בגיל חמישה חודשים תקופת התינוק מגיעה לסיומה. עליכם להספיק לגבש את השגרה היומיומית הנכונה עבור התינוק. השגרה היומיומית של ילד בן 5 חודשים כוללת האכלה, ערות, משחקים, נהלי מים וטיולים באוויר הצח. כמה פעמים כדאי להאכיל במהלך היום? מה לעשות במקרה של הפרות של המשטר?
משטר יום לאחר 5 חודשים
בשביל מה המצב?
הנוחות והבריאות של התינוק תלויים בגורמים רבים, כולל השגרה היומיומית. בעת תכנון זה, עליך לקחת בחשבון את המשטר הטבעי. במקרה זה, מערכת העצבים של הילד והוריו תהיה בסדר מושלם. הילד יתפתח בהדרגה, הוא יהפוך פחות עצבני, הוא יהיה ממושמע. לעתים קרובות מבוגרים טועים:
- להפריע לשינה כשהילד מנסה לישון. אם תינוק בחמישה חודשים לא ישן ביום כל שעתיים, הוא יהיה עצבני ועייף מאוד.
- הם אינם מתמקדים במקצבי הפירורים. דרושה סבלנות כדי להרגיל את תינוקך ללוח זמנים ספציפי. קורה שאמא "מוותרת" והכל נשאר על כנו.
- אינך יכול לנסות ללמד את הילד את המשטר בזמן נסיעה ותנועה. מבחינתו, כל שינוי במיקום, האקלים הוא לחץ עצום.
הורים לא צריכים להיות נוקשים בדרישה שהילד יעמוד בלוח הזמנים. אתה צריך להיות יותר גמיש ונאמן כאן.
שינה בריאה לפי מצב
המשטר משתנה בחמישה חודשים
לתינוק בן חמישה חודשים אין הבדלים קרדינליים מהמשטר של תינוק בן ארבעה חודשים. אבל יש שינויים בהתפתחות הגופנית:
- פעילות מוגברת וסקרנות;
- עלייה במשקל הגוף ובנפח הראש;
- חיזוק השלד והשרירים.
הגיע הזמן לבסס הרגלים בריאים להרפיה, ערות. ההורים נדרשים לנתח בקפידה את התנהגות הילד. הם צריכים להבין איזה מרווח בין שינה הוא יכול לבלות בלי גחמות ועומס יתר. קצב שנבחר היטב יעזור לתינוקכם לשפר את ההתנהגות. יהיה לו את הכוח והאנרגיה ללמוד מיומנויות חדשות, פעילויות ומשחקים.
הפעוט ער בערך 8 שעות ביום, כל הזמן הוא מוכן למשחקים ובידור. בנוסף לתקופות מנוחה והאכלה, יש זמן ל:
- הליכה באוויר הצח;
- נהלי רחצה והיגיינת גוף;
- פעילות גופנית ועיסוי;
- שיעורים לפיתוח ותקשורת.
בשגרה היומיומית של תינוק בן 5 חודשים, ההתנהגות יכולה להשתנות באופן דרמטי. זה נכשל אם השיניים הראשונות פורצות, או שיש סיבות אובייקטיביות לדאגה.
שגרת יומי של ילד בגיל 5 חודשים
איך להרגיל תינוק בן חמישה חודשים למשטר
עד גיל חמישה חודשים פעוט יכול לחיות בקצב מסוים כדי שיהיה לו הכי נוח שאפשר. קביעת שגרה יומיומית היא משימה חשובה להורים. זה נוח גם לתינוק וגם למבוגרים כאשר התינוק ממתין לתרגילי האכלה, מנוחה או התפתחות. לילדים על סוגי האכלה שונים, משטרי היום כמעט זהים. הנורמה לגיל היא ליטר חלב יומי או פורמולה להאכלה.
