תינוק שזה עתה נולד מבלה יותר מ -20 שעות ביום בשינה בחודש הראשון לחייו, ובשאר זמנו - להשיג אוכל. לעתים קרובות, התינוק יירדם בזמן האכלה, או ישן עמוק מדי ולמשך זמן רב מדי, וישנה את לוח הזמנים של הארוחות. כיצד לארגן כראוי שינה והאכלה לתינוק שזה עתה נולד?
רופאי ילדים רבים (במיוחד הדור המבוגר) ממליצים להאכיל את תינוקך כל 2-3 שעות. כשמדובר בהאכלה בלילה, לעיתים קרובות הרופאים מתעקשים שאם צעירה תעיר את תינוקה כשהוא ישן זמן רב. למרות שלמעשה, לא הכל כל כך פשוט.
האם אני צריך להעיר יילוד להאכלה
מקובל באופן כללי כי שינה ארוכה של יילוד היא נכונה וטובה. התינוק הישן נותן לאם אפשרות לעשות מטלות בית, לקחת זמן לעצמה, פשוט להירגע.
אך יילוד, על פי רופאי ילדים של ארגון הבריאות העולמי, אינו יכול לישון יותר מחמש שעות: שנתו של ילד הנמשכת יותר מחמש שעות ברציפות עלולה להזיק כמו היעדרותו. זה נכון במיוחד לגבי פגים או תינוקות שאינם עולים במשקל טוב. כדי לעלות במשקל גוף מספיק, על ילדכם לאכול טוב. לוח זמנים קפדני לשינה ולהאכלה אינו מתאים לכל התינוקות, אך לוח הזנה אישי (מעורב) יהיה נוח לאם ולתינוק. משטר כזה, עם הפסקות בין האכלה לא יותר מ- 3.5-4 שעות, יעזור לבסס את ההנקה אצל האם ולהבטיח שובע לתינוק. היצמדות תדירה של התינוק לשד תבטיח זרימה של אספקת חלב מספקת ותמנע גם דלקת בשד.
רק לפני כמה שנים יעצו רופאי ילדים לאמהות להאכיל את ילדיהן באופן פרקי זמן קבוע. משך הזמן היה 2-3 שעות. לאחר ביצוע מחקר, מדענים קבעו כי יש להאכיל את הילודים על פי דרישה. אך הורים רבים למדו מניסיונם שלהם שעדיף להשתמש במצב מעורב להאכלה. זה מורכב מהאכלת התינוק על פי דרישה, אך המרווח בין האכלה לא יעלה על 4 שעות.
הפסקות ארוכות בין הנקות הנקה יכולות להשפיע לרעה על התינוק וגם על אמו:
- אצל ילודים, מרווחים ארוכים בין הארוחות עלולים לגרום להתייבשות ולירידה ברמת הסוכר בדם;
- אצל האם, הפסקה עלולה לגרום לקיפאון חלב ולירידה בהנקה.
ישנם מספר גורמים שכדאי לקחת בחשבון בעת ההחלטה אם להעיר את תינוקך להנקה.
גיל
אם יילוד ישן יותר משלוש שעות, זו סיבה לחשוב על זה ולפנות לרופא ילדים. בינתיים, עדיף להעיר אותו כדי שהתינוק יוכל לאכול, מכיוון שבחודש הראשון לחייו, הפסקה ארוכה בין הארוחות כמעט בוודאות תשפיע לרעה על מצבו של התינוק.
אצל ילדים גדולים המרווח בין האכלה גדל והוא 4 שעות. אם התינוק "ישן" מעט בזמן שהוא מאכיל לפי דרישה, אל תדאג. הילד יעיר את עצמו כשגופו זקוק לכך.
עבור תינוקות ב- IV וילדים המועברים בהדרגה למצב השעון, הפרעות זמניות כאלה בלוח הזמנים דורשות תיקון. אם הגיע זמן ההאכלה והתינוק ישן, עליך להמתין 10-15 דקות ואז להעיר את התינוק בעדינות.
החל מגיל חודשיים, הפירורים לא יכולים לדאוג אם הוא מתעורר במהלך האכלה בלילה והמצב משתנה מעט. ככל שהתינוק מתבגר, כך הוא פחות מתעורר בחושך.
המשקל
כשאתה מחליט אם להעיר את התינוק שלך, תצטרך גם לשקול את משקל התינוק.
- תינוקות פגים ותינוקות שעולים במשקל בצורה גרועה יש להעיר אותם לצורך האכלה, מכיוון שמרווחים ארוכים יכולים להחליש אותם עוד יותר ולהחמיר את המצב.
