כאשר ילד מופיע במשפחה, חיי האם מרוכזים לחלוטין בתינוק: היא שמה לב לכל תנועה שלו, מבחינה בכל שינוי בהתנהגות. לכן, אם התינוק מתחיל לרעוד או להתעוות בחלום, האם מודאגת, מנסה לדבר כמה שיותר שקט כדי לא להפריע לתינוק. האם חוויות הורות מוצדקות במקרים כאלה? מאילו סיבות הילד נרתע בשינה?
שינה רגועה של תינוק נקטעת לעיתים ברעדים
מדוע הילד רועד ומתעורר
ברוב המקרים התנהגות זו של התינוק אינה פתולוגיה. התינוק לרוב נרתע מרעש פתאומי וגורמים מעצבנים אחרים שהילוד עדיין לא מורגל בהם. איברי החישה של התינוק עדיין לא נוצרו מספיק, ולכן תגובת התינוק לשינויים פתאומיים במרחב שמסביב יכולה להיות רגישה במיוחד.
על פתק. אמהות צריכות לדעת ששמיעת עוברים מתחילה להיווצר מהשבוע ה -20 להריון. מאז אותה תקופה מומחים ממליצים להורים לעתיד לדבר עם התינוק שנמצא ברחם. הודות לכך, הילד מתרגל במהירות לקולותיהם של יקיריהם, לומד להבחין ביניהם.
עד שהתינוק נולד, השמיעה שלו לא טובה כמו שבוע אחרי הלידה. העובדה היא שבימים הראשונים המים שהצטברו באוזן הפנימית מפריעים לשמיעת התינוק. כשהיא עוזבת, התינוק מתחיל להבחין בין צלילים, כולל תגובה אקטיבית אליהם. לדוגמא, תינוק עלול לרעוד בזמן השינה אם דלת נטרקת בקרבת מקום, מישהו דיבר בחדות בחדר, מנוע רכב התחיל לעבוד מתחת לחלונות וכו '.
עם זאת, ישנן סיבות נוספות מדוע תינוק שזה עתה נולד נרתע בשינה, הן טבעי והן פתולוגי.
רועדת ובוכה בשנתי
אחת הסיבות השכיחות ביותר לתופעה זו היא רפלקס המורו. תינוקות נולדים עם קומפלקס של מנגנוני הישרדות שנקבעו על ידי הטבע. אלה כוללים את רפלקס המורו, שמופעל כאשר הילד חושב שהוא נופל. ברגעים כאלה, היילוד זורק את זרועותיו קדימה, מנסה להחזיר את האיזון בדרך זו. כל זה מלווה בצמרמורות ואפילו בכי. תגובה דומה יכולה להתעורר על ידי קולות חזקים, שינוי במנח הגוף (למשל, אם התינוק נרדם בזרועותיה ואמה לקחה אותו לעריסה). רפלקס המורו נעלם מעצמו כשהתינוק מגיע לגיל 4-5 חודשים.
חָשׁוּב! אם הרפלקס נמשך אצל תינוק לאחר 5 חודשים של חיים, זה יכול להיות חריגות מסוימות, לכן ההורים צריכים להתייעץ עם רופא.
כשנרתקים הם הנורמה
ברוב המקרים, נרתע במהלך השינה או בעת ההירדמות הוא תגובה טבעית של תינוקות בין 0 ל -3 חודשים לגירוי כלשהו (אור חזק או קשה, מגע בלתי צפוי).
אם צמרמורות מתרחשות בזמן ההירדמות, סביר להניח שאנחנו מדברים על מה שמכונה מיוקלונוס. אלה התכווצויות שרירים פתאומיות ובלתי מבוקרות שיכולות להתרחש במנוחה או במהלך פעילות גופנית. לרוב, מיוקלונוס הוא הנורמה, אך במקרים מסוימים זה יכול להיות סימפטום לפתולוגיה של מערכת העצבים המרכזית.
על פתק. מיוקלונוס טבעי מוגבר על ידי מתח, עייפות, לחץ פיזי ורגשי.
בנוסף לסיבות לעיל, הרופאים מבחינים גם:
- חלק גדול מהשינה הפעילה בתינוקות;
- חוסר בשלות של מערכת העצבים;
- אי - נוחות פיזית.
במקרה האחרון, נרתע יכול להיגרם כתוצאה מתחושות כואבות של התינוק עם ייצור גז מוגבר. במהלך קוליק, תינוקות בוכים הרבה ומטלטלים את רגליהם. צורך פתאומי במתן שתן או עשיית צרכים עלול להפריע לשינה של הפירורים. תינוקות מבוגרים לעתים קרובות נרתעים בשנתם בגלל כאבים עקב בקיעת שיניים.
המעי הגס הוא אחד הגורמים השכיחים להחרפת התינוק בלילה.
