השגרה היומית של ילד בגיל 5 חודשים זהה כמעט לזו שאליה היו כפופים כל רגעי המשטר בחייו. משך תקופות השינה והערות, מספר ההאכלות נשאר זהה, רק התינוק עצמו משתנה: מיום ליום הוא הופך להיות יותר נייד, חזק יותר וסקרן יותר.
שולחן עם שגרת יום משוערת
- 6:00-8:00 הערת התינוק, האכלה בבוקר, ואחריו הליכי היגיינה חובה, אמבטיות אוויר, עיסוי קל, תקשורת עם אמא;
- 8:00-10:00 חלום ראשון, בשילוב טיול באוויר הצח;
- 10:00-12:30 האכלה שנייה, עשיית התעמלות, עיסוי, ערנות פעילה.
- 12:30-14:30 שינה בשעות היום.
- 14:30-17:00 הארוחה השלישית, שעות פנאי פעילות מלאות במשחקים חינוכיים ופעילות גופנית.
- 17:00-19:00 לישון באוויר הצח.
- 19:00-21:30 האכלה רביעית, פיתוח פנאי, תקשורת עם בני משפחה, פירורי רחצה.
- 22:30 הארוחה אחרונה.
- 23:00-6:00 ישן עד הבוקר.
גרסה אחרת:
לאחר בחינת שגרה זו, כל יולדת יכולה להתאים אותה לצרכיו האישיים של תינוקה בן החמישה חודשים.
הורי הפירורים צריכים להתכונן לכך שבחמישה חודשים יתכן שישיניו הראשונות. אירוע משמעותי זה יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות: עבור חלק מהתינוקות הוא אינו גורם סבל רב, בעוד שאחרים מגיבים אליו עם עליית טמפרטורה, גחמות מתמדות, צואה מוטרדת ודפוסי שינה מופרעים. במשך זמן מה זה יכול לגרום להתנהגות בלתי צפויה של פירורים לא טובים, רצופים באי ציות לשגרת היום יום הרגילה..
למרבה המזל, תקופות אלה קצרות למדי. לאחר בקיעת השיניים אמא צריכה לדאוג להחזרת הפירורים למשטר הקודם.
לִישׁוֹן
שנת הלילה של תינוק בן חמישה חודשים לרוב חזקה: תינוק שמזין אותו מסוגל לישון כעשר שעות מבלי להזדקק להאכלה ומבלי להפריע להורים ישנים. כדי להשיג תוצאה זו, על האם לארגן כראוי את מנוחת היום של תינוקה, ולחלק אותה לשלוש תקופות של שעתיים:
- שינה ראשונה נחוצה לתינוק לאחר שעתיים של ערנות בבוקר. אם תנאי מזג האוויר נוחים, אמא יכולה לצאת לטייל איתו, שכן בשעות הבוקר שינה באוויר הצח תהיה הכי טובה עבורו.
- השינה השנייה של הפירורים נופלת אחר הצהריים. בעונה החמה אפשר לשלב את זה עם הליכה.
- בפעם השלישית יש להשכיב את הילד בערב. ברגע זה אבא שחזר מהעבודה יכול לצאת לטייל עם התינוק.
זוהי שגרת השינה היומית הזו שרופאי ילדים רואים אופטימלי לילד. אם התינוק ישן לאחר חריגה מהמגבלה המוקצעת לשעתיים, עליכם להעיר אותו בזהירות כדי לא לצאת מהשגרה היומית הרגילה..
בנושא השינה:
- כיצד להרדים ילד ללא דמעות וגחמות - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- אנו מלמדים את הילד לישון בעריסה שלו בנפרד מאמו (סרטון, סיפורים אמיתיים) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- בין אם לטלטל ילד לפני השינה: בן כמה אתה יכול להיות חולה בסלע - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- הילד ישן רק בזרועותיו, ואתה שם זאת ער - האם זו בעיה או לא - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- באיזה גיל ילד יכול לישון על כרית - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
הזנה
בגיל 5 חודשים, ילד צריך לאכול לפחות ליטר חלב אם ביום. במהלך ההאכלה הוא כבר לא ישן, אלא יונק מאוד את השד. בגיל זה יש להיגמל את התינוק מההרגל להירדם אך ורק על שד האם. כל תנומה אמורה להתחיל כעת במחלת תנועה ולא בהאכלה.
יש לעשות חריג לפני הנחת הפירורים ללילה: ברגע זה, חזה של האם לא רק יהווה מקור תזונה עבורו. לאחר שנרגע במהירות, התינוק ישן בשקט במיוחד.
תינוקות יונקים בני חמישה חודשים עדיין אינם זקוקים למזונות משלימים: יש להם מספיק חומרים מזינים הנמצאים בחלב אם... ישנם מקרים בהם התינוק אינו נוקב בחלב אם ולכן הוא לעתים קרובות גחמני וכמעט אינו עולה במשקל. מצב זה הוא הבסיס להעברתו להאכלה מעורבת עם שימוש בדגנים ללא חלב. לאחר זמן מה, ניתן להכין דייסה חלבית.
