כידוע, הנקה, הייצור של חלב אם, הוא תהליך תלוי הורמונים. כל אם צעירה שמעה ככל הנראה עד כמה תה מיוחד יכול להיות יעיל להגברת ההנקה. יש למעשה אמת בעצות כאלה, אולם לתה יש השפעה עקיפה מאוד על שיפור ההנקה.
- כל משקה חם מעורר שחרור של אוקסיטוצין, הורמון האחראי על קצב זרימת החלב מהשד, ולכן קל יותר להאכיל את תינוקך לאחר התה. השד עצמו אינו ממולא יתר על המידה וכמות החלב אינה עולה.
- חלב אם מורכב גם ממים, כך שכמות הנוזלים בגוף משפיעה על ההנקה. צריך להיות מספיק נוזלים כדי לענות על צרכי גוף האם ולהאכיל את התינוק.
- יש חומרים שמגבירים את תחושת שטיפת החלב. הם מועילים לא רק לאם, אלא גם לתינוק, כאשר הם חודרים לחלב אם. תה מסוימים עוזרים לפתור בעיות בבטן התינוק, להרגיע, לשפר את החסינות.
תה צמחים ביתי
כל אם יכולה להכין תה לקטוגוני בבית. משקאות כאלה הם מרתחים של עשבי תיבול שונים. זרעי הצמחים ועשבי התיבול הדרושים לבישול נמכרים בבתי מרקחת. אבל תה שחור קלאסי בתוספת חלב או אפילו מבושל בחלב בקושי יכול להיקרא טוב להגברת ההנקה. זה משפיע על כמות חלב אם לא יותר מכוס מים חמים ששותים לפני האכלה, אבל זה יכול להשפיע לרעה על הרכב האיכות. העובדה היא שחלב פרה מכיל חלבון מן החי שעלול לגרום לאלרגיות אצל תינוקות. חלב פרות שלם אינו מומלץ לתינוקות או לאמהות מיניקות (ראה מאמר: האם ניתן לתת חלב פרה לתינוקות).
התה הפופולרי והיעיל ביותר להגברת ההנקה הם:
- תה שומר (שמיר). לשתייה אתה זקוק לזרעים של צמחים אלה, הנרקחים במים רותחים (1 כף זרעים יבשים לכל 1.5 כוסות מים רותחים). לאחר התקררות, המשקה מוכן. אתה יכול לחלק אותו למספר מנות ולמתוח אותו כל היום. בנוסף לשומר ושמיר, ניתן להשתמש בזרעי אניס או קימל. צמחים אלה קשורים זה לזה והם בעלי השפעה זהה בערך. תה זה פופולרי במיוחד במהלך קוליק פירורים, מכיוון שיש להם השפעה קרמינטית.
- תה קמומיל. אנחנו מדברים על מרתח של פרחי קמומיל. פרחי קמומיל מלאים במים חמים בקצב של 1 כף. כף בכוס מים רותחים וחומם באמבט מים למשך 15 דקות. ואז יש לסנן ולקרר את המרק. קמומיל מרגיע ויש לו השפעה אנטי דלקתית, אך חלב הקמומיל עשוי להיות לא בטוח לתינוק, מכיוון שצמח זה נחשב לאלרגן.
- תה ג'ינג'ר. יש להרתיח את שורש הג'ינג'ר הכתוש מספר דקות ולקרר מעט. בגרסה הקלאסית מוסיפים לתה זה דבש ולימון. אם מניקה צריכה להיות זהירה במוצרים אלה בגלל אלרגיה אפשרית אצל הילד, אולם אם כבר ידוע שאין אלרגיה לדבש ופירות הדר, אתה יכול להכין תה על פי המתכון הקלאסי. תה ג'ינג'ר מתחמם, משפר את זרימת החלב, ממריץ וגוון, משפר את העיכול.
תה מהחנות
הרבה יותר מהר לחלוט שקיות תה או גרגירים מסיסים. ליצרנים רבים יש תה לאמהות מיניקות, כך שתוכלו לבחור משקה לטעמכם.
[sc: rsa]
- הומאנה... משקה רב תכליתי המסייע לא רק בשיפור ההנקה, אלא גם בהאצת ההחלמה של אמא לאחר הלידה. הומאנה הוא תה גרגירי המכיל תמציות צמחים וויטמין C. כל מרכיבי התה הם טבעיים, העיקריים ביניהם הם תמציות של היביסקוס, שומר, אוכמניות וורבנה (קרא עוד על תה הומאנה).
- HiPP... משקה גרגירי נוסף להנקה, שמבוסס על תמציות אניס, שומר, קימל, לימון ו סרפד. לרכיבים האחרונים השפעה מרגיעה. תה היפ יהיה שימושי לתינוק, מכיוון שמרכיביו העיקריים מוכרים כיעילים מאוד נגד קוליק (קרא עוד על תה היפ).
- נסטיק. אפשרות תקציבית יותר עבור תה הנקה מיידית. בהרכבו הוא דומה לגרסאות הקודמות, בנוסף הוא מכיל מיץ ורדים וקמומיל.
- לקטביט. משקה זה הוא אחד מאלה שלוקח זמן להכין אותו. התה הוא תערובת של שמיר, שומר, זרעי קימל ועלי סרפד. בניגוד לעמיתיו הגרגירים והממותקים, לקטוויט אינו טעים (קרא עוד על תה לקטביט).
- הסל של הסבתא. נשים רבות אוהבות את סדרת שקיות התה לאמהות מיניקות. אפשרויות תה לשיפור ההנקה כוללות תה אניס ותה ורדים. זה מאוד נוח לבשל, טעים.
כמובן שתה בלבד אינו יכול לפתור את בעיית המחסור בחלב מכיוון שגידול בהנקה הוא תוצאה של האכלה טבעית מותאמת כראוי, ולא תזונה או שתייה של האם, אך רצוי בהחלט להשתמש בתה כאמצעי עזר. אם אינך מצפה להשפעת נס מהתה וממש מעריך את האפשרויות של שיטה זו, תוכל באמת לשפר את ייצור החלב ולשפר את בריאותך, מכיוון שמרתחי צמחים מועילים לגופה המוחלש של אם צעירה.
קראנו גם בנושא HS והנקה:
- כיצד להגדיל את ההנקה בשיטות עממיות או גלולות;
- כיצד להחזיר הנקה - 10 ההמלצות המובילות;
- תה להנקה;
- כמה צריך יילוד לאכול;
- אם חזה כואב לך בזמן האכלה;
- תזונה לאם סיעודית.
תשומת הלב! צפו בסרטון: תה לאמהות מיניקות
רופאים ממליצים לפני שתשתו תה להנקה, לקחת דגימה ולהמתין יום. התה הנכון להנקה צריך להכיל לא יותר מחמישה עשבי תיבול. מרכיבים אידיאליים הם שומר, זרעי שמיר, אניס, עלה לינגוברי, כמון או דובדבן.
סרטון שימושי:
