במהלך החודשים הראשונים לחייהם, ילדים עדיין לא יודעים כיצד להתהפך ולהתיישב במיטה באופן בו אמם השכיבה אותם. לכן, חשוב שמבוגרים יידעו אם ילוד יכול לישון על הגב, ואיזה מיקום הנוח ביותר עבור הקטן.
חלום מתוק
תכונות של תנאי שינה נוחים
כשהתינוק לא ישן טוב ביום, ייתכן שהוא מוסח על ידי קולות חיצוניים, אור מהרחוב, ריחות מהמטבח. ואז האם צריכה להסיט את עצמה ממטלות הבית ולהעסיק את הילד במשהו. בלילה, מצב זה אינו מאפשר לתינוק או להוריו להירגע לחלוטין.
על מנת שהילד ישן בשקט, עליכם לדאוג לתנאי הנוחות מראש, תוך שמירה על הכללים הבאים:
- לתינוק צריכה להיות מיטה נוחה עם מזרן יציב ואחיד;
- בחודשי החיים הראשונים, לא מומלץ להשתמש בכרית או לבחור במודל השטוח ביותר כדי שראש הילד לא יעלה מעל הגוף;
- הטמפרטורה נשמרת על 18-22 מעלות בחדר, ולכן לא משתמשים בשמיכת פוך; עדיף לשים את התינוק בשק שינה או לכסות בשמיכה דקה;
- שינה נוחה תספק לחות אוויר של כ 60%;
- יש לאוורר את החדר לפני השינה; בקיץ ניתן להשאיר את החלון פתוח בכל עת, אך התינוק לא צריך לישון בטיוטה;
- כאשר משכיבים את הקטנה לישון, נבחרים בגדים בהתאם לעונה כך שהילד לא יקפא בזמן השינה, אך לא יזיע;
- עליכם לדאוג לנוכחות וילונות עבים על החלונות - ואז האור לא יפריע למנוחת היום של התינוק.
כיצד להבטיח לתינוקך שינה נוחה
הערה! התנאי החשוב ביותר לשינה נוחה לילוד הוא המיקום בו הושם בעריסה. המיקום הנכון יעניק תחושת ביטחון, והתינוק ישן בשקט.
מצבי שינה קיימים של יילוד
3 החודשים הראשונים לאחר הלידה הם תקופת שחיקה, המספקת הסתגלות נוחה לעולם החיצון. התינוק לא עושה אלא לאכול ולישון, ובונה מסת שריר. כאשר הידיים והרגליים מתחזקות, הפעוט מתחיל לנוע לא רק במהלך הערות. הוא מתהפך בשנתו ובוחר במיקום נוח.
אמא צריכה לדאוג למיקום האופטימלי של התינוק בעריסה. לפני שמכניסים את התינוק למיטה לאחר ההאכלה, יש ללבוש אותו אנכית למשך מספר דקות על מנת להחיות את האוויר שנכנס לוושט.
ואז השד ממוקם באחת התנוחות הקיימות:
- המיקום על הבטן מחקה את המיקום של העובר, אליו רגיל הילד ברחם;
- אם התינוק יורק לעיתים קרובות, המיקום בצד לא יאפשר לו להיחנק ממסת החלב;
- המיקום על הגב נחשב חופשי ככל האפשר לתינוק והוא נוהג לרוב על ידי אמהות.
לכל אפשרות יש את היתרונות והחסרונות שלה, אם כי הראשונה פחות מתאימה לשינה בשל מאפייניה. רופאים רואים בשתי העמדות האחרות את הבחירה הטובה ביותר, אך כאן יש צורך לקחת בחשבון את גיל התינוק.
חָשׁוּב! אל תשמור את הקטן במצב אחד כל הזמן - זה יוביל לעיוות של עמוד השדרה.
האם יתכן שתינוק ישן על גבו
שינה על גבו של ילוד נחשבת לבטוחה ביותר. חשוב לקחת בחשבון את המוזרויות של מצב זה כדי לא לפגוע בתינוק.
איך מניחים תינוק
האם צריכה לדון תחילה עם רופא הילדים מתי להניח את התינוק על גבו לישון. אם אין הגבלות או התוויות נגד, שליחת התינוק למיטה, יש להקפיד על מספר כללים:
- כל גופו של הילד נמצא על הגב, יש להפנות את הראש לצד. זה ימנע מהפרור להיחנק אם הוא יורק בחלום.
- כדי שהתינוק לא יגדל עם ארכובה, יש לשנות את מיקום הראשים (שמאל, ימין).
עמדה בטוחה
- אם התינוק עצמו מסובב את הראש לרוב לכיוון אחד, מומלץ לשים מעת לעת חיתול מקופל מתחת ללחי זו.
- רופאים ממליצים לשנות את מיקום ראש המיטה של התינוק, להניח את רגלי הפעוט בצד זה או אחר של המיטה.
הילדים עצמם אוהבים את תנוחת הגב הישר, מכיוון שהיא מספקת להם חופש מרבי. אך במצב זה, התינוק יכול לשרוט את פניו אם הוא מנופף בזרועותיו בחלום. לכן, עדיף לחתל את הפעוט או ללבוש אפוד עם שרוולים חירשים, כמו גם לקצץ את הציפורניים בזמן.
מותר לתרגל את המיקום על הגב מהשבועות הראשונים לחיי התינוק, אם אין התוויות נגד לכך.
כשילוד לא יכול לישון על הגב
הגבלת השינה במצב זה כוללת לא רק התחדשות שופעת, אלא גם נזלת. אם הקטן שוכב על הגב, הזרבוביות ימלאו את אף הגרון, מה שמקשה על הנשימה. תינוק בן חודש עדיין לא יודע לנשום במלואו עם הפה ועם הצטננות קשה הוא עלול להיחנק.
הערה! אם התינוק סובל מהתכווצויות בבטן, אז במצב שכיבה הכאב רק יתחזק, וישבש את שנת הילד.
האבחנה של "דיספלסיה של מפרק הירך" היא הסיבה העיקרית מדוע אין להניח תינוקות על גבם. לילדים כאלה נבחר תנוחת גוף שונה - על הבטן.
תכונות של תינוק ישן על הבטן
כאשר תינוקות כבר יכולים לבחור את תנוחת השינה שלהם, חלקם נכנסים לבטן. לרוב, הפעוט נוטה לעמדה זו כאשר הוא מעונה על ידי גזיקים. זוהי האפשרות הטובה ביותר לילדים עם דיספלסיה.
למרות העובדה שמיקום כזה הוא מיקום מוכר לתינוק, שינה על הבטן היא המסוכנת ביותר (על פי הסטטיסטיקה העולמית). לכן, כאשר התינוק נרדם במצב זה, על האם להפוך אותו למצב בטוח. זאת בשל העובדה שבחלום התינוק יכול לטמון את אפו במיטה ולהיחנק.
במצב העובר
כדי להגן על שנת התינוק, נצפו התנאים הבאים:
- התינוק מונח על משטח קשה וחלק;
- אין להשתמש בכרית עד שנה;
- לא אמורים להיות חפצים של צד שלישי (דברים, צעצועים) בקרבת מקום.
האם מחויבת לוודא שראש התינוק מופנה הצידה. אם בלילה ההורים אינם יכולים לשלוט על נשימתו של התינוק, יש לנטוש את המיקום הזה על ידי בחירת המבטחה.
תכונות של תינוק ישן על צדו
לדברי רופאי ילדים מובילים, המיקום הרוחבי הוא האפשרות המתאימה ביותר להרגעת תינוק. מומלץ לתפקיד זה לתרגל במקרים כאלה:
- אם התינוק יורק לעיתים קרובות, מסת החלב פשוט תישפך על לחיו של התינוק ותמנע ממנו להיחנק;
- כאשר לפירורים יש נזלת - במצב זה, נחיר אחד ינקה את עצמו, והילד ינשום קל יותר;
- עם קוליק בבטן - רגליים תחובות יאפשרו לגזיקים לצאת החופשי, מה שיקל על התינוק מכאבים.
