שחייה לילדים בכל הגילאים צוברת יותר ויותר פופולריות. אפילו נשים מעדיפות ללדת במים, מתוך אמונה שילד שזה עתה נולד שבילה 9 חודשים מחייו במי השפיר של אמו מקבל פחות מתח, ונכנס לסביבתו הרגילה, מים, בלידה.
כישורים מולדים של הילד
מהימים הראשונים לחייו, ילד שזה עתה נולד יודע להישאר על המים, להזיז את הידיים והרגליים, לחקות את סגנון השחייה של הכלב. הוא יכול להישאר מתחת למים זמן רב ולעצור את נשימתו יותר מכל מבוגר.
כל זה מולד, ניתן מטבעו. למרבה הצער, כישורים אלה הולכים לאיבוד בגיל 6 חודשים אם הם לא מפותחים ומתוחזקים. אתה יכול להתחיל לשחות בבית בשירותים, בין 3-5 חודשים, כאשר הפצע הטבורי נרפא לחלוטין, אתה יכול לערוך שיעורים בבריכה.
בחירת בריכה והכנה אליה
בגיל זה התינוק כבר יצר את המערכת החיסונית, הוא הופך להיות פעיל יותר. על מנת לצאת לשחייה בבריכה יש להפחית את הטמפרטורה בחדר האמבטיה בהדרגה ל -32 מעלות.
יש צורך למצוא בריכת שחייה בעיר המיועדת לתינוקות עם טמפרטורת מים של 32 מעלות לפחות. כלור לא אמור להימצא במים, ואין להשתמש בתקשורת אגרסיבית לניקוי הבריכה.
כשאתה שוחה ליד הבריכה, אסור שיהיו זרים. האכלת הילד מתבצעת שעה לפני תחילת השיעור. השיעורים נערכים עם קבוצות ילדים קטנות בנוכחות הוריהם.
ההרשמה לבריכה נעשית על בסיס אישורים רפואיים של התינוק והוריו המאשרים את בריאותם. עליכם להחזיק חיתול מיוחד לשחייה, מגבת גדולה בה תוכלו לעטוף את תינוקכם לאחר השיעור.
יתרונות שחייה לתינוקות
עמידות במים גבוהה פי 12 מהתנגדות האוויר. שיעורי שחייה לילד:
- השרירים מתחזקים, הטון שלהם עולה;
- יש התמכרות הדרגתית לפעילות גופנית;
- השלד מתפתח כהלכה;
- הגוף מוקשה, חסינותו מתחזקת, הוא פחות רגיש להצטננות;
- מערכת העצבים משופרת;
- השינה הופכת חזקה יותר, רגועה יותר, ארוכה יותר;
- ההסתגלות לחברה מתרחשת, כישורי תקשורת מילוליים מתפתחים.
אתה יכול לנקוט בהליכי מים עם אמא שלך, אשר גם תועיל להחזיר את צורתה לאחר הלידה. והילד לא יקבל לחץ במים גדולים בנוכחות הורים.
התוויות נגד ספורט ימי
היתרונות של שיעורים מביקור בבריכה הם גדולים מאוד, אך ישנן מחלות מסוימות שבהן ביקורו אינו מותנה. אלו כוללים:
- מומים מולדים במבנה הלב וכלי דם גדולים המעכבים את זרימת הדם הנכונה בלב;
- מחלות שונות של הכליות, בלוטות יותרת הכליה, הכבד, הפתולוגיה שלהן;
- מוטרד ממערכת העיכול;
- תהליכים דלקתיים מוגלתיים;
- ביטויים אלרגיים;
- התקפי אפילפסיה, עוויתות;
- מחלות עור שונות, אקזמה, דרמטיטיס, דיאתזה של בכי.
חל איסור לבקר בבריכה בזמן מחלה בדרכי הנשימה.
שחייה של ילדים מתחת לגיל שנה יכולה להפחית את הביטוי של שיתוק מוחין, לשפר את הבריאות הכללית, התפתחות תקינה של השרירים ושלד הילד.
שיעורים שנמשכים עד 3 שנים יעזרו לא לאבד את הנתונים המולדים שהטבע העניק לו בלידה, לאחד אותם לכל החיים, ואולי להפוך את תינוקך לאלוף עתידי בשחייה.
