שלושה חודשים הם שלב חשוב בחיי התינוק. בגיל זה התינוק כבר חדל להיות תינוק שנולד חסר ישע. הוא מתחיל להיות ער באופן פעיל, להכיר את העולם סביבו, מנסה לשלוט בתנועות חדשות. יש תינוקות שכבר מתגלגלים מגבם על בטנם עד גיל שלושה חודשים ואף עושים ניסיונות ראשונים לזחול. הילד מתחיל לישון פחות, אך איכות השינה משתפרת משמעותית.
שלושה חודשים הם תקופה חשובה בחייו של כל תינוק.
בשביל מה המצב?
קבלת לוח הזמנים הנכון לתינוק בן 3 חודשים חשובה מאוד מכיוון:
- ילדים בחודש השלישי או הרביעי לחיים, המתבוננים במשטר היומי, חולים פחות;
- ההחלפה הנכונה של שינה ועירות עוזרת לילד להרגיש תמיד נמרץ ונח;
- האכלה בשעון משפרת את העיכול ואת התיאבון, מכיוון שהתינוק מפתח רפלקס, והוא מתחיל לרצות לאכול במקביל;
- כאשר ילד חי לפי לוח הזמנים, קל יותר להורים לתכנן את חופשתם ואת זמנם הפנוי.
שינויים במשטר התינוק בן 3 חודשים
כאשר תינוק מלא 3 חודשים הוא מתחיל לישון פחות במהלך היום, שנת הלילה, להיפך, מתארכת, מכיוון שהתינוק פחות מתעורר בלילה לצורך האכלה. גם בגיל זה תוכלו להגדיל את משך טיולי החורף ואת משך שחיית הערב. לתינוקות מלאכותיים יש פחות האכלות. כמות החלב (תערובת) הנצרכת לארוחה עולה. מזון משלים בגיל זה טרם הוצג. המשטר של תינוק בן 3 חודשים תלוי בעיקר במרווחים בין האכלה.
תקופות הערות ללא הפרעה גדלות משמעותית
להרגיל את התינוק למשטר
על מנת ללמד את התינוק לעשות הכל בזמן, יש צורך להרים ולהניח את התינוק באותה שעה מיום ליום, וכן לחלק את זמן השינה הכולל ביום למספר מנות במרווחי זמן קבועים לעירות פעילה. במקרה זה, מבוגרים צריכים לקחת בחשבון גם את צרכיהם שלהם וגם את צרכי התינוק (כמה שעות ביום ילד מסוים יכול לישון).
מצב משוער לתינוק פעוט
שגרת יומי משוערת לתינוק שכבר בן 3 חודשים עשויה להיות כדלקמן:
- 6 30 - קמה, האכלה, עיסוי והתעמלות, ערות פעילה, שעה של שינה ביום;
- 9 00 - קמה, האכלה, ערנות פעילה ופיתוח משחקים, שינה בטיול (בעונה החמה);
- 12 30 - אכילה, עיסוי והתקשות, שינה בבית;
- 15 00 - האכלה, שמירה על ערנות, משחקים להתפתחות והתעמלות, שינה תוך כדי הליכה;
- 18 30 - אכילה, האכלה ורחצה לפני השינה;
- 21 30 - הכנה למיטה, האכלה ומנוחת לילה.
בלילה, האדם המלאכותי מוזן 1-2 פעמים, התינוק יכול להתעורר בתדירות גבוהה יותר. אם התינוק מבקש חזה מספר פעמים בלילה, אתה לא צריך לסרב לו. מומחים אומרים שכאשר מניקה בלילה, אם מניקה מייצרת את ההורמון פרולקטין בגוף, הממריץ ייצור פעיל של חלב אם. לכן לא כדאי להזניח את הזנות הלילה - הן טובות להנקה.
בגיל זה, תינוקות ממשיכים להאכיל לפי דרישה, אך מספר ההאכלות עשוי להיות מופחת
מצב פעוט מלאכותי
אם לתינוק יש חלבונים או תזונה מעורבת, יש לתכנן את ההליכה באופן שהוא לא ייהיה רעב בחוץ. לא מומלץ לקחת איתך אוכל מלאכותי לטיול בקיץ, מכיוון שבמזג אוויר חם התערובת יכולה להתדרדר במהירות. בחורף לא כדאי להאכיל את התינוק בחוץ מכיוון שהתינוק יכול לבלוע אוויר קר. אחרת, מצב המלאכותי אינו שונה משגרת היומי של ההנקה.
