משמשים ומשמשים מיובשים בהנקה

המזון הטוב ביותר לילד צעיר, במיוחד בחודשי החיים הראשונים, הוא חלב אם. הוא בריא, טעים והרכבו אידיאלי לתינוק. הוא מכיל מגוון מלא של חומרים מזינים חיוניים, ויטמינים ואנזימים. הנקה מבטיחה צמיחה תקינה והתפתחות מלאה של הילד, היווצרות נכונה של מוחו ואינטליגנציה. חלב אם מכיל אימונוגלובולינים ותאי חיסון המגנים על התינוק מפני זיהומים שונים (מעיים, הפטיטיס, דיפתריה וכו ') ומגרים את ההתפתחות התקינה של מערכת החיסון של התינוק עצמו. תינוקות יונקים נוטים פחות לסבול מאלרגיות מאשר "מלאכותיות". תנאי מוקדם לייצור חלב אם איכותי בכמות הנכונה הוא תזונה מאוזנת ליולדת בזמן ההנקה. נשים קשובות במיוחד למוצרים שהם צורכים בתקופת הפטיטיס B. ואפילו פרי כה אהוב ולא מזיק כמו משמש בעיני רבים, מעלה הרבה שאלות הקשורות האם ניתן לאכול אותו בזמן ההנקה ובאיזו צורה, האם הוא משפיע על הרכב החלב והאם הוא יכול להזיק לתינוק.

זה מעניין!מולדת המשמש היא סין, שם ידעו על כך כבר 2-3-3 שנים לפני הספירה. וגם אז הוא שימש לצרכים רפואיים. מאוחר יותר, המשמש התפשט ברחבי אסיה, והוא הגיע לאירופה מארמניה, שם - באירופה, אז הוא נקרא "התפוח הארמני". זה הגיע לרוסיה מהמערב במאה ה -17, אגב, מתוך 10 מינים של עצי משמש, אנחנו יכולים למצוא רק 3 מיני בר. לרוב, המשמש המצוי גדל כעץ יחיד, אך לעיתים ישנם גם חורשות דלילות של עצי משמש. לעתים קרובות ניתן לראות עצי משמש (בר) בצדי הדרכים בנתיב האמצעי, בעוד שזנים מעובדים גדלים בסובוזי פרי.

משמשים משמשים במהלך הפטיטיס B?

ברוב המקרים, אם אין התוויות נגד הקשורות לחוסר סובלנות אינדיבידואלית לגוף, משמשים משמשים גם לנשים בהריון וגם לאמהות מיניקות. הם שייכים לפירות תזונתיים, ובשל העיסה המתוקה והעסיסית הם גם מזינים.

משמשים בשלים עשירים באשלגן, החיוני לתפקוד תקין של הלב ותאי העצב. הצורה המיובשת (משמשים מיובשים) מכילה פי 5-6 אשלגן יותר מאשר טרי. כמו כן, משמש מכיל מגנזיום וזרחן, המפעילים את עבודת המוח; ברזל ויוד, המונעים מחלות בבלוטת התריס; ויטמינים רבים (C, A, B1, B2, PP) וחומרים מזינים. בנוסף משמשים חומרים רבים של פקטין וחומצות טבעיות כמו חומצות לימון, טרטר וחומצה. כל האלמנטים הללו מעורבים ישירות בחיי האורגניזם.

ידוע שכדי לספק את הצורך היומיומי של הגוף בחומצה אסקורבית, מספיק לשתות ¾ כוס מיץ משמש טבעי.

בהתחשב בכל המאפיינים המועילים, הרופאים ממליצים להשתמש בפרי טעים ועסיסי להפליא במהלך ההנקה, אך במתינות, ללא סלסולים. על מנת למנוע כאבי בטן וכאבים בבטן התינוק, הם ממליצים להמתין עד שהילד יהיה 2-3 חודשים, כאשר מערכת העיכול שלו הופכת להיות מותאמת יותר ואז תוכלו לנסות להכניס משמש לתזונת האם. לראשונה, מספיק לאכול חצי משמש ולהתבונן בתגובת התינוק לאחר ההנקה. אם הכל בסדר, אתה יכול לכלול אותם בבטחה בתזונה.