- אם התינוק שלך עולה במשקל טוב, לפעמים אתה יכול לתת לתינוק את האפשרות לישון יותר. הילד יתעורר בכוחות עצמו כאשר גופו נח, או שהוא מרגיש רעב.
[sc name = ”ads”]
מצב בריאותי
- אם התינוק נולד בטרם עת וחלש מאוד, תצטרך להתעורר בפעם הראשונה על ידי שעון מעורר ולהאכיל את התינוק לפי שעה. צריך לרענן את הילודים כל שלוש שעות. מצב זה יהיה זמני עד שהילד מתחזק ומתרגל ללוח הזמנים הזה. בהדרגה, עם עלייה בנפח החלב ששותים, המרווחים בין האכלה יגדלו.
- לתינוק עם הצטננות שיש לו חום צריך לתת את האפשרות לישון מעט, כי ידוע שהשינה מחלימה. כל כוחות הגוף מכוונים כעת להילחם בזיהום, ולכן עדיף לא להפריע לילד כשהוא נח.
מתי להעיר יילוד
- במהלך הבדיקה אצל אחות חסות או רופא - כל אמא צריכה להיות מוכנה להתעוררות חובה כזו;
- כדי לציית למשטר האכלה: אין לאפשר הפסקות בין הארוחות לארבע שעות;
- אם האם צריכה לעזוב זמן רב, עדיף להעיר את הילד ולהאכיל אותו לפני שעזב;
- אם למשפחה יש טיול, יש להעיר את התינוק מראש, להאכיל אותו ולהכין אותו בדרך כלל לטיול העתידי;
- לעתים קרובות ישנוניות של התינוק היא תגובה לתרופות שנטלה האם - יש להפריע לשינה של תינוק כזה לצורך האכלה חובה, כדי לא לשבש את השינה והערות;
- אם התינוק ישן זמן רב במיוחד ומתגעגע להאכלות שנקבעו, עליכם לבחון אותו מקרוב: לבדוק את הטמפרטורה והנשימה.
איך להתעורר
על ההורים להשתמש בדרכים עדינות אך יעילות להעיר תינוק שזה עתה נולד. אם אתה עושה את המניפולציה באופן שגוי, אז קיים סיכון להפחיד את התינוק. התינוק צריך לעבור משלב השינה לשלב הערות בנוחות, כך שמערכת העצבים שלו לא תסבול מפעולות לא מוצלחות של מבוגרים.
- תאורה עמומה נחשבת המתאימה ביותר להתעוררות. האור הבהיר יכול להפחיד את התינוק שלך ולגרום לו לבכות.
- רופאי ילדים ממליצים להעיר את התינוק כשהוא בשלב הפעיל של השינה. ניתן לקבוע זאת על ידי הפעילות המוטורית האופיינית - התינוק מתכווץ מעט בידיים וברגליים, מחייך בחלום, עפעפיו ושפתיים מתעוותות. תקופת שינה זו שטחית, ולכן הרבה יותר קל לילד לצאת ממנה מאשר משלב שינה עמוק. אם התינוק ישן בשקט וכשאתה מרים את הידית שלו למעלה, הוא לא מגיב בשום צורה, אז שנתו נמצאת בשלב עמוק. לא מומלץ להעיר את התינוק ברגע כזה. כדי לא להפחיד את התינוק, עדיף לחכות מעט. השלב העמוק נמשך לא יותר מ 20-30 דקות.
- קראו לתינוקכם בשמו בקול שקט ורגוע, מבלי לשנות את האינטונציה. הרוגע של האם מועבר לתינוק.
- מגע מישוש מקדם גם התעוררות רכה: ניתן ללטף את הילד על הידיים, הראש והגוף, לדגדג בעדינות את העקב, לנענע מעט את הידיים והרגליים. תוכלו להאיץ את התהליך על ידי לקיחת התינוק בזרועותיכם: מגע עם האם לא יאפשר לתינוק לפחד, אך שינוי בתנוחתו וקרבתו של אדם אהוב יניע שינה.
- יש לשחרר את הילד הנרדם עטוף או חתול משמיכות, חיתולים ושכבת הלבוש החיצונית: הורדת הטמפרטורה תעזור גם לתינוק לנוע כמה שיותר בקלות לשלב הערות.
- לאחר ההתעוררות, חשוב לא לתת לתינוק לעצום את עיניו שוב, ולהסיח את דעתו מישנוניות על ידי שיחה, ליטוף עדין ופעולות רגילות (למשל החלפת חיתול).