ארגון השינה לאחר 3 חודשים
במצב של תינוק בן שלושה חודשים השינה תופסת מקום חשוב - בשעות היום והלילה. כדי לספק לתינוקך מנוחה נוחה, עליך:
- אין לעסות ולהתעמל לפני השינה, כי הם מלהיבים את התינוק;
- שעה לפני השינה, הימנעו ממשחקים רועשים, כבו את הטלוויזיה ומוזיקה רועשת;
- אוור את חדר הילדים לפני שמניח את התינוק בעריסה;
- נוח להלביש את הילד כך שלא יהיה לו חם, מכיוון שבגיל זה עדיין יש לילדים מנגנוני ויסות חום לא מושלמים, וקל מאוד להתחמם בתינוק. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה אם התינוק ישן קצת פחות או קצת יותר מהזמן שנקבע. עם זאת, אל תתנו לתינוקכם לישון יותר מדי זמן בערב, אחרת יהיה לו קשה להירדם בלילה.
עדיף אם לתינוק תהיה ההזדמנות לישון באוויר הצח.
בגיל זה הילד ישן בדרך כלל ארבע פעמים ביום ופעמיים בערב (כל פעם במשך שעה ואז שש שעות). משך מנוחת הלילה הוא 11-12 שעות. יש ילדים שישנים 3 פעמים במהלך היום, ובמקרה כזה מנוחת יום נמשכת 2-2.5 שעות, שנת הלילה עשויה להיות פחותה (למשל, 10 שעות).
תכונות האכלה
תינוק בן שלושה חודשים לא אמור לקבל שום מזון משלים. כמו אצל יילוד, האוכל היחיד הוא חלב אם או פורמולה מותאמת המתאימה לגיל. בין הארוחות, בזמן שאתה ער, אתה יכול לתת לתינוקך מים.
הניואנסים של ההנקה
ילדים ב- Gv אוכלים לעתים קרובות יותר ומעכלים אוכל מהר יותר מאשר מלאכותיים, כך שהאכלה והחלפת חיתולים ייקח הרבה זמן של אמא. יש לקחת זאת בחשבון בעת תכנון הליכות או טיולים למרפאה.
תינוק גדל מתחיל לצרוך יותר חלב אם
הניואנסים של האכלה מלאכותית
הרבה בשגרת היומיום של תינוק בן 3 חודשים תלוי בסוג ההאכלה. תינוקות אוכלים לעתים קרובות יותר, בהתאמה, מספר ההאכלות במהלך היום גדל. לעומת זאת אומנים מלאכותיים אוכלים בתדירות נמוכה יותר מכיוון שלפורמולה לוקח יותר זמן לעכל חלב אם.
מצב ערנות של תינוק בן 3 חודשים
ישנן אפשרויות רבות למשטר של תינוק בן 3 חודשים, אך כולן מורכבות מאותן פעילויות, רק משמרות זמן, מכיוון שילדים, כמו מבוגרים, מחולקים ל"ינשופים "ו"גדולים". חובה לכלול בשגרת היומיום שלך:
- הישאר באוויר הצח (כמה שיותר יותר טוב);
- הליכי מים והקשחה;
- לְעַסוֹת. אמא יכולה לעשות את זה, אבל ילדים הסובלים מכל מחלה עשויים להזדקק לעיסוי מקצועי בקליניקה;
- פעילויות חינוכיות ומשחקים המתאימים לגילאים.
רצוי להחליף משחקים פעילים ורגועים כדי למנוע עודף התרגשות, אחרת לתינוק עלולות להיות בעיות קשות בהירדמות ושינה.
הליכה
בשלושה חודשים התינוק עדיין לא יודע לשבת ולכן עדיף לשלב הליכה עם שינה. משך הזמן שבילה בחוץ בקיץ יכול להיות 2-2.5 שעות (עד ההאכלה הבאה), בחורף מומלץ להקטין את ההליכה ל-30-40 דקות. אם יש רוח או גשם כבד בחוץ, עדיף לא לצאת לאוויר הצח (תוכלו להגביל את עצמכם ל"הליכה "קצרה במרפסת).
תזדקק לעגלה נוחה להליכה
חוגים ומשחקים חינוכיים
כשהתינוק ער פעיל, הוא צריך להיות עסוק במשהו. בגיל זה, לתרגול עם תינוק, תוכלו להשתמש בצעצועים הפשוטים ביותר - רעשנים. הילד עוקב אחריהם בעיניו, מנסה לקחת אותם לידיו, מאזין בהנאה לצליל רועם או מרשרש. כמו כן, ניתן להציג לילד צעצועים רכים יפהפיים (אך לא ביד), כדורים ופירמידות. ילדים מאזינים בהנאה לשירים ולחרוזי הילדים הפשוטים ביותר, רוקדים בזרועות הוריהם. כל זה מפתח את האינטליגנציה של הפירורים, תיאום תנועות ואוזן למוזיקה.