על ידי צריכת משמשים באופן קבוע, תוכלו להרגיש ולהעריך את תכונותיהם המועילות לגופה של האם המניקה:

הם יעזרו לך להתאושש במהירות מלידה ותמיכה בתקופת הפטיטיס B בגלל ההרכב הייחודי והמאוזן של ויטמינים, יסודות קורט וחומרי הזנה;
הם ישמרו וישפרו את היופי החיצוני של אם צעירה, יבטיחו את בריאות השיניים, השיער והעור;
לקדם התאוששות מהירה של תאים ונורמליזציה של עבודת האיברים הפנימיים;
לנרמל את עבודת הקיבה (לתרום לסילוק רעלים ורעלים מהגוף);
למנוע בעיות אפשריות עבור אמהות צעירות הקשורות להפרעות הורמונליות, דיסביוזה ובצקת;
זהו מוצר טוב לירידה במשקל בגלל לתרום להאצת חילוף החומרים, ובהתאם לכך לירידה מהירה במשקל;
יש להם אפקט משתן;
משפר זיכרון;
תרופה טובה להצטננות. ברפואה המזרחית, זרעי משמש משמשים באופן נרחב כחומר נגד משכך. הגיע הזמן להכין לחורף לפחות כמה צנצנות ריבה מהפרי הזה: יחד עם תה חם, זה יסלק הצטננות ביעילות;

טוב לדעת!
משמשים הם מניעה מצוינת למחלות קשות רבות. הוכח מדעית כי אכילת משמשים מונעת התפתחות של מחלות לב, קיבה, מערכת מין המין, דלקת פרקים ואפילו סרטן ריאות - בגלל התכולה הגבוהה של קרוטן. כדי לספק את הצורך האנושי היומי בקרוטן, מספיק לשתות כוס מיץ משמש טבעי או לאכול 5-6 פירות טריים. אגב, קרוטן מועיל מאוד לראייה.
משמשים בקוסמטיקה. משמש משמש באופן נרחב גם בקוסמטיקה. שמן מוכן מזרעיו, הקרובים לשקד בהרכבם ומזינים למדי. זה יכול לשמש כקרם פנים וכתרופה לקצוות שיער יבשים. לבסוף, עכשיו כדאי לפנק את עצמך במסכת מחית משמש, שתרווה את העור באלמנטים יקרי ערך, תעניק לו גוון בריא ואחיד ותעזור לרכוש שיזוף יפה.

משמשים משומרים

רופאים אינם ממליצים לאכול משמשים משומרים. הם מיוצרים עם טיפול בחום ושימוש בכימיקלים הנדרשים לשימור.

במהלך טיפול בחום משמשים עלולים לאבד את מראהם; ניתן להוסיף להם טעמים שונים. הגעה לתינוק עם חלב אם, תוספים מלאכותיים עלולים לגרום לו לתגובות אלרגיות ולשבש בתפקוד המעי.

מתכון לפתן:

משמשים מיובשים

רופאים ממליצים באופן חד משמעי על משמשים מיובשים לאכול מדי יום לאמהות בהריון וגם לאמהות מיניקות. הוא מכיל בהרכבו את כל הויטמינים הדרושים, סיבים, יסודות קורט, חומצות אורגניות ופחמימות ומביא יתרונות שאין להם תחליף לאמהות במהלך ההנקה.

תכונות שימושיות של משמשים מיובשים:

הוא מוציא מהגוף מתכות מזיקות ורדיונוקלידים הודות לפקטינים וחומצות טבעיות;
מגביר את רמת ההמוגלובין בדם;
מנרמל את פעילות מערכת העיכול לאחר הלידה;
מוריד את רמת הכולסטרול בדם;
זוהי תרופה מצוינת למניעת מחלות אנדוקריניות;
מסייע באביטמינוזה ואנמיה;
בגלל פרוקטוז וגלוקוז, הם מספקים את הצורך בממתקים ללא פגיעה בגוף הנשי;
משפיע לטובה על יופי האם, מחזק את השיער והציפורניים, משפר את מצב העור;
משמש עבור HS, משמשים מיובשים מונעים באופן מושלם את הופעת העצירות אצל התינוק;
בשל כמות האשלגן הרבה, זו תרופה נפלאה לסובלים ממחלות לב וכלי דם;
מנרמל את לחץ הדם;
בזכות קרוטן הוא טוב לראייה;
זהו מקור לבריאות מצוינת;
יש לו תכונות משתן פעילות ומנרמל את הכליות.