מצב של תינוק בן 5 חודשים ב- GV
את הכמות המומלצת של חלב אם (1000 מ"ל) ניתן לאכול על ידי ילד עם פחות הנקה. שינה במהלך היום עשויה כבר לא להתחיל בהאכלה; מחלת תנועה מספיקה לכך. תינוק שנגמל מהתמכרות - נרדם רק בזמן שהוא יונק חלב אם. המסורת נותרה לפני ההאכלה בלילה - לאחר הרחצה, האם מכניסה אותו אל חזה, והוא נרגע ואז נרדם.
משטר משוער לתינוק בן 5 חודשים
מצב ילד מלאכותי
ילדים עם בקבוק צריכים להקפיד על שגרת היומיום הנתונה. מספר ההזנות אינו משתנה. ניתן להכניס מאכלים משלימים בהדרגה.
תינוק ישן בגיל 5 חודשים
ילדים יש בדרך כלל שינה עמוקה ונינוחה עד גיל חמישה עד שישה חודשים. הארוך ביותר (עד 10 שעות) הוא מנוחת הלילה. על מנת שהתינוק יוכל להחלים בעצמו ולתת מספיק להוריו, עליכם לפקח על זמן השינה ביום. ישנן שלוש פרקי זמן בשעות האור למנוחה:
- בוקר. בדרך כלל ילד רוצה להירדם 90-120 דקות לאחר שהתעורר בבוקר. קרובי משפחה משתמשים במרווח זה למטלות הבית, לבישול ארוחת ערב. במזג אוויר חם, כדאי לתינוק להירדם בצל העצים בחוץ. במהלך היום, בחום, לא כדאי לצאת עם עגלה לישון אחר הצהריים.
- יְוֹם. לאחר ההאכלה התינוק צריך לישון. אם מזג האוויר מאפשר זאת, תוכלו לשלב רגיעה עם טיול באוויר הצח.
- עֶרֶב. עבור התינוק, בערך בין השעות 17: 00-19: 00, הרופאים מייעצים לנוח. שינה אחר כך עלולה להפריע להירדם אחרי השעה 22:00. אם תתן לפעוט לישון עד השעה 19, הוא יכול לעצור בשלווה עד שהמבוגרים ילכו לישון (בערך ב 22.30).
ההורים צריכים לעקוב אחר משך כל תקופה, זה לא צריך להיות יותר משעתיים. עם שינה ארוכה יותר, במיוחד במרווח השלישי, ההורים יצטרכו להטריד את ילדם. אחרת, שנת הלילה של המבוגרים תופרע על ידי גחמותיו של הילד.
לישון לאחר הרחצה
על ההורים לעקוב אחר פעילות ילדם בזמן שנרדם במהלך היום. משלוש התקופות ישנן יותר - בוקר ואחר הצהריים. הזמן ביניהם והערות יכולים להשתנות. אם התינוק מדוכא, משפשף את עיניו בעט וקפריזי, זהו אות שהוא מוכן לנוח. אם מבוגרים מתגעגעים ל"אותות "אלה, יהיה קשה יותר להניח את הקטן.
חָשׁוּב! זמן השכיבה נכלל בתקופת היקיצה. אם לא תגררו את ההפסקה בין מנוחה למצב, משך השינה של הילדים ביום יהיה משעה לשעה וחצי.
תינוק בן חמישה חודשים אינו מוכן לישון כל הלילה ללא הפסקה להאכלה, בדרך כלל יש צורך ב -3 התעוררות אם הילד נמצא ב- HB. בהאכלה מלאכותית הוא עשוי לדרוש אוכל פחות פעמים. עליכם לעקוב אחר מספר ההתעוררויות - עם התעוררות תכופה יותר, אכילה היא הרגל לשלב שינה. זה לא בסדר, על התינוק ללמוד בהדרגה לישון יותר זמן בלי לקום בלילה.
כדי לשפר את שנת התינוק, ד"ר קומרובסקי מייעץ:
- אם יש לך אפשרות לבחור בין שינה בעגלה או בעריסה, בחר באחרונה. שינה ללא מחלת תנועה מחזירה את הכוח טוב יותר. כדי להקל על הילד בהירדמות, עליך להסיר את מקור האור הבהיר במהלך היום, בחדר הילדים צריך להיות טמפרטורה נוחה. ילדים רבים אוהבים את אפקט "הרעש הלבן".