התעמלות ועיסוי
משטר נכון של תינוק בן 3 חודשים אינו מתקבל על הדעת ללא עיסוי ותרגילי התעמלות יסודיים המעודדים את התינוק לנוע באופן פעיל. להתעמלות בבית, כדאי לבחור בתרגילים המגרים את התינוק להתהפך על צדו, מגב לבטן. אם הילד כבר מתהפך, יש לעודד אותו לעשות זאת. כמו כן, מערך התרגילים היומי כולל כיפוף והרחבת הרגליים ויישום תנועת "האופניים". תנועה זו מקדמת שחרור גז טוב יותר ומשפרת את עיכול הפירורים.
תשומת הלב! מומלץ לבצע התעמלות ועיסוי חצי שעה לפני הארוחות או שעה לאחר הארוחות. בשום מקרה אתה לא צריך לעסוק בהתפתחות הגופנית של הילד מיד לאחר ההאכלה, מכיוון שתנועות אקטיביות עלולות לעורר התחדשות חוזרת ונשנית במעי.
רַחְצָה
משטר היום של ילד בגיל 3 חודשים כולל בהכרח רחצה יומית. להליך זה השפעה קשוחה ומתפתחת כאחד. באופן מסורתי, מאמינים שטמפרטורת המים במהלך הליכי מים לפירורים בני שלושה חודשים צריכה להגיע ל 37 מעלות. ואכן, במים כאלה התינוק מרגיש בנוח, הוא נרגע לחלוטין. עם זאת, ד"ר קומרובסקי אומר: "על מנת שהתינוק יוכל לנוע באופן פעיל בזמן הרחצה, מומלץ להוריד את טמפרטורת המים במעלה אחת או שתיים. ואז התינוק, כדי לא לקפוא, יתחיל להזיז את הידיים והרגליים באופן פעיל, זה תרגיל מצוין ".
משך הליכי המים לא יעלה על חצי שעה, אחרת התינוק עלול לקפוא ולהתעייף. אם לרחצה יש השפעה מרגשת על הילד (זה קורה לעתים קרובות למדי), עדיף לרחוץ את התינוק לא שעה, אלא שעתיים לפני השינה. אם תעשו זאת, לתינוק יהיה זמן לנוח ולישון בשקט.
רצוי לבצע רחצה יומיומית לפני השינה, מכיוון שלהליך זה יש השפעה מרגיעה
הפרות של שגרת היומיום
קורה שהתינוק לא מתוזמן. הבעיה הנפוצה ביותר היא שהתינוק הולך לישון מאוחר וקם מאוחר. זה קורה גם שילדים ישנים זמן רב במהלך היום, בגלל זה משך השינה בלילה מצטמצם. לא קשה להתמודד עם קשיים אלה, העיקר כאן הוא סבלנות ורצף הפעולות הנכון.
אם הילד התחיל לבלבל יום עם לילה, אתה צריך לקחת את זה ברוגע. על ההורים לקבוע לוח זמנים לילדים בהדרגה, כל יום מעביר את זמן ההתעוררות והלכה למיטה בחמש דקות עד שהלוח הופך לנוח להורים ולתינוק. במקרה זה, החזרה למשטר הרגיל תהיה ללא כאבים לחלוטין. גם זמן ההאכלה וההליכה משתנה בהדרגה, תלוי בזמן השינה. לאחר כשבוע התינוק שוב "מתוזמן", ואם ההורים מתעקבים להתרגל למשטר, בעיות כאלה לא יתעוררו שוב. בשום מקרה אסור להכניס שינויים דרסטיים בשגרת היומיום, אחרת התינוק עלול לחוש מתח חמור, מכיוון שיציבות חשובה מאוד לתינוקות בגיל זה.
כדי להגיע ללוח הזמנים הרגיל, יש להכניס את התינוק לישון מוקדם, למחרת - לגדל מוקדם
תשומת הלב! על מנת שהתינוק ישן טוב בלילה, בחושך, אינך יכול להדליק אורות בהירים ומוזיקה רועשת בחדר הילדים. רעשים מונוטוניים שקטים אינם מפריעים לשינה של הילדים. להפך, הם מרדימים את התינוק לישון. אם התינוק התעורר בלילה לצורך האכלה, או שיש צורך להחליף חיתול, אל תדבר בקול רם עם התינוק, אחרת הוא יתעורר ויתחיל להיות ער.
כדי לאמן תינוק להיות בשגרה, ההורים חייבים להיות עקביים במעשיהם ולנסות לעשות הכל בו זמנית. הילד עצמו יגיד לך באיזה לוח זמנים לבחור. מומחים אומרים: "המשטר מביא ליציבות בחיים של ילדים ומבוגרים, וזה כל כך חשוב לרווחה גופנית ופסיכולוגית טובה." חיים מדודים ומסודרים עוזרים לילדים ולמבוגרים להרגיש בנוח - מבוגרים פחות עצבניים, התינוק מתפתח טוב יותר ומהיר יותר.
