10 הטעויות המובילות כשמנסים להיכנס להריון
חלקם מצליחים להיכנס להריון בניסיון הראשון, בעוד שאחרים מנסים במשך שנים, אך הכל מתגלה כלא מצליח. מה הסיבה?
אם אתה רוצה לשפר את הסיכויים שלך ללדת, אל תעשה את הטעויות הנפוצות שנספר לך עליהן.
1. לדאוג לעיתים קרובות מדי
מתח הוא אחד הגורמים העיקריים המפחיתים את הסבירות לתפיסה. אם גוף האישה עולה בקורטיזול, הורמון לחץ, זה יכול להשפיע לרעה על פוריותה. מדענים אמריקאים צפו ב -400 זוגות שניסו להיות הורים, והגיעו למסקנות הבאות: אם לאישה יש רמה גבוהה של אלפא עמילאז (מדד לחץ), הסיכויים שלה להיכנס להריון מצטמצמים ב -29% בהשוואה לאנשים שיש להם אינדיקטור זה בטווח הנורמלי. מומחים מאמינים כי בהשפעת לחץ כרוני מופחת ייצור ההורמונים המבטיחים מחזור יציב.
אם אתה מתקשה להיכנס להריון, נסה להירגע ולהרפות מהמצב לזמן מה. נסו מדיטציה, יוגה - יש בה אסאנות המשפרות את זרימת הדם לאגן וכך מגרה את סינתזת ההורמונים הדרושים. יש לכך השפעה חיובית על היכולת להרות. תפסיקי כל הזמן לתכנן הריון. במקום זאת, פשוט הזכרו לעצמכם מדי יום כי זהו נס שקורה לעיתים קרובות מאוד.
2. אל תעשו יותר מדי או מעט מדי.
מספר גדול של זוגות משוכנע כי הסיכוי להרות תינוק יגדל מאוד אם הם לא יקיימו יחסי מין במשך שבוע, ו"חסכו "זרע. זו אשליה. לאחר שבוע של התנזרות, הזרע הופך להיות הרבה פחות נייד. לכן, רופאים ממליצים לקיים יחסי מין מדי יום או כל יום אחר במשך שבוע לפני הביוץ וביום שזה קורה. אינטימיות תכופה יותר יכולה להשפיע לרעה על יכולת הפריה של זרע, ולעיתים פחות יוצרת את הסיכון לפספס את חלון ההתעברות.
הוכח מדעית שמין קבוע מסייע בייצוב המחזור: הגוף הגברי משחרר הורמונים המשפיעים על מערכת הרבייה הנשית. לכן, עם יחסי מין רגילים מיוצר יותר אסטרוגן.
3. השתמש בטכניקות מפוקפקות
למרות שאנו חיים במאה ה -21, נשים רבות ממשיכות לתרגל שטיפות, מתוך אמונה בנס השיטה הזו. נראה שיש בזה היגיון: מזיהומים, תזונה לא בריאה, הרגלים רעים, הסביבה בנרתיק הופכת לחומצית, והזרע בה מת ואינו יכול להפרות את הביצית. לכן, רבים מתחילים להציג פתרון סודה חלש, כך שהסביבה הופכת בסיסית ותורמת להתעברות.
רופאים אינם תומכים בשטיפה: יחד עם מיקרואורגניזמים מזיקים, סודה לשתיה הורסת שימושיים, ומשבשת את ה- pH הטבעי של הנרתיק. קיים גם סיכון להחמרת תהליכים דלקתיים, עקב כך יכול להיווצר נזק, שחיקה של צוואר הרחם, שלעתים קרובות ניתן לגלות רק בבדיקה אצל רופא נשים.
4. עשו טעויות בחישובים
הטעות הנפוצה ביותר היא קביעה שגויה של יום הביוץ. אצל רוב הנשים זה קורה באמצע המחזור, אך זה חל על נשים עם מחזור של 28-32 יום. הביוץ מתרחש בדרך כלל 14 יום לפני תחילת המחזור. לכן, אם יש לך מחזור של 24 יום, הביוץ יתרחש ביום 10. אם המחזור שלך ארוך במיוחד, נניח 42 יום, אז ניתן להניח שאתה מביים בתדירות נמוכה יותר, לא בכל מחזור. במקרה זה, כמו גם אם יש לך מחזור לא סדיר (במקרה זה, הביוץ יכול להיות ביום 6 או ביום 21), או שאתה לא זוכר את הפעם האחרונה שעברת את המחזור, שכח את הכללים האלה. כאן אתה לא יכול להסתדר בלי בדיקת ביוץ, איתה תוכל לגלות בקלות מתי יש לך חלון תפיסה.
לעתים קרובות נשים עושות טעות נוספת - הן אינן סופרות את תחילת המחזור מהיום הראשון של הווסת. יום תחילת הווסת הוא זה בו הדם מתחיל לבלוט, לא יום קודם ולא יום אחריו. חשוב מאוד לדעת את היום המדויק לתחילת המחזור, מכיוון שלתפיסה מוצלחת, החשבון הולך פשוטו כמשמעו במשך שעות.