חודש לאחר הלידה, התינוק ואמו מוצאים משטר אישי משלהם, מה שהופך את תהליכי האכלה, שינה והתעוררות לנוחים ככל האפשר עבור שני הצדדים. וודא שהתינוק ער לחלוטין לפני שנצמד לחזה שלך. שוחח עם הרך הנולד, החלף אותו, החלף חיתול, שחק איתו. לעיתים קרובות התינוק בשד מתחיל להירדם, מכיוון שקרבת האם וחום השד לתינוק הם אי של יציבות. אתה יכול להסיח את הדעת מהילד על ידי פעולות אקטיביות: ללטף אותו על ראשו ולחייו, לדבר איתו, להחזיק ידיים.
האם כדאי להעיר את תינוקך להאכלה בלילה?
ההפסקה המקסימלית המותרת בין ההאכלה לא תעלה על ארבע שעות, ולכן כל ההורים צריכים להעיר את התינוק לצורך האכלה בלילה. הזנות לילה חיוניות לשיפור תהליך העיכול, מכיוון שצריכת מזון קבועה לתינוקות מבטיחה תפקוד תקין של המעי והקיבה.
זהו חלב לילה (המיוצר על ידי אם צעירה בין השעות 3 בבוקר לשמונה בבוקר) שנחשב למזין ביותר עבור התינוק. האכלת יילוד בלילה חשובה להתפתחות מלאה של גופו. זה נכון במיוחד לגבי ילדים בטרם עת או במשקל חלש. גם אם התינוק לא מתעורר להאכיל בלילה בכוחות עצמו, מה שקורה לעיתים קרובות עם פגים (תינוקות חלשים או פגים עשויים שלא להתעורר בלילה, מכיוון שהרעב שלהם חלש מעט יותר. צריך להעיר תינוקות כאלה) או תינוקות שישנים בנפרד מאם, עליהם להעיר אותם. ולמרוח על החזה. הדבקת התינוק לשד בלילה מגרה את ההנקה, ושומרת על כמות החלב שהתינוק זקוק לו.
תינוק בריא עד חצי שנה זקוק למספר ארוחות לילה. ככל שהתינוק יגדל, מספר ההאכלות יפחת.
התינוק נרדם בזמן האכלה: מעשי ההורים
לאיזו מהאימהות הצעירות לא נולד תינוק שלא נרדם במהלך האכלה? הורים חסרי ניסיון יכולים להרגיז את שגרת יומו של התינוק בכך שהם פוחדים להעיר אותו או להעיר אותו באופן פתאומי מדי. כדי שהאם לא תצטרך להעיר את התינוק הישן בזמן האכילה, רופאי ילדים ממליצים לבצע את ההמלצות הבאות:
[sc name = ”rsa”]
- שוחח עם תינוקך בקול רך ורגוע תוך כדי האכלה בכדי להשאיר אותו ער;
- כדי שהתינוק לא יירדם, הוא לא צריך להיות עטוף או לבוש בכמה שכבות של בגדים: גופיה קלה ומחליקים, "גבר קטן" או גוף ללא שמיכות וחיתולים הם האפשרות הטובה ביותר לאכילה;
- אם התינוק מתחיל להירדם, ליטוף את מצחו של התינוק מעל הגבות יעזור לו להישאר ער;
- דרך יעילה לא פחות להילחם בהירדמות היא לשנות את תנוחת הגוף או לשנות את השד במהלך ההאכלה: אם התינוק מוחזק בידיים, הוא יוסח מהשינה.
החלפת שד יכולה להיות בעיה עבור אם: ככלל, חלב משד אחד מספיק בכדי שהתינוק יהיה רווי. במקרה זה, הוא ישתה רק חלב קדמי וימיס בצורה גרועה את החותמות בבלוטת החלב. כדי למנוע קיפאון והופעת כלבי ים, האם צריכה לעקוב אחר מצב בלוטות החלב.
רופאי ילדים מציינים כי מצב השינה ותדירות ההאכלה שנבחרו כראוי עבור תינוק מסוים מבטיחים לא רק בריאות גופנית, אלא גם את הרוגע של הילד.
האכלת תינוק: מאיפה להתחיל?
עבור תינוק שזה עתה נולד, האכלה היא התהליך החשוב ביותר המניח את הבסיס לבריאות עתידית, המבטיח צמיחה והתפתחות פעילה. זו הסיבה שההורים צריכים לדאוג שהארוחות שלהם יהיו קבועות. אילו צעדים יש לנקוט בכדי שההאכלה תהיה טבעית ונוחה ככל האפשר גם לתינוק וגם ליולדת?
- יש לשטוף ידיים ושדיים של אם מניקה בסבון כביסה פשוט, בקבוקים ופטמות (במקרה של האכלה מלאכותית) יש לחטא: זה יפחית את הסיכון לקיכי בפה של התינוק.
- אם אתם מאכילים בשכיבה, דאגו לחיתול רענן על המיטה - ניקיון הוא ערובה לבריאות.
