כל האנשים זקוקים למרחב אישי. זהו אזור בו אדם נותר לעצמו, יכול לעסוק ברוגע בתחביב או פשוט לחשוב על משהו. הרצון לבלות זמן מה לבד אינו שווה כלל לרצון לבודד את עצמך מאחרים. לדברי מומחים, צורך כזה מסייע בשמירה על שיווי משקל, בהרגשת נוחות פסיכולוגית ובשמחה.
כל אדם מציב גבולות משלו למרחב האישי. זה תלוי באופי, בטמפרמנט, באורח החיים. אם המרחב האישי פולש כל הזמן, זה גורם לאי נוחות פסיכולוגית ולנוירוזות, ואחריו בעיות בריאותיות חמורות יותר. לדברי מדענים, פגיעה במרחב האישי יכולה אפילו לקצר את חייו של האדם.
אם צעירה כל הזמן נמצאת עם הילד ומתאימה את לוח הזמנים למשטר התינוק. לעיתים קרובות, לא מרגישה תמיכה ועזרה של יקיריהן, אישה פשוט מתמוססת בצרכים של ילדה ומאבדת את עצמה. יחד עם זאת, אמא, כמו כל האנשים האחרים, יש צורך חיוני להיות לבד עם עצמה מעת לעת על מנת להחזיר את הרקע הרגשי.
איך אמא יכולה לארגן את המרחב האישי שלה?
ישנם מספר כללים שכל אמא צריכה לאמץ:
- תעריך את המרחב האישי שלך. אתה צריך להבין שאתה צריך את זה. גם אם אתם שוכבים עם ילדכם, אין צורך כלל למנוע ממערכת יחסים אינטימית עם בן / בת הזוג. זו הבחירה של מבוגרים.
- עליכם להחזיק פריטים אישיים שאף אחד אחר לא יכול לגעת בהם. לעולם, בשום פנים ואופן. צריך להסביר אפילו לתינוק שמדובר בקוסמטיקה של אמא. זה לא אמור להפוך לחלק מחיי הילד כי זה חלק מחייכם.
- ככל שהתינוק מתבגר, עליו להבין שבמצבים מסוימים לא ניתן להסיח את דעת האם. לא אבא ולא סבתא, אף אחד בכלל. זה רק הזמן של אמא: מה שלא יעשו, יש לה זכות לכך.
- למדו לכבד את פרטיות ילדכם. אם הוא לא רוצה להתחבק עכשיו, אל תכריח אותו לעשות את זה. אם צעצוע מאוד יקר לו, בשום מקרה לא תשליך אותו, גם אם נראה לך שהוא זקן וחסר ערך.
- חקור את עולמך הפנימי. שאל את עצמך מדי פעם אם אתה עושה את מה שאתה באמת רוצה לעשות. אם לא, הקפידו למצוא דרך וזמן להשיג את מבוקשכם. הגן על האינטרסים שלך במשפחה. זה מאוד חשוב.
- אין להטיל עונש גופני על ילד או להשתמש בכוח נגד בני משפחה אחרים. זה יהרוס את תחושת הביטחון של התינוק, ובעתיד הוא יתייחס לעצמו כאל אדם שערכו מותנה מאוד. המרחב האישי שלו ייהרס בצורה ברברית. מתברר, האם זה אפשרי? עכשיו הילד יתחיל לחשוב שמותר למדי לסטור לאמו או לנשוך את אחיו.
- קבלו עזרה ואל תתנו לעצמכם להרגיש שלא מגיע לכם. אם הסבתא רוצה להניק את התינוק, תן לה. היא עצמה תיהנה לתקשר עם נכדה. בקש מבעלך להיכנס לסופר אחרי העבודה ולקנות בשר טחון עבור הקציצות האהובות עליו. וזכור גם כמה נחמד לתת לעצמך לפחות 15 דקות לפני השינה להכין מסכה או למרוח קרצוף. תהנה מההליכים האלה, עשה הכל בלי למהר.
יש אפילו אנקדוטה כזו. ילדים דופקים על דלת המטבח, שם אמא נסגרה, ושואלים: "מה אתה עושה שם?" בינתיים היא לוגמת תה ועוגות ואומרת: "ילדים, אני עושה לך אמא טובה."
אם מרוצה ומאושרת היא המפתח לאווירה נוחה במשפחה. לכן, אל תכחישו את עצמכם מהתענוג להיות לפעמים לבד ולהירגע על תה ועוגות טעימים.
- 10 טיפים שילמדו את ילדכם לא להפריע לפרטיות שלכם
- המרחב האישי של אמא. נשים, נשים: לשם מה וכיצד להשיג זאת
- איך להפוך את היום שלך למושלם - 6 דרכים
- משעמם לשבת בבית עם ילד קטן: מה לעשות ואיך לגוון את חייך?
- 14 דרכים להעסיק את ילדכם כשאמא רוצה להירגע