אם מזונות משלימים הוכנסו לתזונה של ילד מלאכותי כבר בגיל ארבעה חודשים, לוח הזמנים של האכלה שלו ייראה כך:
- 6:00 האכלה בתערובת קפיר או חלב (200 מ"ל).
- 10:00 האכלה משלימה: דייסה ללא חלב (150 מ"ל), גבינת קוטג '(40 גרם), מיץ ירקות (100 מ"ל). דייסה יכולה להיות אורז, כוסמת או תירס.
- 14:00 האכלה במרק ירקות או בפירה, קישואים או כרובית, מתובלים בטיפת שמן צמחי (150 מ"ל).
- 19:00 האכלה בתכשיר חלב (200 מ"ל).
- 22:30 האכלה עם קפיר או תערובת (200 מ"ל).
הכנסת מוצרים חדשים לתזונת הפירורים, עליכם לפקח על הצואה שלו ועל מצב העור: כאשר מופיעים פריחות ואופי הצואה משתנה, יש לנטוש אותם מיד.
אנחנו הולכים
תדירות הליכות ומשך ההליכות תלויות בעיקר בתנאי מזג האוויר. בימים קרים תוכלו לטייל עם תינוקכם לא יותר מארבעים דקות, בימים חמים - עד מספר שעות.
בשילוב אידיאלי של נסיבות, ניתן לשלב את כל תקופות המנוחה בשעות היום עם הליכות, מכיוון שאספקה פעילה של חמצן משפרת את איכות השינה: היא נעשית ארוכה ועמוקה יותר.
במהלך הליכות יש צורך להכיר את התינוק עם חפצים ותופעות של העולם הסובב, מלווה את כל מה שנראה בתגובות פשוטות ונגישות להבנתו.
אנחנו מפתחים
בגיל חמישה חודשים ילד ירכוש מגוון מיומנויות. הוא יכול:
- הכירו את יקירכם ואת ההשתקפות שלכם במראה;
- הגיב בשמחה לקול האם;
- להגיע לפריט שאתה אוהב, לתפוס ולקחת אותו משם;
- לחץ על המקשים והכפתורים של כלי נגינה;
- שחק עם רעשן וחריקה;
- בחן את צורתם ומרקמם של חפצים, והרגיש אותם בעזרת ידיות;
- משוך את הידיים / הרגליים לתוך הפה שלך וכל מה שבא לידו;
- עקוב אחר הנושא בעיניים, וסובב את הראש לכל כיוון;
- התהפך באופן עצמאי מהגב לצד, ואז על הבטן. התהפכות בכיוון ההפוך היא גם לא קשה עבורו;
- שכב על הבטן במשך זמן רב והסתכל על הסביבה;
- נשען על הראש והברכיים, הרם את האגן ותא המטען;
- עשה את הניסיונות הראשונים לישיבה עצמאית (מתי התינוק מתחיל להתיישב בעצמו?);
- אוחזים בחוזקה באצבעותיו של אדם מבוגר, קמים וננקטים עמדה זקופה.
אתה לא צריך לכפות את התפתחות התינוק, ולהכריח אותו לבצע פעולות שילד של חבר קרוב כבר שולט בהן. ילדים בני חמישה חודשים מתפתחים באופן אינדיבידואלי: היום הוא יודע מעט, וכעבור שבוע הוא יכול לשלוט בכמה מיומנויות בבת אחת ולהשאיר את "היריב" הרחק מאחור.... המפתח להתפתחות מוצלחת של התינוק הוא פעילויות יומיומיות עם האם.
משחקים ופעילויות
להתפתחות מוצלחת של תינוק בחמישה חודשים, תוכלו לרכוש כמה צעצועים בהירים המצוידים במכלול אפקטים קוליים. השימושי ביותר עבורו יהיה:
- צעצועים רכים עם צפצופים תפורים, כדורים קשים, הוספות נייר כסף;
- תופי תינוקות ורעשנים ססגוניים;
- בובות קינון בהירות;
- בובות לתיאטרון אצבעות;
- נשמעו חיות רכות המבצעות שירים וסיפורי אגדות;
- כלי נגינה לילדים (פסנתר, מטלופון). כפיות, סיר עם מכסה וכו 'יכולות להיות תחליף מוחלט לכלים כאלה.
מה צריך להיות התוכן של פעילויות התפתחות?
תינוק בן חמישה חודשים הוא מאוד אינטליגנטי וסקרן. הוא כבר מבין מה זה אומר "לא", מגיב נכון למילים: "תן", "על", "לך לאמא." להבנת התינוק עומדות אינטונציות שונות: בטיפול חיבה הוא יחייך, ובתגובה להערה נרגנית הוא עלול לבכות.