5. האשימו את עצמכם
עם ניסיונות לא מוצלחים להיכנס להריון, בדרך כלל מניחים פוריות מצד האישה. רק במציאות לשני השותפים יש אותה מידה של אחריות. על פי הסטטיסטיקה, ב -40% מהמקרים גברים פוריות, בעוד 40% - נשים, וב -20% הנותרים הניסיונות הכושלים להיכנס להריון נובעים מבעיות של תאימות בין בני הזוג. אז אל תיבהלו מבעוד מועד: בממוצע, זוגות בריאים זקוקים להריון של 6 חודשים עד שנה.
[sc name = ”rsa”]
6. מנסים לשמור על הכל בתזמון
אי אפשר לתכנן הריון במדויק. למרות שבדרך כלל זוגות בריאים זקוקים להריון בין 6 חודשים לשנה, לפעמים את ששת החודשים הראשונים מבזבזים לאישה רק כדי לנרמל את המחזור, שהלך שולל בגלל השימוש באמצעי מניעה. עד שהמחזור יהפוך לקבוע, הביוץ לא יתרחש. לכן, אם לאחר 6 חודשים המחזור החודשי לא חזר לקדמותו, או שאינכם בטוחים שאתם מבייצים, דאגו לפנות לרופא הנשים.
7. מהרו
אנשים רבים מוצאים את זה סרקסטי לומר שאחרי קיום יחסי מין, אישה צריכה לשכב על הגב במשך כ -20 דקות עם הישבן מורם. אך, לטענת הרופאים, זה מגדיל את הסיכויים להיכנס להריון ב -80%. אז אל תזניחו את השיטה הזו.
8. התעלם מדאגות שיש סיבה להן
לראות רופא זה לא פרנויה. ישנם מצבים שאסור לכם להתעלם ממה שמטריד אתכם מכיוון שאנחנו מדברים לא רק עליכם, אלא גם על התינוק העתידי. יתכן שהמחזור שלך תמיד לא היה סדיר וזו הסיבה שאתה לא יכול להיכנס להריון. או אולי יש לך איזושהי מחלה, ואתה רוצה לוודא שהדבר לא מאיים על בריאותו של התינוק שטרם נולד.
אם אתה מודאג ממשהו או שאינך בטוח במשהו, עבור אל מומחה. הוא יסביר לכם עם אילו הפתעות וקשיים אתם עשויים להתמודד. אם אתה מתקשה לנסות להיכנס להריון מאוחר יותר, תדע מה לעשות.
9. אינך יכול לוותר על הרגלים רעים
לפחות שנה לפני ההריון המתוכנן, כדאי להפסיק להרגלים רעים. רופאים ברחבי העולם מזהירים כי השליש הראשון הוא השלב החשוב ביותר בהיווצרות גופו של התינוק העתידי. אפילו מנה זעירה של אלכוהול עלולה לגרום לו נזק בלתי הפיך.
יש נשים ששותות אלכוהול בתחילת ההיריון מבלי להבין את מצבן המעניין. לכן, אם אינך משתמש בהגנה, וותר על אלכוהול וסיגריות, או שמור על מינימום.
10. אל תעקבו אחר בריאותו של בן / בת הזוג
כל מה שפוגע בפוריות שלך יכול להשפיע לרעה על פוריות הגבר. טבק, אלכוהול, דיאטות לא בריאות מדרדרים את האיכות ומורידים את מספר הזרע. מחקרים מראים כי עישון ואלכוהול פוגעים בזרע ברמת הכרומוזום. בהתחשב בכך שחידוש זרע מוחלט לוקח 3 חודשים, לפחות לתקופה זו, בן הזוג שלך צריך לוותר על הרגלים רעים. וודאו שהתזונה שלו מאוזנת, כולל סלניום, ויטמינים C ו- E - הם מועילים מאוד לבריאות הגברים.
השפעת הטמפרטורה על יכולתו של גבר להרות לא הוכחה. מומחים אמריקאים סבורים שזה לא חיוני לעבודת איברי המין הגבריים. עם זאת, ישנם רופאים המייעצים להימרח באמבטיות חמות לעיתים קרובות, גם אם לאיש אין בעיות באיכות הזרע.
מספר מחקרים מצביעים על כך שטמפרטורת שק האשכים עולה כאשר אדם מחזיק מחשב נייד על ברכיו זמן רב. מומחים אחרים מצאו כי קרינה מטלפונים ניידים יכולה להפחית את יכולתו של גבר להרות, במיוחד אם הגאדג'ט נמצא בכיס המכנסיים שלו. אולם קשר ברור בין חום לפריון הגבר לא נוצר.
- מדוע אינך יכול להיכנס להריון: סיבות והמלצות למי שאינו יכול להרות ילד
- מיתוסים, סיפורי אימה ותפיסות מוטעות לגבי הריון ולידה. הבחירה הטובה ביותר: 63 מיתוסים
- 10 טיפים למי שלא יכול להיכנס להריון