- לפני כל הירדמות, אתה צריך להשמיע פעולות. הילד יזכור את הטקס ויירגע בקלות ויירדם.
- אי אפשר לקחת זמן עם משחקים פעילים לפני השינה, מבחינתם הבחירה הטובה ביותר היא המרווח אחרי השינה. שעה לפני המנוחה הבאה, אין להפריע לפעוט, התינוק הנרגש יירדם זמן רב.
תקשורת עם אמא
- התינוק צריך להחלים מהשינה. אחרת, לעתים קרובות הוא יתעורר בלילה, מה שיפריע גם לו וגם למבוגרים.
מרווחים משוערים ליום לשינה ולעירות של פעוט בחמישה חודשים
| שם מחוון | משך שעות |
|---|---|
| משך הזמן הכולל לנוח ביום | 14 – 15 |
| לישון בלילה + להתעורר לאוכל | 9 – 10 |
| לנוח ביום | 4 – 5 |
| מרווח מרבי בין חלומות | 1 ¾ |
יש מקרים שרק תינוק ישן מתעורר תוך 25-30 דקות. עדיף לא לאסוף אותו. אם הוא לא בוכה הרבה, אתה לא צריך להיכנס לחדר. אם הוא צורח ומוחה בקול רם, אמא מחויבת ללכת למיטה, לדבר בשלווה, לטפוח על השכם או להשמיע צליל אופייני "ששששששש". זה יעזור בשיפור השינה.
תכונות האכלה
תינוקות יונקים כמעט אינם זקוקים למזונות נוספים. רופאי ילדים ממליצים לתת לתינוק טיפת משקה או מיץ פירות עד סוף החודש החמישי. אם אין תגובה אלרגית, אתה יכול להגדיל מעט את נפח הנוזל.
הניואנסים של ההנקה
מאפיין אופייני של גיל הוא אי שקט בעת האכלה. תינוקות שזה עתה נולדו יכולים להירדם מיד לאחר האכלה. אבל בחמישה חודשים הגיע הזמן להכשיר את התינוק מחדש. בעיות אפשריות גם עם תחילת בקיעת השיניים. לפעמים התינוק יעווה את אי הנוחות בזמן ההנקה. בחנויות המתמחות עליכם לרכוש ג'ל עם אפקט קירור בכדי להקל על הבעיה.
זו תפיסה מוטעית שאסור להאכיל חלב אם במהלך בקיעת השיניים. אם תנוחת התינוק נכונה, הוא פשוט לא יגיע לפטמה של האם עם המסטיק שלו. לשיניים התחתונות יש לשון משלה. אם האף של הקטן סתום, יתכן הסיכון לנשיכה מקרית. חובת האם לפקח על בריאות התינוק.
מועצה. לתינוקות שאוכלים חלב אם אין צורך בברזל נוסף. יש להם מספיק מינרלים וויטמינים בחלב אם.
האכלה מלאכותית של התינוק
כשאתה ניזון מחלב פורמולה, עד 5 חודשים זה הזמן להתחיל היכרות עם אוכל למבוגרים. המזונות המשלימים כוללים דגנים, מנות ירקות ופירות, מרוסקים. הורים צריכים לזכור שילדם זקוק למקור ברזל נוסף. מאכלים משלימים נבחרים תוך התחשבות בדרישה זו.
על מנת להימנע מטעויות בהרחבת התפריט של פעוט על הזנה מלאכותית או מעורבת, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים. בהתבסס על מכלול הנתונים הפיזיולוגיים, תיבחר תכנית לתוספת של אותם מוצרים שיש בהם צורך.
הערות של התינוק בגיל 5 חודשים
בתקופה שבין מנוחה להחלמה, ההורים מחויבים להשתמש באופן פעיל בזמנם הפנוי מהשינה להתפתחות הכללית של התינוק. הילד מסוגל להשגיח מקרוב על חפצים בהירים, להתבדר ברעש ואור מצעצועים אינטראקטיביים.
זמן הערות
הליכה
במצב תינוק בן 5 חודשים, יציאה לאוויר צח תמיד לוקחת חלק משמעותי מהיום. יש תלות בתנאי מזג האוויר. אם ההליכה מתוכננת בקיץ, עליכם לוודא שהתינוק לא מתחמם יתר על המידה. במזג אוויר קר, בגדי התינוקות צריכים להתאים למדדי טמפרטורה. הליכה תהיה שימושית בזמן שהקטן ער. הוא יוכל להתבונן בעולם סביב בהנאה.
ללכת באוויר הצח
חוגים ומשחקים חינוכיים
עם תינוק בן חמישה חודשים הם ממליצים:
- לשחק באופן פעיל, לקרוא ולהראות תמונות צבע בספרים;
- ללכת איתו בזרועותיו סביב הדירה, להכיר לו חפצים או חיות מחמד;
- לפתח תפיסה חושית: לתת צעצועים ולהעביר מידית אחת לאחרת;
- במקום חפצים מוצקים, תן פיסות בד ליד שהילד יכול להחזיק באצבעותיו.
על הילד להשתתף באופן פעיל בכל הפעילויות והמשחקים. הוא ינסה לבטא עיצורים על ידי חיבורם להברות.
פיתוח ותקשורת
התעמלות ועיסוי
חלקים חשובים של ערנות פעילה הם התעמלות ועיסוי גוף של התינוק. על הילד לשלוט נכון בגופו, בזרועותיו וברגליו. בכך הוא נעזר במבוגרים עם שיעורים קבועים ועיסויים.
עיסוי לפני הרחצה
מערך התרגילים הבסיסיים כולל:
- עבודה על כיפוף והרחבת הגפיים במפרקים;
- אימון זחילה עתידית בתנוחה על ארבע;
- סטירה קלה עם רגליים בעמידה, למוזיקה קצבית;
- בעזרת מבוגר, לשתול ולגדל את התינוק.
אימונים עם כדור (fitball), מתיחות, עיסוי של הידיים, הגוף והרגליים מגבירים את זרימת הדם.
רַחְצָה
קל להפוך את נהלי המים למשחק משעשע עבור הקטנטנים. זה מספיק כדי להרים חפצים בהירים, מטלית יפה ולהריץ את הדמויות האהובות עליכם לאמבטיה. ואז התינוק יצפה לשחייה בערב. זה נהדר אם הורים מלמדים לא לפחד ממים. מומלצות מברשות לעיסוי גוף. טמפרטורת המים היא בטווח של 37 מעלות.
רחצה אהובה
הפרת המשטר בחמישה חודשים
שקט, ללא התעוררות מיותרת, שינה בלילה ותיאבון בריא של הקטן מסופקים על ידי גורמים רבים. כאן ושמירה על לוח הזנות, ועיסויים וטיולים. משטר תינוקות בגיל 5 חודשים עשוי להיות מופר מסיבות:
- דילוג על טיול;
- התינוק שיחק ולא הצליח להירדם בזמן;
- מצבי רוח וחרדה עקב בעיות שיניים;
- כשל במערכת העיכול.
לאחר קביעת הסיבה, יש לעשות מאמצים לחזור למשטר. תנו לילדכם צעצועי שיניים כדי להקל על בעיות חניכיים, הקדישו מספיק זמן בחוץ. אינך יכול להתנסות במזונות משלימים, רק תוספת זהירה של מנות חדשות לתזונת הילד הינה בטוחה.
על ההורים לוודא קיום מקסימאלי של המשטר לתינוק בן 5 חודשים. השגרה היומיומית נוצרת מניואנסים מסוימים. זה קורה כאשר בגלל נסיבות אובייקטיביות הייתי צריך להתרחק מאורח החיים. עליך לחזור ללוח הזמנים הרגיל שלך במהירות האפשרית. המדדים כאן הם המרווח בין האכלות לשינה בלילה.