[sc: rsa]
- כדאי להמשיך לקרוא ספרים, להסתכל בתמונות. תוכלו להראות לתינוקכם תמונות של בני המשפחה ולדבר עליהם;
- אם אתה מספר שירים לתינוק שלך וחרוזי ילדים, כדאי מאוד ללטף, ללוש ולשפשף את אצבעותיו הזעירות: עיסוי כזה יסייע בשיפור זרימת הדם, הפעלת מרכזי דיבור ויעורר את תפקוד האיברים הפנימיים. לצורך ביצוע העיסוי, אמא יכולה להשתמש באגוז, בכדור או בעיפרון, ומגלגלת אותם בין כפות הידיים של הילדים או מעל פני השטח החיצוניים של הידיים;
- ברצונך לשעשע את התינוק, אתה יכול להרים אותו בזרועותיך ולתת לו לעוף במטוס. הנאה לא פחות תיגרם מהאפשרות לקפוץ על ברכיו של מישהו בבית;
- בהסתובבות בדירה עם תינוק בידיים, עליכם להמשיך להכיר אותו עם שמות החפצים בה;
- תוכלו להכיר את התינוק לא רק עם המרקם השונה של החומר, אלא גם עם ההבדל בתכונות הפיזיות בכך שהוא נותן לו לגעת בחתיכת קרח או בספל תה חם;
- יש צורך לדבר עם הילד ככל האפשר, לנסות לבטא את המילים בצורה ברורה ונכונה, תוך לזכור שהן מופקדות בזיכרונו, ויוצר אוצר מילים פסיבי.
התעמלות והתפתחות גופנית
זמן הפנאי של הילד צריך להיות פעיל, לכן יש לדאוג מראש לספק לו מקום פנוי ובטוח להתעמלות (קרא את המאמר כיצד לאבטח את הבית עבור הילד).
- חשוב מאוד ללמד את התינוק לזחול. לאחר שהניח את הילד על הרצפה והניח את כפות ידיו מתחת לעקבים הקטנים, יש צורך לתת לו את האפשרות לדחוף ולעשות את הניסיונות הראשונים להתקדם (כאשר התינוק מתחיל לזחול);
- תרגילי התעמלות עם כדור גדול, המשפרים את המתיחות ומחזקים את המנגנון השרירי-ליגמנטרי, מועילים להפליא עבור התינוק (קרא על התרגילים הנכונים בכדור הכושר);
- ילד שעדיין לא למד כיצד להתהפך מגבו לבטן בעצמו, צריך לעודד זאת כל הזמן על ידי הנחת כף יד מתחת לקנה או פריסת צעצוע אהוב בקרבת מקום;
- אפשר רק לקבל את רצונם של הורים רבים ללמד את תינוקותיהם לשחות. פעילות בריכה קבועה מסייעת להרחבת הריאות ולשיפור תיאום התנועות. ילדים שיכולים לשחות מתחילים ללכת מהר יותר. משך עומסי השחייה לא צריך להיות יותר מעשר דקות... על מנת שהילד יעסוק בהנאה, יש צורך להפוך את התהליך למשחק מרגש באמצעות צעצועים נשמעים בהירים. לאחר השחייה עליכם לתת לתינוק עיסוי מרגיע.
סיבות לשיבוש השגרה היומיומית ולדרכים להתגבר עליהן
לרוב, הפרעות בשינה ובתזונה של תינוק בן חמישה חודשים נובעות מ:
- התפרצות השיניים הראשונות.
- הכנסה אקטיבית מדי של מזונות משלימים חדשים לתזונה.
כדי להקל על מצב הפירורים, גחמני בתקופת בקיעת השיניים, תוכלו להשתמש בצעצועי קשירה מיוחדים שנועדו לעסות חניכיים נפוחות ומגרדות.
אם הסיבה לגחמותיהם של ילדים הייתה הפרה של הכללים להכנסת מזון משלים, יש להוציא את המוצר הבעייתי לחלוטין מהתזונה של התינוק למשך זמן מה. לאחר מספר ימים תוכלו לנסות להציג זאת שוב, אך במנות קטנות מאוד, תוך התבוננות מדוקדקת בתגובת גופו של הילד.
מכיוון שהתינוק, שעדיין לא יכול לדבר, מדווח על צרכים שלא קיבלו מענה בבכי חזק במיוחד (קראנו את המאמר כיצד להבין את הסיבות לבכי של ילדים), אמא אכפתית צריכה בהקדם האפשרי לבסס ולסלק את הסיבה שלה (בכי יכול להיות בגלל חוסר תשומת לב, רעב, עבודת יתר קשה).
שגרת יום מובנית לתינוק בן 5 חודשים היא ערבה לרווחתו המצוינת של הילד, המשמעת את התנהגותו ומגרה את הצלחת התפתחותו הגופנית והאינטלקטואלית.
← שגרה יומית ב 4 חודשים שגרת יומי ב 6 חודשים →
***
http://www.youtube.com/watch?v=v4NGxUm_jV0
***
http://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw
