ניתן להכניס בננה בבטחה לתזונה של תינוקות עד גיל שנה. פרי טעים מאוד ומזין ישביע את הרעב, ישווה את הגוף בויטמינים, מינרלים, חומרים הדרושים להתפתחות תקינה.
תינוק אוכל עם כף
היתרונות של בננות לילד
לגופו של הילד, לבננות יש את היתרונות הבאים:
- מקדם צמיחת שרירים;
- לווסת תהליכים כימיים בדם;
- תומך בתפקוד תקין של הלב וכלי הדם;
- לנרמל את תפקוד הכליות;
- תומך בחסינות;
- יש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים, עוזרים להילחם במתח, חרדה וחרדה.
- התאם את הרמות ההורמונליות;
- האצת תהליכים מטבוליים;
- להבטיח התפתחות ותפקוד תקינים של המוח;
- טען את גופו של הילד באנרגיה רבה;
- מכיל סיבים מסיסים, המקדמים עיכול תקין ונלחמים בעצירות;
- בשל תכולת הברזל, הם שומרים על רמת המוגלובין טובה.
חָשׁוּב! לבננות בוסר לעיתים קרובות יש השפעה הפוכה וגורמות לעצירות.
פרי בריא
ערך תזונתי
100 גרם עיסת בננה מכילה:
- חלבונים - 1.5 גרם;
- שומן - 0.5 גרם;
- פחמימות - 21 גרם;
- סיבים (סיבים תזונתיים) -1.7 גרם;
- חומצות אורגניות - 0.4 גרם;
- מים - 74 גרם;
- חומצות שומן בלתי רוויות - 0.2 גרם;
- מונו, - ודיסכרידים - 19 גרם;
- עמילן -2 גרם;
- אפר - 0.9 גרם;
- חומצות שומן רוויות - 0.2 גרם
תכולת הקלוריות בעיסת בננה בשלה היא 96 קק"ל ל 100 גרם.
עיסת בננה מכילה קבוצה של ויטמינים מקבוצת B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), חומצה אסקורבית, כולין, ויטמינים E, K, PP ובטא-קרוטן, כמו גם חומרים תזונתיים מיקרו ומקרו-תזונתיים החיוניים לגוף הילד, בין מתוכם אשלגן ומגנזיום מובילים.
בננות מכילות גם מינרלים אחרים: ברזל, אבץ, מנגן, סלניום, פלואור. חומצות האמינו הכלולות בבננה תומכות בכל הפונקציות החיוניות של הגוף הגדל.
פרי טרופי מזין לילדים
איך להשיג בננות טובות
בעת הקנייה, עליך לשים לב לנקודות הבאות:
- צורת פרי. אין לצלע את הבננה. פרי איכותי בעל צורה יעילה.
- לקלף. לבננה טובה יש עור מט וחלק.
- צֶבַע. לפרי אקזוטי בשל יש גוון צהוב בוהק. אם צבע הפרי מעט ירקרק, אז בננה כזו פשוט לא בשלה. אתה יכול לקנות אותו ולשים אותו במקום יבש וחם. לאחר מספר ימים הקליפה תצהיב.
בשלות של פירות טרופיים
מתי להוסיף בננה למאכלים משלימים
הדעות של רופאי ילדים לגבי כמה חודשים מכמה חודשים ניתן לתת בננה לילד כמזון משלים שונות מאוד. יש האומרים שעדיף לא להכניס פרי טרופי עד שמונה חודשים. אחרים מאמינים ששום דבר רע לא יקרה אם התינוק ינסה את המאכלים המשלימים של הפרי המתוק כבר בחמישה או 6 חודשים. מומחים מסכימים על נקודה אחת - לא כדאי להתחיל להאכיל בבננה. כמזון המשלים הראשון, יש להציע לתינוק ירקות, אחרת לאחר פרי מתוק מאוד הוא יסרב לאכול מאכלים עם טעם פחות בולט.