פירות יבשים יכולים לשמש כמרכיבים לקינוחים וסלטים, למנות חמות ובשריות.

כללי שימוש ואמצעי זהירות

הכללים העיקריים לאכילת משמשים במהלך GW הם כדלקמן:

בחר רק פירות בשלים;
קנו אותם בעונת השיא (יוני-יולי);
לא לאכול יתר על המידה;
אין לצרוך על קיבה ריקה;
אם ילדכם מפתח אלרגיות או קלקול קיבה, הפסיקו להשתמש בהן מיד.

בקניית משמשים מיובשים, שימו לב למראהו. אם צבעו בוהק מדי ומבריק, הדבר עשוי להצביע על כך שבמהלך הייבוש שימשו כימיקלים (למשל, אנהידריד גופרית), שלעתים קרובות מוקצפים בפירות בתאי הייבוש. משמשים מיובשים באיכות טובה הם בצבע חום צהוב עד חום אפרפר וטעם מובחן. עדיף לבחור משמשים יבשים אפורים, בעלי צבע חסר תיאור המופיע באופן טבעי כאשר מייבשים את הפרי.

לפני השימוש במשמשים מיובשים, שטפו היטב, שפכו מים רותחים במשך 15-20 דקות. ואז מרוקנים את המים, שוטפים שוב ורק אז תוכלו לאכול.

אסור לעשות שימוש מוגזם במשמשים יבשים. מספיק לאכול חמש עד שש חתיכות משמשים מיובשים ביום כקינוח מתוק.

משמשים ידועים נרחב ביכולתם לשחרר צואה. מומחים ממליצים להיות קשובים יותר לעצמכם ולמצבו של התינוק כאשר אתם צורכים פרי חדש בפעם הראשונה. לעצירות אצל ילד הם יועילו. במקרה של שלשול אצל תינוק, עדיף שאם מיניקה תימנע מאכילת משמשים ומשמשים יבשים.

במקרים נדירים הילד עלול לפתח אלרגיות לאחר שהאם אוכלת את המשמשים. זה יכול לבוא לידי ביטוי לא רק בפריחות וגירויים בעור, אלא גם בהפרעות בצואה. למערכת העיכול הלא מושלמת של התינוק יש עדיין פונקציות הגנה חלשות ואינה יכולה לעכל את כל מה שקיבתו של מבוגר יכולה לעכל.

זכור גם לגבי חוסר הסובלנות האינדיבידואלי לפירות, שעשוי להיות אצל האם או האב. מישהו יכול לאכול חצי דלי ללא השלכות, ולחלקם, לפעמים אפילו כמה חתיכות מספיקות כדי לגרום לשלשול חמור. אם להורים אין סובלנות לפרי זה, סביר להניח שהילד לא יתפוס אותו. במקרה זה, מומלץ לאמא לא לקחת סיכונים ולהימנע משימוש בהם.

בואו נסכם.
משמשים שימושיים והכרחיים בתזונה של אם מיניקה. רצוי להשתמש בהם לא מלידת התינוק, אלא לאחר 2-3 חודשים. במקרה זה, זכור את אמצעי הזהירות. אל תשכח שהתזונה של אמא יכולה להשפיע על בריאותו ומצבו של התינוק. אל תהיה אנוכי ואל תחשוב רק על עצמך. אם אתה רואה שאכילת משמשים גורמת לתגובות אלרגיות אצל ילד או הפרעות במעיים, אז עדיף להימנע מלקיחתם במהלך ההנקה. להיות אמא פירושו להיות מסוגל לשים את האינטרסים של הילד מעל לשלך, להיות מסוגל להקריב משהו למען בריאות התינוק שלך.
אילו פירות אישה מניקה יכולה לאכול - פירות בהנקה
תזונה לאם מניקה - מיתוסים ואמת
TOP 10 כללים לאם סיעודית
מאמר גדול על תזונה בתקופת ה- GV