חופשת הורים שונה מאוד מחופשה אמיתית. עוד לפני שהתחיל, חייה של אישה המתכוננת להפוך לאם משתנים באופן דרמטי ולא תמיד הופכים לסיפור אגדה. במאמר זה אנו מציעים מבחר דברים שיעזרו לכם להרגיש בנוח בתקופת ההריון הנפלאה אך הקשה. אתה לא צריך לחסוך מעצמך, כי עתידו של התינוק, שייוולד בקרוב, תלוי בבריאותך ובמצב הרוח הטוב שלך.
1. תחתונים מיוחדים, ביגוד והנעלה
אולי, רק במהלך ההריון, גוף האישה יכול להשתנות כל כך הרבה תוך זמן קצר. באופן לא מפתיע, קטיף בגדים נעשה קשה מתמיד. אחרי הכל, אישה בהריון צריכה למצוא לא רק שמלה יפה, חולצה או ז'קט - הדבר צריך להתאים גם לבטן מעוגלת.
אתה לא צריך ללכת לחנות יולדות כשאתה מחפש בגדים ונעליים. אתה רק צריך לעקוב אחר ההמלצות: בחר שמלות, סוודרים, חולצות טריקו בגזרה רחבה, שעכשיו באופנה, ונעליים ומגפיים עם עקבים נמוכים, המתאימים להליכה עם תינוקות.
באשר לג'ינס, מכנסיים וטייץ, הם עדיין צריכים להיות מיוחדים. מוצרים שנתפרים לנשים בהריון נבדלים על ידי חתך מיוחד, שבגללו הם לא מפעילים לחץ על הבטן. הפריטים הבאים הם 2 ל -1, כלומר, הם מתאימים לאמהות בהריון וגם למניקות: תחתוני כותנה וחזיות עם רצועות רחבות, חולצות טריקו וסוודרים עם גזרות רחבות ונוחות.
2. תחבושת
כאשר הבטן מתבגרת, רופאי נשים ממליצים לאישה ללבוש תחבושת. בסוף ההיריון, זה הופך לאביזר חיוני עבור רבים. התחבושת מבצעת 2 פונקציות שימושיות בבת אחת - זה עוזר לתמוך בבטן ומקל על חלק מהעומס מאחור.
תחבושות המשמשות במהלך ההריון מחולקות לשני סוגים. הגרסה המחוזקת היא חגורה, הקטנה היא תחתונים. התחבושת תספק עזרה שלא יסולא בפז לאם המצפה אם יש לה שרירי בטן חלשים. העיקר לשים את זה נכון. זה צריך להיעשות בבוקר לאחר ההשכמה, בשכיבה במיטה.
3. פיטבול
כדור התרגיל יאפשר לאישה ההרה לבצע בנוחות תרגילי חיזוק שרירים המשמשים במהלך הלידה. חשוב מכך, ה- fitball עוזר לאמהות לעתיד להירגע בגב, והעומס עליו בגלל הבטן המעוגלת הוא גבוה מאוד. בנוסף, ביצוע תנועות קפיציות פשוטות הוא מרגיע - סוג של מדיטציה.
כדור כושר יהיה שימושי גם לאחר הלידה. ניתן להשתמש בו בכדי לנדנד את התינוק או לבצע תרגילים שיעזרו בבעיות התינוק.
4. כרית מיוחדת לשינה
נשים בהריון לעיתים קרובות מתלוננות על נדודי שינה. לא רק לאם הצפויה אכפת מהשינויים הקרובים בחיים, אלא גם הקיבה לא תמיד מאפשרת לתפוס עמדה נוחה לשינה. במקרים כאלה הם הגיעו עם כרית מיוחדת בדמות פרסה. גודלו וצורתו מאפשרים לו להשתלב בנוחות מתחת לבטן. כאשר תינוק נולד, כרית זו תשמש אביזר האכלה.
5. קוסמטיקה ללא ניחוחות
לפעמים, בגלל רעילות, חייה של האם הצפויה ממש מתהפכים: כל הריחות והטעמים שאישה נהגה לאהוב מתחילים להגעיל, יש אלרגיה למשהו שמעולם לא גרם לתגובות כאלה. הישועה לאישה בהריון הסובלת מרעלוזיס תהיה קוסמטיקה ללא בושם.
ניחוחות הם חומרים המשמשים לעמעם ריח של בסיס קוסמטי או ליצירת ניחוח חדש, בולט יותר ומתמשך. בעבר השתמשו רק במרכיבים טבעיים למטרות אלה, במקרה הגרוע ביותר - בתוספת מרכיבים סינתטיים. עם זאת, יצרני קוסמטיקה מודרניים משתמשים בניחוחות סינתטיים בכל מקום, והם אלרגנים פוטנציאליים. לכן, אמהות לעתיד צריכות לבחור במוצרים נטולי בושם. יתר על כן, כעת הם מייצרים מוצרי קוסמטיקה במיוחד עבור נשים בהריון - שמפו, קרמים, בלמים ועוד.