- יציבה נוחה תעשה את כל התהליך קל ונוח יותר עבור שני הצדדים. כל אם חופשית לבחור משרה לבדה, תוך התחשבות בצרכיה ורצונות התינוק. בין המועדפות ביותר הן האפשרויות הקלאסיות - ישיבה ושכיבה (תנוחות הנקה).
- אחיזה נכונה של הפטמה על ידי התינוק מבטיחה יניקה אקטיבית ויצרנית, שאינה מהווה בעיה לאם ולא לתינוק. אם הפטמה אינה נתפסת כהלכה, התינוק אוכל בקושי, עושה מאמצים נוספים, מתעייף במהירות ומתחיל להיות גחמני. במקרה זה, השד של האם סובל עוד יותר: סביר להניח שסדקים, כמו גם קיפאון חלב בגלל יניקה לא פעילה. את היסודות של תליון תינוק לשד יש ללמד אם צעירה בבית יולדות (מיילדת או רופאה), שכן ההצלחה של כל ההנקה תלויה בצעדים הראשונים (כיצד להניק נכון).
- אם התינוק שלך נרדם מספר דקות לאחר תחילת ההאכלה, נסה להעיר אותו כדי להמשיך לאכול. אם הילד נרדם מיד בשקט, ניתן לדחות את ההאכלה.
תְפוּקָה
- תינוק פג או חלש. כאשר ילוד נולד בטרם עת ו / או די במשקל, הוא עלול שלא להתעורר להאכיל בגלל חוסר כוח. במקרה זה, באמת יש צורך להעיר את התינוק, ניתן אפילו לעשות זאת לעתים קרובות יותר מפעם ב 2-3 שעות. אחרת, הוא יעלה במשקל לאט מאוד.
- במקרה של ילד חזק ובריא, הדברים שונים. כאן אמא מוטל יותר על ידי כשרונה והאינטואיציה שלה מאשר על ידי עצות של אחרים. כל ילד שונה. מישהו מתעורר באופן קבוע כל שעתיים לאכול. ומישהו מהלידה מאוד ישן בלילה 6-8 שעות. אתה לא צריך להעיר את התינוק שלך להאכיל אם: הוא עולה במשקל טוב, לאמו יש מספיק חלב. אין צורך לדאוג אם שני התנאים הללו מתקיימים. כאן אפשר רק לשמוח שלאם הצעירה יש את ההזדמנות לישון ולהבריא מלידה. זה הרבה יותר חשוב מאשר להקפיד על כלל רשמי של האכלת התינוק כל 2-3 שעות.
- יש להעריך את העלייה במשקל של התינוק לא על פי תחושותיו הסובייקטיביות ("הוא אוכל מעט ולא גדל בכלל"), אלא על ידי פרמטרים אובייקטיביים - כמה גרם הילד הוסיף, כמה סנטימטרים הוא גדל (טבלה: גובה - משקלו של ילד מתחת לגיל שנה). במקרה זה, עליך להעריך פרק זמן ארוך למדי - חודש או לפחות שבוע. אם הילד באמת לא משתנה הרבה במשקל לאורך זמן ובאותו הזמן כמעט לא אוכל בלילה, אתה יכול לנסות להעיר אותו. עם זאת, לא כדאי לך להגיע לקיצוניות: אם אתה מעיר את התינוק באופן קבוע, והוא עדיין לא לוקח את השד ונרדם שוב, אינך צריך להטריד אותו בכוח. ילד רעב בהחלט יאכל. אחרת, אתה פשוט מסתכן בהפלת השינה הטבעית של הילד וערותו.
- כאשר לאם צעירה אין מספיק חלב מומחים להנקה ממליצים להגדיל את תדירות ההנקה. חשוב במיוחד להיצמד לתינוק לחזה בלילה. בחושך כאשר התינוק מוצץ את השד בגוף האם מייצר הורמון המשפיע על כמות חלב אם שנוצרת למחרת. לכן, אם יש לך קשיים בהנקה, והתינוק ישן כל הלילה בלי להתעורר, כדאי להעיר אותו ולמרוח אותו על השד בתדירות האפשרית.
- עצות שימושיות TOP-100 לאם סיעודית
- טיפים הנקה בסיסיים לאמהות סיעודיות
דעתה של אמא: שינה או אוכל
האם אני צריך להעיר את התינוק לצורך האכלה? לא, זה לא צריך! תאמין לי, הדבר הראשון שאתה יודע הוא שהילד רעב. כעת כל רופאי הילדים המובילים נוטים להאמין כי אין צורך להעיר ילד לצורך האכלה. שכשהוא יהיה רעב הוא יתעורר וידרוש אוכל.