תנוחת השינה בצד היא האופציה האמצעית בין המיקומים על הגב והבטן. הילד לא יכול לשכב במצב זה זמן רב, ולכן הוא יתהפך. אז אתה צריך לקחת בחשבון את הרגעים עבורם אפשרות שינה זו אינה מומלצת.
מידע נוסף. המיקום לרוחב מפעיל לחץ על עצמות האגן. לכן, מיקום זה אינו מותנה לילדים עם דיספלסיה משותפת. זה לא מומלץ לתינוקות בשלושת החודשים הראשונים.
"קֵן"
אם אין התוויות נגד, יש להניח ילדים מדי פעם בצד על מנת לספק להם שינה נוחה. מעין "קן" מהחיתולים המגולגלים לרולר יאפשר לכלול סיבוב ספונטני של התינוק על הגב או על הבטן.
הם מקיפים את התינוק משלושה צדדים: מלפנים, מאחור וברגליים. במקרה זה, עדיף להניח את הפעוט על חצי גליל, ולהטות מעט את הגוף לכיוון הקצה האחורי. עמדה זו תפחית את הלחץ על מפרקי הירך.
ניתן לרכוש גם קובץ מצורף מיוחד הנקרא מיקום. זה יספק שינה בטוחה על ידי הגבלת תנועות התינוק שלך.
מעמד שינה
לאחר כל האכלה יש להניח את התינוק בצד השני. כדי שהאם לא תתבלבל בתנוחות של התינוק, כדאי לקחת את השד, שתחתיו הקטנה שכבה בזמן האכילה, כנקודת ייחוס.
מהי תנוחת השינה הנוחה ביותר
לאחר שגילתה מתי ניתן לישון על גבו של ילוד, ומתי לא, האם, באמצעות ניסויים, קובעת איזו מהאפשרויות היא האופטימלית ביותר עבור תינוקה. קודם כל, צריך לצאת ממידת הסכנה של התפקיד.
כדי למנוע את הסיכון לתסמונת מוות פתאומית של תינוקות, עליך להפסיק לישון על הבטן. היוצא מן הכלל הוא ילדים עם בעיות במפרקי הירך - מבחינתם המיקום הזה יהיה הכי נוח.
אם לתינוק נוח לישון על צדו, מספיק לאבזר עריסה נעימה עבורו תוך נקיטת אמצעי בטיחות. ראשית, במצב זה אי אפשר לחתל את התינוק - מנסה לצאת מהפקעת, הוא יכול להתהפך על בטנו ולקבור את אפו בגליל המגביל מהחיתול.
אם משאירים את הילד לישון על הצד שלו לילה, עדיף ללבוש אפוד עם שרוולים תפורים. במצב זה, תינוקות מגרדים את עצמם לעתים קרובות עם ציפורני חתול.
אפילו המיקום הבטוח ביותר (שינה על הגב) ייתן תוצאה שלילית אם האם לא שולטת במיקום הראש. לתינוק יכול להיות עורף שטוח אם התינוק שוכב עליו כל הזמן. קיים גם סיכון להתפתחות פלטיצפליה, המאופיינת באסימטריה ובנטיית הגולגולת.
מחבק חבר
כשהקטן יגדל וילמד לשנות באופן עצמאי את מיקום הגוף בחלום, הוא יבחר לעצמו את המיקום הנוח ביותר. תפקיד זה יהפוך למועדף עליו לכל החיים.
מהאמור לעיל, המסקנה מציעה את עצמה כי תנוחת השינה הבטוחה ביותר לילוד היא תנוחת שכיבה. אם לפירורים יש בעיות נשימה, התחדשות, אז עדיף להניח אותו בצד ולנקוט באמצעים כדי למנוע התהפכות על הקיבה.
כאשר על פי האינדיקציות הפיזיולוגיות, שתי העמדות אינן מקובלות על ילד קטן, יהיה עליו להציב אותו ב"מצב העובר ". במקרה זה, ההורים נאלצים להבטיח שליטה קפדנית בשנתו של התינוק על מנת למנוע תסמונת מוות פתאומי.
