כל כך לצמיחה והתפתחות רקמת העצם. גם טיול בערב חשוב - התינוק יירדם מהר וישמע אחריו. תוך כדי הליכה יש צורך להראות ולספר לילד על כל מה שנמצא ברחוב, למשל, על בעלי חיים או ציפורים, פרחים, עצים ומכוניות. תקשורת מתמדת תפתח דיבור ותעשיר את אוצר המילים של הפירורים.

תינוק בזרועותיה של אמא בחליפה אפורה וכובע בטיול

חוגים ומשחקים חינוכיים

עם תינוק בן 9 חודשים יש לראות תמונות צבעוניות בספרי ילדים מדי יום. כדי לפתח אוזן של ילד למוזיקה, אתה יכול לרכוש כלי נגינה לילדים (זה פסנתר, גיטרה, תוף). לפיתוח מיומנויות מוטוריות משובחות וגסות, תוכלו לרכוש פירמידות בהירות, קוביות גדולות ולהכניס מסגרות לילדכם. אתה יכול גם לשחק מחבואים עם תינוק.

תינוקת בעוד 9 חודשים יושבת ומשחקת עם צעצועים על הרצפה

התעמלות ועיסוי

בגיל 9 חודשים תינוקות כבר זוחלים טוב, חלקם מתחילים ללכת, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרגילים שיתרמו להתפתחות מערכת השלד והשרירים ולעורר תיאום תנועות.

העיסוי מומלץ לא יותר מחצי שעה. יש לבצע את כל התנועות בזהירות ובדייקנות. אם התינוק מתנגד, עדיף לדחות את ההליך למועד מאוחר יותר.

חָשׁוּב! אתה לא צריך להתחיל התעמלות ועיסוי מיד לאחר ההאכלה, עדיף לחכות 40-45 דקות.

התעמלות יכולה להיעשות בדרך זו:

שים את הילד על הגב, קח אותו לידיים (טוב אם הוא סוגר את אגודלי האם), פרש את זרועות הפירורים לכיוונים שונים ואז חצה אותם על החזה.
יש לשים את התינוק על הגב, לקחת אותו בשוקיו ולהתחיל לכופף לסירוגין את הרגליים בברכיים.
הילד נלקח ברגליים ומרים אותו. חשוב לשמור על הרגליים ישרות.
התינוק נלקח בידיות ונמרח לגופו, ואז מרימים אותו, מתקדם ומוריד. תנועות מעגליות כאלה יכשירו באופן מושלם את שרירי זרועות הפירורים.

ניתן לבצע עיסוי על פי דוגמה זו:

לגב ולישבן. את הפירורים מלטפים ומשפשפים קלות. ואז תוכלו "לנסר" את החלק האחורי בקצה כף היד. שוב מלטפים את התינוק ומתחילים חימום דמוי גמלון. סיימו את העיסוי בליטוף.
עיסוי בטן. ככלל, הם מתחילים ללטף, עוברים לשפשף את הבטן בקצות האצבעות. הם מלטפים שוב ועוברים לצביטת העור באזור הטבור. סיימו את העיסוי בליטוף.
עיסוי בחזה. בצע מספר תנועות ליטוף מעגליות מהחזה ועד כתפי התינוק, תוך ליטוף לאורך הקשתות הבין-צלעות. עיסוי רטט מתבצע ומלטף שוב.

כל התרגילים הללו יעזרו לתינוק להתחזק ולהמשיך לחקור את העולם סביבו במרץ מחודש.

אמא מעניקה עיסוי לתינוק עירום בגיל 9 חודשים

רַחְצָה

עדיף לרחוץ את הילד בערב. טמפרטורת המים צריכה להיות לפחות 36-37 מעלות צלזיוס. רופא הילדים הידוע, יבגני קומרובסקי, ממליץ לשפוך מים קרים על התינוק בכ 34-35 מעלות. תוכלו להכניס צעצועים שונים לרחצה באמבטיה, התינוק ישחק איתם, יגע בהם באצבעות ויפתח מוטוריקה. יש לרחוץ את הילד לפחות 20-30 דקות כדי שיוכל להירגע לאחר הליכי מים ולהירדם מהר יותר.

תינוק בן 9 חודשים שוחה במעגל בחדר האמבטיה

אם המשטר מופר

לא משנה באיזו מידה התגבשה שגרת היומיום, מקובל פירור להתאים אותה לעצמם. גם אם נראה שהוא רגיל לחלוטין לשגרה, עדיין מתרחשות הפרות.

סיבות

הילד חולה או גדל באופן פעיל;
התינוק לומד באופן פעיל מיומנויות חדשות;
התינוק מסרב לחלוטין להיניק;
הילד חסר מנוחה ושיניו בקיעת שיניים;
הילד לא רוצה לישון הרבה זמן או נע מעט מאוד בתקופת היקיצה.

מה לעשות

בהתאם לקצב חיי המשפחה והמאפיינים האישיים של התינוק, שגרת היומיום עשויה להשתנות מעט, אך ההורים צריכים להקפיד על רצפי האכלה, ערות, שינה והמרווחים ביניהם.

עליכם לשקול היטב את הנקודות הבאות:

המרווח בין האכלה צריך להיות לפחות שלוש שעות;
במהלך היום צריך להיות לפחות שתי טיולים באוויר הצח;
במהלך ערותו של התינוק, יש צורך באמצעים פעילים אשר יכוונו לא רק להתפתחות גופנית, אלא גם להתפתחות חשיבה ודיבור.

ילד קטן עומד בעריסה ומכרסם את זה

המשימה העיקרית של ההורים היא לספק לילד תנאי מחיה נוחים, כמו גם אהבה וביטחון חסרי גבולות. הקפדה על שגרת היומיום הנכונה תעזור להורים להתמודד עם אחריות קשה.