הערה! ההורים צריכים לדעת מתי להכניס בננה למזונות משלימים ובאיזו שעה ביום. זה לא יהיה הפיתרון הטוב ביותר עבורם להאכיל את הילד בערב - זה יכול להוביל לקשיים בהירדמות ואי נוחות בבטן קטנה.
באיזו צורה ניתן לתת בננה
מתי ניתן לתת בננה לתינוק ובאיזו צורה? מגיל חמישה חודשים ניתן להציע לפירות לפירורים בצורה קצוצה עם בלנדר, הוספת חלב אם או תערובת. זה הכרחי כדי שטעמו של המוצר החדש יהיה מוכר לילד. כמו כן, על ידי דילול העיסה הסמיכה בחלב נוזלי, ניתן לקבל עקביות מחית כזו שתיספג טוב יותר במערכת העיכול של הפירורים.
בפעם הראשונה תוכלו להכין פרי לשימושו של תינוק באופן הבא:
- מקלפים את הפירות ומסירים ורידים קשים.
- ואז מרתיחים 6-7 דקות באמבט מים או בסיר כפול.
- ואז מוציאים את העיסה, קוצצים אותה בפירה, מוסיפים כמות קטנה של חלב או תערובת.
בפעמים הבאות ניתן להציע פרי זה לתינוקות בצורה הבאה:
- מכניסים את הפרי לכריש ומגישים ככזה לתינוק. השיטה הבטוחה ביותר המאפשרת לך לעסות בו זמנית את חניכיים של הפירורים;
- אם אתה רוצה להכין פירה מהיר, אתה יכול לגרד את העיסה בכף מכל הפירות;
- אתה יכול לקבל פירה מפירות בכמה דרכים: לטחון את העיסה בעזרת מזלג, לעבור דרך מסוק, לגרד על פומפיה דקה. תקבלו עקביות נוזלית אם תוסיפו תערובת או חלב אם למחית הבננה.
החל מגיל 5-7 חודשים, ניתן לתת לתינוק בננה בצורת מחית נוזלית. בין 8-10 חודשים, כבר ניתן להחליף את העקביות הנוזלית בחומר עבה יותר. על ידי ילדים בני שנה ומעלה, ניתן לתת בננה בחתיכות קטנות או בכללותן, אך רק אם השיניים הראשונות צמחו.
צרור פירות
שיעורי האכלת בננות לפי חודש
האכלה משלימה של בננה לתינוק יונק מוחלפת בהאכלה עם חלב אם או תערובת - לתינוקות בהאכלה מלאכותית. כשמכניסים לראשונה בננה לתזונת התינוק, צריך להתחיל עם מנות קטנות מאוד.
מומלץ להכניס מחית בננה למזונות משלימים באותו אופן כמו כל שאר המוצרים: ראשית, הילד מקבל רבע כפית לפי הטעם, ואז חצי כפית וכן הלאה. יש להכניס מזון משלים למשך 4-7 ימים.
הכללים העיקריים לפגישה עם ילד עם פרי טרופי הם כדלקמן:
- יש להכניס את הבננה למזונות משלימים בזהירות רבה. בפעם הראשונה שאתה צריך לעשות זאת בבוקר, כדי שתוכל לעקוב אחר תגובת הגוף למזון חדש. תלוי בגיל התינוק, תן לו כמות פרי מסוימת;
- לראשונה, הוא ניתן לפירור על קצה כפית;
- המסה חייבת להיות הומוגנית;
- ניתן לדלל פירה בנוסף עם חלב אם או פורמולה;
- המוצר חייב להיות טרי ובשל, אך לא בשלים יתר על המידה;
- לאחר שטעם התינוק של בננה, לאחר זמן מה, עליכם להעריך את תגובתו למוצר, לשים לב האם הופיעו ביטויים אלרגיים כלשהם.
באיזו תדירות לתת
עד שנה, אחוז הצריכה של בננות הוא לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע. מגיל 1.5 אתה יכול לתת את הפירות חמש פעמים בשבוע. מגיל שלוש התינוק יכול להתענג על פירות טרופיים בכל יום.
מספר
באיזה גיל ניתן לתת לילד בננה וכמה? בגיל 5-6 חודשים ניתן להציע לתינוק לא יותר מ -3 כפות עיסת בננה בכל פעם. קוצצים את עיסת הפרי ונותנים לתינוק רבע כפית. במקרה זה, עליך להתבונן בתגובה של אורגניזם קטן למזון חדש. אם אין עצירות או אלרגיות, אתה יכול להמשיך בהכנסת הפרי, ולהגדיל את המנה ב 0.5 כפית כל יום.
הנורמה לתינוק בן שמונה חודשים היא מחצית העובר (כ 80 גרם). ילד יכול לאכול בננה אחת קטנה (90-100 גרם) בשנה. עד גיל 1.5 שנים ניתן לתת לתינוק בננה אחת בינונית (כ -120-150 גרם).
מגיל 3 התינוק יכול להכריע בננה אחת גדולה (כ 200 גרם) ליום, להאכיל אותה עד חמש פעמים בשבוע. מגיל שש תוכלו להאכיל את תינוקכם בשתי בננות ביום (כ300-350 גרם).
עם מה ניתן לשלב
כמו כל פרי אחר, ניתן להוסיף בננה ככל שתרצה דייסת דייסת שיבולת שועל או אורז, מעורבבת עם קפיר תינוקות, יוגורט לא בטעם, גבינת קוטג 'ועוגיות טחונות. כמו כן, הפרי משתלב היטב עם פירות יער ופירות שונים, העיקר שהילד אוהב את הטעם. קומרובסקי קובע כי שיבולת שועל עם פירות מתוקים היא האוכל המשלים הטוב ביותר.
בעיות אפשריות בהאכלה משלימה
למרות כל התכונות החיוביות, בננה עלולה להזיק גם לגוף הילד:
- עם השמנת יתר. אל תתן יותר מדי פרי לתינוקות הסובלים מעודף משקל. בגלל התכולה הגבוהה של פרוקטוז וסוכרוז, מגורה מהירה של קילוגרמים מיותרים.
- תגובה אלרגית. בננה נחשבת היפואלרגנית. אך לעיתים נתקלים במקרים של אלרגיה. לעתים קרובות היצרנים מטפלים כימית בפירות טרופיים לאחסון ארוך יותר. הם עלולים לגרום לפריחות בעור התינוק.
- בעיות צואה. אם בזמן הכנסת הפרי למזונות משלימים, לתינוק יש בעיות במערכת העיכול (עצירות, ייצור גז מוגבר, שלשול), עדיף שלא למהר להכיר את התינוק עם הפרי הזה, כדי לא להחמיר את המצב.
- לילדים שקיבלו בירושה סוכרת מהוריהם, או שהם הגדילו את קרישת הדם, זה בהחלט לא מסוגל לאכול פירות מתוקים.
הערה! אם מופיעה תגובה שלילית למוצר, כדאי לא לכלול אותה מהתפריט לזמן מה ולהתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ.
סימני אלרגיה
אלרגיות לבננות אצל ילדים הן נדירות. ככלל, הוא לא מתעורר על הפרי עצמו, אלא על כימיקלים מסוימים שאיתם מעבדים יצרנים פירות להארכת חיי המדף.
אלרגיה מתבטאת בצורה של התסמינים הבאים:
- אדמומיות מופיעה על העור, פריחה שמגרדת מאוד. לרוב, הפנים, הידיים, הרגליים והבטן מושפעים;
- יש בחילות, הפרעות במערכת העיכול (שלשולים, עצירות);
- הילד סובל מכאבי בטן ומהיווצרות גזים קשה;
- נזלת מופיעה, התינוק מתעטש, דמעותיו זולגות.
בננה היא פרי טעים מאוד ובריא למעט פירור. על ההורים לדעת מכמה חודשים ניתן לתת בננה לתינוק, לעמוד בנורמות גיל מסוימות להכנסת מזון משלים, וגם לא לחרוג מהמינון.