מדענים מארה"ב מציעים כי הסיבה להבהלה במהלך השינה עשויה להיות אימון המיומנויות המוטוריות של התינוק. מעניין שאותות ממערכת העצבים עוברים לחלקים אחרים בגוף, וכתוצאה מכך תנועות לא יציבות ולא טבעיות. לדברי מדענים, בזכות אימונים כאלה המוח מאמן את מיומנות השליטה בגוף כשהוא ער. הנחות אלו אושרו על ידי מחקרים שבהם מומחים מצאו קשר בין עוויתות בצוואר במהלך מנוחת היום או הלילה לבין יכולתו של התינוק לשמור על ראשו בזמן שהוא ער. קשר דומה נצפה בין הצרת האצבעות ליכולתו המתפתחת של התינוק למשוך את הידיים לעבר האובייקטים שמסביב.
עוויתות של דמות זו מצביעה על כך שהילד מפתח באופן פעיל תיאום לביצוע תנועות מורכבות בעתיד. לכן, אם האם רואה שהיילוד מתעוות בחלום, לא כדאי להעיר את התינוק. אחרת, תהליך הלמידה, החשוב ביותר להתפתחות הילד, יופרע.
ההסבר פשוט: אצל תינוקות שזה עתה נולדו מערכת העצבים עדיין לא נוצרה במלואה, כך שתנועות התינוק במהלך השינה אינן יציבות יותר מאשר לאחר התעוררות.
על פתק. לדברי הרופאים, מיוקלונוס שינה שפיר אינו מזיק לחלוטין.
מתח רגשי
עייפות של תינוק אינה נדירה. בגלל חוסר הבגרות של מערכת העצבים, זה יכול להיות קשה לילוד לתפוס כמות עצומה של מידע חדש, וכתוצאה מכך התינוק חווה לחץ. תינוק עייף מאוד נרדם בקושי, שנתו חסרת מנוחה, שיכולה להתבטא גם בצורה של רעידות ועוויתות בלתי נשלטות.
על פתק. בעיות שינה אלו נגרמות כתוצאה מעלייה בהורמון הלחץ קורטיזול בדם. הייצור המוגבר של חומר זה מתבצע על ידי הגוף כדי לשמור על מרץ אם הילד לא היה מסוגל להירדם בזמן הנכון.
תנוחת תינוק לא נוחה בחלום
מיקום לא נוח של הגוף יכול להפוך לגורם המעורר את הבהילתו של ילד בחלום. אי הנוחות שחש התינוק מובילה לכך שהתינוק מתחיל לחפש באופן פעיל מיקום מתאים לעצמו. פעולות כאלה עשויות להיות מלוות בעוויתות ובטלטולים. כדי למנוע מצבים כאלה, על ההורים לספק לילד תנאים נוחים לשינה, כולל העברת התינוק מעת לעת מצד אחד.
התינוק נמצא במצב שינה לא נוח
השפעת שלבי השינה
חלק גדול מהתינוקות ישנים (כ -50%) תפוס בשלב הפעיל. בנוסף, שינוי השלב אינו שיטתי ובלתי צפוי. במהלך שינה פעילה ילדים מראים את הסימפטומים הבאים:
- תנועת עיניים מהירה מתחת לעפעפיים;
- ירידה בטונוס השרירים;
- פעימות לב ונשימה לא סדירות;
- ילדים עשויים להשמיע קולות עדינים;
- הבעות פנים נעות (שינוי הבעת פנים, חיוך);
- עוויתות של הידיים והרגליים, כמו גם של הפנים.
מאחר שלא ניתן לדכא פעילות מוטורית בתינוקות שזה עתה נולדו כמו אצל מבוגרים, התינוק רועד ומתעורר.
סיבה אפשרית נוספת לעוויתות בזמן מנוחה היא חלומו של הילד. זה יכול להיות חיובי ושלילי כאחד (הילד נבהל ממה שהוא רואה ומתחיל להצטמרר ואפילו לבכות).
מעניין. כשלעצמו, חוסר הבגרות של מערכת העצבים גורם לילד להצטמרר עד שנה במהלך המעבר ממצב אחד למשנהו, כלומר בעת הירדמות - התעוררות, כמו גם במהלך המעבר משלב שינה אחד למשנהו.
טיפים לשינה נינוחה
אם הצמרמורות נגרמות על ידי השפעה מגרה של גורמים חיצוניים, אז על מנת שהילד יסתגל במהירות לסביבה החדשה עבורו, ההורים לא צריכים לעבור ללחישה. אקסטרים הם גם לא מקובלים (אי אפשר לצעוק, לקלל, לצחוק בקול רם וכו '). הדיבור צריך להיות רגוע, ואז התינוק יתרגל במהירות לקול ההורים.
על מנת שהתינוק יצטמרר פחות בשינה, התנאים למנוחתו צריכים להיות נוחים ככל האפשר, כלומר:
- חדר הילדים מאוורר באופן קבוע;
- בגדים רכים ונוחים העשויים מחומרים טבעיים;
- קיום טקסי השינה, כולל רחצה במים חמים.
מומחים ממליצים גם על השיטות הבאות:
- החתלה. העטיפה תעזור לרכך את העוויתות הלא רצוניות ובכך לשפר את איכות שנת התינוק. החתלה לא צריכה להיות צמודה וצריכה להיעשות בין הלידה לחצי שנה.
- "רעש לבן". צלילים מונוטוניים, המזכירים את רחש הדם, משחזרים את האווירה המוכרת לתינוק, כאילו הוא שוב ברחם. בזכות שיטה זו התינוק נרגע ונרדם מהר יותר. לרעש לבן יש מספר יתרונות:
- האם הוא קשר חיובי להירדמות;
- מסכות קולות הסביבה (שינה של הילד לא תפריע מגירויים חיצוניים);
- סביבה.
- צדדיות - משפר את מנוחת הלילה וגם את היום.
- יצירת תנאים מיטביים לשינה, כלומר שקט וחושך. כדי לתקן צלילים, אתה יכול להשתמש ב"רעש לבן ", כדי לחסל מקורות אור מיותרים - וילונות האפלה. כמו כן, התנאים הדרושים למנוחה רגילה צריכים לכלול טמפרטורה ולחות נוחים. בטיחות חשובה לא פחות: מומלץ להסיר שמיכות נוספות, כריות, צעצועים (העריסה חייבת להיות ריקה).
- יצירת טקסים לפני השינה. אתה צריך להתחיל לעשות את זה מ- 6 שבועות. יש לתת טקסים לפחות חצי שעה ביום.
- נסו להימנע מעומס יתר. לשם כך על ההורים לוודא כי התינוק ישן מספיק במהלך היום, ומשך תקופות הערות אינו עולה על הנורמה לגיל מסוים. יש לשים לב לסימני העייפות אצל ילד בזמן כדי שמצב זה לא יהפוך לעבודת יתר.
על פתק. הנורמות לשגרה היומיומית הן בעלות אופי ממוצע, חריגות קטנות מהסטנדרטים שנקבעו בכיוון זה או אחר מקובלות למדי.
האזנה ל"רעש לבן "מסייעת לתינוקות לישון בשקט ושלווה
סטיות גופניות ופסיכולוגיות
אם לאחר השימוש בשיטות המפורטות, נרתע אינו נעלם, מומלץ לבקר אצל נוירולוג. לאחר בחינת התינוק, הרופא יכלול או יקבע את הסבירות לפתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית.
מומלץ לעבור בדיקה במקרים הבאים:
- תנועותיו של התינוק אינן סימטריות;
- רעידות ועוויתות כאלה נצפות לא רק בשינה, אלא גם במהלך ערות;
- עם עיכוב או לקויות התפתחותיות;
- אם התנועות נמשכות יותר מ -10 דקות.
הפרעה מטבולית כגון רככת הנגרמת על ידי מחסור בויטמין D וסידן עלולה להפוך לסיבה להידרדרות פתולוגית. עם spasmophilia ואנמיה, התכווצויות שרירים גם להתרחש.
חָשׁוּב! אם התינוק רועד, בעוד שהוא חום גוף גבוה, עליך להתקשר מיד לאמבולנס.
סימני רככת אצל תינוק
סיבות נוירולוגיות להידרדרות
אם תנועות בלתי נשלטות נצפות כל הזמן בילד ומלוות בבכי, ניתן לחשוד בהפרעה בריאותית. עוויתות חזקות אופייניות לפתולוגיות נוירולוגיות. הסבירות למחלה עולה בקרב ילדים שעברו היפוקסיה, טראומת לידה או שנולדו בטרם עת.
סימן מובהק להתקף אפילפטי הוא תנועות עיניים לא סדירות שאינן קשורות לתנועת הגוף. אם ההתקף נמשך יותר מחמש דקות, או שהילד מתקשה לנשום, עליך להזמין אמבולנס בהקדם האפשרי.
הצליחה כשלעצמה אינה מסוכנת ואינה מעידה על שום מחלה, במיוחד כשמדובר בתינוק בן חודש. אם עוויתות בחלום נמשכת בתינוקות גדולים יותר, מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ אצל רופא ילדים ונוירולוג.
כמו כן, ההורים צריכים להיות מודאגים אם:
- התינוק נרתע במהלך מנוחת לילה או יום יותר מ -10 פעמים;
- לעיתים קרובות מתעורר ובוכה ללא סיבה נראית לעין;
- רועדת לא רק בזמן השינה, אלא גם במהלך הערות.
אם תינוק שזה עתה נולד מתעוות מעט בחלום, אין צורך למהר להעיר אותו. אחרת התינוק עלול להיבהל. עדיף לא להיבהל ולהתבונן ברוגע בתינוק זמן מה. אם אין תסמינים שליליים המצביעים על נרתע פתולוגי, אין סיבה לדאגה. לדברי ד"ר קומרובסקי, המשימה העיקרית של ההורים היא לא להתמקד בהבהלה הטבעית ולנסות לספק לתינוק את התנאים הנוחים ביותר למנוחה.
