מערכת החיסון מורכבת, מקשרת בין איברים ורקמות רבים המגנים מפני מחלות. יתר על כן, היא "ניתנת לאימון". המשמעות היא שעם היישום הקבוע של המלצותינו, החסינות של הילד תחזק - כשם שהשרירים מתחזקים באימונים מתמידים.
מהי חסינות מקומית וכיצד לחזק אותה
הרבה חיידקים וחיידקים מקיפים אדם. חלקם שימושיים והכרחיים לתפקוד תקין של הגוף. עם זאת, ישנם גם כאלה שעלולים להיות מסוכנים (פלורה פתוגנית מותנית). עם ירידה בהגנות הגוף, הוא מתחיל להתרבות, מעורר מחלות שונות. חסינות מקומית נלחמת נגד חיידקים אלה, כלומר הריריות של האף, רוק ואפיתל בדרכי הנשימה.
הצטננות ממנה ילדים סובלים נגרמת על ידי חיידקים הנמצאים תמיד בגוף. עם זאת, מיקרואורגניזמים אלה מופעלים לעיתים קרובות בעונה הקרה בגלל היפותרמיה, הגורמת לעווית במערכת החיסון המקומית. בתנאים כאלה אין לאימונוגלובולינים, שייצורם מופחת, זמן להגיע לאזור הבעיה בזמן.
על ידי חיזוק הכלים ניתן להבטיח שהם מגיבים בצורה חדה פחות לטמפרטורות נמוכות. רק אתה צריך להרגיל אותם לקור בהדרגה:
- נסו לשמור על הטמפרטורה בחדר הילדים בין 18-22 מעלות - לטענת הרופאים זה אופטימלי.
- ללכת יחף בבית עם כל המשפחה בקיץ ובחורף.
- למדו את ילדכם לשטוף את ידיו ופניו במים קרים. מקלחת ניגודיות, שטיפות קרות עוזרות גם לחיזוק הכלים. עם זאת, עליכם להתחיל להתקשות בהדרגה, בכל פעם להפוך את המים לקירור מעט יותר. בכל מקרה, אי אפשר להכריח את הילד להליכים אלה, חשוב שהוא יהנה מהם.
חשוב מאוד שהממברנות הריריות לא יתייבשו - אם ייצור הרוק, הריר פוחת או הרכבם משתנה, תכונות המגן של נוזלים ביולוגיים אלה יורדות.
לכן יש צורך:
- שמרו על רמת לחות נוחה בבית, במיוחד בעונת החימום. אתה יכול לקנות מכשיר אדים או לפחות לשים פח מים ליד הסוללה. חלק מהצמחים הפנימיים מקבלים גם לחות טובה, ובאותה עת גם מייננים את האוויר - במיוחד פיקוס, היביסקוס, דרקנה, שרך הבית.
- לחות את רירית האף והאף עם מלוחים. אתה יכול לקנות את זה בכל בית מרקחת או להכין אותו בעצמך על ידי ערבוב כפית מלח בכוס מים.
- ספק עומס על מיתרי הקול. זה טוב אם הילד שר, קורא בקול - זה שימושי לא רק להתפתחות כללית, אלא גם מסייע במניעת דלקת שקדים. רק זה יכול לעורר התייבשות של הקרום הרירי בפה, אז אתה צריך לשתות יותר.
כיצד לתמוך בחסינות הכוללת של ילדכם
מצב החסינות הכללית תלוי ישירות בתפקוד מלא של מערכת העיכול. רק במיקרופלורה מעיים רגילה נספגים חומרים מזינים מהמזון ומייצרים אימונוגלובולינים - חלבונים המנטרלים חיידקים ווירוסים.
הכללים הבאים יסייעו בתמיכה בחסינות הכללית של הילד:
- הימנע מעצירות, מעי לא סדיר ובעיות מעיים אחרות.
- יש להיפטר מבעלי חיים או למבליות, אם פתאום מתרחשת זיהום. מוצרי הפסולת שלהם גורמים להרעלה. טפילים גם הורסים חיידקי מעיים מועילים על ידי תחרות על מזון. כדי למנוע הידבקות, הסבירו לילדכם שעליו לשטוף את ידיו במים וסבון אחרי הרחוב, השירותים, מגע עם בעלי חיים ותמיד לפני האכילה.
- וודאו שתפריט הילדים מכיל יותר ירקות ופירות גולמיים. הם מכילים כמות גדולה של סיבים, מה שמשפר את התמוטטות וספיגת המשך של חומרים מזינים. הוא נמצא גם בדגנים, ובמיוחד דגנים לא מעובדים עשירים בהם.
- תנו לילדכם קפיר ויוגורט. הם מכילים חיידקים לקטיים, אשר מסייעים במידה מסוימת בשמירה על המיקרופלורה במעי.
היווצרות מערכת החיסון יכולה להימשך עד גיל ההתבגרות ואף יותר. לכן, סביר להניח שלא יימנע מהאב, הצטננות וזיהומים "ילדים". עם זאת, אם אתה מחזק את חסינותו ללא הרף של הילד, יש פחות סיכוי שהוא יחלה וירפא מהר יותר.
- כיצד ואיך תוכלו לחזק ולשמור על חסינותו של ילד מגיל 0 עד שנה
- סרטון: 4 הדרכים הטובות ביותר לחזק את חסינותו של ילדכם. תפריט ויטמינים לכל יום
- כיצד להחלים ילד לאחר אנטיביוטיקה
- לאילו ויטמינים ילד זקוק?
